初中心理健康负面情绪来临时教学设计学情分析教材分析课后反思.docx

初中心理健康负面情绪来临时教学设计学情分析教材分析课后反思.docx

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初中心理健康负面情绪来临时教学设计学情分析教材分析课后反思

教学设计

《“负面情绪”来临时》教学设计

【活动目标】

1.通过体会身体的变化觉察情绪的出现；

2.通过体验活动感受到接纳“负面情绪”的重要性；

3.通过思考了解“负面情绪”的积极意义；

【活动方法】

绘画、想象、角色扮演、讨论等。

【活动准备】

每人一张活动单、一支笔、多媒体课件

【适用年级】

七年级

【活动过程】

一、创设情境导入新课

（一）课前约定

积极的参与，真诚的分享，用心的聆听。

（二）情境导入

运用多媒体课件将情绪和小动物进行初步的链接，呈现情绪小调查中的同学们面对负面情绪的困惑，引出课题《“负面情绪”来临时》，并根据英语单词“emotion”的首字母将“负面情绪”命名为“小E”。

设计意图：

创设安全受保护的心理氛围，使学生能够在团体中真诚的开放自己，畅所欲言。

通过指导语和动物图片让学生将“负面情绪”和调皮捣蛋的小动物有初步的链接，引出话题，并为后续的情绪外化处理做铺垫。

二、主体活动

活动一：

情绪大体验——感受“小E”

使用幻灯片播放表现“负面情绪”的人物画面，引导学生体会从这些画面中都感受到了哪些情绪，自己曾在什么时候也有过这样的体验，并用以下句式觉察情绪的出现。

当我____（伤心、生气、害怕）的时候，我的_____（身体的某一部位）感觉到______。

设计意图：

通过图片和音乐相结合渲染气氛，唤醒学生的情绪记忆，使学生能够迅速的进入情绪体验当中，并觉察自己身体的感受。

活动二：

我的“小E”

1.画出“小E”

在轻音乐中进行放松想象，引导学生将自己感受到的这些负面情绪“小E”想象成一种小动物并画出来。

2.分享自己的“小E”

组织学生在组内介绍自己的“小E”及“小E”带给自己的感觉，并引导学生思考作为“小E”的主人会以怎样的态度对待“小E”。

组内分享后全班交流。

设计意图：

这一环节的设计运用放松想象和绘画的方法，使学生将情绪看做是独立于自我的另一个“生命”，这样一方面可以使情绪这个抽象的概念形象直观的呈现出来，便于学生从外部的视角重新审视自己的“负面情绪”，以便能够相对客观和冷静的看待及处理情绪。

另一方面可以使学生通过绘画这个过程，对导入环节中被唤起的“负面情绪”进行表达和释放。

活动三：

主人与“小E”

1.根据学生的讨论，教师总结出三种主人与“小E”的基本相处模式。

并组织学生使用角色扮演的方式体验这三种不同的相处模式会带来怎样的结果。

2.呈现学生生活中的情境，引导学生对情境中的“主人”采用的相处模式进行辨别。

设计意图：

运用角色扮演的方式来体验与“小E”的不同相处方式会带来不同的结果，使学生了解自己对于“负面情绪”的态度本身，会使“负面情绪”对自己产生相应的影响。

生活情境的判断帮助学生在深入思考中形成对“负面情绪”的新态度，促进学生对“负面情绪”的接纳。

活动四：

亲爱的“小E”

1.主人的成长

引导学生思考“负面情绪”的存在给自己带来了哪些成长，从而理解情绪是一种能量，并看到“负面情绪”对自我成长的积极意义。

2.亲爱的“小E”，我想对你说……

组织学生写下自己想对“小E”说的话并进行全班分享。

设计意图：

和“小E”的对话，实际上就是一次自我对话。

使学生通过与“小E”的对话，给自己植入对“负面情绪”的积极概念，在对话中真正达到接纳自己的“负面情绪”的效果。

三、实际应用，总结提升

回顾情绪小调查中同学们困惑的问题，组织学生运用课堂上学到的内容进行解答。

教师总结提升，结束本课。

设计意图：

这个过程实际上是学生对于本课收获的凝练和运用，使学生对“负面情绪”的新态度获得强化，对主动应用的意识加以深化。

学情分析

《“负面情绪”来临时》学情分析

情绪是伴随人一生的体验。

初中生属于青春期时期，情绪强度大，易变化，意识开始参与调节和控制情绪。

他们越来越明显的体验到情绪对自身的影响，也容易出现情绪困扰。

受文化的影响，人们通常把开心、愉悦这样的情绪称之为正面情绪，而把愤怒、恐惧、悲伤这样的情绪称之为负面情绪。

通过对学生的情绪认知小调查发现，大部分学生都喜欢所谓的“正面情绪”，而不喜欢甚至十分讨厌所谓的“负面情绪”。

很多学生认为出现这样的“负面情绪”是不好的、懦弱的表现，因此会采用压抑、回避的方式来对待自己的这些情绪，在一定程度上影响了自己的身心健康。

因此，在考虑班级心理健康教育活动课的情绪管理主题活动的设计时，我选择将情绪的认识和接纳作为学习情绪管理的第一步，旨在使学生通过关注自己身体的变化来觉察情绪的存在，通过体验活动感受到对待情绪的态度决定了情绪对自身的影响，从而接纳自己的“负面情绪”，形成对“负面情绪”的合理认知，促进学生的身心健康发展。

效果分析

《“负面情绪”来临时》效果分析

1.课前约定“积极的参与，真诚的分享，用心的聆听”为课堂营造了安全温暖的心理氛围。

2.情境导入部分通过指导语和动物图片让学生将“负面情绪”和调皮捣蛋的小动物有初步的链接，引出话题，并为后续的情绪外化处理做铺垫。

3.情绪大体验——感受“小E”部分通过图片和音乐相结合渲染气氛，唤醒学生的情绪记忆，使学生迅速的进入情绪体验当中，并觉察自己身体的感受。

4.我的“小E”部分运用放松想象和绘画的方法，使学生将情绪看做是独立于自我的另一个“生命”，这样一方面可以使情绪这个抽象的概念形象直观的呈现出来，便于学生从外部的视角重新审视自己的“负面情绪”，以便能够相对客观和冷静的看待及处理情绪。

另一方面可以使学生通过绘画这个过程，对导入环节中被唤起的“负面情绪”进行表达和释放。

5.主人与“小E”部分运用角色扮演的方式来体验与“小E”的不同相处方式会带来不同的结果，使学生了解自己对于“负面情绪”的态度本身，会使“负面情绪”对自己产生相应的影响。

生活情境的判断帮助学生在深入思考中形成对“负面情绪”的新态度，促进学生对“负面情绪”的接纳。

6.和“小E”的对话，实际上就是一次自我对话。

使学生通过与“小E”的对话，给自己植入对“负面情绪”的积极概念，在对话中真正达到接纳自己的“负面情绪”的效果。

7.回顾情绪小调查中同学们困惑的问题，组织学生运用课堂上学到的内容进行解答，这个过程实际上是学生对于本课收获的凝练和运用，使学生对“负面情绪”的新态度强化，对主动应用的意识加以深化。

这堂课关注到了学生的感性部分，也关注到了学生理性部分。

有感受有思考，对学生情绪管理有着很好的帮助。

教材分析

《“负面情绪”来临时》教材分析

情绪是由客观事物引起的，是人对客观事物的态度的体验。

在生活中，当代中学生要时常面对学习与考试的压力，青春期的困惑，人际交往的烦恼，还有自我成长，人格培养过程中的障碍等。

无论是挫折还是失败，这些问题总会不同程度的影响他们的情绪，严重的还会阻碍健康人格的发展。

可见，一个人情绪对学习、生活、工作都具有强大的影响。

因此，科学的情绪情感教育就显得尤为重要。

进入青春期的中学生，他们对于情绪尚不善于自我控制，情绪具有明显的冲动性和极端性，容易在受到外界刺激时，出现各种剧烈的情绪反应。

因而，一方面需要根据其情绪易变的特点加以教育，促使消极情绪向积极情绪的转变；另一方面，指导学生进行自我心理调适，学会情绪调控的方式方法，培养和保持愉快乐观的心境。

教材中情绪管理的内容按照三部曲进行：

认识情绪、接纳情绪、表达情绪。

本课选择前两项作为学生的成长目标。

评测练习

《“负面情绪”来临时》评测练习

一、下列情境中的人分别是“小E”的哪种主人？

面对比赛我很紧张，我努力做出很有把握的样子，希望别人看不出来。

流泪是懦弱的表现，所以有泪要往肚里咽。

我很害怕在考试中发挥失常，我在心里说：

“我现在有点害怕，我允许自己和害怕在一起。

”

二、请用今天学习的内容为同学们解疑答惑：

当我伤心要流泪时，有的时候怎么都忍不住，有的时候忍住了却会觉得身体很不舒服。

这是怎么回事呢？

为什么当我紧张的时候，我越告诉自己不要紧张却会越紧张？

像悲伤、愤怒、恐惧这些情绪让我感觉很不愉快，我该怎样摆脱他们呢？

课后反思

《“负面情绪”来临时》课后反思

在日常的心理健康教育工作中，我深深地体会到学生的心理困扰与不合理认知的存在有着密切的联系。

想要比较深入地帮助学生解决心理困扰，拥有更健康的身心状态，需要调整学生的认知。

然而，生活中学生往往寄托希望于探寻到一些立竿见影的方法，缺乏深入的思考。

特别是情绪管理主题的课程，提供方法可能仅仅起到短暂而有限的效果。

调整学生对“负面情绪”的压制和回避的不合理认知才是帮助学生获得成长的关键。

所以我将调整学生的认知作为情绪管理主题课程中的重要环节。

鉴于七年级学生的心理发展水平，理论的传授不利于他们的接受，需要在课堂上促成他们的情绪体验，于是我采用了“情绪大体验”这种方式唤起学生的感受，并让他们自己发现不同情绪下的身体变化，提高他们对情绪的觉察能力。

如何帮助学生了解到接纳“负面情绪”的重要性一直是我觉得难以突破的难题。

在参加了国家心理健康辅导员培训后，从配套教材《心理健康辅导团体训练》中我发现了情绪外化的方式，这种方式非常适用于初中学段的孩子，于是将其改进运用到这节课的设计之中，情绪外化后的角色扮演使学生直接体会到接纳“负面情绪”的重要性，从而获得对“负面情绪”的新态度。

为了使学生的认识延伸到实际生活，我还设计了生活情境让学生进行辨别，巩固加深学生的新认识。

了解“负面情绪”对自我成长的积极意义，能够更高程度地帮助学生接纳自己的“负面情绪”，所以我又设计了这节课的活动四。

这个活动引导学生进行了更深入的思考，对于学生的接纳程度起到了很关键的提升作用。

通过这节课的体验，学生了解到情绪本身是一种能量，没有好坏之分。

在以后的生活中，他们拥有接纳情绪的心态，并且自己探索，运用各种方法更好地促进情绪的流动，受益终生。

课标分析

《“负面情绪”来临时》课标分析

根据班级心理辅导课的课程标准，情绪管理是重要的内容。

情绪管理是指用心理科学的方法有意识地调适、缓解、激发情绪，以保持适当的情绪体验与行为反应，避免或缓解不当情绪与行为反应的实践活动。

情绪管理有助于疏导情绪，有助于提高学生对情绪的觉察意识，控制情绪低潮，保持乐观心态，有助于学生不断进行自我激励、自我完善，有助于学生培养健康的心理。

情绪管理辅导的内容包括：

1.梳理自己的情绪，了解自己的主导情绪特点，并正确理解情绪对个体社会生活和身心健康所具有的意义。

2.认识自己的情绪，能辨认各种情绪并了解它发生的原因。

3.学会表达自己的情绪。

对于第一部分内容，学生易于理解带给自己积极体验的那些情绪对自己的意义。

引导学生理解带给自己消极体验的那些“负面情绪”的意义是情绪管理的难点。