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(一)
活动背景:
冬天到了,为增强同学们锻炼,快乐体育、阳光体育的号召,使同学们在运动中体会到快乐,丰富同学们的大学生活。
活动意义:
增强同学们的体质,增加同学们的体育活动量,活跃气氛,增强自信心,增加感情,使同学们的友谊更加醇厚。
主题:
趣味体育,快乐你我
时间:
12月10号
地点:
篮球场
活动流程:
(1)体育委员把该次活动用具准备好。
(2)安排活动的宣传工作,人员,安全工作
(3)整理场地
具体流程:
前期工作:
1、有关人员借用活动用具2、宣传本次活动3、相同学们说明本次活动规则4、落实裁判人员与活动有关人员
活动安排:
(1)3:
00准时在篮球场上集合
(2)比赛进行,工作人员要保证学生安全
(3)比赛结束,收拾场地
游戏项目及规则:
(1)比赛前先进行分组。
随机两个人进行石头剪刀布的游戏,胜者在前败者在后形成小龙,小龙再找其他小龙石头剪刀布,直到全部排成一排。
让同学们按此顺序围成一圈,1,2,3,4,5,6报数,由此分成六组(每组有男一名)。
每次分两组比赛。
(2)各组想自己的组名,等。
(3)比赛包括跳绳,夹球接力,铁人三项,划龙舟,两人三足,拔河六个项目。
(篮球2个,乒乓球排2副,乒乓球2个,跳绳2条,绳子若干条,拔河绳1条)
(4)比赛流程及规则:
1、跳绳
由两名工作人员摇绳,各组人一个接一个进入摇动的绳中,直到所有人都进入其中并集体跳三下。
用时最少的组获胜。
2、夹球接力
3、铁人三项
每队派4名队员,先用球拍带乒乓球完成十米距离往回跑,然后原地转十圈,在拍篮球回到起点。
最后一名要把球投进。
用时最短者获胜。
4、划龙舟
龙头将左腿抬起,第二个人用左手抬第一个人左腿,右手搭在第一个人的肩上如此类推,最后一个人不必抬腿。
形成龙舟后,每组需完成20米的距离(以龙尾过线为准)。
先完成者胜。
5、两人三足
两两组合,每组选出3组(6人)完成20米的接力,先完成者胜。
6、拔河
将六祖分成两队,抽签决定两队成员,每组出六个人参赛,其他为啦啦队。
注:
比赛时,不规定人数的项目,各组参赛人数需相等。
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(二)
一、活动目的
让员工在工作之余,参加一些集体的体育、游戏活动,得以放松身心,感受集体的热情和快乐,培养员工的凝聚力和团队精神。
弘扬体育运动精神,激发每个人心中积极、热烈的一面,有利于员工的身心健康。
二、活动时间
本次活动分个人比赛和集体比赛两部分,时间为1天,上午进行个人比赛项目,侧重于趣味性,比赛(游戏)中获胜的员工可获得小礼品;下午进行集体比赛项目,提供最新和免费模板参考侧重于集体参与和团队精神,培养集体荣誉感。
三、项目设置
1、托球跑(个人项目):
3人一组同时参赛。
开赛前,各参赛选手单手持乒乓球拍,将乒乓球置于球拍上托稳,并在各自赛道的起点线后待令。
令发后,参赛选手在保持所持球拍上球不掉的状态下行进,直至成功越过终点。
在规定的距离(30米往返)用时最少为胜,在比赛行进过程中不得用手接触到球,否则违例;进入其他赛道视为违例;球落地需从落地原处将球重新放置于球拍上方可再次投入比赛,否则违例;以人球全部通过终点为终止计时。
2、摸着石头过河(个人项目):
3人一组同时参赛。
开赛前,参赛选手在各自赛道的起点线后,手持一块木方,两脚分别站立在起跑线后的两块木方上(两砖在起点线后的赛道内成横向前、后摆放位置),身体侧对前进方向。
令发后,参赛选手先将手中木方迅速放置于赛道前方适当位置,并移动一只脚踩在其上,另一只脚随后前移至空出的木方,然后捡起身后又被空出的木方在置于赛道前方适当位置,依次反复前行并直至成功越过终点。
在规定的距离(30米)用时最少为胜;在行进过程中身体任何部位不得触地,否则违例;进入其他赛道视为违例;如双脚同时踩在一块木砖上(维持身体平衡)为违例;以人、砖全部通过终点为终止计时。
3、赶猪(个人项目):
3人一组同时参赛。
开赛前,参赛选手在各自赛道的起点线后,手持一根木棒,将排球放置于起点线后。
令发后,参赛选手用木棒赶动排球行进(身前1米范围),直至成功越过终点线。
在规定的距离(30米往返)用时最少为胜;在行进过程中身体任何部位不得触及球或改变球的行进方向,否则违例;进入其他赛道视为违例;不得将球击打出(离开控制范围1米)后再追球,否则违例;以人球同时通过终点为终止计时。
4、自行车慢骑(个人项目):
3人一组同时参赛。
开赛前,参赛选手跨于自行车上在各自赛道的起点线后,令发后,参赛选手上车沿各自赛道缓慢骑行直至终点。
在规定的距离(30米)用时最多为胜;在行进过程中身体任何部位不得触地,否则违例;进入其他赛道视为违例;各种日常写作指导,教您怎样写以车尾部通过终点为终止计时间。
5、横渡太平洋(双人项目):
每队由2名队员组成,3队一组同时参赛。
开赛前,各对选手分别面对面的侧向(侧对前进方向)站立于各自赛道的起点线后,并分别将排球挤夹于彼此的身体之间(四肢以外任何部位),挤夹稳妥后,双臂应于体侧自然侧向展开或于体后互挽。
令发后,以球为媒并连为一体的两位选手应采用相应的走、跑动作同步向前侧行(跑),直至抵达终点。
以在规定的距离(30米往返)用时最少为胜;在行进过程中,应始终将球挤夹于彼此的身体之间,以手托球或相互把扶对方均应视为违例;行进过程中若球滑脱落地,即为比赛失败;进入其他赛道视为违例。
6、一分钟踢毽子(个人项目):
3人一组同时参赛。
在一分钟内踢毽子次数最多者获胜。
7、时代列车(集体项目):
每队由4名队员组成,2组同时参赛。
开赛前,各队参赛选手分别于本赛道起点线后成一路纵队依次排好,各队扮饰“车头”角色的运动员单手持旗上举并于队列首位排定,其他3位运动员双臂直臂前举并将双手依次搭放于前位选手的双肩之上。
令发后,各队选手在“车头”的带引指挥下,步调一致,整齐划一的同步结队前行(跑),直至全队成功越过终点。
8、拔河比赛(集体项目):
6个部门(车间)各选8名队员组队参赛(4男4女),采取三局两胜淘汰制,抽签决定比赛次序和对手。
9、集体跳绳(集体项目):
每队由11人组成,其中男队员(或女队员)不得少于4人。
2人摇绳,9人跳绳。
比赛时间为五分钟,五分钟之内跳绳次数多的队名次列前。
四、赛程安排
09:
00开始比赛,个人项目预计每项需时20分钟,两个项目之间间隔5分钟,以便比赛各方做好准备。
6个项目共需时间约150分钟。
09:
00-09:
20托球跑
09:
25-09:
45摸着石头过河
09:
50-10:
10赶猪
10:
15-10:
35自行车慢骑
10:
40-11:
00横渡太平洋
11:
05-11:
25一分钟踢毽子xx
上午比赛结束。
14:
00开始下午的比赛,预计“时代列车”需时30分钟、“集体跳绳”需时60分钟,拔河比赛需时60分钟,共计约150分钟。
14:
00-14:
30时代列车
14:
40-15:
40集体跳绳
15:
50-16:
50拔河比赛
17:
00颁奖
收拾比赛场地。
四、报名方法
个人比赛项目直接向本部门主管报名,各部门在内部选拔优秀运动员参赛,每个项目每部门限报1人(双人项目为2人),每个运动员最多可报2项(不限制其参加集体比赛项目);集体比赛项目由部门主管组织本部门员工参加。
各部门于10月28日前将报名情况交给活动组织部门。
五、奖励及评分规则
个人比赛奖励前三名,发给奖品;另为参赛者所在部门加分,第一名加3分,第二名加2分,第三名加1分。
集体比赛采取积分制,每项比赛第一名10分,第二名8分,第三名6分,第四名4分,第五名2分,最后一名不得分。
比赛结束后,核算总分,奖励总分最高的前三名,分别奖励800元、500元、300元,作为部门活动经费。
六、费用预算
奖品:
7(项目)*3(人次/项目)*10(元/人次)=210元
(前三名奖品预算分别为15元、10元、5元,平均10元);
集体奖金:
1600元
道具:
乒乓球+排球+拔河绳+跳绳+毽子=200元
总计:
210+1600+200=2010元
七、赛前准备工作
1、成立“趣味运动会组委会”,商讨活动相关问题,组委会成员在比赛当天负责维持赛场纪律,为比赛的进行提供协助和服务;
2、赛前张贴活动宣传海报,对比赛规则作充分说明;
3、提前10天采购比赛道具,以便运动员练习;()
4、提前一周确定比赛裁判,每项比赛需2名裁判(可兼任多项比赛),裁判在赛前对自己负责的比赛作充分了解(比赛规则);
4、提前3天采购奖品(按20元、15元、10元的标准,采购排球、跳绳、握力器、挎包、钱包、运动袜、太阳帽等物品,可提供多样选择);
5、提前3天制作宣传横幅;
6、确定颁奖领导成员(颁奖典礼上领导讲话?
);
7、提前1天规划好比赛场地,划分赛区和观众区,画好赛道;
趣味体育活动策划书(三)
为丰富学生周末生活,促进同学之间的沟通与交流,高年级组现策划举办一场趣味体育活动。
一、活动主题
丰富校园文化生活,促进学生综合发展
二、比赛时间及地点
1、时间:
20**年11月20日15:
00——16:
30
2、地点:
光华学校小学部国旗广场
三、参赛人员与活动负责人
1、参赛人员
高年级组月寄宿制学生
2、活动负责人
黄孙应、聂艳霞、杨凤、张欣雨
四、比赛规则
【二人三足】规则
(团体项目,四
(1)与四
(2)班比赛,五
(1)与六
(1)比赛每班挑出八人,组成四组。
裁判黄孙应)
方法:
将学生分成人数相等的两队,各成两路纵队站在起跑线后。
每队第一组用布带子把两人内侧脚的踝关节处绑在一起,双臂互相搭肩,准备起跑。
游戏开始,教师发令后,每队第一组立即向前跑进,每人轮流跑一次,最后以先跑完队为胜。
(若中途带子散开,应在原地绑好后再继续跑进。
)
【15米运球往返跑接力赛】
(团体项目,四
(1)与四
(2)班比赛,五
(1)与六
(1)比赛每班挑出10人参加比赛。
裁判张欣雨)
运球规则按篮球运动规则进行。
必须绕过指定物返回到起跑线才能收球交接,交接方式统一采用双手交接方式,接棒者必须接到球后才能跑出起点。
一轮次后最后一名运动员率先冲过终点为胜。
【喊数抱团】个人项目,自由组合,裁判杨凤
方法:
学生沿圆圈跑步或做行进间操,教师突然喊出一个数字“2个”、“3个”、“4个”……。
学生听到数字后,立即与临近的同伴按所喊出的数字抱成一团。
最后剩下没有抱团的人表演节目。
规则:
不得用推、拉等动作挤出已抱团的人。
小学部高年级组