中学生心理健康主题班会课件-优秀PPT.ppt
《中学生心理健康主题班会课件-优秀PPT.ppt》由会员分享，可在线阅读，更多相关《中学生心理健康主题班会课件-优秀PPT.ppt（30页珍藏版）》请在冰豆网上搜索。
,为自己喝彩,八年级教师:
吕改芬定州市南城回民中学,图注：
尽管身外的天幕是如此的阴暗，那几把染满丽日阳光的晴雨伞还是显出了亭亭伫立之美。
它们，从来都在竭力为自己喝彩！
我是最棒的,我能行,我喜欢现在的自己,你幸福吗,如果你觉得你不快乐，看看他们。
如果你觉得你沒有很多知心的朋友，看看他。
如果你抱怨你的交通系统太糟太乱，那麽他们的呢？
当你想要放弃的時候，想想照片中的这位先生。
如果你觉得你生活在痛苦之中，你的痛苦像他的一样多一样的重吗？
如果你觉得社会对你不公平，那麽她的呢？
（左）你觉得父母的唠叨与关怀让你很受不了？
（右）而他一无所有。
（左）痛恨蔬菜？
（右）他們連吃的都沒有,（左）觉得上课很累很枯燥吗？
（右）他們呢？
（左）生气某人有名牌耐克而你只有爱迪达？
（右）他只有一种牌子。
（上）可以睡在床上不是很值得感激的事情？
（下）他情愿再也不用醒。
我是世界上独一无二的,我生活在幸福之中.,值得我们思考的几个问题1、就我们现在的生存状态而言，是痛苦的还是快乐的？
或者其它？
2、我们学习的理由是什么？
如何看待“努力了但没有好成绩”这一种求学状态？
3、在自己的成长路上，你希望你的父母或家庭扮演怎样的角色？
4、而更深刻的追问是：
你所历经的人生，到底由谁主宰？
对这些问题的回答不同，或对这些问题理解的深浅程度不同，便可折射出现阶段这一年龄层次中学生心理状态的不同。
二、现阶段初中生存在的主要心理问题（障碍）,例：
有一位女生，升入初中后由于老师的教学方法发生了变化，竞争对手也发生了变化，使她感到十分不适应，导致学习成绩下降，从入学时的全年级前几名跌落至初中的221名。
她痛苦地说：
“15年来我第一次感到自己的无能，每当看到父母期望的目光，就非常难过，不知如何做才能达到父母的要求。
”还有一位男生，自己平常学习不错，偶而还可以给他人以指导，但一接近考试就紧张，总怕自己考不好，拼命准备、夜不能眠。
而考试前又会感到头痛、甚至还会发烧，最后不是被迫中断考试，就是坚持下来成绩也不好。
循环往复，到了一听考试就紧张就恐惧的地步。
1、压力或焦虑心理。
学校课业任务繁重，竞争激烈，父母的期望值过高，使得学生精神压力越来越大。
例：
有位成绩好的同学谈到：
每当看到听到别人考试作弊时，自己心理就不平衡。
当自己成绩不理想时又会埋怨老师不公平，觉得认真学习真没意思，不想再学了。
还有一些因其他心理原因而厌学的状况，如因反应较慢常被人讥笑而不愿上课的；因记忆，理解等能力缺失使成绩难以提高而对自己失去信心的等等。
2、厌学心理。
这是目前学习活动中比较突出的问题，不仅是学习不好的同学不愿学习，就连成绩很好的同学也有这种倾向。
3、人际冲突心理。
包括与老师、家长、同学的冲突，生活在一种不和谐、不协调的人际关系中（不健康人际关系。
）,主要表现：
（1）曲解老师、心理不平衡
（2）不主动理解人，却渴望理解万岁（3）不能悦纳父母，家庭关系紧张（4）花季雨季中的情仇意恨,4、人格障碍。
人格：
就是一个人的“个性”，也就是一个人外在行为、内在的情绪、思考逻辑等，所综合呈现的一种状态。
人格障碍：
意指一个人长久以来因为“个性”的问题，造成在生活、工作、或人际关系上，时常遇到困难、或造成痛苦和伤害。
性格内向的人，容易出现人格障碍现象。
有人格障碍的人，常使用心理防卫来掩藏自身的焦虑和忧郁，所以自己不一定能感受到自己的情绪起伏。
需要别人的关心，可是又无法真正的信赖别人。
非常缺乏同理心，所以很难了解和体谅别人的处境，也难以体会自己的行为为什么给别人带来巨大的伤害。
三、走出心灵的沼泽地，拥抱属于自己的亮丽晴空,1、常想一二，为吃苦吃累喝彩,霍金的故事在一次学术报告会结束之际，面对这位已在轮椅上生活了30余年的科学巨匠，一位年轻的女记者问道：
“霍金先生，卢伽雷病已将你永远固定在轮椅上，你不认为命运让你失去太多了吗？
”霍金微笑，用还能活动的手指艰难地敲击键盘，一段文字出现在屏幕上：
我的手指还能活动，我的大脑还能思维；我有终生追求的理想，有我爱和爱我的亲人和朋友；对了，我还有一颗感恩的心。
对联：
不思八九，常想一二。
（横批：
如意）常言道：
人生不如意常八九。
倘若心为物役，患得患失，就只会被悲观、绝望窒息心智，人生的路途注定是如负重登山、举步维艰了。
常想一、二，就是用心感恩，庆幸、珍惜人生中那如意的十之一二，最终以那份豁达与坚韧去化解并超越苦难。
“人们深受感动的，并不是因为他曾经的苦难，而是他直面苦难时的坚守、乐观和勇气。
人生如花开花谢，潮起潮落，有得便有失，有苦也有乐。
如果谁总自以为失去的太多，总受到这个意念的折磨，谁才是最不幸的人。
”,2017年5月10日晚自习时间，初三某班黑板上写着的标语为我们能吃苦不怕累而喝彩。
2017年5月11日晚自习时间，初三某班黑板上写着的标语“正在痛苦的人没有悲观的权利，只有历经苦难才真正理解成功的可贵”（尼采）,“苦不苦，问问萨达姆”（不要动不动就夸大自己的痛苦或困难）,记住：
心灵上的痛苦比肉体上的痛苦更能折磨人，但也更能考验人。
2、善待自己。
（每个人都是这个世界上独一无二的奇迹）,
（1）善待失意,失意无时不有，无处不在。
如一次考试败北，是失意；家庭经济拮据，学习费用难以为继，是失意；得不到别人的理解，没有知心朋友，也是失意。
一次失意，是对人生的一次考验。
尝过一回苦辣，历经一次考验，你便跨过人生的一个坡坎，你便超越一次自我。
失意，会使你冷静地反思自责，使你能正视自己的缺点和弱项，努力克服不足。
失意，会使人细细品味人生，反复咀嚼苦涩，培养自身悟性，不断完善自己。
失意，不是一束鲜花，而是一丛荆棘，鲜花虽令人怡情，但常常使人失去警惕；荆棘虽叫人心悸，但却使人头脑清醒。
失意，犹如逆境，而逆境是到达理想境界的通途。
英国一位学者曾说过：
“人们最出色的工作，往往在处于逆境的情况下做出，思想上的压力，甚至肉体上的痛苦，都可能成为精神上的兴奋剂。
”善待失意，常常会产生一种无形的鞭策，催人奋进。
失意，是一剂清醒剂，而清醒剂是一种鞭策，它使人自知不足。
知不足则思学习，学习便有知识；知识愈多，愈能善待失意，将失意当作攀登时的手杖。
善待失意，因为人生本就是一场无休止的战斗，善待失意才能战胜失意,
（2）善待成绩,基础能力,成绩的高低受努力程度和心理状态的影响,成绩波动曲线图,摆脱忧郁情绪的方法：
1、不要为自己寻找借口2、再给自己一点爱3、分散你的注意力4、改变你的行为5、了解自己的极限6、相信自己，也相信他人7、计划一些积极有益的活动，应付枯燥的生活8、向朋友诉说自己的烦恼9、看到事情的光明面-宽容、自嘲及“愉快疗法”10、把复杂问题分解成简单的问题11、倾尽全力完成一件事12、运动是自救的基础,四、结语,希望每一位同学都懂得：
关心自己的心理、关心他人的心理、关心全体的心理，懂得自助和求助，使我们每一位同学的身心更健康、成长更全面。
认识社会，能适应发展；认识他人，能和谐发展；认识自己，能自主发展；认识兴趣，能特色发展；认识心理，能全面发展；认识未来，能持续发展。
2、达到新三好学生标准,符合道德规范适应社会发展的好公民；胸怀抱负奠定终身学习基础的好学子；具备创新精神立志自主成材的好青年。
1、做到六个认识,让读书成为习惯，让自信相伴每天；让付出见证成长，让劳动收获喜悦；让我们常想一二，让你为自己喝彩。
让我们自己为自己喝彩！
让我们大声对自己说：
“我是最棒的！
”,
升级会员 