理论教案6.docx

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理论教案6

第一课科学锻炼的基本原则

教学目标：

认知：

使学生理解科学健身的重要性，掌握科学健身的基本原则。

技能：

使学生树立科学锻炼意识，坚持经常参加体育锻炼。

情感：

学生乐意听讲，并能积极提问，课堂气氛活跃。

教学重点：

科学的体育锻炼的基本原则。

教学难点：

引导学生树立积极参与体育的意识，学会科学地参加体育活动。

教学方法与手段：

1、提问法2、引导法3、讲解法4、分析法

教学程序设计

一、引入

教师提问：

同学们平时是怎样去参加体育锻炼的？

学生积极回答！

教师总结！

二、科学体育锻炼的基本原则

参加体育锻炼能全面促进健康,但是如果不注意科学锻炼,广凭主观热情盲目蛮干,不仅不会取得良好的锻炼效果，还会损害健康，甚至发生伤害事故。

因此要想取得良好的锻炼效果，必须遵循以下原则：

一、了解自己、实事求是

在开始体育锻炼前，应对自己的体能水平和健康状况有比较充分的了解，以便能根据自己身心的实际情况，有针对性地进行锻炼，以改善自己体能和健康方面的不足。

如果你患有某些疾病，还需要向医生或保健人员咨询，以免出现损害健康的不良后果。

二、立目标，积极进取

参加体育锻炼之前，要注意根据自己体能、技能和健康水平的实际，确立明确、具体而适宜的目标。

这样做将会使你的锻炼“有的放矢”，使你一步一步地去实现这些目标，收到良好的锻炼效果。

三、全面锻炼、注重实效

人体是一个完整统一的有机体，各部位、器官和系统的功能，各种身体素质和基本活动能力之间，存在着相互影响、相互制约、相互促进的内在联系。

初中学生正处于生长发育时期，身心的可塑性很大。

因此，在选择运动项目、锻炼手段时，既要满足自己的兴趣爱好，更要注意多种运动项目和健身方法的结合，全面锻炼，以便更好地促进生长发育和身体全面、协调发展。

在健身的同时，还要注意健心，加强意志品质的培养，并提高对自然环境的适应能力，全面增进健康。

四、运动有衡、坚持经常

人体的各个器官都具有“用进废退”的特点，要想取得良好的锻炼效果，必须坚持经常，持之以恒，而“一曝十寒”式的锻炼，往往收效甚微，只有坚持经常、有规律地进行锻炼，你的体能和健康水平才会得到提高。

五、运动有度、循序渐进

合理安排锻炼负荷是取得良好锻炼效果的又一关键环节。

体能、运动技能和健康水平的提高是一个渐进的过程，绝非一日之功。

如果锻炼的效果不明显，既不能灰心丧气，半途而废；也不可急躁冒进、盲目蛮干。

而应针对自己的情况，合理安排运动负荷，循序渐进，不断提高。

六、遵循规律、自我保健

要取得良好的锻炼效果，必须遵循锻炼规律，做好准备活动和整理活动，注意定期体检和运动安全，养成讲究运动卫生、科学锻炼的良好习惯。

作业：

运动强为什么要做准备活动？

教学小结：

学生能够认真听讲，积极回答问题，积极参加讨论，组织纪律性较好，课堂氛围活跃，本课教学目标完成情况良好。

第二课获取体育和健康知识的基本途径与方法

教学目标1．理解掌握体育与健康知识的意义

2．80%的学生能掌握获取体育与健康知识的主要途径和方法

3．能学会用更多的方法获取体育与健康知识

教学重点：

获取体育与健康知识的基本途径和方法

教学难点：

如何运用方法学习体育与健康知识

教学过程：

一．情景导入。

伟大的无产阶级思想家、革命家马克思说过：

健康是人的第一权利。

提问学生：

什么是健康？

什么是体育？

为什么学习体育与健康知识？

二．情景发生

观看NBA篮球赛。

提问：

比赛中看到了什么？

小结：

外行看热闹，内行看门道，所谓“门道”即体育与健康知识，不具备体育与健康知识就不能够欣赏比赛，不能从中获得乐趣。

跑步时摔倒的技巧、剧烈运动后喝凉水为什么引起腹痛？

出现组织损伤是按揉还是冰敷？

等等说明学习体育与健康知识能让我们更加科学地锻炼身体更好地维护身体的健康。

提问：

我们同学平时是用什么方法学习体育与健康知识？

可能得到的回答：

听爷爷奶奶说、看书、上网、老师讲……

请男、女生代表至黑板，看谁写得多，并以五角星奖励，对没有表达出的，教师进行适当启发后补充归纳：

    1.体育与健康课程

    2.家庭体育和健康体育

    3.体育和健康书籍、报刊

    4.体育和健康知识讲座

    5.运动比赛（参加和观赏）

    6.健康检查、体质测定

    7.体育与健康知识咨询

    8.与同学、朋友交流

    9. 广播、影视节目

    10.录象和VCD、DVD

    11.计算机数据库、互连网

教师归纳分类获取体育与健康知识的基本三个途径，让学生对其所写方法进行分类

1．学好体育与健康2．积极参加课余体育文化生活3．充分利用现代媒体

    讨论，分组讨论把最喜欢的体育和健康书籍、报纸、电视节目、电视节目主持人和最崇拜的明星评选出来。

三．情景结束

1．教师小结本课内容。

2．布置课后作业：

      平时有没注意学习体育与健康知识？

      在学习体育与健康知识方面还有哪些不足？

 第三课：

体育课卫生

教学目标：

使学生懂得体育课的卫生要求。

教学重难点：

体育课的卫生要求。

教学过程:

一、导入，体育课是学校体育活动的基本形式，如何上好体育课呢？

首先要了解体育课的卫生要求。

二、体育课的卫生要求：

    1、环境卫生：

场地卫生环境的好坏是上好体育课的前提条件，场地必须平坦、清洁。

   2、个人卫生：

（1）换上合体的运动鞋和运动衣，使体育活动时能方便、自然、舒适，防止运动损伤的发生。

（2）严禁穿皮鞋、凉鞋，防止伤害他人和损伤自己。

     （3）严禁带小刀、钉子等，以免造成损伤。

     （4）严格遵守课堂纪律，认真做好准备活动，充分活动好身体的每个关节和部位，预防运动创伤的发生。

     （5）专心听取教师的讲解、示范，体会教师讲解动作要领，能在活动中逐步掌握运动技能和技巧。

     （6）课程完毕要做整理活动，促进机体各部分机能状态的恢复。

     （7）使用体育器械一要注意安全，二要注意卫生。

   3、运动生理卫生：

体育锻炼要遵循体育锻炼的基本原则，应注意全面性、经常性和发展性，合理安排运动项目和运动量，否则也会引起不良影响，如：

头晕、恶心、心慌、面色苍白等现象。

因此，要求每个同学按教师的安排，按规定的时间、动作、次数、运动量去完成。

   4、体育课的合理组织：

体育课的运动量必须适合学生的性别、年龄、健康和体力，运动量决定于课程的强度、密度和时间三个因素综合情况。

强度大的练习，密度不能很大，时间因素也是影响运动量的一方面。

          三、效果考查：

检查学生在上体育课时，是否按体育课的卫生要求去做。

第四课、预防“电脑病”

教学目标1、使学生知道电脑的作用和因使用不当而造成的危害。

2、使学生了解使用电脑时坐、看和打字的保健注意事项。

3、指导学生养成使用电脑的正确姿势。

教学内容及过程:

一、谈话导入，揭示课题。

1、谈话导入。

“微机”是什么？

（计算机）对。

我们经常把它叫做电脑。

你们知道电脑有什么作用吗？

（学生回答，教师补充电脑的用途）

2、揭示本课学习内容。

虽然电脑对我们的工作、学习有很大帮助，但使用不当就会得“电脑病”。

二、学习课文。

1、介绍“电脑病”的症状。

“电脑病”是怎么回事呢？

（学生回答，教师补充，现身说病）

2、说明预防的重要性和预防重点。

（1）使用电脑要注意哪些方面？

（学生试回答）

（2）专家告诉我们，使用电脑关键是：

要学会正确的坐、看、打字的姿势。

3、介绍坐、看、打字的注意事项，掌握正确的姿势。

（1）训练坐的正确姿势（学生阅读教材中的图文介绍，照要求去做）

（2）讲解看的注意事项。

4、校正学生在实际操作中的行为。

三、教师总结。

第五课、正确对待残疾人

教学目标：

1．知道残疾人在生活上、学习上有许多困难，需要得到别人的同情和帮助。

2．知道同情、尊重、帮助残疾人是人人应该遵守的社会公德。

3．不嘲笑、不戏弄残疾人。

教学重点：

知道残疾人在学习、生活中的困难，能设身处地地为残疾人着想，愿意向残疾人献上自己的一片爱心。

教学难点：

残疾人的学习、生活中有困难，需要正常人的帮助，他们在精神上更需要人们的同情和尊重，这一点学生不易理解。

教育过程：

一、试验导入：

1．进行小试验：

（1）老师说一句话，请同学闭着眼睛在纸上写出来。

（2）请同学用一只手系鞋带。

（3）请同学不许说话，告诉大家他想说的一句话。

2．小组交流：

通过亲身试验，请同学想象一下残疾人在学习、生活中会遇到哪些困难？

3．全班交流：

二、学习课文

1、同学们不仅在生活上照顾，而且想办法在其他方面帮助。

2、残疾人虽然身有残疾，但是他身上的哪些东西值得我们去学习呢？

但是他的毅力和坚强的精神值得我们去学习。

他们在身体上是残疾的，但是他们在意志上是无比坚强的。

3、小组讨论：

我们为什么要帮助残疾人？

残疾人在生活中会遇到很多的困难，他们从生理上、心理上都会有一些特殊的情况，因此需要我们去关心、同情和帮助他们。

残疾人是非常不幸的，但是，他们应该享受和正常人一样的待遇，享有人格上的尊严，所以，我们要尊重残疾人。

在我们的生活中，一些残疾人虽然身有残疾，但是自强不息，战胜了许多困难，为社会做出了很大的贡献，值得人们去尊敬。

4、我们应该怎样帮助残疾人呢？

首先，我们要在生活上给予他们关心和照顾。

尽力帮助他们解决困难。

再有，我们要在精神上给予他们鼓励和支持，为他们解除思想上的压力和痛苦。

5、说一说：

（1）我国政府是怎样关心和保护残疾人的？

出示投影片，“看一看”中的五幅图，用来补充同学的发言

组织残疾人乐队、给残疾人捐款、社会办福利工厂、修残疾人坡度通道、开办残疾人学校。

（2）你知道社会上还有哪些设施是为残疾人服务的吗？

谈谈你对这样做的看法。

四、全课总结：

1．请同学读一读课文后的自读材料，谈感受。

第六课毒蛇咬伤的防与治

教学目标：

1、让学生知道在什么地方容易被蛇咬伤。

2、使学生初步了解无毒蛇和毒蛇咬伤的判断方法。

教学重点：

使学生了解毒蛇咬伤现场处理的简单办法。

教学难点：

了解无毒蛇和毒蛇咬伤的判断方法。

教学内容及过程

一、导入新课

（播放蛇的录象或投影片）你们看到的是什么动物？

他们生活在哪里？

你见过吗？

二、学习新课

1、外出旅游是我们大家非常喜爱的活动，请大家说说你们都到过什么地方旅游？

（学生介绍自己旅游的地方）

2、旅游点的环境怎么样？

很多旅游点都树多草密，这些地方也是蛇喜欢出没的地方。

所以，外出旅游，不小心就有可能被蛇咬伤。

当然，蛇分毒蛇和无毒蛇两种，无毒蛇咬伤一般没有太大的关系，但是，如果碰到毒蛇咬伤，那可就不是小事了。

你们知道这是为什么？

3、毒蛇咬人时，它的牙会分泌出毒汁，毒汁随着人的血液流动，就会使人中毒，这是很危险的。

那么，怎样知道是不是毒蛇咬伤的呢？

一般地说，无毒蛇咬的牙痕呈圆弧型，较浅。

而毒蛇咬的牙痕呈三角形，较深。

我们可以根据这个特点来区分。

毒蛇另一个特点是被咬的地方很快就红肿、胀痛，然后就是感到浑身无力，神志不清，这就肯定是毒蛇咬伤的了。

大家看看课文还介绍了毒蛇咬伤有什么症状？

4、当然，等到这些症状出现再作判断，那就来不及了。

真正发生了被蛇咬伤的事故，往往也来不及等到中毒症状表现出来再作判断，所以，只要发现被蛇咬伤，就应用立即采取紧急措施，不要耽误。

那么应该采取哪些措施呢？

采取这些紧急措施时，应该注意什么呢？

5、为了防止被毒蛇咬伤，到郊外旅游可以采取哪些措施呢？

6、万一被蛇咬了，除了做捆扎外，还应该注意什么

第七课：

考试心理辅导

——应试的心理策略与技巧

一、课程设计思路：

在和部分学生谈心中，有的学生流露出：

"每到考试的时候，吃饭没有滋味，晚上难于入眠，有时就象在雾里似的，考试中往往大脑一片空白，心咚咚地跳，手脚发胀、麻木"。

的确，考试如同打仗。

如果说战场上灵活机动的战略、战术是克敌制胜的法宝，那么我们就可以说考场上应试心理的战略战术则是成功的"秘密武器"。

二、教学目标：

1、培养学生应试心理的自我完善。

2、使学生逐步掌握应试心理的策略与技巧。

三、教学方式：

讲述、讨论。

四、课前准备：

1、收集阅读学生的考试小结，了解学生存在的应试心理问题。

2、准备一张幻灯片。

五、教学过程：

1、引入课题：

在我国，目前还是通过考试选拔人才，中学生的平时成绩、考核、升学、就业等都面临着考试这个"关口"。

因此，考试，不仅仅引起了学生的重视，也引起了家长、亲友、社会的关注。

同学们考试的成绩如何，要受诸多方面因素的影响，其中知识基础、能力水平是决定的因素，而应试心理状态则是不可忽视的一个重要因素。

由于竞争激烈，家庭、学校、社会的压力等等，有的同学心理负担过重，产生焦虑心理，影响了考试中正常水平的发挥。

因此，我们很有必要掌握一些应试心理的策略和技巧。

2、提出问题讨论：

考试中临场紧张在所难免，怎样才能消除紧张的心理？

3、教师小结：

战略上藐视，沉着应考；战术上重视，稳中求巧。

认真审题，先易后难；知难而进，巧解难题；查缺改错，顾全整体。