体育教学设计.docx
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体育教学设计
体育与健康课教案(水平四)
备课教师:
先正琴
教学内容
1、科学锻炼基本原则
2、趣味活动
重点
知识点的注入
难点
激发兴趣
学习目标
1.知识目标:
通过学习,让学生能基本了解科学锻炼的基本原则以及知识,并能在锻炼中按基本原则进行科学锻炼
2.能力目标:
通过教学,使学生掌握相关科学锻炼基本原则。
3.情感目标:
在活动中与他人积极合作,练习中学会相互观察与评价,积极参与不断进步。
教学过程
教学内容
教学过程
组织教学
次数
负荷
强度
预计时间
娱乐身心
一、课堂常规
二、热身活动
1.集合整队,师生问好;
2.宣布课的内容、任务;
3.同时提示安全要求;
4.安排见习生;
1.绕田径场慢跑3圈;
2.徒手操(4x8)
a.头部运动
b.体转运动
c.振臂运动
d.腹背运动
e.弓步压腿
f.侧压腿
g.提踵
一、组织:
(图一)
×××××××
×××××××
〇〇〇〇〇〇〇
〇〇〇〇〇〇〇
△
二、要求:
1.认真听讲看示范;
2.学生动作规范到位;
1次
弱
中
8
分
钟
强心健体
强心健体
一、讲解科学锻炼基本原则
二、趣味活动
1、讲解发问“如何科学锻炼?
”引入本课教学内容“科学锻炼的基本原则?
”
2、教师讲解科学锻炼基本原则:
渐进性原则,反复性原则,全面性原则,个别性原则,意识性原则
4、教师引导学生理解并掌握科学锻炼原则基本原理,并结合实践体验如何从科学锻炼五大基本原则出发
5、结合体育项目,让学生体会领悟五大原则的意义
1、“萝卜蹲”
教师讲解游戏规则
一、组织:
(图二)
×××××××
×××××××
△
〇〇〇〇〇〇〇
〇〇〇〇〇〇〇
教师引导学生思考问题,促进学生快速投入课堂教学中
学生结合教师讲解总结对比科学锻炼原则
学生积极思考,并认真结合自身实际以及教师引导完成学习五大基本原则原理
学生认真听讲积极参与到游戏中愉悦身心
2-3次
3-4次
中
中
弱
27
分
钟
27
分
钟
恢复身心
1.小结
2.放松
1.总结本堂课重难点;
2.领做放松操;
3.收拾归还器材;
4.师生再见;
1.师生总结;
2.随老师做放松操;
3.归还器材,师生再见;
要求:
放松、调整呼吸;
1次
弱
5
分
钟
实施情况记载
预计负荷
练习密度:
33%左右
平均心率:
125-135次/分
场地器材
注:
本次课主要以理论的注入为主,但选择的是在室外结合一些简单的体育动作,使得学生达到理论和实践相结合,正在理解科学锻炼的基本原则。
腿部力量练习
备课教师:
先正琴
教学内容
1、腿部力量练习
2、游戏
重点
腿部力量的提升
难点
如何促进学生快乐学习
学习目标
1.知识目标:
通过学习,让学生能基本了解腿部力量练习的只是知识,增加学生腿部力量力量练习知识源。
2.能力目标:
通过教学,使学生体验到腿部的肌肉力量练习方法和动作。
3.情感目标:
在活动中与他人积极合作,练习中学会相互观察与评价,积极参与不断进步。
教学过程
教学内容
教学过程
组织教学
次数
负荷
强度
预计时间
娱乐身心
一、课堂常规
二、热身活动
1.集合整队,师生问好;
2.宣布课的内容、任务;
3.同时提示安全要求;
4.安排见习生;
1.绕田径场慢跑3圈;
2.徒手操(4x8)
a.头部运动
b.体转运动
c.振臂运动
d.腹背运动
e.弓步压腿
f.侧压腿
g.提踵
一、组织:
(图一)
×××××××
×××××××
〇〇〇〇〇〇〇
〇〇〇〇〇〇〇
△
二、要求:
1.认真听讲看示范;
2.学生动作规范到位;
1次
弱
中
8
分
钟
强心健体
一、腿部力量练习
二、趣味活动“小青蛙接力大赛”
1、教师讲解腿部力量练习内容:
收腹跳,
俯卧撑接原地纵跳,
后蹬跑(置空动作是否到位),
蛙跳(脚后跟过渡到前脚掌,
展腹跳(在空中将身体充分打开,拉成背弓)
教师讲解游戏规则
一、组织:
(图二)
×××××××
×××××××
△
〇〇〇〇〇〇〇
〇〇〇〇〇〇〇
教师引导学生思考问题,促进学生快速投入课堂教学中
学生结合教师讲解模仿学习,并积极思考,并认真结合自身实际以及教师引导完成动作
学生认真听讲积极参与到游戏中愉悦身心
2-3次
3-4次
中
强
27
分
钟
恢复身心
1.小结
2.放松
1.总结本堂课重难点;
2.领做放松操;
3.收拾归还器材;
4.师生再见;
1.师生总结;
2.随老师做放松操;
3.归还器材,师生再见;
要求:
放松、调整呼吸;
1次
弱
5
分
钟
实施情况记载
预计负荷
练习密度:
33%左右
平均心率:
125-135次/分
场地器材
标志物四个
红旗一把
复习腿部力量练习
备课教师:
先正琴
教学内容
1、腿部力量练习
2、游戏
重点
巩固练习
难点
学生恒心的培养
学习目标
1.知识目标:
通过学习,让学生完全掌握腿部力量练习动作,并能合理运用到实践中
2.能力目标:
通过教学,使学生掌握腿部的肌肉力量练习方法和动作。
3.情感目标:
在活动中与他人积极合作,练习中学会相互观察与评价,积极参与不断进步。
教学过程
教学内容
教学过程
组织教学
次数
负荷
强度
预计时间
娱乐身心
一、课堂常规
二、热身活动
1.集合整队,师生问好;
2.宣布课的内容、任务;
3.同时提示安全要求;
4.安排见习生;
1.绕田径场慢跑3圈;
2.徒手操(4x8)
a.头部运动
b.体转运动
c.振臂运动
d.腹背运动
e.弓步压腿
f.侧压腿
g.提踵
一、组织:
(图一)
×××××××
×××××××
〇〇〇〇〇〇〇
〇〇〇〇〇〇〇
△
二、要求:
1.认真听讲看示范;
2.学生动作规范到位;
1次
弱
中
8
分
钟
强心健体
一、腿部力量练习
二、游戏“”
3、教师引领学生复习腿部力量练习内容:
收腹跳,
俯卧撑接原地纵跳,
后蹬跑(置空动作是否到位),
蛙跳(脚后跟过渡到前脚掌,
展腹跳(在空中将身体充分打开,拉成背弓)
教师讲解游戏规则:
“1‘2”“3”“4”“5”代表相应的五种腿部力量练习动作,全班学生以老师为中心围城一个圆圈,当老师随意喊出其中一个数字,学生完成该动作,没有及时完成的给予做20个下蹲
一、组织:
(图二)
×××××××
×××××××
△
〇〇〇〇〇〇〇
〇〇〇〇〇〇〇
教师引导学生思考问题,促进学生快速投入课堂教学中
学生结合教师讲解并结合自身实际以及教师引导完成动作。
以达到更好的锻炼效果
学生认真听讲积极参与到游戏中愉悦身心,锻炼身体
2-3次
3-4次
中
强
27
分
钟
恢复身心
1.小结
2.放松
1.总结本堂课重难点;
2.领做放松操;
3.收拾归还器材;
4.师生再见;
1.师生总结;
2.随老师做放松操;
3.归还器材,师生再见;
要求:
放松、调整呼吸;
1次
弱
5
分
钟
实施情况记载
预计负荷
练习密度:
33%左右
平均心率:
125-135次/分
场地器材
单脚跨跳
备课教师:
先正琴
教学内容
4、单脚跨跳
5、游戏
重点
学会用前脚掌蹬地向前跳
难点
上下肢协调用力
学习目标
1.知识目标:
通过学习,学生知道单脚跨跳动作要领
2.能力目标:
通过教学,使学生掌握单脚跨跳的方法和动作。
3.情感目标:
在活动中与他人积极合作,练习中学会相互观察与评价,积极参与不断进步。
教学过程
教学内容
教学过程
组织教学
次数
负荷
强度
预计时间
娱乐身心
一、课堂常规
二、热身活动
1.集合整队,师生问好;
2.宣布课的内容、任务;
3.同时提示安全要求;
4.安排见习生;
1.绕田径场慢跑3圈;
2.徒手操(4x8)
a.头部运动
b.体转运动
c.振臂运动
d.腹背运动
e.弓步压腿
f.侧压腿
g.提踵
一、组织:
(图一)
×××××××
×××××××
〇〇〇〇〇〇〇
〇〇〇〇〇〇〇
△
二、要求:
1.认真听讲看示范;
2.学生动作规范到位;
1次
弱
中
8
分
钟
强心健体
一、单脚跨跳
二、游戏“”
教师讲解单脚连续向前跳的动作方法,重点用前脚掌蹬地起跳
单脚跨跳:
左(右)腿屈膝提起,左(右)脚以前脚掌用力跳出,落地时前脚掌着地,起跳时屈膝
蛙跳接力;开火车;快快跳起
教师讲解游戏规则
一、组织:
(图二)
×××××××
×××××××
△
〇〇〇〇〇〇〇
〇〇〇〇〇〇〇
教师引导学生思考问题,促进学生快速投入课堂教学中
学生结合教师讲解并结合自身实际以及教师引导完成动作。
以达到更好的锻炼效果
分组练习单脚跨跳体会连续单脚跨跳动作,教师巡回察看,及时点评
学生认真听讲积极参与到游戏中愉悦身心,锻炼身体
2-3次
3-4次
中
强
27
分
钟
恢复身心
1.小结
2.放松
1.总结本堂课重难点;
2.领做放松操;
3.收拾归还器材;
4.师生再见;
1.师生总结;
2.随老师做放松操;
3.归还器材,师生再见;
要求:
放松、调整呼吸;
1次
弱
5
分
钟
实施情况记载
预计负荷
练习密度:
33%左右
平均心率:
125-135次/分
场地器材
立定跳远
备课教师:
先正琴
教学内容
1游戏:
跳单双圈接力;2立定跳远。
重点
上、下肢协调用力
难点
蹬地向前、向上跃起以及落地前伸小腿
学习目标
1、认知目标:
学生形成正确的立定跳远技术概念。
2、技能目标:
90%的学生掌握立定跳远两臂摆动与膝关节屈伸协调用力的动作技术。
3、情感目标:
培养学生活泼愉快、积极向上的精神及与同伴友好相处、团结合作、共同进步的合作意识。
教学过程
教学内容
教学过程
组织教学
次数
负荷
强度
预计时间
娱乐身心
一、课堂常规
二、热身活动
1.集合整队,师生问好;
2.宣布课的内容、任务;
3.同时提示安全要求;
4.安排见习生;
1.绕田径场慢跑3圈;
2.徒手操(4x8)
a.头部运动
b.体转运动
c.振臂运动
d.腹背运动
e.弓步压腿
f.侧压腿
g.提踵
一、组织:
(图一)
×××××××
×××××××
〇〇〇〇〇〇〇
〇〇〇〇〇〇〇
△
二、要求:
1.认真听讲看示范;
2.学生动作规范到位;
1次