男人常吃这物让你那处不再臭.docx

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男人常吃这物让你那处不再臭

男人常吃这物让你那处不再臭！

　　生活中，很多男人由于重口味的饮食而导致口臭的发生，口臭是一件令人尴尬的事情，当与人交谈甚欢时，突然对方一个不经意的捂鼻动作会让你欲言又止。

口中散发出来的令别人厌烦、使自己尴尬的难闻口气，常常会使人不敢与人近距离交往，错失很多人际交流的良机。

如何可以快速去口臭?

　　★1.柚子

　　吃过蒜后再吃点柚子果肉，慢慢嚼也可以去除口臭。

柚子性酸，味寒，可治纳少、口淡，去胃中恶气，解酒毒，消除饮酒后口中异味，有消食健脾、芳香除臭的功效。

取新鲜柚子去皮食肉，细细嚼服。

　　★2.柠檬

　　一杯沸水里，加入一些薄荷，同时加上一些新鲜柠檬汁饮用，可去除口臭。

　　★3.牛奶

　　喝一杯牛奶即可消除口臭，喝的时候要慢慢的咽下，让牛奶在口中停留时间长一点，可以有效去除蒜味。

用加热以后的温牛奶效果最好。

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　　★4.金橘

　　食用几个新鲜金橘，嚼服，可以芳香通窍、顺气健脾、去除口臭。

　　★5.花生米、核桃仁

　　细嚼几颗花生米或者核桃仁，让蒜中的辛辣素与蛋白质结合，也是个很实用的方法。

　　★6.茶叶、口香糖

　　咀嚼茶叶和口香糖，也可以暂时消除口臭。

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　　★根除口臭吃什么好

　　★1.藕

　　藕微甜而脆，营养丰富，含有大量的维生素C和食物纤维，熟藕性味甘温，对脾胃有益，有养胃滋阴、益血、止泻等功效，适用于消除胃热口臭。

　　★2.香菇

　　香菇在近几年不但成了增强抵抗力的热门食物，自2000年以来的一些研究还发现，它对保护牙齿也有帮助。

原因是香菇里所含的香菇多醣体可以抑制口腔中的细菌，减少牙菌斑。

　　★3.芹菜

　　芹菜有助于消除口中异味，尤其是烟味。

为了达到更好的效果，芹菜可以放在嘴里嚼或者泡水喝。

　　★4.薄荷

　　薄荷叶里含有单帖烯类化合物，可经由血液循环到达肺部，清新口气。

在吃完大鱼大肉之后，喝一杯不加糖的薄荷茶，可以去腻和缓解饱胀感。

如果你苦恼于满嘴的葱、蒜味而不敢开口交谈，建议嚼2～3片新鲜薄荷叶，有助于去除异味。

　　★5.海带

　　近年研究发现，海藻类植物海带中含高效的消除臭味的物质，其消臭的效果是现有口臭抑制物黄酮类化合物的3倍。

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　　★早上起床口臭吃什么食物好

　　★1、生吃食物，喝点果汁

　　生吃某些食物和喝果汁，有益减少消化系统毒素，进而有助于缓解口臭。

　　★2、小米

　　健康谷物食品小米可以减少口腔细菌生长。

在小米饮食中增加西芹和茴香，防口臭效果更好。

　　★3、豆瓣菜

　　豆瓣菜含有丰富的叶绿素，具有清洁口腔及肠胃，促进消化的功效。

　　★4、苜蓿芽菜

　　苜蓿芽菜是凉拌菜的主要成分，有助于清洁牙齿，清新口气。

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　　★5、避免吃糖和精制碳水化合物

　　此类食物不仅会导致龋齿，而且会使胃肠道酵母及有害微生物大增。

　　★6、药物与补剂

　　液体叶绿素、消化酶及抑酶胶囊等都有益清新口气。

专家建议，进餐时服用消化酶，可促进食物消化分解，防止产生难闻气体。

　　★7、嚼西芹

　　如果药物不宜，则不妨饭后嚼一嚼西芹，可有效去除口腔异味。

　　★8、单吃水果

　　水果最好单独吃，不要与其他食物一道吃。