小学心理健康教育活动课程.docx
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小学心理健康教育活动课程
小学心理健康教育活动课程
小学心理健康教育活动课程
来安县西武九年一贯制学校孙正祥
摘要：
•心理健康教育活动课概述
•心理健康教育活动课的设计
•心理健康教育活动课的实施
•心理健康教育活动课例与实录
一、心理健康教育课程概述
（一）心理健康教育课程概念界说
学校心理健康教育课程就是依据课程本质的要求，从心理健康教育课程的目标、辅导内容、辅导活动的方式这三种基本成分，来规范和设计课程。
心理健康教育课程的学习内容，可以发展和提高学生的心理品质，激发潜能，达到适应社会发展、个性和谐统一。
心理健康教育课程的本质，体现学生成长所需要的各种经验要素，反映课程本质的三要素，即育人目标、基本文化成果和学习活动方式。
育人目标：
心理健康教育课程的最终目标是培养学生健全的人格，具有良好的社会适应性和良好的心理品质。
基本文化成果：
这是心理健康教育课程的学习内容。
它汇聚着人类在学习、生活、工作、交往、社会、健康心理方面的各种理论和方法，以学生心理年龄特征为出发点来组织内容，以学生成长的需要为依据来选择内容，使课程内容更具有针对性。
学习活动方式：
心理健康教育课程以经验为载体，学习方式是个体的自觉接纳。
它没有强制性的接受要求，更没有系统传授心理学知识的要求。
课程主要是以活动的方式，在教师的设计和指导下，让学生在活动中去体验、感受，从而发现自己和发现别人，认识自己和认识别人，学会学习，学会生活，学会交往，这就是真正能体现以学生为中心的学习方式。
综上所述，心理健康教育课程是指学校根据学生心理发展的规律和特点，以团体心理辅导及其相关的理论与技术为指导，以班级为单位，通过各种辅导活动，有目的、有计划、有步骤地去培养、训练、提高学生的心理品质，激发潜能，增强社会适应，帮助解决学生成长中的各种心理问题，维护心理健康，达到塑造和完善人格的团体心理辅导活动的形式。
（二）心理健康教育课程的价值
（1）心理健康教育课程的首要价值，就是可以体现促进全体学生心理健康的发展性目标，帮助学生解决在成长过程中共性的心理问题。
如人际交往、学习适应、青春期烦恼、情绪调节、休闲与消费、危机应对等。
（2）可以落实心理辅导全员性策略。
台湾中小学积40多年的经验，提出来了心理辅导全员性原则，就是说，从培养学生健全人格的角度来看，每一位教师都是心理辅导工作者。
当然，这不是要求教师承担专职心理辅导工作者的任务，诊断和矫治学生的心理障碍，而是关心学生心智的成熟。
（3）可以体现当前新课程改革的教育理念。
学科取向的课程体系，强调系统的学科知识体系、划一的教学目标，难以顾及个体发展的差异性和需要。
德育工作过分依重灌输和说教，难以将道德规范内化为学生的信念和行为。
心理健康教育课程是以个体发展的取向为主，以个体的经验为载体，以活动为中介，通过学生参与、体验和感情，认识自己，开发自己的潜能，获得自助能力。
在课程改革的
（三）心理健康教育课程的特点
1、它是学生进行自我探索的过程。
一个比较完善的学校教育体系应该教给学生三方面的知识：
关于自然的知识、关于社会的知识和关于自己的知识。
前两项在现行的学校课程里都得到了落实，唯独第三项知识很少体现。
心理辅导就是让学生进行自我探索，认识自我、调节自我、完善自我，并解决自己成长中的各种问题，诸如学习、交往、情绪高矮、理想抱负等。
它主要不是靠教育者的灌输和说教，而是帮助学生发现自己的问题，找到解决问题的办法。
学生只有经过自我探索，才会获得经验，才会得到真正意义上的成长。
2、强调体验和感悟。
按照杜威的观点，儿童的成长就是个体批验由坏变好的过程。
这种经验既然是个人的，那么，个人的自我体验就显得尤为重要。
对学生有意义的自我体验应该包括情感体验、价值体验和行动体验。
这些自我体验可以通过在心理辅导活动中创设一定的情境，营造一定的氛围来实现。
学生从体验中获得有意义的东西，这就是感悟。
3、以互助、自助为机制。
保守的教育观念总是把学生看作教育的对象，心理辅导则认为学生是教育的主体。
辅导活动是一种积极的人际互动过程，同龄伙伴有共同的爱好、共同的价值观和文化背景，彼此之间容易理解和沟通。
学生作为集体的一员，在辅导活动中既是受助者，又是助人者。
教师作为辅导者，应该创设良好的集体舆论、和谐的人际关系、民主自由的气氛，来充分开发集体的教育资源，以利这种良性机制的形成。
（四）心理健康教育课程的原则
1、发展性原则
2、主体性原则
3、活动性原则
4、全体性原则
心理健康教育课程的内容
（一）心理健康教育课程的内容可以分为：
学习辅导、人格辅导、生活辅导和职业辅导。
学习辅导：
是指老师运用学习心理学及其相关理论，指导学生的学习活动，提高其认知，动机，情绪，行为等学习心理品质与技能，并对学生的各种学习心理问题进行辅导。
人格辅导：
是指着重对学生的自我意识、情绪和情感、意志品质、人际交往和沟通、青春期性心理、青少年危机问题进行辅导，培养其良好的个性心理品质和社会适应能力。
生活辅导：
通过休闲辅导和消费辅导，培养学生健康的生活情趣、乐观的生活态度。
这对于学生将来获得幸福而充实的生活具有潜在的影响，同时对发展他们的个性、增长才干、提高学习效率也具有有力的迁移的作用。
职业辅导：
升学与择业是人生发展的必然过程，是事关个人前途的重大事件。
职业辅导是为学生未来的生活作准备的教育活动，旨在帮助学生在了解自己的能力、特长、兴趣和社会就业条件的基础上，确立自己的职业意向，进行职业选择和准备，为今后顺利地进入社会打下良好的基础。
（二）小学阶段内容要点根据小学生的年龄特点，我们将小学生心理健康教育课程的内容分为：
认识自我篇、人际交往篇、学习有趣篇、聪明孩子篇、学习方略篇、学会生活篇。
学习辅导学习兴趣，学习方法和习惯培养为重点。
学习有趣篇：
着重对小学生的学习兴趣和态度进行辅导。
兴趣和态度是学生学习中的动力因素。
小学阶段的学习任务比之中学相对难度较低，关键是要培养小学生对知识的兴趣，同时，也要帮助他们以积极的态度解决学习中的困难。
聪明孩子篇：
主要侧重于对学生进行发散性思维，选择性注意和记忆策略的训练。
发散性思维是创造力的一个重要方面，选择性注意和记忆策略则是个体对外部知识信息加工的重要技能，现行的学校课程很少涉及这些方面的内容。
学习方略篇:
让孩子学会怎样学习是学校教育最重要的任务之一。
对于小学生来说，一要培养他们良好的学习习惯，比如“校园红绿灯”“告别‘小粗心’”“不做‘小拖拉’”；二要引导孩子在学习中手脑并用，运用知识解决实际问题，比如“动手又动脑”“给头脑充电”“带着‘？
’学习”；三要培养孩子信息素养，即学习怎样收集信息，吸收信息，如“同好书交朋友”“信息与学习”等。
人格辅导以认识自我和人际交往为重点。
认识自我篇：
小学生的自我意识尚处于不成熟的阶段。
他们常常不能客观地、正确地认识自己的长处与短处。
他们有时过分夸大自己的优点，过高估计自己的能力，因此而产生骄傲、看不起别人的倾向；有时却又过分夸大自己的缺点，过低估计自己的能力，由此而产生自卑、看不起自己的倾向。
因此，帮助小学生学习正确、合理的自我评价，有助于增强他们的自尊心，自信心。
如可以设计“优点轰炸”“我爱我自己”“丑小鸭与白天鹅”“自信不倒翁”等辅导专题。
另外，对小学生的情绪辅导也是一项重要的内容。
小学生的情绪认知，情绪体验和情绪控制都还处于发展阶段，培养他们积极情绪，有利于他们心理健康。
可以设计的情绪辅导方面的专题如“破解‘阴云’的窍门”“快乐的小精灵”“烦恼的小妖怪”等。
人际交往篇：
人际交往是儿童社会化的最重要的途径。
他们通过交往得到友谊和爱，获得他人的接纳或赞许，从中体验到自己的存在价值和生活乐趣；同时，交往又是十分重要的社会接触。
善于交往的人之所以受人欢迎、人缘好，其中一个重要的心理品质，就是善于理解别人，乐于帮助别人，与人合作协调。
人际交往具体包括和同伴、老师和父母的交往。
同伴关系是儿童生活中重要的人际关系，同龄伙伴的社会角色相同，他们之间的交往有更多的共同语言和共同需求，这使得他们在交往中，更加自由，更加自主地体能和探索群体生活，从而学习社会规则，发展自己的社会交往、助人、合群等心理品质和技能。
比如“分享快乐”“集体的力量”“与你同行”“不做‘小喇叭’”。
如何帮助獐与成人交往？
这是目前教育中常常被忽视的一个环节，而沟通又是一项重要的交往技能。
沟通是双向的，不仅教师、家长要注意与孩子沟通，而且还要教会儿童与成人沟通。
与中学阶段比相，小学生往往把教师视为权威与社会规范的象征，尤其是低年级的学生，对教师的话几乎绝对服从。
随着年龄的增长，儿童的独立性和判断能力也随之提高，中年级开始，儿童不再无条件地服从教师了，有时也会对教师的言行做出主观判断。
当然,这种主观判断往往带有很大的片面性和表面性。
这时，帮助儿童如何理解老师、评价老师，进行师生交往就显得格外重要了。
同样，儿童对父母比较依恋，需要得到父母的爱抚与关心，这是他们健康成长的不可缺少的养料。
但必须注意的是，爱抚和关心也是双向的。
光让孩子得到别人的爱，而不让他们给予别人爱，只会助长孩子的自私和自我为中心。
因此，让儿童学会体察父母、理解父母，从感情上回报父母，可以使孩子与父母的感情联系更为亲密和牢固。
这里，我们可以设计“爸爸妈妈小时候”、“今天我是小老师”、“我有一个快乐的家庭”等活动。
生活辅导以学校生活适应为主、社会生活为辅。
学会生活篇：
它侧重于休闲辅导、消费辅导和生活适应辅导等，培养小学生健康的生活情趣、乐观的生活态度和良好的生活习惯。
这对于儿童将来获得幸福而充实的生活具有的影响，同时对他们发展个性、增强才干、提高学习效率也具有有力的迁移作用。
休闲辅导是现代学校的一项重要内容，它对于个人生活有多种价值。
其中，最重要的价值是松驰身心，满足个人需要和兴趣，从而使个人健康成长。
对于儿童来说，应该让他们通过辅导活动，学习合理选择和安排适合自己的休闲生活，从中体验到休闲生活的乐趣，并在满足童心的过程中，发展自己的特长。
学会合理消费是现代社会生活中，一个公民必备的生活技能。
一个人的消费行为和消费观念，在一定程度上反映了个人的生活方式和价值观念。
小学生消费辅导，一方面要培养他们节俭的消费作风，克服盲目攀比心理；另一方面要让他们了解消费的一般常识，初步获得管理钱财的能力。
生活适应辅导旨在帮助小学生提高处理日常生活事务的能力。
为此，我们可以设计：
“愉快的假期”“拥抱大自然”“生活的馅饼”“用好零花钱”“迷途的羔羊”“小鬼当家”等活动。
心理健康教育课程的理论基础
（一）课程理论基础
（二）心理学基础
（三）社会学基础
由于心理健康教育课程是在班级集体中开展，它一方面会对这个学生团体产生影响；另一方面，学生团体又是心理健康教育课程活动效果的关键因素。
从更积极的意义上讲，心理健康教育课程就是要开发群体的教育资源。
可见，从社会学角度了解和研究学生团体的特点，对于提高心理健康教育课程的质量和效果，无疑是有积极意义的。
学生团体概述
团体的概念：
什么叫团体？
在体育声观看足球比赛的观众是团体吗？
在机场候机的乘客是团体吗？
这些陈术从日常生活概念出发，都可以看作是团体。
但严格地说，都不是学术意义上的团体。
E．W．伯吉斯（1929）在《人格和社会群体》一书中，将团体定义为“若干互动的具有特定人格的个人的集合。
”
勒温（1948）认为：
不管团体的大小、结构及活动如何，所有称为团的都需建立在其成员彼此的互动上。
哈默斯（1950）指出：
所谓团体是指一群人彼此互相沟通一段时间，以使每个人不需通过他人，能与其他人面对面地沟通。
贝斯（1960）说：
团体是指一群人的集合，团体的存在对于他们有报偿价值。
贝克（1977）《社会心理学》一书目中，概括了团体的不同界定：
团体的概念，关键是它的所有成员彼此之间必须以一种可观察到的和有意义的方式相联系；个体间的互动使人们成为一个群体；为一个共同目标而努力奋斗的一批组成了一个群体；越来越多的研究者认为，团体是所有上述涵义或者更多涵义的混合体。
简言之，团体是一群人在同一目标的指引和同一规范的约束之下，彼此影响、相互作用和协同活动的一个组合。
团体一般具有以下特征：
1、团体不是一群人的凑合，而是有组织的。
2、团体有一定的目标。
3、团体意识。
班集体的成长历程
一个班级从初建到成熟有一个发展过程，我们称之为班集体的成长历程。
作为教师，尤其是班主任应该要了解班级的成长过程，以便针对班级集体发展的实际情况开展辅导活动，解决班级实际问题，促进班集体的成长。
班集体的成长是一个动态的演化过程。
一般经历创生期、发展期和成熟期三个阶段。
1、创生期。
创生期班级的主要特点是可塑性和冲突性。
在初创时期，班级的主要目标是：
（1）通过各种渠道和活动形式，让同学之间忙地相互了解，相互沟通，了解各自的性格、特长、爱好等，从不熟悉到开始熟悉。
（2）制定班级规范和制度，规范一方面可以起到行为定向作用，同时也有控制和凝聚的作用，为班级的组织化提供基础了。
（3）建立班级目标，团体目标是团体成员一致努力的方向，通常可以起到激励的作用。
例如，班主任可以和同学们一起商量，班级在这一学期哪些方面应该争取走在全年级的前列。
（4）创设安全、融洽的气氛。
班级形成之初，各种冲突对华贸易发生，在这个磨合的过程中，最重要的是让学生获得安全感，有了安全感，他们才会对班级产生“我们”的感觉，才会培养起对班级的责任感。
2、发展期。
班集体发展期的主要特点是稳定性和整合性。
班集体发展的主要目标是：
（1）同学之产加强更深层次的了解，相互之间建立友谊和信任，良好的人际关系是班级发展的重要基石。
（2）增强班集体的凝聚力，巩固良好的班级氛围，使生冷上学生感受到自己是集体的一份子，能够急班级所急，想班级所想。
（3）班级目标达成的评估和调整。
评估可以发现班级动作中的问题，便于及时调整，建立更恰当、更有成交的团体目标。
3、成熟期。
成熟期的班集体是班级发展的最高阶段，其主要特点是自我组织性和自我调节性。
班集体成熟期的主要目标是：
（1）班级管理要从教师为主转向学生自主管理为主。
使学生真正成为班级的主人。
（2）充分调动班集体的教育资源，通过包括心理辅导活动在内的各种自我教育手段，让同学们学会互助和自助。
（3）形成更为积极的、更有建设性的团体意识和价值取向，使每个学生从中吸收成长的精神养料。
1、心理健康教育活动课的设计
心理健康教育活动课的设计步骤
•①确立主题及目标
•主题：
鲜明、活泼、能够吸引学生关心的问题
•目标：
具体、明确
•②选择合适的活动模式
•注意不要为了活动而活动，光图表面热闹，要体现出各活动之间的层次递进性
•③列出活动的步骤
•准备阶段：
活动内容、主题、材料、方案及安排
•实施阶段：
暖身活动、主题活动
•结束阶段：
回顾、展望、延
•④选择相关的辅助资料
•查找各种相关理论或案例，必要时还要把相关的资料提示或某些具体参考列出，以备参考使用。
心理健康教育课程设计方案格式
一、课程说明
二、课程教学目标
三、教学方式
四、课程准备
五、教学时间与场地（座位的安排：
环形，矩形，马蹄形，多朵梅花形等）
六、教学步骤
七、补充活动
八、课程教学建议
三、心理健康教育活动课的实施
心理健康教育活动课的教学原则
1、综合性原则
2、活动性原则
3、主体性原则
4、针对性原则
5、开放性原则
6、过程性原则
心理健康教育活动课的教学方法
1、创设情境法
2、角色演示法
角色扮演的方法有很多种。
1、哑剧表演：
指教师提出一个主题或一个情景，要求学生不用言语而用表情和动作表演出来。
例如，让学生表演喜怒哀乐的表情，遇到愤怒时的动作表现，喜欢别人或者讨厌别人等肢体语言。
通过哑剧表演，帮助学生体验非语言的心理状态与反应，促进学生非言语沟通能力的发展。
2、独白法。
指以独白的形式谈出自己此时此刻内心的真实感受和想法.常常是让扮演者在情绪冲突强烈、各种体验纷繁复杂时，通过角色扮演，大声说出内心的体验，将表演者隐藏于内心的思想，借着独白的机会，能够知道。
（3）、空椅子。
这种方法只需一个人表演，在辅导社交方面有困难的学生时经常使用。
例如，某个学生在异性同学面前很害羞，难以正常交往，教师可以用空椅子表演的方法帮助他。
具体做法是将两张椅子对面摆放，让该学生坐在一张椅子上，假设另一张椅子坐的是异性同学，该学生先表演彼此间曾经有的或可能有的对话，然后坐到对面去，以对方的立场说话，如此重复多次，往往可以使学生了解对方，克服了交往方面的一些困难。
例如，可以采用空椅子的方法，进行“考试焦虑自我辨”。
通过学生对考试焦虑问题的自我分析，帮助学生分辨对考试焦虑的消极的自我意识和积极的自我意识，以强化学生对考试积极的自我意识。
3、实验操作法
4、讨论交流法
5、心理暗示法（做游戏时间）
•心理健康教育活动课的实施
心理老师的角色与态度
1、组织管理者。
班级心理辅导活动要求人人参与，若要每个学生都在全班同学面前表现一番，时间不够，可见，更多的学生是在小组里表现。
小组组织与发动得如何？
同样是一个重要因素。
组成小组的第一步是决定小组成员。
班级里的小组基本上是异质组，应该尽可能采取自愿结合的形式。
自愿结合的小组成员的入组动机较高，参与程度也较高。
但在必要的情况下，在与同学充分协商的基础上，可以由辅导老师做出适当的调整，将学习好的同学和学习差的同学、性格活跃的同学和性格内向的同学、爱说话客不爱说话的同学组成异质组，发挥异质小组的互补性，保证小组活动顺利进行。
第二步是培训组长和组员。
环境的设计也是一个不容忽视的环节。
我们教室里的一排排课桌椅，限制了同学们活动的空间，有人把它称之为“秧田式”座位。
2、知心朋友
3、心理专家
心理健康教育活动课例与实录
课例:
自己的色彩
一、活动目的
2、培养性别角色意识，树立正确的性别观念。
3、找到自己性别角色的优势，悦纳自己的性别角色，快乐自信地学习生活。
二、活动准备
活动一：
自己的色彩
3、游戏：
A圈或B圈
规则：
看大屏幕上出现的问题或情境，根据你的想法，在两个选项中选一个，并站到相应的A圈或B圈中。
（1）一小河挡住了去路A脱下鞋子，挽起裤脚蹚水过去；B从附近的小桥绕过去。
（2）我更喜欢的颜色是A粉红色B天蓝色
（3）有礼物可选择我会要A一辆遥控车B一个芭比娃娃
（4）双休日我喜欢A和小伙伴在一起聊天B和小伙伴一起踢球
请大家仔细回忆一下，说说在游戏过程中，你发现了什么？
男女有别，我们要为自己的差别欢呼！
4、我们来欣赏：
看图片（自然风光组图……找出自然风光中有对比的画面）
照片中有北国长城的雄伟，也有南水乡的柔美，有高山的巍峨和伟岸，有小溪流水泊恬静与从容，有大树的挺拔，亦有花朵的娇美，这是自然真实的本性，大千世界也因为各自的不同而变得多彩。
顶天立地的小男子汉，心思细腻的小女孩，你们同样各自拥有不同的色彩，因为男孩女孩各自的不同色彩让世界多姿多彩。
所以说：
我是男生，这很棒哦！
我是女生，这很好啊！
活动二：
喜欢自己的色彩
男生和女生拥有不同的色彩，我们各自用心去发现自己的色彩所拥有的不同优势。
（4）脑力激荡：
男孩的优势，女孩的优势
（5）男女生优点接龙
（6）出示男孩女孩的几大优势
男孩女孩的优势
男孩
男孩多数用脑子做事
男孩一早醒来不用担心头发乱蓬蓬
男孩比女孩更酷
男孩不会老是难为情
男孩看恐怖片眼皮一眨也不用眨
男孩做事不拖泥带水，扭扭捏捏
男孩不喜欢讲套话
男孩很讲义气
男孩不拘小节，不会斤斤斤计较
男孩坚强勇敢，不怕困难
女孩
女孩多数用感情做事情
女孩的头发老是梳复明服服帖帖
女孩看上去会比男孩漂亮一些
女孩比较文静安静
女孩很细心
女孩有爱心
女孩比较爱干净
女孩走路姿态优雅
女孩做事更斯文，打喷嚏时会用手捂着嘴
女孩善良，温柔，关心别人
我们发现了自己有那么多的优势，大家心里有什么样的想法呢？
学生分享交流
活动三：
我们彼此眼中的色彩
的确，我们各自都有很多的优势，但有这样一句话：
“不识庐山真面目，只缘身在此山中”也许真的是当局者迷哦！
在我们发挥自己优势的同时则不是要把握好一个“度”呢？
接下来让我们男女生互相说说彼此的色彩，想想在现实生活中，我们班男生女生的优点，还有没有彼此要提醒的，让我们一起送上暖融融的真诚心语。
（1）互赠心语（将事先准备的卡纸发给学生，分组给男女生赠送心语）
（2）分享心语。
收到彼此的心语，真诚的话语，友善的提示，一定会让我们彼此的色彩更加亮丽，一起加油哦，我人可以做得更好！
活动四：
和谐我们的色彩
男孩女孩都拥有不同的色彩，在现实生活中，我们将彼此的优势互补，那样，我会做得更好。
（1）我们是创意大师。
男女生分组合作，用多米诺骨牌进行创意（亦可运用其他道具上男女生共同合作完成一项任务）。
（2）作品分享。
（3）寻找生活中男女生运用各自优势一起合作将事情做好的例子。
是呀！
现实生活中，我们女生的细腻、谨慎、考虑问题周到，加上我们男生的勇敢、坚强、善于动脑，一定能将每一件事情做得更好！
我们分享了自己的色彩，我们一起经历成长，这多好！
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