心理健康知识竞赛题库12.docx
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心理健康知识竞赛题库12
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1、人在从事有目的的活动中，遇到干扰或阻碍，致使预定目标不能实现，与之相应的需要得不到满足时产生的一种心理紧张状态和情绪反应是（A）。
A．挫折
B．焦虑
C．抑郁
D．强迫
2、遭遇挫折时我们应该怎么做（ABC）
A．提高承受力
B．激发动力
C．吸取经验教训
D．丧失自信
3、从儿童逐渐发育成为成年人的过渡时期被称为（B）
A．老年期
B．青春期
C．更年期
D．关键期
4、以下哪些属于青春期容易出现的心理特点（ABCD）
A、逆反心理
B、性意识萌动
C、情绪两极化
D、做事易冲动
5、青春期过度交往的危害有（ABCD）
A．思想未定型，恋情难成功；
B．心理未成熟，创伤难弥补；
C．经济未独立，易误入歧途；
D．事业未定向，受牵制难有成
6、青春期异性交往时应该注意哪些原则（ABCD）
A．自然大方，合作互助；
B．相互尊重，文明用语；
C．自尊自爱把握尺度；
D．学会保护自己
7、青春期当你意识得到自己开始喜欢一个人的时候正确的做法是？
（C）
A．马上表白，要求在一起
B．穷追不舍，每天去找他（她）
C．努力锻炼自己，提升自己的能力让自己变得更好，将喜欢化为动力
D．每天茶不思饭不想，无心学习
8、在新的环境中，与陌生人的第一次交往过程中形成的最初印象，就决定了你很长一段时间内对他人的感观，这就是首因效应，又称为（A）
A．第一印象
B．刻板印象
C．晕轮效应
D．登门槛效应
9、与寝室室友在某一事情的处理上观念不统一，发生争执时我们应该怎么做？
（AD）
A．先冷静，耐心听完对方的观点
B．强行打断对方说话，表达自己的观点
C．摔门而出，道不同不相为谋
D．心平气和表达自己的想法，并共同找出折中的办法
10.良好的人际交往原则包括（ABCD）
A．平等尊重原则；
B．相互包容原则；
C．互惠互利原则；
D．信用原则
11、情绪分类包括（AB）
A．积极情绪
B．消极情绪
C.合理情绪
D.不合理情绪
12、调节情绪的有效方法包括（ABCDE）
A．合理宣泄法
B．合理情绪疗法
C．音乐疗法
D．放松训练
E．自我暗示法
13、下列哪些地方适合情绪宣泄（B）
A．熄灯就寝后的寝室
B．空旷的操场
C．热闹的大街
D．教室
14、某同学近三天情绪低落，他认为自己得了抑郁症，这种看法是否正确（B）
A．正确
B．错误
15、出现情绪低落、食欲减退、思维迟缓、兴趣减退等现象至少持续（B）才可能是抑郁症。
A．3天
B．1周
C．2周
D．1个月
16、（B ）是最优的压力应对方式.
A、支持式应对
B、控制式应对
C、回避式应对
D、割裂式应对
17、自我悦纳是（ D ）的需要
A、心理健康和适应环境
B、适应环境和自我实现
C、心理健康和自我实现
D、以上选项都正确
18、一个人的性格可以改变吗（A）.
A、可以
B、不可以
19、有同学性格冲动，火爆，易怒，很难控制情绪，下列哪些做法是正确的？
（ CD）
A、做自己想做的事，跟着感觉走，想发火就发火吧
B、讨厌自己，自暴自弃，为了不经常发火拒绝与人交流
C、寻找合适的方法控制自己的情绪，比如发火前深呼吸5秒钟
D、寻求帮助，老师，朋友或家人提供有效的意见和方法
20、"己所不欲,勿施于人"说的是人际交往中的（ C ）.
A、尊重原则
B、保持原则
C、平等交互原则
D、自我保护原则
21、当与寝室同学发生矛盾时正确的做法是（ C ） .
A、冷战，一直不说话
B、拉帮结派，找人把对方“收拾一顿”，臣服于自己
C、心平气和，寻求解决办法或是请参谋长帮忙协调
D、远离对方，换寝室，或是请假回家
22、人们遭遇不良情绪时,正确的处理方式是（ D ）.
A、喝酒
B、吃大量东西
C、压抑负面的情绪
D、和朋友诉说
23、（ B ）是一种以持久的心境低落为特征的神经症
A、强迫症
B、抑郁症
C、焦虑症
D、恐惧症
24、当在医院确诊为抑郁症时，下列哪两项做法是正确的（BD）
A、忧心忡忡，认为自己有病不是正常人，不敢与同学接触
B、明确告诉老师和室友自己的真实情况，尽量避免让自己一个人
C、逃避回家，把自己关在家里，自生自灭
D、主动参加各项活动，主动与他人交流，当发现自己情绪不对时及时寻求专业老师帮助
25、当个体遇到很多生活事件时，她所遭遇到的心理应激会（B）
A、保持不变
B、累加
C、抵消
D、减少
26、个人层面的压力管理包括（ ABCD ）
A、及时地自我反省
B、有效时间管理
C、积极寻求支持
D、提高自我"免疫力"
27、克服自卑心理的措施有（ABD ）
A、积极的自我暗示
B、深层冥想法
C、不在公共场合发言
D、在公共场合发言
28、健康认知包括以下哪些特征（ABC）。
A、积极并客观
B、独立
C、灵活
D、消极
29、以下选项与原生家庭有密切关系的是（ABCD）
A、人格特质
B、人际交往习惯
C、独处的特点
D、心理情节
30、马斯洛认为“自我实现者”的特点包括（ABCD）
A、良好的现实知觉
B、自发、坦率、真实
C、有社会情趣
D、不随波逐流
31、属于利他主义的表现是（C）
A．同寝室两个室友,你不帮我,我也不帮你.
B．人为财死
C．辛苦我一个幸福千万家
D．逃避责任
32、中职学生常见心理健康问题包括（ABCD）
A．与青春期性心理有关的问题
B．人际关系问题
C．学校生活适应
D．自我意识问题
33、下列四种人际交往态度，哪一种是健康、积极的（D）
A、我不行-你行
B、我不行-你也不行
C、我行-你不行
D、我行-你也行
34、有的学生希望通过交往与别人建立和谐的关系，得到别人接纳，其想要满足的人际需要是（C ）。
A情感的人际需要
B控制的人际需要
C包容的人际需要
D利用的人际需要
35、如何面对自身“心理问题”不正确的是（ A ）
A. 急于给自己贴标签
B. 倘然面对
C. 转移注意
D. 调整生活规律
36、恐怖症表现不包括（A ）
A因为看鬼片做了一晚上噩梦
B和别人讲话感到害羞、不安、笨拙
C不敢到公众场合
D害怕见到老师和同学，不想到学校
37、我们常见的嫉妒心理属于（A）。
A、轻微的心理失调
B.轻度的心理障碍
C.中度的心理障碍
D.严重的心理疾病
38、遇到情绪困扰时，下面哪些方法不能合理地调整或缓解情绪（C）。
A、向亲人、老师或者朋友诉说
B、寻求专业心理咨询师的帮助
C、任凭自己胡思乱想
D、把一切写下来，借此整理自己的思绪
39、由于一些客观条件的限制和认识上的偏差，认为自己在某个方面或某几个方面都不如别人，从而产生轻视自己、失去信心、畏缩的一种情绪体验是指（C）
A.习得性无助
B,妒忌
C.自卑
D.害羞
40.（A）是一种最简单、最直接表示对他人友好的一种方式。
A.微笑
B.打招呼
C.点头
D.鞠躬
41、现实生活很难跟他人成为好朋友，总感觉自己融入不进去，觉得很孤单，于是就到网上寻求网友聊天。
这种现象说明这些学生主要遇到（A）。
A、人际交往挫折
B、情感挫折
C、人生发展挫折
D、学业挫折
42、有效与他人沟通，首先应学会（C）。
A.表达
B.沟通
C.倾听
D.尊重
43、有的同学遭遇失败后，便会认为自己“没用，什么也干不成，是个废物，窝囊废”，这种想法属于哪种不良认知（C）。
A、绝对化
B、糟糕至极
C、过分概括化
D、乱贴标签
44、在应激过程中始终起到关键性作用的是（A）。
A、认知评价
B、情绪体验
C、生理反应
D、个体需求
45、中职学生反抗的原因是（ D ）
A成长者能够对自己的发展有正确认识，但父母却不能
B父母能对孩子的发展有正确的认识，但孩子自己却不能
C成长者对自己发展的认识滞后，父母对他们发展的认识超前
D成长者对自己发展的认识超前，父母对他们发展的认识滞后
46．下列哪种心理属于健康心理（D）
A．抑郁情绪
B．不愿与人交往
C．经常感觉自己无能
D．遇到困难时，能积极克服困难
47．心理健康在社会交往中可表现为（C）
A．经常与素不相识的人十分热情地交谈．表现为十分兴奋的状态
B．对同事.好友无缘无故地表现为冷漠.漠不关心
C．有自己喜欢与不喜欢的人
D．接触异性时经常表现为紧张的情绪
48．对统一性原则的正确理解是（A）
A.人的精神或行为只要与外界环境失去统一，必然不能被人理解。
B.人的行为虽在量与质方面和外部刺激保持一致，但不一定正常。
C.人在行为上只要是超越了均数水平，就表明其精神必然是异常的。
D.任何正常的心理活动和行为，在形式和内容上不一定与客观环境一致。
49．良好的心理康复能力不包括（C）
A．精神创伤后不留严重痕迹
B．再次回忆创伤时较为平静
C．回忆起既往的精神创伤时情绪波动大
D．回忆起精神创伤时，原有的情绪色彩变得平淡
50.学生培养健康心理的主要途径和方法是（A）
A．加强自身心理健康教育
B．在网上做大规模的问卷调查企图了解自己
C．经常进行心理咨询
51.健康的概念是指哪种状态?
（D）
A．身体健康
B．生理无残疾
C．心理健康
D．身心健康
52.心理健康表现心理的耐受力方面为（C）
A．过去的痛苦的体验经常浮现在自己的脑海里，影响日常的工作和生活
B．遇到困难，强迫自己忍受
C．把克服困难当成一种乐趣，而勇敢地面对生活的挫折
53.心理健康的最终目标是（C）
A．自我实现
B．和谐人际关系
C．保持人格完整
D．保持协调情绪
54.一个人总是反复检查是否锁了门或不停的洗手，这属于下面哪一种心理障碍（D）
A．恐怖症
B．一般性焦虑障碍
C．抑郁症
D．强迫症
55.追求完美.自尊心脆弱.控制欲望强.自视甚高.将不完美等同于不可爱.不值得爱的是（C）
A．自卑者
B．自负的人
C．完美主义者
D．偏执者
56.当你身边大多数人选择某种东西时，你常不自觉的做出相同的行为，这一心理现象称作（C）
A．刻板印象
B．社会吸引
C．从众
D．服从
57.人们遭遇不良情绪时,以下处理方式正确的为（D）
A．喝酒
B．吃大量的东西
C．压抑负性的情绪
D．和朋友倾诉
59.能使学生产生良好的自我预言效应的最佳期望水平是（D）
A.高水平期望
B.适当低于目前水平的期望
C.与目前水平一致的期望
D.适当高于目前水平的期望
60.以下属于对挫折的不良认知的是（D）
A．“人只能成功不能失败，失败便意味着是弱者。
B．“我这件事情没有做好，别人肯定会有很多的议论。
”
C．“一个人犯了错误，一辈子都完了。
”
D．以上三个都是
61.下列命题中不属于心理健康的一项是（D）？
A.智力正常B.情绪适中C.意志健全D.体魄健壮
62.下列单位中，哪一个不属于心理健康教育的承担者（B）？
A.学校B.银行C.家庭D.社区
63.下列心理状态属于心理正常的是（D）？
A.神经症B.人格障碍C.抑郁症D.严重心理问题
64.下列哪一项是影响心理健康的心理因素（A）？
A.挫折B.遗传C.社会文化D.家庭教育
65.下面哪一种行为不适合对心理健康的维护（C）？
A.讲究心理卫生B.增强情绪自控
C.长时间玩游戏D.扩大人际交往
66.认识自我的结构中不包含以下哪个方面（C）？
A.生理自我B.心理自我C.完美自我D.社会自我
67.下列哪一项是对心理自我的认识（C）？
A.年龄B.容貌C.个性气质D.健康状况
68.通过他人对自己的描述来认识自我，这是认识自我的什么方式（D）？
A.自省法B.比较法C.测验法D.他人评价法
69.通过自我反思认识自我，这是认识自我的什么方式（A）？
A.自省法B.比较法C.测验法D.他人评价法
70.悦纳自我要做到（D）？
A.只接受自己健康的方面
B.只接受自己成功的方面
C.只接受自己的优点
D.高兴愉快地接受自己的一切
71.下列描述属于抑郁症描述的是（ACD）？
A.持续情绪低落，开心不起来，觉得悲伤、或闷闷不乐
B.与同学吵架后的烦闷，压抑的情绪体验
C.持续兴趣普遍的下降或缺失、或者愉悦感丧失
D.长时间失眠或思睡
72.情绪的影响因素包括（ABCD）？
A.生活事件B.人的主观需要C.人的认知D.自然条件
73.调节情绪的方法有（ABD）？
A.转移调控B.适度宣泄C.放任不管D.积极暗示
74.世界卫生组织关于健康的定义包括哪几个方面？
（ABCD）
A.躯体没有疾病B.心理健康C.社会适应良好D.有道德
75.下列关于心理健康教育的说法正确的是？
（ABD）
A.心理健康教育是一种预防式教育
B.心理健康教育包括心理素质培养和心理健康维护
C.心理不健康等同于有精神病
D.心理健康教育是运用心理学的教育方法和手段，培养学生良好的心理素质
76.你认为中职学生产生的空虚，焦虑，失眠等症状，下列不是产生诱因的是（D）
A.理想与现实的落差
B.对新环境的适应力弱
C.优势地位的丧失
D.生活过度挥霍而产生罪恶感
77.不属于青春期自我意识发展特点的是（D）
A.“成人感”出现
B.独立性增强
C.评价能力提高
D.负面情绪逐步消失
78.“富贵不能淫，贫贱不能移，威武不能屈”这表明了一个人意志品质的（D）。
A.自觉性
B.果断性
C.自制性
D.坚持性
80.妄自尊大并总是需要得到别人注意和赞美，这些特点是哪一种人格障碍类型的表现（A）
A.自恋型
B.反社会型
C.偏执型
D.控制型
81.下列陈述不能增强挫折承受力的是：
（A）
A.避免类似情境
B.总结经验教训
C.调节抱负水平
D.建立和谐的人际关系
82.走极端、以偏概全、消极思维、敏感多疑、自卑心理、自罪自责自我评价过低”主要描述的是（A）
A.抑郁症
B.自负
C.躁狂症
D.强迫症
84.下列不是情绪健康的主要标志的是（D）
A.情绪稳定
B.情绪愉快
C.经常开心
D.喜乐无常
85.某同学家里发生了重大事件（如父母离异、亲人离开），心情持续一周很难过，他是否的得了抑郁症（B）
A.是，因为他不开心的时间从持续了一周
B.不是，因为他的不开心是由现实因素引发的
86.考试焦虑主要属于（A）方面的问题。
A.情绪
B.气质
C.性格
D.行为
87.在下列影响人际关系相似性的因素中，对人际关系影响最大的是（D）
A.兴趣
B.性格
C.知识水准
D.价值观念
88.抑郁症最常见有哪种思维障碍（A）
A.思维迟缓
B.强迫观念
C.强制性思维
D.思维贫乏
89.以下不属于不良情绪的自我调节的方法的是（B）
A.能量发泄法
B.向他人倾诉
C.遗忘转移法
D.理智消除法
90.强迫观念指的是（C）
A.在意识中占主导地位的错误观念
B.外部强加于自己的错误观念
C.头脑中反复出现,但又难以摆脱的固定观念
D.在病理基础上产生的歪曲信念
92.心理健康咨询的主要工作对象是各类（A）
A.心理不健康状态
B.异常心理状态
C.功能性机能失调
D.神经过程紊乱
93.下列属于对人际交往的不良认知的是（D）
A.“人都是自私的,不可信任的。
”
B.“接受了他人的帮助,应该立即予以回报。
”
C.“朋友之间应该坦诚,相互不应有保密是事,他有事瞒着我,就是对我不信任的一种表现。
”
D.以上三项都是
94.不是积极心态的作用的是（D）
A.内心的平静B.信心C.成功的意识D.浮躁
95.妄想是指（A）
A.一种在病理上产生的歪曲的信念,发生在意识清晰的情况下,是病态的推理和判断。
B.是在意识中占主导地位的错误观念,其发生一般均有事实根据。
此观念片面而偏激,但逻辑上并不荒谬。
C.是对既往获得的知识经验的运用,用以解决问题形成新概念的能力。
D.一种病理性的记忆错误。
97、一般来说，女孩发育早于男孩。
女孩在（C）进入快速增长时期，男孩则要晚一至二年左右。
A、10-13岁B、9-15岁C、9-14岁D、10-15岁
98、如果遇到青春期卫生保健问题，我们该怎么办（B）
A、在地摊上买保健书B、向父母、老师或医护人员咨询
C、寻求朋友的帮助D、自己解决
99、女生在经期时该怎么做（D）
A、吃棒冰B、剧烈运动C、通宵熬夜D、注意保暖
100、下面关于如何做到远离毒品不正确的是（C）
A、憎恨毒品B、选择健康的生活方式
C、闲暇时去娱乐中心放松一下D、正确把握好奇心，抵制不良诱惑
102、被性侵后，正确的做法是（BCD）
A、默默离开，独自承受B、到医院救治
C、向公安机关报案D、到心理咨询机构求助
103、以下哪种方式不会传播艾滋病病毒（B）
A、性传播B、唾液传播C、血液传播D、母婴传播
104、进入青春期后，哪个变化不是女生会出现的（B）
A、身高增长B、肩膀变宽C、体重增加D、汗腺发达
105、性侵害的活动不包括（D）
A、猥亵B、乱伦C、强暴D、合法性活动
106、在遇到性骚扰时，下面方法不对的是（D）
A、沉着冷静B、抬头直视、摇头拒绝C、寻求帮助D、被动接受
107、下面哪些物品是毒品（ABC）
A、冰毒B、K粉C、杜冷丁D、酒精
108、艾滋病的医学名称叫作“获得性免疫缺陷综合征”。
缩写为（A）
A、AIDSB、HIVC、AIZSD、HAV
109、离家外出时，不适当的应对性侵是（A）
A、陌生人邀请你去搭顺风车，因为省钱所以答应了。
B、外出之前，要把自己的去向告诉家人。
C、女孩外出要注意周围动静，不要和陌生人搭腔，如有人叮梢或纠缠，尽快向大庭广众之处靠近，必要时可呼叫。
D、夜晚乘出租车回家，上车后给家里打个电话，告诉他们乘车地点和出租车牌号。
110、青春期长痘痘是正常的，但我们还是要注意保养，下列保养不正确的是（D）
A、注意皮肤清洁B、严重时可以就医
C、不用手去挤压D、每天对着镜子发愁
111、当毒品出现在你面前时，你应该（C）
A、试一试B、丢弃C、报告公安机关D、卖给别人
112下列行为哪一项属于心理健康的范围（D）
A.见人都热情相待
B.见人都冷漠相迎
C.想事情总是很消极
D.经常保持乐观的心态
113.人际交往的原则不包括（B）
A.真诚B.自我C.守信D.宽容
114.下列那些是抑郁表现（C）
A总是犯困B整天愁眉不展C对生活和学习没有了兴趣D总是感到不安
115.下列说法中错误的是（C）。
A、爱，不是一种单纯的行为，是我们生活中的一种气候，一种需要我们终身学习、发现和不断前进的活动。
B、成熟的爱情是以自爱为基础。
C、知道自己需要怎样的爱，并且具有给予爱的能力但不一定要具有拒绝爱的能力。
D、选择与自己心理特点相配的恋人。
116.遇到情绪困扰时，下面哪些方法不能合理地调整或缓解情绪（C）。
A、向亲人、老师或者朋友诉说
B、寻求专业心理咨询师的帮助
C、任凭自己胡思乱想
D、把一切写下来，借此整理自己的思绪
117.学习是中学生的首要任务，而（D）则是学习的根本宗旨。
A、勤奋B、刻苦C、学以致用D、学会学习
118.（A）是人际交往的第一原则。
A.平等原则B.尊重原则C.诚信原则D.互利原则
119.健康休闲忌懒惰、忌痴迷、忌愚学和（C）
A忌盲目B忌冲动C忌邪门D忌迷信
120.以下哪些不属于青少年心理障碍的（D）
A.厌学症B.过度焦虑症C.考试综合症D.学习障碍
121.要去学校心理咨询室（心晴小屋）预约心理咨询需要收费吗（B）
A:
需要
B不需要
122.关于学校心理咨询室地点说法正确的是（C）
A. 学校没有心理咨询室
B. 学校只有一期有心理咨询室
C. 一期地点2教204、二期地点实训楼420
D. 一期心理咨询室在2教821
3123.想要进行心理咨询的人都是心理有病的吗？
（B）
A:
是
B. 不是
124. 当你感觉最近一周情绪不太好的时候，下列哪种做法是不正确的（C）
A. 跟好朋友聊一聊，发泄一下自己的不愉快
B. 跟老师或父母谈一谈，寻求大人的意见和建议
C. 暴饮暴食，用吃的解决情绪或是跟同学吵一架打一架
D. 预约学校心理咨询室，寻求专业老师进行心理咨询疏导情绪
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