内脏排毒法综合概要.docx
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内脏排毒法综合概要
导语:
当脏器开始因毒素而早衰,美丽也随之而去。
了解脏器的排毒秉性,才能及时清除体内垃圾,使机体保持一个相对清洁的内环境。
立秋时节身体排毒很重要,文艺范儿就应该从“零毒”开始,身体的干净才是文艺的表达方式。
检查身体毒素方法
1、早晨不能在固定时间自然醒来,起床后四肢乏力。
5分
2、梳头时持续掉头发。
5分
3、患有风湿症。
10分
4、腰腹部出现赘肉。
10分
5、经常发生便秘、腹泻。
5分
6、呼吸道容易“上火”。
5分
7、脸部皮肤粗糙。
5分
8、换季时经常皮肤瘙痒。
5分
9、工作1小时后,就感到身体倦怠,胸闷气短。
5分
10、无名的火气很大。
5分
11、进餐甚少,味如嚼蜡。
10分
12、经常失眠,即使睡着了,又老是在做梦。
10分
13、免疫力下降,春秋流感一来,难逃“流”运。
5分
说明:
1、如果累积总分超过20分,就表明您体内已有少量毒素堆积;
2、如果累积总分超过40分,说明您体内毒素堆积已较为严重;
3、如果累积总分超过60分,您体内已经有非常大量的毒素堆积,如果不马上清除,很可能引发其他不良症状排毒方法推荐。
一、排胆结石方法
胆结石的病因通常是饮食过量、口味过浓、饮水不足,尤其是肉、油、糖和蛋白质吃得太多,致使肝脏功能受损,不能将体内废物完全排出,而积留在胆囊中。
通常在胆结石之前,会有肝脏毛病、便秘、腹中胀气的现象。
这时如能一星期或十天只吃水果,则可预防胆结石。
三十岁以上的人,不论有无感觉,都有一些胆结石,一般饭后腹中容易胀气的人,可能是胆有结石。
以下介绍用苹果汁排石的方法,是经上千人试用证明,不必开刀,既少痛苦又少费用。
如果没有结石的人使用此法,也没有什么妨碍,更没有危险。
我与家人、同事皆亲身使用过,确实有效。
准备材料
1、每天一升100%纯苹果汁,需共准备六天份量(一升苹果汁,需要榨12至15个苹果)
2、泻盐10克。
(泻盐,就是硫酸镁,这个在药店有售)
3、冷压初榨橄榄油125毫升
4、新鲜青柠檬汁125毫升(125毫升柠檬汁大约需要4-6个青柠檬)
5、热水袋
方法步骤
第1—5天:
用新鲜的苹果十个打成果汁一杯,或使用成分100%纸盒装苹果汁,每天在早、中、晚、睡前各喝一杯(250cc)。
一天四杯,即一天量为1000cc(或新鲜苹果~5个,相当于四杯果汁),在饭前或两餐之间用。
连续饮用5天,饮食一如平常。
苹果汁的作用是软化结石,使其易于排出。
(注):
1、喝果汁要慢慢喝,2、每天要喝六至八杯的水,3、避免吃冷,冰,油炸物动物性及乳制品。
4、避免吃药(特别是止痛药)
第6天:
下午1点:
开始禁食,并停止饮用苹果汁,只能喝水,晚饭不吃。
从下午1点起,一直到第二天早上泻完为止,期间除本表规定外,其他东西一概不得进食。
下午6点:
用一汤匙泻盐(硫酸镁EpasonSalt)溶于温开水250cc中搅拌饮用。
晚上8点:
用一汤匙泻盐(硫酸镁EpasonSalt)溶于温开水250cc中搅拌饮用。
晚上10点:
以中等大小的柠檬1—2个压汁,与120cc食用橄榄油调和后饮用。
喝完立刻躺下,并用热水袋在右腹部热敷15分钟
建议站立床边并在五分钟内饮下全部西柚汁和橄榄油混合液。
立即躺于床上,头垫枕头,静最少二十分钟,越早躺卧便会越多之胆石排出。
此时胆囊会大量分泌出胆汁去分解喝下之橄榄油,你会像有一串串小石流过胆管之感觉,但不会感到痛楚,因泻盐已令胆管内之活门打开。
请入睡。
)
向右侧躺,让膝盖曲起会比较舒服,并且感受到结石在胆管中像弹珠一样地移动,但并不痛苦;)
(注:
柠檬汁软化胆管,橄榄油促使胆囊分泌大量胆汁,把结石冲出胆囊,排出体外。
泻盐→放松胆管,泻盐后喝了会有腹泻现像,其目的是要清除肠道中的粪便和废物及要令胆管道张开。
第7天:
早上上厕所时就会排出结石,浮在水面上的绿色油状圆形物即是结石。
胆结石不论大小,用此方法均能排出,最大的如草莓般大小,小的如砂状。
如果一次排出很多,则需一星期后再来一次,确定排出干净以后,可一年进行一次。
注意
1、若石粒较大或量多,排出之后会有不舒服的感觉,只要休息一两天就好了。
2、食用橄榄油若买不到,改用麻油或沙拉油亦可。
3、结石排出后,胃口较好,不要马上吃太饱,以免伤胃。
4、硫酸镁即(泻盐),药效很大,价格低廉,使用时切无过量。
5、如果曾患胆结石,经开刀割除胆囊后,又发现胆管有结石,不妨用此法一试。
6、肾结石或膀胱结石,使用此法不会有效。
7、请选择假期或周末星期六的一天进行,因为程序的第二天可能需要整天的休息。
第一天请吃清淡之早、午餐(即是不含油份及脂肪之食物)下午2时后不可进食和喝水。
8、本书主编慕华居士曾于1994年亲身试验,初以苹果自行打汁,未见效用;后再试用进口之100%原汁,即于第七天早上排出,证实其确有疗效。
当时总共花费不到600元台币(约为人民币150元),且没有副作用。
如何知道自已有肝胆结石:
1、皮肤出现黑斑或色斑。
颜色如同雀斑或痔,它们通常会出现在额头的左右两侧、眉毛中间或眼睛下方。
最显著的是位于手背及前臂,也就是所谓的"肝斑",通常见于中年以及年纪较大的人身上。
这些脏斑在最主要的结石被从肝脏及胆囊清除后,通常就会逐渐淡去。
2、头发或额头部位容易出油。
脂肪代谢差,肝胆发生堵塞,胆汁少,对油脂消化很差。
3、早上起床口苦口臭。
肝胆被结石所堵塞,胆汁逆流
4、饭后腹胀。
胆汁分泌少,肝脏无法消化油脂
5、死鱼眼。
这是肝脏受到阻碍,无法再适当的过滤血液的警示。
蛋白质无法有效的代谢,血液无法过滤干净,毒素积累在各个器官上。
6、白色指甲。
白色的指甲,代表心脏、肝脏、胰脏的周围,堆积的不好脂肪过多。
7、右腹胀痛。
用手按压自己的右厕腹下,如有胀痛感,则说明有结石
8、大便酸臭。
大便带有油性,并很粘稠,已是严重的肝胆堵塞的征兆
9、总胆管直径。
如果符合上述症状,去医院照片,总胆管直径大过0.7厘米,就表示肝胆异常,很有可能是被胆结石撑大的。
容易产生结石的位置:
肝脏、胆囊、胆管。
肝胆结石形成的原因为体内胆固醇的结晶。
我们吃了很多不好的脂肪,油炸的食物像一些氢化油,反式脂肪。
有时没消化代谢,这时我们脸上就会长那种粉刺,它其实就是一种油,没有被我们身体排泄代谢。
割掉胆囊的危害:
消化不良,宿便,增加肝脏负担,胰脏发炎引发糖尿病,很多慢性疾病的源头。
割掉胆囊的人会消化不良需要少吃多餐。
胆囊介绍:
胆囊:
主要成分是分秘「胆汁」进入十二指肠来乳化脂肪。
但大多数有「胆结石」的人,经西医诊断后都需要切除「胆囊」以解除「胆结石」所导致的痛楚。
但原来有一个为期二天的方法,就已经轻易解除「胆结石」的问题。
不同胆结石损害大不同
我们常听说,胆结石,胆如果生满石头,就必须将胆割除。
不过一些人穷其一生皆有胆石,但是并不会出现任何症状。
排胆石的定义,即将存在于胆囊里的胆石排出,以免除一些因胆石而起的后遗症。
一般人所发生的胆石可分为以下数种:
肝内胆管胆石:
胆石较小,呈泥沙状,容易下移,因此多数还伴有继发性总胆管胆石。
病人常有反复发作的腹痛、发热、发冷、黄疸等病史。
这是由于胆石阻塞了胆汁的流通,胆汁被阻塞不能排出,就转而进入血液。
这时病人的眼睛、皮肤就会发黄,这种现象叫梗阻性黄疸,因为胆道被阻塞,时间一长,细菌会在胆道中繁殖,引起胆道炎症。
胆管胆石:
当胆石在总胆管卡住时,病人出现疼痛,常有黄疸、寒战、发热、大便呈灰白色,小便颜色深如浓茶,能导致高热、昏迷严重症状。
胆囊结石:
胆石在胆囊内,一般不会引起黄疸,也不产生绞痛。
病人平时偶有中上腹或右上腹的饱闷感有时有腹气、呕酸、腹胀等消化不良症状。
也有部份胆囊结石的病人可能没有任何症状,当胆石卡在胆囊时,可能引起胆绞痛。
胆囊管胆石:
由于胆石卡住了胆囊管,病人的主要症状为右上腹绞痛,疼痛能牵延至右肩、右背部。
待胆石退回胆囊或排入小肠后,才能使疼痛缓解。
如果结石长期卡在胆囊管内,还可引起胆囊积液、胆囊积浓、胆囊穿孔等严重问题。
胆石嵌入胆道口壶腹:
胆石卡住在壶腹,病人出现长时间的黄疸,有的病人还可以出现绞痛。
由于胆汁的出路被阻塞,有时胆汁可以反流到胰腺内,引起急性胰腺炎。
胆结石造成之合并症如下:
胆道感染、胆囊、胆管炎、胆石穿孔、胆汁性腹膜炎。
胆道运动机能异常、胆脓疡、横隔膜下脓、胆道气肿、胆石肠阻塞、急性胰腺炎、胆囊管症候群、胆囊水肿、胆囊蓄脓、胆囊萎缩、石灰乳胆汁、胆囊、心脏症候群、败血症、内毒素休克、散播性血管内凝固异常、胆囊癌。
注意:
如有「肾病」或「洗肾者」请勿使用「泻盐」。
只用其它材料即可。
怎样去断定自己是否成功?
通常在早上应该会有清泻,用电筒在粪便中寻找绿色之浮游物,此乃名乎其实之胆石而不是废物,因为祇有从肝脏分泌出来之胆汁才会有绿色,兼且粪便大多是下沉胆石内含胆固醇因此是会上浮的。
无论是褐色或是绿色,试数数其数量。
祇要能排出总数约二千之聸石,清肝脏后能令你的敏感导致腰背痛之滑囊炎等症状切底消失。
在第一次清肝后,症状祇能消失数天,因为当后排的胆石移到前面时症状便会再出现。
在认识这种清肝方法的医生之指导下,你可每隔星期再做一次。
且可能略带褐色及无数微细之白色结晶体黏附在周围。
除了胆石之外,清除此等糠状之琐屑物也是同样重要。
案例:
案例一:
1——5日,每天喝苹果汁4杯,每杯250ml(毫升),早晨空腹一杯,早饭午饭之间一杯,午饭晚饭之间一杯,临睡之前一杯。
(新鲜苹果汁,自己用榨汁机压榨;亦可买现成的罐装苹果汁。
我老伴第一天的四杯,用汇源100%苹果汁,后来看到它的说明,是兑了纯净水的,第二天开始,就全部用自己压榨的新鲜苹果汁。
)
6日,早晨和午饭前30分钟各喝苹果汁250ml一杯,午饭后开始禁食(可以适当喝白开水),晚上6点钟喝33%硫酸镁溶液约15ml(资料上介绍的是用一汤匙硫酸镁,约15克,对250毫升温开水喝。
我买不到硫酸镁,却在四川省人民医院方便门诊开药方,买到了33%硫酸镁溶液),再大量喝水约250ml。
晚上8点钟再喝33%硫酸镁溶液及250ml白开水。
晚上10点钟喝120ml柠檬汁对120ml橄榄油的混合溶液之后,睡觉。
(柠檬汁是买新鲜柠檬自己压榨的,橄榄油在超市食品柜能买到,我买的是"品利特级初榨橄榄油",250ml装,38元一瓶。
睡觉主要是向右侧睡。
资料上说,最好在肝胆部位热敷,但是我老伴没用热敷。
)
7日,早晨不吃早餐,7:
30分,排便于便盆,没有发现结石。
9:
30分左右排便,漂浮起二十余颗绿色结石。
中午不吃午饭,口服33%硫酸镁溶液、喝白开水。
下午2:
30分左右排便,排出大大小小绿色结石二百余颗,最大的一颗2.0cm,真是惊人!
晚上,不吃晚饭,喝33%硫酸镁溶液15ml左右和250ml白开水。
8日,早晨6:
30分,排便排出黄色结石九十余颗。
12:
30分左右,排出黄色结石九颗。
中午开始少量饮食。
继续口服33%硫酸镁溶液。
9日,早晨6:
30分,又排出黄色结石二颗。
后来,再也没有结石排出。
二、如何解肝毒
功能:
肝脏是身体的重要解毒排毒工厂,平日工作已够繁忙,再加上现代人生活习惯不良、喜欢熬夜,不让肝脏有休息修复的机会,因而肝脏的负荷过重,累积了很多毒素,对无法正常做清除的人来说,定期做排肝毒工作是件重要的事。
排毒方法:
1、柠檬水加橄榄油:
将半杯温水加1个柠檬榨汁、1汤匙糖蜜、1茶匙橄榄油和1/4茶匙红椒粉混合在一起饮用,连续10天,早上起来空腹饮用。
2、穴位:
轻柔太冲穴
太冲穴,位置在足背第一、二跖骨结合部之前的凹陷中。
用拇指按揉3~5分钟,感觉轻微