初中体育耐久跑教学实录.docx

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初中体育耐久跑教学实录

初中体育标准教材

初中体育：

耐久跑（教学实录）

Thephysicaleducationclasslearnstheskillsandmethodsofscientificphysicalexercise,whichwillbenefitstudentsforlife.

学校：

______________________

班级：

______________________

科目：

______________________

教师：

______________________

---专业教学设计系列下载即可用---

初中体育：

耐久跑（教学实录）

教材简介:

体育课的学习，能更好地掌握体育卫生基本知识、科学锻炼身体的技能和方法，使学生终身受益，本教学设计资料适用于初中体育科目,教案学习有利于教学目的、教学过程、教学评价一致进行，配合教案教学可以让学生更容易学习到教材里的内容，下载后可以打印或者用于电子教学。

　　《体育与健康》教案

　　教材

　　1、

（2）2、游戏

　　教

　　学

　　目

　　标

　　1、认知目标；学生知道中弯道跑的动作要领（身体姿势，摆臂情况及脚的着地部位）。

并且知道一些的练习方法。

　　2、技能目标：

通过学习85%的学生在弯道跑时能做到身体微向左倾斜，右脚用前脚掌内侧着地，左脚用前脚掌外侧着地，右臂摆幅稍大些。

　　3、情意目标：

学生能认真配合练习，在游戏活动中体验到乐趣并积极投入到运动之中，同时能克服困难，用顽强的意志坚持跑完规定的距离。

　　教学过程

　　教学

　　内容

　　教师活动

　　时

　　间

　　学生活动

　　练习

　　次数

　　准

　　备

　　部

　　分

　　一、

　　常规

　　二、

　　准备活动

　　教师提前到场，准备好场地、器材，等候上课。

　　在集合地点观察、检查学生服装，并接受体育委员汇报。

　　1、“同学们好！

”

　　2、宣布本课的学习内容，揭示目标和要求。

　　3、安排见习生。

　　1、慢跑

　　教师讲解跑动的路线及有关要求，哨音指挥学生练习，并慢跑伴随。

　　2、准备操1~6节

　　a上肢运动b下肢运动

　　1分

　　3分

　　体育委员带领全班同学按约定地点集合，检查到班人数并向老师汇报出勤情况。

　　１、班成二列横队集合。

　　组织如图一：

　　×O

　　×O

　　△

　　☆

　　（图一）

　　２、“老师好！

：

　　３、认真听讲，明确学习内容和要等。

　　４、见习生按要求随堂听课，做力所能及之事。

　　学生根据教师的要求进行有序的练习。

　　☆

　　××××OOOOO

　　××××OOOOO

　　组织：

　　（图二）

　　学生根据老师的要求，集体练习。

　　４～５圈

　　教学过程

　　教学

　　内容

　　教师活动

　　时

　　间

　　学生活动

　　练习

　　次数

　　基

　　本

　　部

　　分

　　一、

　　耐

　　久

　　跑

　　c踢腿运动d体侧、体转

　　e腹背运动f跳跃运动

　　教师讲解示范，并领做。

　　口令指挥学生集体练习。

（一）技术

　　1、途中跑的摆臂

　　2、弯道跑的姿势（身体、摆臂、脚的着地部位）

　　检查学生的预学情况：

　　提问：

（1）弯道跑时应采用怎样的身体姿势？

（2）两臂摆动的幅度如何？

　　（3）两脚的着地部位分别如何？

　　组织学生进行原地弯道跑技术的练习。

　　3、弯道跑练习

　　教师讲解动作要求，及练习方法。

　　指挥学生依次进行练习。

　　要求：

动作正确，

　　秩序良好。

　　2

　　分

　　1分

　　4分

　　8分

　　要求：

动作整齐，舒展。

　　组织：

如图三

　　×××××OOOOO

　　×××××OOOOO

　　×××××OOOOO

　　×××××OOOOO

　　☆（图三）

　　学生在教师的指挥下进行摆臂练习。

　　组织：

如图三

　　学生根据自学情况回答老师的问题。

（1）身体向圆心方向（左侧）倾斜。

（2）右臂摆动幅度、力量均大于左臂，前摆稍向左前方，后摆稍偏向右后方。

　　（3）右脚用前脚掌内侧，左脚用前脚掌外侧。

　　学生在图三的队形下进行练习。

　　学生在弯道上进行中速跑2次和快速跑1次

　　走

　　回

　　组织：

以组为单位个逐个进行。

×

　　×

　　×

　　×

　　××××××

　　×××××图四

　　各

　　４×８

　　拍

　　各2~3次

　　2次

　　3次

　　教学过程

　　教学

　　内容

　　教师活动

　　时

　　间

　　学生活动

　　练习

　　次数

　　4、弯道跑接直道跑

　　要求：

弯道跑技术正确，接直道自然，而且动作正确。

　　教师讲解动作要求，及练习方法。

　　指挥学生依次进行练习。

　　5、素质练习：

十级深蹲跳

　　教师讲解练习的方法及要求。

　　组织学生练习。

　　6、学生自由练习

　　12分

　　3分

　　学生根据要求依次进行练习。

　　80m

　　组织如图五：

　　×××

　　150

　　×

　　×

　　××××

　　学生认真听讲，记住练习的要求及方法。

　　组织：

同图三

　　组织：

散点

　　2次

　　1次

　　结

　　束

　　部

　　分

　　1、组织学生进行放松。

　　2、小结本堂课的学习情况。

　　3、布置课后作业，安排学生收器材。

　　4、“同学们再见﹗”

　　4分

　　1、学生能积极进行放松。

　　2、学生认真听讲，共同参与小结，明确存在的问题。

　　3、值日生按要求回收器材。

　　4、“老师再见！

”

　　实

　　施

　　情

　　况

　　记

　　载

　　班级

　　预计负荷

　　练习平均

　　38%135次/

　　密度心率

　　日期

　　场地器材

　　跑道、篮球等

XXX图文设计

本文档文字均可以自由修改