幼儿园小班保健知识.docx

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幼儿园小班保健知识

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幼儿园小班保健知识

小（3）班第一期

一、幼儿良好的卫生与养成    幼儿良好的卫生习惯包括:

良好的卫生习惯和良好的生活习惯。

    卫生习惯包括:

个人卫生。

洗手洗脸的习惯,洗头、洗脚和洗澡的习惯,早晚刷牙和饭后漱口的习惯,剪指甲和保持衣服整洁的习惯等。

 除个人卫生外,还要养成不随地吐痰、大小便,不乱扔纸屑瓜果皮等。

    生活习惯包括:

饮食习惯。

饮食要定时定量、不挑食、不偏食等。

 遵守时间习惯。

要有生活规律,在规定的时间里就餐、睡觉、休息、学习和游戏活动等,养成有规律的生活习惯。

 生活自理习惯。

根据孩子年龄的特点,让孩子做一些自身的、家庭的力所能及的活,诸如:

自己吃饭、擦脸洗脸、穿脱鞋袜、系鞋带、穿脱衣服、洗碗、扫地等。

 睡眠习惯。

要培养幼儿养成独自上床、按时睡觉起床、保持正确的睡眠姿势、不骚扰他人等。

    二、培养幼儿良好卫生习惯的方法

    幼儿良好卫生习惯不是一天两天就可以形成的,它是一个不断养成、不断巩固提高的过程,所以一定要有耐心、持之以恒。

干任何事情都贵在坚持,不要今天这样,明天那样,应让幼儿“有章可循,违章必究”。

在幼儿园中要建立合理的作息制度和必要的规则,可以帮助幼儿形成良好的卫生习惯。

如:

幼儿每天回幼儿园必须用毛巾擦手、喝水;饭前便后一定要洗手等,这些规则的制定幼儿必须遵守,最后习以为常,形成自觉的行动,严格地要求和幼儿的反复练习促进了良好卫生习惯的形成。

    幼儿的模仿力极强,他们模仿的主要对象是教师,教师在幼儿的眼中是最伟大、最有权威的偶像,言行举止具有很大的感染力。

为此,作为老师我们首先检点自己的行为,真正成为孩子的表率。

幼儿在教师良好行为的潜移默化的影响下自然也形成了好的习惯。

另外,故事、诗歌、歌曲、影视作品中的艺术形象也有很强的榜样力和感染力,幼儿也很喜欢模仿。

因此,教师注重引导幼儿接触好的艺术作品,通过这些最直接、最具体、最形象的影响来培养幼儿良好的卫生习惯。

幼儿夏日的保健

小（3）班第二期

盛夏酷暑，对于各器官尚未发育成熟的幼儿来说是一场严峻的考验，那么幼儿怎样才能安全度过盛夏呢

　　一、预防中暑

　　夏天气温高，人体排汗较多，不能及时补入水分、盐分，或在烈日下照射太长时间都会中暑，幼儿也不例外。

因此年轻的父母要注意不要让幼儿在烈日下玩耍，小儿外出要戴遮阳帽，多给小儿吃些富含维生素的蔬菜、水果，多喝点糖水、盐水、绿豆汤、酸梅汤、西瓜汁等。

　　二、防治腹泻

　　腹泻是夏季幼儿的多发病，严重时，影响幼儿的营养吸收和健康，防止幼儿发生腹泻，要做到科学喂养，定时定量有规律，注意食具、食品和个人卫生。

　　三、预防皮肤病

　　幼儿夏天常发生的皮肤病有痱子、疖子、脓疮，蚊虫叮咬皮肤引起感染等。

防止这些皮肤病的发生，要注意幼儿的个人卫生和防蚊防虫工作，要勤洗澡、勤换衣，衣服要注意保持清洁干燥，要勤剪指甲，以防抓破皮肤促发感染化脓。

　　四、防止肠道传染病

　　炎热的夏天是细菌性痢疾、伤寒及肝炎等各种肠道传染病的流行季节，这些传染病都是经过饮食或者食物传染的，所以特别要注意幼儿的饮食卫生和个人卫生，不吃腐烂变质的饭菜和腐烂瓜果，不贪吃冷饮冷食，不生吃水产品，饭前便后要洗手，把好病从口入关。

幼儿发烧的处理

小（3）班第三期

幼儿感冒或患病，常发烧，胃口不好，家长不必太着急，必需合理进行他食调理，就可维持正常生长需要，促使肠胃蠕动，增强食欲，促进身体康复。

幼儿发烧应进行嗽下饮食调理：

1．补充水分

水胜过药，发热身体出汗多，勤喂温水进行补充很有必要。

半岁以内婴儿，继续采苊母乳喂养。

母乳易消化，能保证营养需求，可补充水分。

人工喂养，可喂稀释全脂奶，即2份奶钝加1份水（2：

l），此时婴儿虽然奶量减少些，但补充了水分，更利于幼儿消化吸收。

幼儿发热宜以饮白开水，可适当喂些白开水，以补充人体的维生素C，增强抗病。

饮水量的保持口唇滋润力度，不必过多。

2.流质饮食

发热幼儿，饮食调理以流食为主，如奶类、藕粉、奶类（少油）等。

也可喝些绿豆汤、冰西瓜、以助降温，利尿抗病。

但对伴有腹泻的幼儿（6个月以内），抵抗力差，胃的蠕动弱，冒粘膜耐受性差，则冷饮不利于身体康复，应禁食之。

当孩子体温下降，食欲好转时，可喂半流质，如肉末粥、面条、稀饭、蛋花粥、配些易消化的某（清花鱼）。

3．服糖盐水

幼儿发热伴腹泻，可多次服用。

服糖盐水。

配置比例500毫升水加一小匙糖和半酒瓶盖盐混合。

4小时内可眼500毫升。

同时可补充电解质食物如柑桔、香蕉等水果（钾、钠较多）奶类与豆浆（含钙）、米汤、面食（含锌）。

症状较重者，暂禁食，同时打“吊针”以补充水份和电解质。

腹泻、呕吐缓解后可进流质食物，如米汤、过滤菜汁、藕粉等，但应禁食牛奶和豆浆（易产气）。

小儿气管有遂物怎么办

小（3）班第四期

小儿气管异物是由苴小儿的咳嗽反射及喉头保护性反射尚不成熟，功能不良所引起的。

当小儿在进食时哭闹、嬉笑、跑跳或口内含着小物品忽然深吸气时，就非常容易将异物吸入气管中。

随着呼吸的作用，异物就会进入气管、支气管或其深部，可以引起小儿咳呛、青紫、呼吸困难。

进入气管的异物有的没有及时发现，常常继盯感染，出现发热、咳嗽等蔻状，与慢性支气管炎、肺炎或肺肿脓的表现相似。

较大的异物被吸入后可以因阻塞在声门或气管腔，使其受到强烈刺激而发生气管痉挛或声门紧闭，小儿可立即出现青紫、窒息而死亡。

小儿气管异物直接危及小儿的生命安全，因此家长应充分认识其危害性，注意预防小儿气管异物的发生。

一旦小儿发生气管异物，家长不能存有任何侥兴心思，应该立即争分夺秒，急送小儿到医院治疗。

这是因为小儿气管异物自然咳出的机会很少，只有在医院手术室赌条件下，用喉镜或气管镜才能取出异物。

所以家长必须认识到及时治疗的重要性，万万不可贻误时间，否则后果不堪设想。

为了预防小儿气管异物的发生，要避免小儿在吃东西时哭闹、嬉笑、跑跳，吃饭要细嚼慢咽。

同时不要给幼小的小儿吃炒豆子、花生、瓜子等不易咬嚼的食物，更不要给小儿强迫喂药，这些都容易造成小儿气管异物的发生。

在小儿的活动范围内应避免存放小物品，如小钮扣、图钉等，防止出现意外。

这里特别提醒家长，有时小儿吃东西出现呛咳蕻后，仍长期反复咳嗽，按气管炎治疗仍不见好转时，就应考虑是否有支气管异物的可能，应到医院进行透视，做进一步的检查才能确定。

如何预防小儿肺炎

小（3）班第五期

如何预防小儿肺炎是好多家长比较关心的问题。

肺炎是小儿最常见的一种呼吸道疾病，3岁以内的婴幼儿在冬、春季节患肺炎较多，由细菌和病毒引起的肺炎最为多见。

婴幼儿肺炎不论是由什么病原体引起的，统称为支气管肺炎，又称小叶性肺炎。

肺炎（pneumonia）是由不同病原体或其他因素（吸入或过敏反应等）．所致的肺部炎症，其临床以发热、咳嗽、气促、呼吸困难和肺部细湿罗音为主要表现。

肺炎是婴幼儿时期重要的常见病，回顾性调查表明，小儿肺炎为中国小儿第一位死亡原因。

所以家长掌握一些预防小儿肺炎的知识是必要的。

如何预防：

1、预防感冒

好多小儿的肺炎是由于感冒引起的，所以预防小儿肺炎就要预防感冒，不要让孩子到各种公众场所，特别是不要轻易去医院，因为那里是病人集中的地方，细菌及病毒在空气中的浓度最大，最容易使孩子发生感染。

家人感冒要采取隔离措施，要进行室内的空气消毒。

孩子要进行耐寒锻炼，最好的耐寒锻炼就是所谓的三浴锻炼，即空气浴、日光浴和水浴。

也就是说利用大自然的各种因素对孩子进行锻炼，以达到增强体质，抵抗感冒侵袭的目的。

2、增强身体素质

加强护理和体格锻炼是预防小儿肺炎的关键。

婴儿时期应注意营养，按时添加辅食，多晒太阳，防止小儿营养性贫血和佝偻病的发生。

要从小锻炼体格，经常到户外活动，使身体的耐寒和对环境温度变化的适应能力增强。

体质虚弱或患有贫血和佝偻病，就容易发生肺炎，而且这些孩子的治疗效果远不如体质好的儿童。

3、防止交叉感染

少带孩子到公共场所去，防止交叉感染十分重要。

尤其不能让孩子接触有呼吸道感染、百日咳、麻疹和流感等病人。

少去大医院也是预防肺炎，尤其是预防金黄色葡萄球菌肺炎和腺病毒肺炎的一个重要措施。

因为大医院重病人多，空气中含金葡菌、腺病毒等病原体较多，对原本无病或只有轻病的孩子构成威胁。

因此，进行健康咨询、体格检查以及治疗感冒等普通疾病，最好就近就医

食物中毒应如何处理

小（3）班第六期

在日常生活中，经常发生宝宝饮食不适，食物中毒的现象。

一旦宝宝发生食物中毒，家长往往慌乱不已，不知道该采取什么措施。

下面专家就教您几招应对宝宝食物中毒的技巧，让您在宝宝送医之前给予宝宝及时、恰当的救治。

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首先，一定要清楚食物中毒的症状，如果宝宝发生不适，家长要能清楚地判断出宝宝是不是食物中毒。

食物中毒的突出特征是肚子不舒服，一般首先感到腹胀，严重者会发生腹痛和腹泻。

同时，宝宝还会感到恶心，有呕吐症状。

如果宝宝出现上述症状，就是食物中毒无疑了。

如果宝宝食物中毒，家长只需要记住这一要点：

要在第一时间让宝宝把吃的有毒食物吐出来或者排泄出去，尽量减少毒物在体内的残留量，减少毒物在体内引起的危害和并发症。

具体分为以下几个急救步骤：

首先立即停用可疑食物。

一旦发现宝宝食物中毒，一定要停止让宝宝继续食用吃过的东西，切断中毒源。

其次展开恰当的家庭急救。

宝宝吃过的食物要保留，便于送往医院检查中毒源，同时采取以下几种措施：

1、如果宝宝的食物中毒时间是在2-4小时内，那么要及时进行催吐。

比如可以用手或者筷子刺激宝宝的喉咙，让胃里有毒的食物尽快吐出来，防止身体对毒素的吸收。

2、如果宝宝进食的时间超过了4小时，毒素就已经进入了血液，这时要给宝宝喝大量的淡盐水，来稀释毒素，同时用以上方法催吐。

3、宝宝吃过的食物，怀疑变质或者有毒时，要保存起来，交给医生急救时分析处理。

4、上述方法只是一个短时间的抢救，家长在发现宝宝食物中毒后一定要第一时间打电话通知医生，送往医院检查救治。

白开水才是儿童最好的饮料

小（3）班第七期

盛夏季节，各种饮料充斥市场，其中儿童是饮料消费的“主力军”。

但有关专家的研究表明，与各种饮料相比，温开水能提高脏器中乳酸脱氢酶的活性，有利于较快降低累积于肌肉中的“疲劳素”——乳酸，从而达到而消除疲劳，焕发精神的目的。

　　另外，水还有一般的饮料中含有的物质所不具备的生理功能：

　　１、人体组织和细胞的养分及代谢物在体内运转，都需要水作载体。

　　２、水可以调节体温，使人体温度不会波动太大。

　　３、水是人体组织之间磨擦的润滑剂。

４、水有极强的溶解性，多种无机和有机物都易溶于水中，体内代谢废物在水的作用下易清除到体外。

　　所以，专家强调，对于儿童来说，白开水才是最好的饮料。

小儿腹泻的饮食调理

小（3）班第八期

腹泻是小儿的常见病、多发病。

轻者，大便次数增多，每日数次至十余次，呈黄色或绿色，衡粗状或蛋花汤样，有酸臭，排便前有啼哭不安现象；重者，伴有发热，精神不振，大便稀水样，最多，伴脱水及全身中毒症状。

一旦发生小儿腹泻，除了吃药打针之外，适当的饮食调理，从某种意义上讲，更具治疗作用。

饮食调理要根据中医分型调剂食品，才能更好地配合药物治疗。

　　中医认为，小儿腹泻可分为湿热泻、伤食泻、虚寒泻3种，湿热泻一般指肠道内感染类病症，表现为暴注下迫，倾泻而出，其气臭秽，并见发热、口渴等。

此时，饮食应忌乳食（包括牛奶及奶制品）、生冷瓜果、瓜子、果仁、巧克力及油腻之品，特别要禁食不易消化和不洁食物，蔬菜类也最好榨汁饮用，可食些稀粥，等疾病好转再逐渐增食。

　　伤食泻，一般指饮食不节，暴饮暴食，过多食入不易消化之品引发表现为肚腹胀痛，痛则欲泻后痛减，大便如蛋花，或豆渣，气味酸腐，舌苔厚腻。

此时，要禁食不易消化食物，如油煎食品、油腻刺激性食物，可以食半