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认识中医讲师：

梁进忠1目录中医的五行学中医的五行学说说3中医的阴阳学中医的阴阳学说说2中医的相关知中医的相关知识识1中医的五中医的五脏脏作作用用4中医学的概念理论体系的形成阶段中医的常见知识目录中医的相关知中医的相关知识识1中医学的概中医学的概念念6汇涓成海百折不回中医学以阴阳五行作为理论基础，将人体看成是气、形、神的统一体，通过望、闻、问、切，四诊合参的方法，探求病因、病性、病位、分析病机及人体内五脏六腑、经络关节、气血津液的变化、判断邪正消长，进而得出病名，归纳出证型，以辨证论治原则，制定“汗、吐、下、和、温、清、补、消”等治法，使用中药、针灸、推拿、拔罐、气功、食疗等多种治疗手段，使人体达到阴阳调和而康复。

理理论论体系的形成体系的形成阶阶段段6汇涓成海百折不回1.黄帝内经-是我国现存较早的一部医学典籍，成书于先秦及汉代，它标志着中医学理论体系的初步形成2.难经-成书于战国时代,在脉诊和治疗学方面有新的发展3.伤寒杂病论-成书于东汉末年,医圣张仲景著。

确立了辨证论治的纲领4.神农本草经-成书于战国时代,是我国现存最早的一部药物学专著。

载药365种6汇涓成海百折不回五行五脏五官无色五位五季五志天干地支木肝目青东春怒主筋甲乙寅卯辰火心舌赤南夏喜主血丙丁巳午未土脾口黄中长夏思主肌肉戊已辰戌丑未金肺鼻白西秋悲忧主皮毛庚辛申酉戌水肾耳黑北冬惊恐主骨壬癸亥子丑6汇涓成海百折不回五五脏脏六六腑腑6汇涓成海百折不回六腑胆、胃、大肠、小肠、膀胱、三焦指胸腹腔内一些中空有腔的器官，它们具有消化食物，吸收营养、排泄糟粕的功能。

五脏肝、心、脾、肺、肾主要指胸腹腔中内部组织充实的一些器官，它们的共同功能是贮藏精气。

精气是指能充养脏腑、维持生命活动不可缺少的营养物质。

十二十二时时辰与辰与经经络络6汇涓成海百折不回子子时时23-1胆胆经经午午时时11-13心心经经丑丑时时1-3肝肝经经未未时时13-15小小肠肠经经寅寅时时3-5肺肺经经申申时时15-17膀胱膀胱经经卯卯时时5-7大大肠肠经经酉酉时时17-19肾肾经经辰辰时时7-9胃胃经经戌戌时时19-21心包心包经经巳巳时时9-11脾脾经经亥亥时时21-23三焦三焦经经中医学阴阳的概念阴阳归类举例阴阳学在中医学的应用目录中医的阴阳学中医的阴阳学说说2阴阳是中国古代哲学的一对范畴。

是相互关联的两个事物或现象对立双方属性的概括。

【内涵】1阴阳是指宇宙物质世界两种不同性质的气。

2阴阳是描述相互关联事物特性的一对哲学范畴。

【外延】运动的、温热的、明亮的、向外的、上升的、兴奋的属于阳。

静态的、寒冷的、晦暗的、内向的、下降的、抑制的属于阴。

6汇涓成海百折不回阴阳的概阴阳的概念念阳天火男昼上外对人体具有推动、温煦、兴奋等作用的物质或功能阴地水女夜下内对人体具有凝聚、滋润、抑制等作用的物质或功能6汇涓成海百折不回阴阳阴阳归类举归类举例例阴阳学在中医学中的阴阳学在中医学中的应应用用6汇涓成海百折不回1.说明人体的组织结构2.说明人体的生理活动3.说明人体的病理变化4.用于疾病的诊断5.确立治疗原则6.归纳药物性能7.指导防病养身1、说说明人体的明人体的组织结组织结构构6汇涓成海百折不回就人体部位而言：

上半身属阳，下半身属阴背部属阳，腹部属阴四肢外侧属阳，四肢内侧属阴具体到每一脏腑，又有阴阳之分：

心有心阴、心阳，肾有肾阴、肾阳等，形成“阴中有阳，阳中有阴”，“阴阳之中，又有阴阳”按脏腑功能特点分：

五脏属阴，六腑属阳2、说说明人体的生理活明人体的生理活动动6汇涓成海百折不回人体正常的生命活动，是阴阳双方保持着对立统一，处于动态平衡状态的结果。

凡组织器官和气血津精等具体属性者属于阴，而由这些物质所发挥出的机体功能则属于阳。

机能活动（阳）的产生，要消耗一定的营养物质（阴）。

3、说说明人体的病理明人体的病理变变化化6汇涓成海百折不回疾病的发生，是人体阴阳平衡遭到破坏而出现阴阳偏盛偏衰的结果。

阳邪致病则多见阳盛伤津之热证；阴邪致病则多见阴盛伤阳之寒证。

阳气虚衰不能制阴，则多致阳虚阴盛的虚寒证；阴精亏损不能制阳，则多致阴虚阳亢的虚热证。

即“阴胜则阳病，阳胜则阴病。

阳胜则热，阴胜则寒”，“阳虚则外寒，阴虚则内热”。

4、用于疾病的、用于疾病的诊诊断断6汇涓成海百折不回临床上常用的八纲辨证是各种辨证的纲领，而阴阳又是其中的总纲，即表证、热证、实证属阳证，里证、寒证、虚证属阴证。

正确的诊断，首先要分清阴阳。

如望诊见色泽鲜明者属阳，晦暗者属阴；闻诊听声音洪亮者属阳，低微断续者属阴；问诊口渴喜冷饮者属阳，口淡不渴或喜热饮者属阴；切诊脉浮、数、滑、实者属阳，沉、迟、涩、虚者属阴。

5、确立治、确立治疗疗原原则则6汇涓成海百折不回调整阴阳，补偏救弊，促成阴平阳秘，恢复阴阳的相对平衡，是中医治病的基本原则。

临床上因阳热太盛耗津伤液者，可用寒凉药治其热；阴寒太盛损伤阳气者，则用温热药物治其寒，即“热者寒之”、“寒者热之”。

若阴虚不能潜阳而致阳亢者，应滋阴以潜阳；若阳虚不能制阴而致阴盛者，则应助阳以消阴，即“阳病治阴”、“阴病治阳”。

总之，调整阴阳失调的基本原则，就是“损其有余，补其不足”。

6、归纳药归纳药物性物性能能6汇涓成海百折不回中药的性能也可用阴阳来概括。

如寒凉药属阴，温热药属阳；药味酸、苦、咸者属阴，辛、甘、淡者属阳；具沉降作用的药物属阴，具升浮作用的药物属阳。

治疗疾病，要结合药物的阴阳属性和作用，恰当选用药物。

如阳盛热证，选寒凉之药以清热；阴盛寒证，则选温热之药以祛寒；阴虚之虚热证，选凉润药物滋阴清热，阳虚之虚寒证，则选温补药物壮阳散寒等。

7、指、指导导防病养防病养身身6汇涓成海百折不回人与自然界息息相通，大自然的阴阳消长及转化势必影响人体内在的阴阳变化。

顺应四时，调整阴阳，增强预防疾病的能力，春、夏季阳气旺盛，要注意“春夏养阳”；秋、冬季阴气充盛，则要注意“秋冬养阴”。

维持体内外环境的统一，不致使阴阳偏盛偏衰，是防病养身的根本所在。

目录中医的五行学中医的五行学说说3五行的基本概念五行的特性事物属性的五行归类五行的相生相克五行与食物一、五行的基本概一、五行的基本概念念6汇涓成海百折不回五行，是指木、火、土、金、水五种物质的运行变化。

五行学说认为，宇宙间的一切事物，都是由木、火、土、金、水五种物质的运动变化所构成。

五行的特五行的特性性6汇涓成海百折不回木的特性：

日出东方，与木相似。

古人称“木曰曲直”。

“曲直”，实际是指树木的生长形态，为枝干曲直，向上向外周舒展。

因而引申为具有生长、升发、条达舒畅等作用或性质的事物，均归属于木火的特性：

南方炎热,与火相似。

古人称“火曰炎上”。

“炎上”，是指火具有温热、上升的特性。

因而引申为具有温热、升腾作用的事物，均归属于火金的特性；日落于西,与金相似。

古人称“金曰从革”。

“从革”是指“变革”的意思。

引申为具有清洁、肃降、收敛等作用的事物，均归属于金五行的特五行的特性性6汇涓成海百折不回土的特性：

中原肥沃，与土相似。

古人称“土爰稼穑”，是指土有种植和收获农作物的作用。

因而引申为具有生化、承载、受纳作用的事物，均归属于土。

故有“土载四行”和“土为万物之母”之说水的特性：

北方寒冷，与水相似。

古人称“水曰润下”。

是指水具有滋润和向下的特性。

引申为具有寒凉、滋润、向下运行的事物，均归属于水事物属性的五行事物属性的五行归归类类自然界人体五味五色五化五方五季五气五行五脏六腑五官五体五志五声酸青生东春风木肝胆目筋怒呼苦赤长南夏暑火心小肠舌脉喜笑甘黄化中长夏湿土脾胃口肉思歌辛白收西秋燥金肺大肠鼻皮毛悲哭咸黑藏北冬寒水肾膀胱耳骨恐呻6汇涓成海百折不回五行的相生相五行的相生相克克相克有相互制约、抑制、克伐之意。

五行相克的次序是：

木克土，土克水，水克火，火克金，金克木6汇涓成海百折不回相生有相互资生、促进、助长之意。

五行相生的次序是：

木生火，火生土，土生金，金生水，水生木食物与五食物与五行行6汇涓成海百折不回1.红色食物代表火（心、小肠及舌头）:

有西红柿、红椒和红萝卜等,含丰富的降血压物质,使血管强壮,有助循环系统健康;2.绿色食物代表木（肝、胆囊和肌肉）:

有白菜、包心菜和菠菜等，含有益肝脏健康的叶绿素和多种维他命;3.黑色食物代表水（肾、膀胱、耳和骨骼）:

有黑豆、黑芝麻和蓝莓等，含黑色素，有助提高与肾、膀胱和骨骼关系密切的新陈代谢和生殖系统功能;4.黄色食物代表土（脾、胃和口腔）:

有橙、南瓜和红萝卜等,含维他命c;5.白色食物代表金（肺、大肠和鼻）:

有洋葱、大蒜和梨等,具有抗敏感及炎症功能目录中医的五中医的五脏脏作作用用4五脏之心五脏之肺五脏之肝五脏之脾五脏之肾心为君主之官神明出焉肺为相傅之官治节出焉肝为将军之官谋虑出焉脾为谏议之官知周出焉肾为作强之官伎巧出焉6汇涓成海百折不回心心为为君主之君主之官官神明出神明出焉焉6汇涓成海百折不回心的主要生理功能是主血脉，主藏神。

由于心的主血脉和主藏神功能起着主宰人体整个生命活动的作用，故称心为“君主之官”、“生之本”、“五脏六腑之大主”。

君主：

君，尊也，治理、发号施令也；神明：

神，天神，引出万物者；明，照也，神明为天神闪电照耀大地也心在人体之中掌管神明，在五行中为火。

心之有空，人才能明。

五脏之中肝、脾、肺、肾，皆有月字旁，表明是肉体，唯独心不是肉体，因为其性空。

五脏之中肝开窍于目，脾开窍于口，肺开窍于鼻，肾开窍于耳。

此四脏为实在肉体，开于空窍。

心开窍于舌，因主体为空，开于实窍肺肺为为相傅之相傅之官官治治节节出出焉焉6汇涓成海百折不回其主要生理功能是主气、司呼吸、主宣发肃降、通调水道、朝百脉而主治节，并与鼻窍、皮肤密切相关相傅：

相，视也，通过查看、估量做出正确选择；傅，相也，辅佐之宰相。

治节：

治，水之名子也，意为治理；节，竹节也，意为调节。

相傅之官是人体正确调节水分和营养的高官，处于宰相之位肝肝为为将将军军之之官官谋虑谋虑出出焉焉6汇涓成海百折不回肝，人体中具有防护自卫功能的脏器。

具有调节气的运动，和精气的疏泄的功能的作用和主藏血将军：

将，帅也，将中有寸，以法度而主之；军，包围也，兵车也。

将军统帅兵马之位。

谋虑：

虑，思也；谋，思虑难事也。

肝在人体中位于将军位置，捍卫周身，保护君主，平叛诸乱（解毒），且又有分寸；对人的思维也起重要作用，人的谋虑正误取决于肝。

肝气不足，遇事犹豫不决；肝气亢胜，处事失于严谨脾脾为谏议为谏议之之官官知周出知周出焉焉6汇涓成海百折不回其主要生理功能是主运化，主升清，主统血，并与四肢、肌肉密切相关谏仪：

谏，正也，以道正人行；仪，论事，言得其宜为之仪。

谏仪是以正确的立场，论述适宜恰当的事情知周：

知，用口陈述；周，密也，善用其口则密，周密之意。

知周之意，是用口做周密的陈述。

“知周”是对君主之官而言肾为肾为作作强强之官之官伎伎巧出巧出焉焉6汇涓成海百折不回其主要生理功能是藏精、主生长发育和生殖、主水和主纳气，并与骨、髓、耳密切相关作强：

作，起也，起立之意；强，蚚也，桑中虫。

（强的本意指虫名，蚚。

）指大力士伎巧：

伎，与也，伙伴、朋群之意；巧，技能也。

目录人体的十二人体的十二时时辰养辰养生生5子子时时养养生生6汇涓成海百折不回子时：

胆经当令子时是指夜里11点到次日凌晨1点，这个时候是胆经当令。

“当令”就是当班的意思。

子时是一天中最黑暗的时候，阳气开始生发。

黄帝内经里有一句话叫做“凡十一藏皆取于胆”。

取决于胆的生发，胆气生发起来，全身气血才能随之而起。

子时把睡眠养住了，对一天至关重要。

胆主决断，不知道怎么办的时候就挠头丑丑时时养养生生6汇涓成海百折不回丑时：

肝经当令1.左肝右肺（降龙伏虎为最难）2.肝藏血，肝主筋3.将军之官，谋虑出焉4.将军很牛，但出手要三思寅寅时时养养生生6汇涓成海百折不回寅时：

肺经当令1.经脉为什么从肺经开始相傅之官2.老人早醒意味着什么3.心脏病患者死于凌晨三四点的原因这个时间是人从静变为动的开始，是转化的过程，这就需要有一个深度的睡眠。

人睡得最死的时候应该是3点到5点，这个时候恰恰是人体气血由静转动的过程，它是通过深度睡眠来完成的。

心脏功能不太好的老人不提倡早锻炼，有心脏病的人一定要晚点起床，而且要慢慢地起，也不主张早上锻炼。

晚上是一片阴霾之气，你可以活跃一下。

而早晨是阳气生发的时候，你就顺其生发好了。

卯卯时时养养生生6汇涓成海百折不回卯时：

大肠经当令1、天门与地户2、肺与大肠相表里3、便秘与拉稀（主津所生病）卯时是指早晨5点到7点，这个时候是大肠经当令。

这个时候，天也基本上亮了，天门开了，五点醒是正常的。

这个时候我们应该正常地排便，把垃圾毒素排出来。

这个时候代表地户开，也就是肛门要开，所以要养成早上排便的习惯。

排便不畅，应该憋一口气，而不是攥拳。

中医认为肺与大肠相表里，肺气足了才有大便。

辰辰时时养养生生6汇涓成海百折不回辰时的时间：

7：

00-9：

00辰时循行经脉：

胃经，此时胃经最旺盛巳巳时时养养生生6汇涓成海百折不回已时的时间：

9：

00-11：

00已时循行的脉经：

脾经，此时脾经最旺脾为后天之本，气血生化之源。

脾与胃密不可分，脾好能养胃，而胃好又能养脾，脾与胃想互协调，其生理功能才能正常发挥。

脾与胃一阴一阳，互为表里，共同参与饮食的消化和吸收。

脾为阴土，喜燥恶湿；胃为阳土，喜润恶燥。

脾的运化营养物质功能，有赖于胃阳的动力，胃的受纳食物功能，又有赖于脾的资助。

只有在脾胃不燥不湿、不冷不热、相辅相成的时侯，才能完成受纳水谷和运化营养物质的过程。

午午时时养养生生6汇涓成海百折不回午时的时间：

11：

00-13：

00午时循行的经脉：

心经。

此时心经最旺午时心经当值，午时又是阴气开始生，中医认为，动者养阳，静则养阴，此时刻养心就要养阴，所以宜静养，不能做剧烈的运动，这是对心脏的最好保护。

未未时时养养生生6汇涓成海百折不回未时的时间：

13；00-15：

00未时循行的经脉，小肠经，此时小肠经最旺未时是小肠精力最旺盛的时侯，在未时之前食完午餐，经胃受纳，腐熟的食物，在未时就能进入小肠，由于此时小肠吸收功能处于最活跃的时侯，可以最大限度的把午餐的营养物质吸收进入人体。

申申时时养养生生6汇涓成海百折不回申时的时间：

15：

00-17：

00申时循行的经脉：

膀胱经，此时膀胱经最旺膀胱是一个储藏尿液的容器，本身是不容易致病，如果经常憋尿，就会导致膀胱疾病。

因此，要保护膀胱就不能憋尿。

中医认为，膀胱与肾为表里，主一身水气之通调，如果水分不足或过剩，都会导致膀胱疾病。

又因为肾主骨，肝主筋，肾水滋养肝木，水少则木枯，水亏则筋病，如果骨经常酸痛，坐骨神精、头颈、腰背疼痛，都与膀胱有关。

所以要保养膀胱，就要保养肝和肾。

酉酉时时养养生生6汇涓成海百折不回酉时的时间：

17：

00-19：

00酉时循行的经脉：

肾经，酉时肾经最旺盛。

养肾要着眼于藏精，肾为先天之本，肾藏生殖之精和五脏六腑之精，主生长，发育，生殖，为全身阴阳之根本。

肾在酉时进入储藏精华阶段，由于在此时是一天工作需要稍微休息之时，因此不宜过于劳累，否则会伤气伤血。

戌戌时时养养生生6汇涓成海百折不回戌时的时间：

19：

00-21：

00戌时循行的经脉：

心包经，此时心包经最旺亥亥时时养养生生6汇涓成海百折不回亥时的时间：

21：

00-23：

00亥时循行的经脉：

三焦经，此时三焦经最旺。

1亥时要保持心境平静。

2睡前要少喝水。

3要及时入睡。

在亥时，三焦可以通百脉。

人如果在亥时睡眠，百脉就会得到休养生息，对身体十分有益。

在生活中，很多百岁老人都有一个共同点，就是在亥时睡谢谢