国民中学第一学年第一学期健康教育学科教师自编教材.docx
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国民中学第一学年第一学期健康教育学科教师自编教材
國民中學第一學年第一學期健康教育學科教師自編教材
本教材在設計上，考慮同學的生活需要安排下列教材的安排內容。
期別
單元
單元名稱
週數
七上
一
認識健康
3
二
我、家與社會
3
三
朋友之間
3
四
迎接挑戰
3
五
生命新契機
3
六
兩性之間
3
七下
一
成長與發育
3
二
呼吸系統健康促進
3
三
循環與血液
3
四
光明新世界
3
五
健康促進自己來
3
六
新陳代謝
3
八上
一
消化系統健康促進
3
二
營養素
3
三
均衡飲食
3
四
特殊時期營養
3
五
適切食物的選用
3
六
營養與食物評鑑
3
八下
一
疾病知多少
3
二
成癮行為避免
3
三
成年人健康
6
四
傳染性疾病
6
九上
一
安全生活
3
二
止血和簡單包紮
3
三
心肺復甦術
3
四
中毒急救
3
五
傷患搬運
3
六
燙傷急救
3
九下
一
社會健康促進
3
二
職業健康
3
三
環境衛生促進
6
四
天生我才必有用
3
七年級上學期健康教育單元計劃
單元
單元名稱
建議週數
單元說明
能力指標
一
認識健康
3
了解健康的內涵並積極促進健康
選擇適切的健康資訊、服務及產品，以促成健康計畫的執行。
體認自我肯定與自我實現的重要性。
建立自已的人生觀，締造充實而快樂的人生。
二
我、家與社會
3
了解家庭、社會之價值
肯定家庭教育及社會支持的價值，願意建立正向而良好的人際關係。
三
朋友之間
3
了解人際關係及朋友的支持
應用溝通技巧與理性情緒管理方式以增進人際關係。
四
迎接挑戰
3
調適及迎接人生各階段挑戰
尋求資源並發展策略以調適人生各階段生活變動所造成的的衝擊與壓力。
應用溝通技巧與理性情緒管理方式以增進人際關係。
五
生命新契機
3
健康的生命教育及生殖器官保健
蒐集生長、發展資料來提昇個人體能與健康。
提出個人、社區及組織機構為建造更健康的環境所擬定的行動方案與法規。
運用健康促進與疾病預防的策略，以滿足不同族群、地域、年齡、工作者的健康需求。
六
兩性之間
3
了解兩性尊重及互相支持
肯定家庭教育及社會支持的價值，願意建立正向而良好的人際關係。
運用性與性別概念，分析個人與群體在工作、娛樂、人際關係及家庭生活等方面的行為
解釋社會對性與愛的行為之規範及其影響。
第一單元認識健康
本單元主要學習能力指標
1.選擇適切的健康資訊、服務及產品，以促成健康計畫的執行。
2.體認自我肯定與自我實現的重要性。
3.建立自已的人生觀，締造充實而快樂的人生。
活動一、恭喜你！
同學，你長大了。
同學，恭喜你完成國民小學的學業，進入國民中學的學習行列。
這一份教材是提供你在三年國民中學學習健康教育學科使用。
想一想，讓我們回憶一下，在國民小學有哪些好的健康行為？
有哪些不好的健康行為？
寫出來，讓我門來分享你的生活？
好的健康行為，值得大家分享的？
不好的健康行為，值得你改進？
活動二、認識同學健康的守護神
小朋友，你已經在國民中學度過了好幾天了，找一找，想一想，你在國民中學中，可以得到哪一些健康資訊的方法及來源？
當然，讓我們也來想一想，學校老師可以幫忙你好多事情，健康中心的護士阿姨也能幫忙你，學校健康中心為我們好多事，讓我們記錄起來做哪些事？
也讓我們可以從健康中心認識我們的健康守護神。
在學校裡，電腦教室的網路搜尋及圖書館裡的圖書都是讓我們獲得健康資的主要來源。
同學們，讓我們來想一想，找一找，有哪些地方、哪些網站可以得到健康的資訊？
再上網查一查，這一些網站上，有什麼特色？
值得你再尋求健康資訊的參考。
下列國內重要健康資訊網站節錄，你還可以找到哪些網站呢？
體育教學資源互動網頁-提供與體育活動有關的資源，包括︰運動理論與知識文章、各項體育技術示範短片，自我網上測試等。
http:
//www.pe-web.org/
各科研究—健康科教育部台灣省國民學校教師研習會提供．有認識道德與健康科、邁向彼岸--兩岸「道德與健康」教育的迷思、道德與健康課程標準、出版品總覽。
http:
//www.iest.edu.tw/study/moral.htm
健康九九-教育衛生網站-由行政院衛生署製作，提供健康資訊、保健常識、衛生教育、衛教宣導品等。
http:
//health99.doh.gov.tw/
活動三、讓我們來討論什麼是健康？
當我們要進行這一個活動之前，先考慮幾個問題？
什麼是「健康」？
健康的內涵是什麼？
如果，要你來寫健康的意義，你認為應該是什麼？
為何？
健康是一個連續的狀態？
為何？
健康是動態的？
如果，是你，怎麼去促進你的健康？
在促進健康時，我們應該積極學習健康的知識，培養良好的健康態度之外，我們還要做到什麼呢？
同學，讓我們共同討論，再請老師講評吧！
回憶、討論及塗鴉處
本單元重要綱要
1.健康的真正涵義：
生理。
心理。
社會。
2.健康基連續性，它是動態的！
3.健康是個人生命的特質，也是生活的必要條件。
4.國家的盛襄繫於全體國民健康。
5.促進健康需要：
學習健康的知識。
培養良好的健康態度。
日常生活表現良好健康行為。
第二單元我、家庭與社會
本單元能力指標：
肯定家庭教育及社會支持的價值，願意建立正向而良好的人際關係。
活動一、老婆不見了
同學，讓我們來找一找一篇網路上流傳的文章：
「老婆不見了！
」。
如果你一時找不到這一篇文章的話，也沒有關係，那讓我們來假設一個情境。
如果，有一天，你的老婆不見了或是，你的老公不見了，你怎麼辦？
請你，再一次找一找「老婆不見了」的文章。
如果，找得到的話，你可以去思考下列幾個問題，並提出來你的答案，和同學們及老師討論。
為何，老婆會不見了？
為何，家人不能幫忙老婆，讓老婆感到委屈，不見了？
如果，你是這一位老婆的先生，你怎麼和你的家人及老婆解決這一個家庭困境？
「老婆不見了」的文章，可以在心情小品網站找到該篇文章。
http:
//story.enc.hlc.edu.tw/
感謝該篇文章作者，寫出這麼令人深深自我反省的文章。
活動二、美滿的家庭
家庭的組成是由一對成年的男女，經過互相認識、交往而後組成一個家庭的。
一個美滿的家庭是可以發揮下列的功能
生育、養育及教育
家，是人類第一個接觸的社會團體。
每一對男女在結婚之前、結婚以後，應該根據自己、家庭和社會的情況做有計畫的生育。
又，由於現在的家庭漸漸步入「雙薪家庭」的情況，家中的父母更應該以關懷愛護自己的子女。
多一點時間陪自己的兒女，並以身作則，教導自己子女的生活禮儀及培養健康的生活習慣。
家事的分擔
在雙薪的家庭中，實在很難再以過去的觀點來分配家庭中的各項家事。
「男主外，女主內」的想法，似乎很難再現實的環境被奉為圭臬。
因此，如何就家庭成員的作息及家事的安排，因時、因地及因事的妥善安排，是建立美滿家庭的重要生活機制。
經濟扶持
現在的家庭中的份子，各有各的收入，也各有各的生活發費。
如何，就家庭的經濟收入及支出做妥善的分配，是家庭生活中重要的功能。
情感交流
核心家庭是目前家庭組成的趨勢。
但，家庭成員間相互的關懷及角色的體諒，並設法在和諧氣氛下，營造一個情感交流及精神支柱的環境，才是建立家庭的重要理由。
安祥社會的重要楚石
人類一誕生於家庭，就和社會脫離不了關係。
兒童的社會化過程，均由家庭中學習。
家庭生活的尊重及各種活動的協調均是一個相互關懷社會的重要基礎。
為了互信、互諒及互愛，家庭成員有必要體恤及相互關懷，讓完美的家庭是安祥社會的重要楚石。
讓我們想一想：
同學，對於家庭而言，你還可以找到哪些功能？
你可以對於你的家庭做哪些事情？
分擔哪些功能呢？
活動三、感謝！
曾經有你！
同學，這是一篇由唐榮先生所寫的一篇紀念文章。
請你讀完後，回憶一下，由出生一直到現在，這個社會曾經給你多少幫助？
而，你呢？
能夠在現在及未來能回饋多少給這一個社會？
能幫忙這一個社會有多少？
創校十周年回顧
建校之由來
今天是唐榮國校大禮堂開工的日子，本人承邀主持破土，實感無上光榮，同時面對者這間學校，也使我覺得無限感慨！
因為本人自氏國卅七年間，答應修建原黑金國校以來，原期以三年完成，豈料中間發生種種波折，以致不能按照預定計劃進行，實覺慚愧，今幸校含工程，已經次第完成，差可告慰於各位及一般關心本校的父老，今天是本校最後的一個工程開工，承各位不惜寶貴時間，蒞臨此地參加典禮，這種愛護教育的熱情，及鼓勵本人的盛意，使本人非常感動，謹向各位敬致萬分謝忱，同時借這機會，將修建學校的動機與經過，向各位簡單作一報告：
唐榮國校前身為黑金國民學校，校舍寬敞，建築宏偉，戰時遭受轟炸，全校燒燬淨盡，小兒傳宗原畢業於該校，光復後，目賭餞該校破瓦頹垣，滿目淒涼，觸景心傷，曾向榮建議設法修復該校，斯時，適逢屏東市前中正國校家長林石城等，偕往高雄本廠向小兒傅宗勸募供應清貧兒童就學基金．當時本廠因在左營購得米利丸沉船乙艄，小兒傳宗便對他們談及，如能將沉船勞起，本人非常感動，即當以取之社會，用之社會的本意，獨力修建黑金國校，林家長會長等返屏後，即將小兒意志，向前市長何舉帆報告，當承何市長過訪，極力鼓勵榮父子獨資修建，使榮聯想到自己少時，因父母早逝，家境貧寒，未受高深教育，一生常感遺憾！
假如能將該校修建，則多少可以幫助國民基礎教育，略為解決失學兒童的痛苦，那時卻未想到一木是否能支大廈，於是榮父子便欣然答應，嗣後左營沉船米利丸，因受人詐騙，終於撈不起來，白白費去時價約數十億元舊台幣，因而本廠經濟，頓受巖重打擊，學校修建工程，亦不得已而暫告停頓，這時適逢許前教育廳長恪士率同行政督導團蒞屏視察，何市長叉將修建學校事，向其報告，許廳長等竟屈駕寒舍，一再鼓勵出資修建，並向本人聲明，如該校由本人捐建者，決定以唐榮兩字為該校校名並在校內堅立銅像及石碑，藉以策勵後人榮亦想到事關復興救育，若能因修建該校而有益於國家社會，亦所願也，但對校名之事，則力辭不敢當，許廳長等返省後，小兒傳宗即派本廠工程師，實地履勘，縝密計劃，修建工程遂決分為三期進行，預定於三年內完成之，而工程所需重要材料，如木材、水泥玻璃等，蒙前何市長答應代為分別申請配給，其餘則由本人自行向外購用、當市府申請配給手續辦妥後，本人即派人先往玻璃公司申請玻璃，但因資金一時週轉欠靈、貸款遲了五天去繳、每箱玻璃由舊台幣五十萬而漲至六十萬元，而木材部份，亦經核定為舊台幣伍億捌仟萬元當時雖然廠內資金不足，但因恐發生同樣情形，故本人與傳宗即分別在本市暨高雄及臺北等處，不惜重利，向各方貸借湊集舊台幣伍億捌仟萬元後，即派本廠資料課長蔡登全攜往臺北林產局洽購，豈知原申請配給二、九七九石木材竟遭削減為三分之一，其餘三分之二則囑以後再去申請。
當照數配給、蔡無奈、只得將貸款壹億玖仟貳佰萬元，提往繳納，等候拿得訂貨單後，連同其餘現款舊臺幣三億八千八百萬元帶返，這中間，白花去利息舊臺幣參仟餘萬元，而所配木材，則仍在羅東無法利用，當時，我們認為木材減少，會影鱌響工程巷進行，於是便再派人前往交涉，結果木材公訂價格已調整提高了百分之一百三十，無法再照舊仞價供應、而水泥呢？
原預定購買伍仟貳百包，經市府向高雄水泥公司申請後，僅核准貳仟包、價款舊台幣貳仟柒百萬元，我們接獲通知後，遂即提款前往繳納，但至開工時，僅領到三百包，玻璃雖然照預定五十箱撥配，但運來時，損壞的竟達百分之八十，比起黑市價格，還要昂貴，由於這種種的原因，使我們的精神，受到很大的打擊，因而對於修建校舍工程，也就不敢抱著很大的樂觀。
但是這時，何市長又在旁鼓勵，而我們也想到為著使一部份學齡兒童，能提早得到就學機會，乃在極端困難之下、先行籌建教室一列、而對于在工程上不能或缺的木材、水泥等，也祇得以變通辦法，以半借半購的方式，求之友商，採之黑市，如此始能在三十八年四月十八日開工，而於同年九月順利完成，教室九間、通路一間、廁所一棟，此種成就，實歸功於政府的協助，和各方的策勵，那時本可繼續第二期工程，以求漸次完成，而了怯抑一樁心願，不料於民國卅八午，市場經濟發生波潮，影響本廠資金，無法維持原有準備運來建築學校之材料、均為債權人搬運抵償一空，致使學校工程，幾成停頓、而本廠遭遇此空前浩劫亦在自顧不暇，當時幸賴修公主持省政，於獲悉前情後、不忍坐視頗具規模之本廠倒閉、而影嚮數千員工生活，乃下令組織銀行團、貸款清理債務、工廠遂得復甦、榮父子感激之餘、在元氣未復之際，即予鳩工繼續修建校舍、迄今全部工程已次第完成、飲水思源設如當時本廠如無陳院長的扶助，我想學校的修建，不知何日才能完成，所以今天我們在這裏舉行開工首先要感謝陳院長的德政、其次本校在修建過程中、曾發生有幾件不愉快的情事，但榮為貫澈興學初衷，對於這是是非非，從不介於心懷，如學校校徽，被人誤解為代表日本精神，而向政府投書，要求嚴重處分，其實這校徽上三個松葉，不但代表中華民國的強盛、繁榮，而且亦代表實行三民主義及三達德教育等，是一個很有意義的校徽，所以後來經政府及各有關方面調查後，認為這投書的人是無理取鬧，所以也就沒有理他、而學校內的假山、前校長洪水龍，把它定名為唐山，唐山是當時一般海外人士對祖國的稱呼，所以唐山兩字放在校內，可以提高學童對於祖國的認識，其意義也是非常好，但一般人卻認為是代表本人，這實在使我感覺得很慚愧，因為本人修建學校，是抱著取之社會，用之社會的意志，來為地方發展教育，絕未敢計及私人的名利，雖然前市長何舉帆曾為本人的捐建，擬訂了四點辦法：
把黑金國校改為唐榮國民學校塑造本人銅像及石碑於校內請臺灣省政府明令嘉獎呈請總統賜匾等，報請省政府核准施行，但本人卻始終站在振興教育的前提下，期待自己的諾言得能早日實現，何況我已得到總統的賜匾，實已感到無上光榮了，今天唐榮國校大禮堂開工了，本人的志願也已經達成，而對國家社會及地方也有了一個交代，可以捫心無愧，今後對於政府允諾的各項，本人資淺德薄，絕對不敢作非份的要求，以上是修建本校的苦心及經過，今天順便向各位報告，尚祈各位亮察？
關於大禮堂部份，這個可容二五00人的建築物，是用鋼筋混凝上合建，堅固耐用，內部設計均合乎國際水準，建築完成後，除可利用作集會及放映電影外，且可供作雨天体育場，全部工程，預定於國曆十一月間完成，本來這間，是學校的大禮堂，但是一般人都稱它為唐榮會館，真使我不知如何才好，總之榮父子平素愚陋，只知增產報國，今後尚望各位長官及地方父老時加鞭策，使本人能進一步，為國家效勞，
最後恭祝各位身體健康，精神愉快！
唐榮謹告
討論及塗鴉處
本單元重要綱要
1.家庭的重要功能
2.生育、養育及教育
3.家事的分擔
4.經濟扶持
5.情感交流
6.安祥社會的重要楚石
第三單元朋友之間
本單元能力指標:
應用溝通技巧與理性情緒管理方式以增進人際關係。
活動一、優點大轟炸
同學，新的學期經過一個多月了吧！
讓我們進行一次優點大轟炸吧！
把你班上同學的優點儘量的寫在你的課本上，並看一看你和你的同學，有哪一些優點被同學提出來！
有哪一些優點值得你去學習！
討論及塗鴉處
活動二、良好的人際關係
下面的文章，是作者對於「良好人際關係」的建議，如果，同學有別的方法和策略，也歡迎你提出來，和同學互相討論。
尊重生命
生命是來自於一種尊重。
因為，尊重；所以，要以誠懇的態度對待每一件人、事及物。
因為，尊重，你我必須要以誠懇的態度對待對方，以發展出良好的關係。
客觀的分析自己及朋友
人必須要以客觀的態度分析自己及自己的朋友。
以便讓別人了解你，或是，讓你自己了解你自己和別人。
有時候，我們儘量的去避免「刻板印象」，認為所有的四川人就喜歡吃辣的；也要避免「以偏概全」，認為某位同學學業成績不好，其他的就一無所取；更要避免「投射作用」，把自己的想法投射到其他人的身上。
真誠對待你的朋友
在人際關係中，能忠於自己的感受，能注意表達的切性，無論是讚美或是批評都能夠出於真誠與善意，這樣別人才會接受你的讚美與批評。
主動關心對方
人和人之間的交往，在於期間的相互了解與溝通。
因此，能主動的關心別人，自然，也很容易的得到別人的關心與溝通。
關心別人，在於主動的適時寄出出卡片與主動的問好寒喧，這不僅使對方感到溫薰及喜悅，也使得自己能感受到別人的回饋。
本單元重要概念:
1.良好的人際關係：
2.尊重生命
3.客觀的分析自己及朋友
4.真誠對待你的朋友
5.主動關心對方
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