提高成绩90靠记忆.docx

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提高成绩90靠记忆

提高成绩90%靠记忆

一、课堂上的记忆方法——听得懂还要记得牢

●“五到”法帮你把课堂知识全记牢

这就是要求学生在听课时力求“五到”：

耳到、眼到、口到、手到、心到。

1）耳到即耳听；——听老师讲解，听同学提问，听大家讨论，听同学不同见解，听老师答疑；

2）眼到即眼看；——认真看教材，看必要的参考资料；看老师的表情、手势；看老师板书；看优秀同学的反应；

3）口到即口说；——复述老师讲的重点，背诵一下重要的概念、定理，大声朗诵老师指定的段落，大胆提问，大胆回答老师的提问；

4）手到即手写；——写老师讲授的重点，抄有价值的板书。

边听课边在教材上圈注重点，在批注中写一写感想、画一画难点；

5）心到即动脑筋；——对课上接触的新知识积极思考；

●不能忽略的开头和结尾

1）首先；——根据课前预习情况，重点听在预习时没有弄懂的部分，仔细听老师的讲解，争取把疑点解决；

2）其次；——善如去从老师所讲述的内容中去捕捉“关键”的信息；

3）另外；——不要忽略开头结尾；开头往往是一节课的提纲；结尾往往是一节课要的提炼和复习时的重点；

Tip：

什么是课堂重点？

1）基本概念、基本原理、基本关系式等；

2）老师反复强调的、板书时反复勾勒的重要内容；

3）老师强调的我们最容易混淆和出错的地方；

4）我们预习时没有完全弄明白的内容；

●紧跟老师思路，别让记忆出现空白点

在课堂时要注意以下几点：

1）老师的课堂提问；

2）老师的提示性语言；

3）老师的推导过程；

●你的听课流程也需要安排

45分钟的听课流程可以大体上分成三个时间段：

1）起始时段；

此时段大约是七八分钟，学生这一时段应该明确老师的教学目的，轻松跟上老师的思路；

2）高潮时段；

本时段约25~30分钟。

老师一般为点—线—面方式的教学。

这时，同学们应当以最佳的状态、最敏捷的思维，活跃地理解与记忆老师所讲解得内容。

充分体会前后知识的关联，将主要知识点与一般内容区分开来，并要特别专注于听讲疑难之处；

3）收尾时段；

本时段为10分钟，这是老师会对内容进行总结，然后对下一堂课做一些铺垫和引导，并布置一些课后任务与功课；

Tip：

课上例题很重要；

●重视笔记，好记性不如烂笔头

一般而言，课堂笔记应该记以下几方面的内容：

1）记知识的结构；

2）记重要内容和典型事例；

3）记课本上没有的内容；

4）记不懂的问题；

5）记听课的心得体会；

●千万不要把听课变成“听记”

笔记的详略一般会依据以下这些条件而定：

1）讲课内容——对实际材料的讲解课可能需要做大量的笔记；

2）你对讲授的主体是否熟悉——越不熟悉的学科，笔记就越需要完整；

3）老师所讲授的知识在课本或别的书刊上是否能够很容易看到——如果很难从别的来源得到这些知识，那么就必须做完整的笔记；

●记忆方法比记忆知识更重要

要善于发现老师讲课中的方法性的指导：

如：

英语老师为帮助学生记忆知识，常常分析词的构成，如动词构成名词、形容词的规律，常常将动词8种常用时态的基本用法和特征，这样就传授了总结和归纳的方法；

又比如：

物理老师要教学生理解各种物理现象和变化，一定要教会同学透过表面现象认识物质运动的规律；

●不要把所有努力都留到课后

我们怎样能做到当堂知识当堂消化？

下面有一些方法可以借鉴：

1）在课堂上认真听讲，紧跟思路，老师讲到哪里你就跟到哪里，想到哪里。

2）充分利用老师安排给你的机会和时间，阅读分析课本知识，讨论解决疑难问题，快速识记、强化理解课堂内容；

3）利用老师讲解的间隙（如板书、停顿），思考所学知识的内在联系，以便及时消化、吸收；

4）认真而有创造性地做好老师布置的课堂作业；

5）留心结束语。

结束语是老师对一节课所教内容的概括总结，留心它，有助于把握这堂课的整体，做到胸中有课。

●善用课后的“黄金两分钟”

如果下课后能用两分钟的时间简单总结一下，会帮助你更好地巩固刚学的知识；

课后总结一般可以从以下几个方面进行：

1）回顾一堂课从头到尾的过程；——这节课主要内容是什么，老师开头是怎样引入的，中间是怎样引导分析的，最后是如何总结归纳的，弄清楚来龙去脉；

2）分析老师的思路，在理清上课内容的基础上，思考老师用了哪些思维方式，思维过程是怎样进行的；

3）概括出本节课所学知识要点，将它纳入头脑里已有的知识结构，使知识体系贯通起来；

二、预习时你该记些什么？

——学会比别人抢先一步记忆

●课前记忆：

读书三遍+总结一次

如何在预习中提高记忆，对知识点有一个初步的认识呢？

方法可以如下“

1）读书三遍；——是指对预习的内容分别进行粗读、细读和精读；对比着去读，在阅读中总结规律，理解知识和运用知识并解决问题；

2）总结一次；——通过三次阅读，虽然全面了解了这部分知识，但对这些知识还没有形成整体的概念，并有不少知识还没有完全记牢。

因此，还要进行总结。

总结目的是把阅读的这部分整体化，以便进一步掌握这部分知识内在的联系，加深理解同时便于课后复习。

Tip：

预习的任务至少包括两个方面：

1）标明不懂的地方；

2）记住基本的框架；

●大预习时要坚持的两个原则

1）每次预习的时间保证在30至40分钟，即节约一节课的时间；——

这一点也可以视预习的对象和自己的时间情况而定，每次进行一定时间的预习，是为了改变学习被动的局面；

2）预习两遍，间隔一天；——

对于一些较难的科目和章节，我们可以提前一周进行有针对性的预习。

多次预习，这样在老师讲授之前就能够准确地把握难点、重点。

●课前预习分五步走

1）第一步；——认真通读教材，边读边思考，找出重点、难点和疑点，可以适当做笔记或批注；

2）第二步；——利用工具书、参考书扫除障碍；

3）第三步；——对不懂的问题进行分析，如果是由于旧知识或遗忘了或存在知识缺陷造成的要及时补救。

对经过努力还不懂的问题记下来，等上课时听老师讲解；

4）第四步；——读完教材后合上书本，围绕预习任务思考一下，教材讲了哪些内容，主要的思路是什么，哪些是新知识，与新知识有关的旧知识是什么，还有哪些问题不理解，等等。

5）第五步；——如果时间允许，可以试做一些练习题检查一下预习效果。

Tip：

课前预习不宜太久：

1）一是会占用太多时间，影响做作业；

2）二是容易疲劳，效果不佳；

3）三是如果看了过多的内容，第二天上课还讲不到，用途就不太大。

因此课前预习最好放在新课前的零碎时间进行，大块的整体时间可以用来做题、复习，或者进行有计划的“大预习”。

●课堂类型各异，记忆方法不同

应根据不同类型的课，注意以下两个方面的问题：

1）如果这堂课偏重概念或定理，那么我们把书上的内容通读之后，首先应该回想一下，这一节中有几个概念、几条定理，它们都说了什么？

如果还不清楚的话，就应该再仔细地阅读，不能怕“浪费时间”。

2）如果是实验课，那么我们首先应该了解本次实验的目的和要用的器材。

其次是要了解实验步骤，一边看书，一边在脑子里进行“实验”，尽力现象实验每一步骤会出现的现象及问题，加深一切印象。

三、复习是最好的记忆——让学过的知识不再遗忘

●课后复习必须要趁热打铁

课后及时复习，能加强和巩固对新学期知识的理解和记忆，系统地掌握新知识，达到灵活运用的目的。

下面是几个复习的方案：

1）尝试回忆；——就是不看书，独立地把教师讲的内容回想一遍的过程；

2）不急着做作业；——在做作业之前，最好能再一次阅读材料，或者查阅一些参考资料，以便更好的运用所学新知识，准确地、独立地完成好作业。

3）注意新旧知识的关联；——将所学的新知识与之前学过的有关旧知识联系起来，使知识条理化、系统化，加深和巩固对新旧知识的理解。

4）用笔复习；——一边复习，一边将自己回忆出来的知识点，以及自己的复习成果、心得写在笔记本上。

●最为有效的“过电影”式记忆法

“过电影”回忆方式操作起来灵活、简单，时间和空间的随意性比较大；“过电影”有时可能出现思路中断，使回忆无法进行的情况。

这时不要急着打开书本或笔记本，可以努力搜索自己的记忆，通过一些轻松的画面让自己重新回到“电影”的轨道中。

●记忆也需要明确的目的和计划

要降低知识的遗忘率，提高自己的记忆能力，就要抓住下面这三个要点：

1）做到有较为明确的目的和计划；——比如在某一个复习阶段、或在某一个时段内，要记忆哪些内容、要达到怎么样地记忆效果、多长时间之后再对这一部分内容进行复习，等等。

这些都有一个明确的计划；

2）理解同记忆相结合；——一定要把所背内容的道理吃透；有了理论基础再来背那就容易多了。

3）抽象记忆同形象记忆相结合；——这一点有助于你轻松记忆，而不至于背得心烦意乱。

●头尾记忆法，一头一尾最关键

如何运头尾记忆法呢？

以下提供五点详细做法：

1）在安排自己的记忆时，争取把重要的内容都放在学习时间的开头和结尾去记；

2）对于较长的知识，我们可以根据其内在逻辑对它进行分段，然后分段记忆，这样每个段落都有一个开头和结尾，记忆的效果也会更佳；

3）每次复习相同得内容，可想办法打乱它们的排列顺序，让不同的内容轮流作为你复习的开头或结尾。

4）合理地安排你的记忆计划，组织你的记忆内容，尽量使前后相邻的学习内容截然不同，以减少因内容相近而导致的疲劳、抑制作用；

5）在长时间的记忆中，一定要注意休息，时间最好是10——15分钟，这样就在无形中增加了开头和结尾的次数；

●过度记忆法，记忆效果最佳

识记某一材料达到最低限度熟记时，继续学习或复习。

简单而言，就是在你刚好记住某些内容的时候，不要停止记忆或者开始记忆其他内容，而是把你已经记住的东西再多记几遍，以争取达到最佳的记忆效果。

但是，在使用这种方法记忆时要注意恰当好处，避免过犹不及；

●生动有趣的“顺口溜”记忆法

在复习时，如果我们能把诸多的知识点、难点、重点用郎朗上口的“顺口溜”进行简化、形象化，那么记忆不仅不再是难题，而且会变得十分有趣。

这种方法在历史、地理、化学、英语中都可进行运用；

●一张小纸条里的记忆习惯

如何运用小纸条来帮助记忆：

贴在墙上的小纸条要根据当前的学习实际情况不断更新，才能发挥最大功效，比如现阶段我在学数学，学习导数，我对这一章的某些内容可能记得不是很牢，我就把这章的一些知识点抄到小纸条上贴出来，这样就可以和自己当前的学习进度相一致，及时地把补丁打上去；

Tip：

几点注意：

要达到好的记忆效果，运用小纸条记忆时还要注意几点：

1）小纸条的内容要比较简洁，而且要突出重点；、

2）在设计小纸条时还要注意的一点是，哪些特备容易遗忘的关键词，应该用大字号或醒目的颜色表示出来，这样记忆起来才会更准确、更轻松；

3）已经记住知识的小纸条，不要急着丢进垃圾桶。

说不准什么时候，你就需要重新张贴这些纸条。

●两种考前“减肥”记忆法

这里说的“减肥”，实际就是对记忆对象的一种概括，而概括的过程，正是一个思考的过程（判断什么是重要的，什么是次要的），也是一个提高的过程（这么多内容实际是说什么问题），因此，概括不仅仅是便于记忆，也是一种提高效率的学习方法。

下面，是几种“减肥”记忆法：

1）浓缩记忆法；——就是要把“过”的内容高度浓缩，看见一个字、一个词，便可迅速回忆起全部内容。

从而大大提高效率，节省时间；

2）主干记忆法；——重点可作为记忆的“主干”，首先把重要的挑出来，跳跃式地记入大脑中，使它们成为记忆的“主干”。

然后再在这些主干上，添枝加叶记住次要事件，这样记忆下来要容易得多。

Tip：

纵向联系与横向联系：

知识大多是零散的，不便于记忆。

要是找出知识之间的内在联系，把它条理化，就好记多了；知识之间的联系是各种各样的，不仅有纵向联系，也有横向联系，因此在记忆时，不仅要善于串珠，还要善于把知识织成网，对知识进行提炼、浓缩。

●多通道记忆法，把各种记忆法方式组合起来

采用多通道记忆，可用如下方法：

1）眼、口、心、手、耳并用；

2）听、说、读、写相互结合；

Tip：

问答题怎么记？

如果需要记大量的问答题，可以把每个要点用1~2个字概括，都写在一张纸上，对着题目回忆答案，想不起来再看提示，只要能正确回忆起所有要点，就在题目下面打钩，下次就可以跳过去了。

●“旧路新探”式复习记忆法

推荐的“旧路新探”的复习方法，就是适当变换复习顺序，采用“顺逆交错”的方法来进行复习，这样就能给人新鲜感，也容易是使自己在复习时有新的发现，增强记忆效果。

运用这种“旧路新探”法进行整体复习一般有三个步骤：

1）第一步，逆向记忆；——复习时从材料最后的章节开始，从尾到头地逆向记忆，默忆一遍材料的主要内容，溯本求源地探索知识脉络；

2）第二步，顺读；——由头至尾地依顺序读教材。

由因求果，理清它的内在联系及发展线索；

3）第三步，顺逆交错思考；——上述“顺读”、“逆向记忆”反复多次交错进行，这样执因求果、溯本求源地交错思考，极有利于掌握教材的结构特点；

四、自习时的记忆方法——把学习资料组合起来

●抓牢课本知识的厚薄读书法

这种方法的有点在于阅读过程中把求全与求精有机结合起来，既重视知识量的增加，又利于知识质的提炼、深化，无疑它对阅读有着非常重要的指导意义。

厚薄读书法一般分为两步走：

1）第一步，先把书“由薄读厚”；

“由薄到厚”是学习、接受和记忆的过程，也是知识不断丰富、不断积累的过程。

2）第二步，把书“由厚读薄”；

“由厚读薄”指在对读物深入理解的基础上，经过自己的思考，把它加以归纳、综合、概括，抓住书中提纲挈领的精要和最本质的东西，使书本知识真正为自己所有；

Tip：

物理学习的诀窍

在学习书本上的知识点时，不要只看到书面上的说法，还应看到书背后的东西。

比如，对于物理科中的某些原理、定理、公式，同学们在学习的时候，不仅需要记住它的结论，而且更应该想一下这个结论是如何得出的，自己如何推导，有哪些例题可以说明这一结论，等等。

●最好用的课本目录记忆法

一般来说，课本目录的利用方法主要有以下几种：

1）忆；——就是翻开目录，看看自己能否根据目录，依序记忆各个课题里面的知识内容，回忆其中的概念、性质、法则、公式、数量关系和解题方法等；

2）说；——就是在独立回顾、记忆一番后，可以一同述说各个章节的基本知识、重点内容以及知识间的联系与区别等，以此起到相互启发、相互补充、相互完善的作用；

3）写；——可先默写目录内容，看看自己是否记住了教材的主要内容，再用书面形式整理知识梗概，辨析易混知识，叙述学习的方法和体会；

●力求精细的“五遍读书法”

“五遍读书法”具体如下：

1）第一遍；——在课前对老师将要讲解的课文粗粗地看一遍，大致了解一下内容，不必逐字逐句地理解课文；

2）第二遍；——课后，对老师讲过的内容照书复习一遍；

3）第三遍；——当一个单元或章节讲完之后，从头至尾仔仔细细地看一遍；

4）第四遍；——当一本书全部学完后，还要把整本书连起来读一遍；

5）第五遍；——最后一遍；在考试前几天，抽时间把书略略再看一遍，配合笔记看种、难点；

●挑选参考书的快速阅读法；

快速阅读有三种表达方式：

1）一是跳跃式阅读；——读书时不要逐句逐段，而是跳跃式的，读开头、读领头句、读结尾；

2）二是扫描式阅读；——即阅读时视线要垂直移动；

3）三是组合式阅读，即群读；——他要求一组组地看；

●整理课堂笔记六步法

这六步分别是：

1）记；——可整性；

2）补；——完整性；

3）改；——准确性；

4）编；——条理性；

5）分；——系统性；

6）舍；——简明性；

●把工具书当成复习提纲

补充的几点意见如下：

1）尽量将“手册”与课本联系起来；

2）尽量将“手册”与试卷联系起来；

3）尽量将“手册”与别的教辅书联系起来；

●试卷和教科书的“角色互换”法

怎么样将试卷与教科书进行“角色互换”呢？

1）第一步；——把试卷依照教科书的编排顺序整理好，并编上顺序号。

因为考试基本是按教材顺序走的，所以整理起来应该不费劲；

2）第二步；——在试卷的开始处写上一段“导语”，内容有两个方面：

一是说明这次试卷考的是教材的哪部分内容；二是列出这次考试中体现出来的知识要点；

3）第三步；——在试卷结尾处写上一段“小结”，总结自己的考试情况，分析错题的原因，写出自己在知识上的缺陷；

五、记忆各科知识的好方法

记忆语文知识的几种好办法

●语文知识积累的三种途径；

一般而言，语言的积累有下面三个途径：

1）途径一，看书读报；

2）途径二，熟读背诵；

3）途径三，从写作文中积累语言；

Tip：

报纸可以怎么看？

在读报纸、看杂志、看某些文章时，都可以有意识地把一些自己认为好的句子、词语，或者有意思的人物事迹记录下来，也可以把它们记在脑子里。

如果我们能够茶厂留心，随时积累，对我们提高语文水平是大有帮助的；

●作家作品的最佳记忆方案；

实际上可以划分为两个阶段：

1）第一个阶段；——根据“记得越少记得越好”的原理，将每部名剧浓缩成一个字；

2）第二个阶段；——将浓缩得的四个字组成很易记忆的一句话，并运用想象力，将这句话与要记忆的对象联系起来；

●常用词语和成语该如何积累

当同学们随着老师的复习进度开始记忆词语和成语时，大家的记忆力往往因为前一时期高强度记忆字音字形的训练而处于疲劳状态，效率容易下降。

有鉴于此，对于常用词语和成语的复习最好在复习字音与字形时能适时展开。

比如在了解词关键字的读音时也会同时查出其意义，并注在字音记录表或字形记录表的空白处，这样在复习字音字形时就已经积累了一批常见词语和成语；

●做好读书笔记的四种方法；

下面介绍一些读书笔记的方式：

1）批注式；

2）摘录式；

3）提纲式；

4）书签式；

Tip：

用卡片做读书笔记；

读书时，可按照写人、记事、写景、状物分门别类地摘记下来，再按书卡分类存放。

存放的位置还要按类别编上号，写出标题，以便使用时查找。

卡片还有携带、使用方便的特点。

每天拿出几张卡片读一读，背一背，日积月累，脑子积累的词汇、材料就越来越丰富；

●掌握词义不能死记硬背；

给大家介绍几种巧记词义的方法：

1）串子成句法；——有些词语，只要将组成这一词的几个字中间再加入几个字，串字成句，就是它的词义。

2）突破难字法；——有些词义中，有一两个字较难理解，只要突破这一两个难字，其词义便一目了然。

3）引申理解法；——有些词语含义较深，不能单从字面上来解释，而必须深入思考，引申理解；

●“压缩饼干法”记作文素材

将庞大的材料，压缩成五六个词组，既便于记忆，又提取了重点，一旦需要，联想一下就可随处增减，为我所用；

Tip：

作文的材料不一定要来自书本，它的积累方式可以是多种多样的，比如在与同学闲聊时的很多历史史实和名人逸事都可以成为写作过程中的重要论据，许多歌词、演讲都可以被收入资料库中；

●背诵古诗的四种常用办法

下面是几种背古诗的方法：

1）分层理解法；——要记一首诗，先要弄懂它的含义；

2）抓领头字句法；——“领头句”有诱发思维、帮助记忆的作用；

3）再现形象法；——好诗都有鲜明生动的形象；

4）定时快读法；——给自己限定时间，限定数量，如五分钟背出八行诗。

读时逐步加快速度，先稍快，再加快；

学好数学应该记什么

●数学成绩差，就差在基础；

学好数学要分四步走：

1）第一步；——弄清三年共有几册书？

每册几章？

每章有哪些知识？

把这些问题弄清楚了，数学知识的框架就基本清楚了；

2）第二步；——掌握每章有什么基础题型？

3）第三步；——将知识框架和基本题型列成提纲，反复地看；

4）第四步；——通过练习做题，检验自己的熟知程度，达到问题的真正解决；

●记忆+理解，掌握概念与定理；

对概念的记忆和理解共包括下面三个阶段：

1）机械抄写；——所谓“机械抄写”，是为了在抄写的过程中强化自己对概念的熟悉，这样有利于对下一步的思考。

然后再尝试“自己证明”这一概念，这会进一步增强自己对概念或者定理的信任度，这样，在解题的时候你就会乐于用它；

2）做题运用；——这个阶段很关键，做题的过程是一个检验自己的过程，同时也是一个重新学习的过程，对概念和公式的记忆都是通过做题这个阶段来完成的；

3）总结检查；——做题的目的不是为了完成任务，也不是单纯为了做题，而是为了真正意义上的掌握、理解。

因此，做完题目后一定要认真总结，对于已经熟练掌握的知识要点要心中有数，能举一反三；

●“重、精、巧”法记数学；

下面就具体来看看如何运用“重、精、巧”来读数学：

1）例题重读；——教材中的例题，是学习如何运用概念、定理、公式的最一般示范。

在阅读时，一应要将例题作为重点；读数学与读其他书有一个不一样的地方，就是一定要边看边算；

2）概念要精读；——正确理解和使用概念，是学号数学的前提；阅读概念时一定要一字一句地仔细阅读，把每一个字、每一个词都弄明白；精读的精字，可以从两层意思来理解：

一是阅读的时候要精细，要非常认真仔细；二是总结的时候要精练，不能啰啰嗦嗦；

3）要点应巧读；

所谓巧读，包括以下两层意思：

第一，学会点、画、批、问。

把关键的地点都“点”出来，把重点、公式和结论都“画”出来，把自己理解、质疑和心得等用三言两语“批”出来，把没弄懂的地方都用“问”出来；

第二，跳过障碍，先看下去。

对一时看不懂的地方，不妨先跳过去，或许跳过后来的叙述，前面不懂的也就懂了；

Tip：

数学语言是体现数学思维特征的专用语言，是构建数学体系的材料；学习数学语言一般要注意两点：

第一，要注意推敲数学语句中的附加成分、关键词、关联词等的含义；如“两数不都为零”和“两数都不为零”的含义是不同的；

第二，文字语言、符号语言、图形语言是数学语言的三种主要形式，我们不仅要掌握三种语言各自的特点，还要善于相互转化，在转化中加深理解，促进知识的吸收；

●简单好用的列表记忆法；

在学数学时，常常运用列表的方法来加深自己对某些概念的印象。

Tip：

数学表格怎么用：

最好是每天在做作业前先把相关的表格看一遍，这样可以及时回顾以前学过的内容，理清头绪，减少作业的错误，还可以顺便将当天的上课内容补充进表中，倘若练习中出现了一些典型例题，也应该补充进去。

●提高数学智商的“数学日记法”

更高水平的“数学日记”，可以包括以下一些内容：

1）对某个知识点的理解。

例如，对去括号法则，你是如何理解的，并举例说明；

2）对易混淆概念的区别。

例如，学了合并同类项后，可以写出同类项与合并同类项的本质区别；

3）写学习数学的心得或某个知识点在日常生活中的运用。

●课本例题都要“背”下来；

具体如何“背”例题呢？

1）在作业本上工工整整地抄下每一道例题，熟悉题型；

2）合上书本（千万不可先看解法再解题），按书上的解题步骤、解题方法认真解题（决不能马虎或删减、省略）。

3）解答完毕后再翻开书本参照例题一一对照，看解题方法、步骤是否与书中一致。

如果答案与书中（方法、步骤）完全相同，那你就是真正理解并掌握了这一题型。

10种记忆方法快速学好英语

●多记一个单词，就是不一样；

掌握足够的英语词汇量对英语学习至关重要，为了尽可能多地记单词，可总结出4项常用的记忆单词的方法：

1）拼读法；——这是一种很普遍但效果不错的记忆方法。

同学们在早读时，可以大声朗读单词，并读出它的拼写；

2）划音节法；——这样记忆单词可以将单词分解，方便记忆；

3）联想法；——这个方法可以将新学的单词与学过的有关联的单词联系起来记忆；

4）规