热门暑假计划合集8篇精品.docx

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热门暑假计划合集8篇精品

　　【热门】暑假计划合集8篇

　　一：

浓厚的阅读兴趣。

孔子曾说：

"知己者不如好之者，好之者不如乐之者。

"意思就是说，读书的时候一定要有感觉，即先有读书的兴趣，然后才去读书。

对于孩子阅读兴趣的培养，不是一朝一夕的事情，作为家长，可以充当孩子的"发酵粉"。

比如：

作为家长，首先要了解一下孩子感兴趣的阅读范围，是科学知识，还是文学知识，这个内容家长一定要清楚，以便抽出时间陪学生到书店来选择所需的书籍，以充实完善孩子的假期阅读。

　　二：

选择性的阅读。

对于孩子感兴趣的阅读书籍，他们的阅读会越来越广泛，越来越充实。

然而，不能说，孩子不感兴趣，就完全不阅读这方面的书籍。

这是一个不对的思想。

作为家长来说，协助孩子完成假期的阅读，是一项艰巨而坚持的事情，一定要作为做实，这样对于孩子阅读方面的发展，会起到事半功倍的效果。

对于孩子感兴趣的阅读书籍，家长可以让孩子自主选择来阅读，除此外，家长要根据学生下学期的学习内容，来选择一些针对性强的学习类的阅读书籍。

一方面充实课外阅读，另一方面有针对性的阅读知识性的书籍，一举两得，作为家长和学生，何乐而不为？

　　三：

长期坚持阅读。

一朝一夕，三天打鱼，两天晒，只凭一时的兴趣进行的阅读，是不能从阅读中得到实实在在的实惠的。

阅读，尤其是长期的阅读，可以得到诸多的好处：

增长知识，扩大视野，丰富课外生活，尤其深远的长久的好处，是需要学生在今后的学习和生活中切身体验出来的。

阅读是一扇窗，是一条路，是一种生活方式。

通过长期的阅读，你的气质会与众不同的。

　　四：

正确的阅读方法。

一个正确的阅读方法可以让你节省很多时间，学到很多知识，一个正确的阅读方法，可以让你获益匪浅，终生受益。

　　1、选读法。

这种方法的运用一般是根据学生在课内学习或写作上的某种需要，有选择地阅读有关书报的有关篇章或有关部分，以便学以致用。

　　2、精读法。

所谓精读法，就是对书报上的某些重点，集中精力，逐字逐句由表及里精思熟读的阅读方法。

元程端礼说：

"每句先逐字训之，然后通解一句之意，又通解一章之意，相接连作去，明理演文，一举两得"这是传统的三步精读法。

它是培养学生阅读能力最主要最基本的手段。

有的语言隽永，引经据典，情节生动。

教师可以利用这些作品为依据，指导学生精读，要求学生全身心投入，调动多种感官，做到口到、眼到、心到、手到，边读、边想、边批注，逐渐养成认真读书的好习惯。

　　3、速读法。

速读法就是对所读的书报，不发音、不辨读、不转移视线，而是快速地观其概貌。

这就要求学生在快速的浏览中，要集中注意力，作出快速的信息处理和消化。

利用速读法，可以做到用最少的时间获取尽量多的信息。

当今科学突飞猛进，生活日新月异，人们的生活节奏也随之加快，这必然要求我们的工作讲质量讲时效。

如果我们的学生只会字斟句酌地读书，很难适应社会的飞速发展的需求。

因此教会学生根据自己的阅读需要，采用速读法不谛是一种明智的选择。

　　4、摘录批注法。

此阅读法就是在阅读过程中根据自己的需要将有关的词、句、段乃至全篇原文摘抄下来，或对阅读的重点、难点部分划记号，作注释，写评语。

俗话说：

"不动笔墨不读书。

"中富有教育意义的警句格言、精彩生动的词句、段落，可以摘录下来，积存进自己设立的"词库"中，为以后的作文准备了丰富的语言积累。

同时还可以对自己订阅的报刊杂志，将其中的好剪裁下来，粘贴到自己的读书笔记中。

读与思共，思与读随。

在阅读的过程中，要学着用自己的阅历和知识去审视、对比、评判书中的内容，并及时记下自己读书的感受和疑点。

总之读书要做到"手脑并用"阅读才将会变得更精彩、更有实效。

阅读的书籍不同，而采用的阅读方法也不一样；阅读的目的不同，阅读的方法也不同。

我们应该注重教会学生根据个人不同的阅读习惯，阅读目的、性质，选择合适的阅读方法，灵活使用。

我相信，学生的习作水平一定会越来越高，知识一定会越来越丰富。

　　朱永新教授曾说过：

"阅读,让贫乏和平庸远离我们；阅读，让博学和睿智拯救我们；阅读，让历史和时间记住我们。

阅读，让吾国之精魂永世传承。

"的确，读书足以怡情，足以博采，足以长才。

充分利用学生的假期进行有计划的阅读，确实是一项有收益的活动。

阅读也的确是提高孩子的人文素养，打造人生底蕴的重要手段之一。

营造书香氛围，致润物无声之效；选择阅读书目，提高孩子的人文素养；教给阅读方法，品成功之乐；拓展阅读空间，让馥郁的书香联结家庭，家校一体化，建书香社会，生命也会因阅读而更加精彩。

　　时间规划表：

　　第1~2个星期：

可以报个补习班。

总体的补下各科不足的地方。

　　第3~5个星期：

具体的按照以下每天的时间安排，自主复习：

　　7：

30-8：

30起床梳洗吃早饭

　　8：

30-9：

00背书背单词（英语）

　　9：

00-12：

00数学

　　12：

00-14：

00吃饭午休

　　14：

00-16：

00科学

　　16：

00-17：

30化学/生物

　　17：

30-18：

00休息看会电视,准备吃晚饭

　　18：

00-19：

00晚饭

　　19：

00-20：

30语文（可看课外读物）

　　：

00准时休息

　　时间表一式两份，一份贴在你家门上，一份放在你钱包里，不是提醒自己。

　　第6个星期：

　　恢复上学时的作息，调整生物钟。

整理开学前需要的东西。

调整心态。

　　1.规划好整个暑假的大致时间：

　　暑假总共一个半月，这一个半月的你能用来学习的时间一定要提前计算好，跑去旅游，亲戚串门，课外社会活动的时间等，剩下你可用的时间就是可以按照计划实行的学习时间。

这一点要总体把握，建立你的时间概念。

虽说暑假要劳逸结合，但是我个人建议，这个时间一定不要小于一个月，不然复习效果不大。

　　2.总结考试，根据自己学习上的漏洞，制定学习计划：

　　根据考试中出现的某些现象，找出平时心态、身体、学习状态上的缺点和漏洞。

，补弱项还是增强项?

一般的，弥补弱项，比起强化强项，更容易进步。

　　原因之一是使用在强项中总结出的好的学习方法往往可以用于弱项的学习。

　　例如，如果你的英语处于中级阶段，语文处于初级阶段，那么，你就可以把已经证明有效的英语的学习方法用于语文，如把英语背单词方法用于背语文字词，把英语阅读的解题技巧用于语文阅读题等。

　　其次，学习差的课程，使用相对低级的学习方法就能取得进步，而越低级的学习方法越容易掌握。

　　3.每天学习时间的`确定：

　　根据上面分析出的漏洞的严重程度、及对目前学习影响的程度，确定最先弥补的漏洞。

弥补自己的漏洞，是制定学习计划的核心。

集中优势兵力、首先解决最大的漏洞。

在一个确定的时期内，你只能做好一件事情!

　　对于需要入门或者需要突破的课程，你每天必须分配更多的时间。

例如平均计划安排数学每天平均学习1个小时，你为了突破数学，你每天就要用3个小时、4个小时。

　　必要时候，必要做法：

请个家教，或者报个补习班吧，家教和补习班是因人而定的，看你需不需要的问题。

当然这个时间你也要计算进去。

　　4.初一学生利用暑假提前学习初二知识点

（1）、初一的学生为什么要提前学习初二的知识?

　　各个学校的实验班基本上都要求在初二结束前把初中的内容讲完，因此，进入初二之后，学习进度的加快是显而易见的。

在初一阶段，实验班的教学主要是在难度上进行加深;而到了初二以后，难度变大，速度变快，学科增多，因此提前掌握基本的知识点是非常有必要的。

如果我们不能够提前对所学知识进行一定的了解，在知识点比较难以理解的时候，就很难跟上初二的学习步伐。

　　提前学过一遍，在新学期学习的过程中，孩子会感到学得轻松很多。

这样孩子能够更好地树立起对学科的信心。

尤其是已经学过初二数学和物理的孩子，在碰到难题的时候不容易气馁。

而且，提前学完了功课，孩子在学习过程中有余力去攻克华考|zk168一些难题，有更多的时间去补习自己的弱项。

（2）、在暑期学习中如何拓宽知识面?

　　重点中学实验班与普通班的区别除了教学进度不同外，最主要的不同就是教学难度加深，大部分实验班都将所学知识点的基础奥数内容融合在教学中，而初二的考试是属于选拔性的，有相当一部分比较难的题目。

所以，同学们一定要在暑期学习的同时，利用课外时间进一步深化所学知识点的难度，适当掌握相关的奥数知识和技巧。

　　进入初二以后，要保持不断进取的学习态度，养成良好的学习习惯，摸索出适合自己的一套学习方法，这样才能在学习中取得好的成绩。

　　（3）、暑期要提前学习哪些知识点?

　　如果说初一的数学是基础，那么初二的数学就是深入，因为初二数学有很多知识点和技巧是很难的。

比如初二数学中"三角形"、"一次函数"等问题。

这些知识点的提前学习，可以帮助同学们在暑期开学后的新初二的学习中在基础上有个提高。

　　另外初二年级又增加了一部分的物理学知识，在暑期先把这门科目进行系统的学习，把重点部分如"光的折射、反射"、"简单运动"等着重的学习一遍，有利于开学后新课程学习的更好、更快的掌握。

　　想要在初二继续领先，必须在暑期把初二的知识系统的学习一遍，对知识先进行一个大概的了解，特别是对初二上学期课程的学习，只有这样才能在初二的学习中，以及秋季班的同步提高学习打下一个坚实的基础。

　　综上所述，只要保持不断进取的学习态度，及时解决学习中的各种问题，掌握系统复习的学习方法，加深难度，熟练技巧，抓住良机，以战略的眼光做好调整，才能为初二年级的学习进步创造条件。

　　为了在暑假中丰富自己的知识面，按时学习生活，做事有规律，更好地度过一个快乐，充实，有意义的暑假，特制定此暑假学习计划

　　1、每天足量学习4小时，内容包括:

暑假作业语文阅读数学练习英语听力

　　2、每日英语听力30分钟

　　3、中午保证两小时睡眠，下午学习或外出体育活动

　　学习必须讲究方法，而改进学习方法的本质目的，就是为了提高学习效率。

　　学习效率的高低，是一个学生综合学习能力的体现。

在学生时代，学习效率的高低主要对学习成绩产生影响。

当一个人进入社会之后，还要在工作中不断学习新的知识和技能，这时候，一个人学习效率的高低则会影响他（或她）的工作成绩，继而影响他的事业和前途。

可见，在中学阶段就养成好的学习习惯，拥有较高的学习效率，对人一生的发展都大有益处。

　　可以这样认为，学习效率很高的人，必定是学习成绩好的学生（言外之意，学习成绩好未必学习效率高）。

因此，对大部分学生而言，提高学习效率就是提高学习成绩的直接途径。

　　提高学习效率并非一朝一夕之事，需要长期的探索和积累。

前人的经验是可以借鉴的，但必须充分结合自己的特点。

影响学习效率的因素，有学习之内的，但更多的因素在学习之外。

首先要养成良好的学习习惯，合理利用时间，另外还要注意"专心、用心、恒心"等基本素质的培养，对于自身的优势、缺陷等更要有深刻的认识。

总之，"世上无难事，只怕有心人。

"

　　首先，你应该明确一下自己想在暑假里要完成什么任务比如：

读一些好的资料，完成自己在学校里没有时间完成的制作，还要结合学校的要求进行自己暑假计划的制定。

　　再者，放假了，一定要帮助家长做家务啊!

自己的成长就在于生活的点滴积累中。

　　还要记着，完成暑假作业是最基本的任务，坚持写日记啊，坚持锻炼身体。

　　要想办法使自己的暑假过的充实一些，劳逸结合。

在完成作业的同时预习一下下学期的知识，作好下学期的充分准备。

接触一下社会，了解一下社会的需要。

发展一下高雅的兴趣爱好，陶冶情操。

适当的娱乐做做你自己想做的事!

　　数学

　　1.看数学书，尽量把基础的知识懂透。

暑假时间比较多，自主学习的时间久较多，所以药好好把握。

把平时没学懂的学懂。

为下学期的学习做下铺垫

　　2.学数学，不做题是不行的，数学讲究见多识广，有些别个见都没见过的题，你做过的，就很容易。

　　3.数学，假期补课可以适当安排，毕竟初一，不用太紧张，补课要有针对性，对自己不懂，或不是很懂的东西才补。

　　4.适当的预习也是有必要的，初二的重点应该是一次函数和四边形，可对较基础的东西进行预习。

　　当然，能力不同，要求不同

　　语文

　　语文学起来应该比较轻松，主要是背诵下期的一些古文，这个很重要，为开学的学习打下号基础

　　英语

　　记单词尽量不前250个单词记下来还可以买跟教材配套的磁带进行跟读，很有用。

复习就是记学过的单词，尽量都会写。

还有就是背课文，增强语感。

很重要

　　物理

　　物理是初二新加的，有兴趣可以预习，物理我觉得很简单，只要老师上课认真听就ok了

　　完成目标

　　1.学科作业：

复习并完成各学科作业，争取下学期各门功课成绩有所提高，名次力争进班级前八，级部前五十;

　　2.身体训练：

达到身材健美标准。

胸肌、背肌及腿部肌肉更合乎青年男性的最佳比例;有氧运动和无氧运动交叉，使体能更充沛，耐力更强，爆发力有所提高;

　　每日任务

　　体育项目

　　1.早晨.跑山头公园5000米;

　　2.上午：

哑铃扩胸18个/组、俯卧撑36个/组、仰卧起坐60/组，上述训练每次各3组;（备注：

其中"俯卧撑"不仅要纳入身体锻炼的项目，还要纳入政治思想的改造）

　　3.下午：

3点半以后和同学去大海畅游2小时。

　　文化学习

　　1.语文：

每天学习30分钟，以做作业为主

　　2.数学：

每天学习30分钟，以做作业为主

　　3.英语：

每天学习30分钟，以做作业为主;同时要上观摩若干英文电影;

　　4.其它：

每天学习20分钟;

　　5.上收集学习资料，强烈督促自己每天上时间不少于分钟;

　　6.课外阅读：

属机动时间视情况决定;

　　7.作文每周一篇（上完成）;

　　尊老爱幼

　　1.每天应抽出一定时间陪伴爷爷奶奶消遣，或者陪伴弟弟妹妹上玩游戏。

　　机动备用

　　1.机动时间用来完成未尽的事项。

　　作息表

　　07：

00-07：

10起床;

　　07：

10-07：

30洗漱、便便;

　　07：

30-08：

30跑山;

　　08：

30-09：

00早餐、看新闻;

　　09：

00-09：

30做语文作业，并上搜集相关资料;

　　09：

30-09：

40撒尿、喝水、锻炼身体;

　　09：

40-10：

10做数学作业;有必要的话上搜搜数学课堂;

　　10：

10-11：

30争取完成英语作业，看英文版大片训练听力提高口语;

　　11：

30-13：

30午餐、午休、看当天专刊报纸;

　　13：

30-14：

30上放松

　　14：

30-15：

00室内体育锻炼：

俯卧撑、仰卧起坐等

　　15：

00-15：

20写其它学科作业

　　15：

30-18：

00吃水果零食，游泳;

　　18：

00-18：

30享受晚餐同时对爸爸、奶奶的烹饪技艺进行友好点评;

　　18：

30-19：

00和爸爸探讨人生;

　　19：

00-19：

30看新闻联播或者上浏览新闻（奥运会最新消息）;

　　19：

30-20：

10看其他电视节目;

　　20：

10-20：

50辅导爷爷奶奶电脑知识并实践;

　　：

00-：

10简单室内运动，吃水果或喝酸奶，看电视或上浏览;

　　：

10-22：

30上玩游戏;

　　22：

00-07：

00洗澡睡大觉做美梦至次日。

　　随着课程改革的深入，素质教育的全面推进，教师现有的文化知识、教育思想和教育理念、现代教育技术的运用等方面，已跟不上高质量的推进素质教育的需要。

学校立足岗位，以集体备课、业务学习和课堂教学研究为业务学习载体，脚踏实地的抓好教师业务学习，作为教师我要也要通过自主学习来满足现代教育的需要，全面提高教学质量。

　　一、指导思想：

　　一年一度的暑假即将来临，对于全体少先队员来说，暑假是他们从学校走向社会，从社会走向自然的最佳时期。

为积极贯彻《中共国务院关于进一步加强和改进未成年人思想道德建设的若干意见》精神，引导广大少先队员安全、有序、文明、健康、愉快地度过一个有意义的暑假，我校大队部将以"小手拉大手共建靓丽镜湖"为活动主题，坚持贴近实际、贴近生活、贴近青少年的原则，依托学校、家庭、社会三位一体的教育络，精心组织安排，创造性地开展暑期工作；以文明、愉快、安全、健康为活动准则；组织和带领队员开展丰富多彩的社会实践活动，让他们在活动中学习，活动中长知识，活动中增才干，做富有民族精神的新世纪合格小公民。

　　二、主要活动内容与形式

　　1、根据市、区暑期工作会议精神，在区教育局的领导下，学校对暑期工作组建领导班子，加强综合治理，完善运行模式。

科学地指导学生假期活动，落实学校开放，帮困助学，信息交流，检查督促，总结表彰等制度。

（1）、建立以吴定根校长为组长，大队部、教导处等老师组成的领导小组。

（2）、学校选派1名师德修养好，教育业务精的教师志愿者参与社区暑期工作领导小组，积极策划、组织本社区的学生暑期工作。

　　2、以暑期活动为契机，努力提高各方面素质。

　　为了让学生过一个充实有意义的暑假，我校针对进城务工就业农民子女、农村留守少年儿童、贫困家庭少年儿童、单亲家庭少年儿童等给予特别的关心与帮助，继续开设电脑、书法、绘画等多种暑期"爱心兴趣学习班"，让他们在学习中增长知识，在活动中提高能力，在实践中培养特长。

　　3、强化管理、确保安全

（1）、暑假前，组织一次安全法制讲座，强化暑期少先队员遵纪守法的自觉性、针对性、实效性。

（2）、全体少先队员重温《全国青少年络文明公约》：

要善于上学习、不浏览不良信息；要诚实友好交流、不欺侮他人；要增强自护意识，不随便约会友；要维护络安全，不破坏络秩序；要有益身体健康，不沉溺虚拟时空。

树立络文明意识，争做"德少年"。

拒绝街头吧、游戏厅等营利性场所。

　　（3）、假期中要注意交通安全，饮食卫生，不暴食冷饮。

指导队员制定好作息时间表，作到生活有规律。

　　（4）、开展队员自发的集体活动，必须取得家长的同意，并采取必要的安全措施。

　　（5）、发放致家长一封信以及三结合联系卡。

　　4、围绕芜湖的市容整治年积极参加"小手拉大手共建靓丽镜湖"活动。

发动校内四、五年级，利用暑假时间，以"小手拉大手"活动为载体，通过假日小队的形式，对小区的环境卫生进行整治和文明劝导。

使一个孩子带动一个家庭、一所学校影响一个社区，由点带面，营造全社会践行道德规范的良好氛围。

（1）、每天拉一次家长的手，全面净化居家环境。

积极开展每天为家庭清洁做一件事的活动，要求学生"从现在做起，从小事做起，从我做起"，注重个人卫生，注重仪表，每天督促并帮助家里人打扫卫生，自觉从家中带垃圾到指定的垃圾池内。

通过学生"小手"的带动，促使家长每天收集家中垃圾留待学生拿到指定的垃圾池中集中处理，逐渐养成不乱扔乱倒垃圾的良好卫生习惯，保证居室环境的整洁。

（2）、每周拉一次邻居的手，全面清理小区环境。

学生利用周末或节假日时间，在家长的陪同下，清除楼道内的"牛皮癣"，拾捡小区内果皮、纸屑、塑料袋等人为制造的垃圾，督促街道居民搞好自家住房内外的清洁卫生和整洁。

　　（3）、每月和同住一个小区内的同学组成市容整治宣传小队，在小区内宣读了文明公约，宣传文明行为，发动全体社区居民共建文明小区。

　　5、今年暑期将继续全面启动"校园绿色安全吧"工程。

充分利用络，在假期向学生提供每周二次的上机服务，并将上机安排情况写入"家长一封信"中。

让"校园绿色安全吧"发挥它最大的功效，成为学生络技能、开展探究学习的新场所，成为学校开展新时期思想道德教育的新阵地。

　　6、投身大社会

　　让队员们走上社会、服务社会，体验社会、适应社会，学会生存。

　　围绕紧密结合的集中整治"四乱"，建设美好家园活动，加强学生社会公德教育和诚信教育活动以及节约"四个一"开展丰富的活动。

以"服务小分队"的形式，积极参加社区、居委组织的各项活动，让队员不仅要从自己做起，要从小事做起，踊跃投入整治市容、"创建节约新型家庭"、"红领巾清洁家园行动"，人人争做小宣传员、小监督员、小战斗员。

小宣传员--向市民宣传国家的政策法规、文明条约、城市管理条例，促使每个市民懂法、守法、讲文明、有礼貌。

小监督员--每个队员都积极参加社区组织的活动，走向社会、深入居民区，制止一切不文明、不合法的言行。

小战斗员--在监督他人的同时，学会用法律、法规来约束自己的言行，做一个学法、懂法、守法的现代好少年。

同时要发动队员与自己的家长和亲友共勉，小手牵大手，共同除陋习，倡导文明、科学、卫生、健康的生活方式养成良好的文明行为习惯。

在创建节约型社会贡献自己的力量。

　　7、热爱我的家

　　教育队员们只有从小爱小家，长大才能爱祖国这个大家。

爱家意味着承担责任，意味着付出，意味着关心家庭中的每个成员。

通过具体、细微的小事，让队员们懂得自己在家庭中应承担的责任和权利，感受父母含辛茹苦的养育，形成孝敬父母的态度，培养关心他人、关心家庭的责任感。

　　要求每个队员在暑假坚持每天做家务劳动，知道做家务是每个家庭成员的职责，让队员在劳动中体会劳动的光荣，养成爱劳动的好习惯。

　　三、暑期活动要求：

　　1、各中队在设计策划活动时，要围绕上述内容进行。

　　2、活动内容与形式要适应小学生的生理和心理特点，内容文明向上。

　　3、活动组织前要加强安全教育，确保全体少先队员安全度假。

　　4、制订一份作息时间表，合理安排学习、休息时间。

　　5、完成好暑假作业。

　　暑假，我二姨带着姐姐、哥哥和妹妹来到了我家，这给我无聊的暑假生活带来了无限的乐趣。

　　每天上午妈妈都教我和哥哥学英语，妈妈主要是教我们对话，练习口语，在游戏中学到知识，我们的英语突飞猛进。

妈妈在讲课的时候，我和哥哥都认真地听着。

写作业的时候，我们就卖力地写着。

写完作业后，还能吃到美味可口的水果，玩有趣的扑克游戏。

　　学习累了，有时候我们还玩捉迷藏的游戏，虽然我们家很小，但是我们还是玩的天翻地覆。

　　有一次，妹妹找，我们藏。

我藏在沙发和窗帘之间的空地方。

我趴在地上，头朝里，双手捂着头，还用窗帘把头盖住，屁股朝外撅着。

过了好一会儿，妹妹也不来找我。

我仍然那样坚持着。

忽然听到了一阵大笑声。

我回头一看，妹妹、姐姐、二姨、妈妈、还有哥哥他们都在看着我，笑得前仰后合。

原来，我只顾把头藏起来，却忘了露在外面的屁股了。

这真是顾头不顾尾啊！

我站起来，脸顿时变得火辣辣的，应该像一个红透了的苹果吧！

　　我们有时候还搞恶作剧。

有一次，哥哥发现我有好多个小气球，便和我一起装上水，把它拖到窗户的边上，然后一撒手，我们的气球同时喷出水，还真像瀑布呢。

这时，下面传来"汪汪"的狗叫声，我们一看，原来水喷到了小狗的身上，浇成了"落汤狗"了。

我们便"哈哈哈"大笑起来。

　　这个暑假给我带来了很多乐趣，这事我终身难忘！

　　我算是一个很有自信的女孩，不管学什么东西，我都会拿出坚决的毅力，好好学习，所以对自己的多才多艺感到非常满意，唯独对自己的身材，就有些自卑了。

　　大概是先天的体质好吸收，不但胃口好，吸收的能力也很不错，"圆滚滚"的身材，一直都是我的困扰。

我对我的身材不太满意，因为我太"胖"了。

　　肉肉的、水嫩的脸蛋，也常惹得朋友们忍不住就想捏我一下，总夸我有着婴儿肥，很可爱。

天知道我有多希望自己能有纤细的瓜子脸。

就连我的双手，一伸出来也是饱满的，根本看不见骨头，这时又有人安慰我：

"这种是好命的手，你将来会大富大贵呢！

"我有多羡慕那种纤纤玉手，看起来好秀气啊！

　　从这个暑假开始，我决定要来严格施行减肥大计划，每天晚餐吃完后就不再吃宵夜，每天一定要在操场上跑两圈，也不能去买点心吃，不能喝饮料，就算渴了话就喝白开水。

只要少吃多动，有健康的饮食概念，并能彻底施行，我相信这样可以成功的！

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