大学生职业生涯规划经典范文2.docx

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大学生职业生涯规划经典范文2

《大学生职业生涯规划书》写作要点

一、基本格式

1、A纸电子稿件打印，个人留用电子稿件，以便修改使用；

2.设计书规划时间为：

2010年至毕业后3---10年。

须具备自我认知、所处内外环境分析、职业认知、职业发展路径设计、具体行动计划和动态调整等内容。

3.文本制作须有封面、前言、目录等内容。

封面上要有标题、班级、专业、等内容；前言主要对自己的大学生职业生涯规划设计书进行概括。

4.页面设置：

用A4纸型,纵向单面打印；“文档网格”使用“无网格”；页边距为上：

，下：

2.0cm，左：

，右：

2.0cm；左侧装订。

5.段落：

段首缩进两个汉字；1.25倍行距。

6.字数不少于5000字。

7.层次序号：

第一层为一、二、三、……；第二层为〔一〕、〔二〕、〔三〕……；第三层为l.　2.　3.……；第四层为〔l〕〔2〕〔3〕……；第五层为1）2）3）……。

一、二两层标题应单独成行，不用标点符号，第三、四、五层标题与正文其他内容连排。

8.字体字号：

标题用黑体、小二号字居中；正文一般用宋体小四号字。

文中的小标题用黑体、四号字。

9.页码：

正文要编排页号，置于页面右下角。

10、竖向、左侧装订。

11、封面形式：

字体与字号和图案点缀可自行设计，富有个性。

心有未来，梦想在望

——我的职业生涯规划书

姓名：

冯越

性别：

男

毕业学校：

张铺中学

所在学院：

无锡商业职业技术学院

所在班级：

室内112

个人学号：

11771101

上课编号：

----------

联系：

电子邮箱：

ks905458326@qq

二〇一一年十一月十六日

第一章自我评估

一、大学生职业发展测评

（一）人格特点

1、人格测评结果

2、人格突出特点

（二）职业兴趣

1、职业兴趣测评结果

2.职业倾向

（三）职业能力

1、能力测评结果

2.能力突出特点

〔四〕综合职业匹配

二、人格特质测评

〔一〕气质类型测试

〔二〕职业性格

〔三〕霍兰德职业倾向测验。

〔四〕职业价值观。

〔五〕MBTI性格测验。

〔六〕职业技能自我探索练习

第二章环境分析

一、家庭环境分析

二、学校环境分析

三、社会环境分析

四、职业环境分析

〔一〕行业分析

〔二〕职业分析

〔三〕企业分析

〔四〕地域分析

第三章职业定位

一、SWOT分析

二、确定职业发展目标

〔一〕我的人生目标

〔二〕我的职业目标

〔三〕我的学业目标

第四章计划实施

一、短期计划〔大学〕

〔一〕时间跨度

〔二〕总目标

〔三〕分目标

〔四〕策略和措施

二、中期计划〔毕业之后的十年〕

〔一〕时间跨度

〔二〕总目标

〔三〕分目标

〔四〕策略和措施

三、长期计划〔毕业后二十年〕

〔一〕时间跨度

〔二〕总目标

〔三〕分目标

〔四〕策略和措施

第五章评估调整

一、评估的内容

二、评估的时间

结束语

第一章自我评估

“莫等闲，白了少年头，空悲切”，岳飞的《满江红》还时时萦绕在耳旁,激励着我们,不断努力,不断朝自己的目标前进。

还记得有那么一句话:

地球要做的事---旋转;江河要做的事---奔流;青年要做的事---前进.有时候,我们会遇到挫折,四处碰壁,甚至觉得自己一直苦苦追求的所谓的理想犹似水花镜月,我们对人生的天马行空的承诺和执著,甚至经不起现实风雨的轻轻一击变灰飞烟灭.于是,年轻的我们迷茫,彷徨;我们自怨自艾,玩世不恭;我们感慨命运不公,现实残酷;我们甚至学会了放纵自己;可当再回首,风风雨雨依然,坎坎坷坷依旧,太阳依旧朝升暮落,滚滚江水依然逝者如斯,我们除了在自欺欺人的借口和理由中虚度年华外,一无所获,一无所成。

所以我们不能逃避,更不能放弃,相反我们要拿出那种明知山有虎偏向虎山行的勇气,同时也要告诉自己,我是最棒的.别人行我也一定行。

一、大学生职业发展测评

通过学校网站《大学生职业发展测评系统》，获得四个方面的数据资料。

〔一〕人格测评

1、人格测评结果

2、人格突出特点

通过测评，您具有以下人格特点：

您待人温和、友好、宽厚和知足；您重感情、情感丰富和正直；但是您人际沟通中被动、拖沓和盲目；您做事马虎、不切实际、难以合作；

〔二〕职业兴趣

1、职业兴趣测评结果

2.职业倾向

通过测评，发现您喜欢创新、创造性的的工作，有想象力和创造力，爱好创造新的式样和概念。

偏好对各种现象观察、分析和推理，并进行系统的研究和创新；

相对而言，您更喜欢和理论、数据打交道而不是和人打交道。

〔三〕职业能力

1、能力测评结果

2.能力突出特点

通过测评，发现您具有以下能力特点：

您手部可以迅速准确的完成一系列的活动，能使用手指和手腕完成精巧的动作；您对几何和立体图形有较强的辨识理解力，较善于识别空间运动的物体，善于解决几何问题；但是您有较好的词汇理解能力，较善于表达自己。

尽管您在某些能力方面比较欠缺，但不用太担忧，因为能力是可以根据您今后工作的需要通过您有意识的培养而改变的。

〔四〕综合职业匹配

1.综合考虑您的人格、能力和职业倾向，您比较适合以下职业：

技能类：

从事的工作有一定的技术含量但技术含量较低。

如会计、出纳等。

技术类：

从事的工作有较高的技术含量。

如财务人员、审计师、精算师、统计分析师、采矿工程师、石油工程师、材料工程师、电子工程师、硬件工程师、网络工程师、无线电工程师、通讯工程师、数据库管理员、程序员、软件工程师、机械设计、机械工程师、汽车工程师、飞行机械师、电气工程师等。

2.综合考虑您的人格、能力和职业倾向，您从事以下职业比较容易成功：

技术类：

从事的工作有较高的技术含量。

如土木工程师、数据库管理员、程序员、软件工程师等。

〔五〕建议选择的专业及录取学校：

建筑学、城市规划设计、工业设计、园林规划、机械设计与制造、电脑软件工程、财务会计等专业。

录取学校：

山东某大学建筑学

二、人格特质测评

在职业生涯规划辅导教师的组织带领下，通过《测试手册》分别进行了气质类型、职业兴趣、职业性格、职业价值观、霍兰德职业倾向的测验，通过MBTI性格测验获得自己的MBTI性格，通过职业技能自我探索练习了解掌握自己的知识竟能、自我管理技能和可迁移技能等，全面了解掌握自己的人格特质。

〔一〕气质类型测试。

通过《气质类型》量表的测试，获得自己的气质类型是：

典型胆汁质。

这种气质类型对应的适合从事的职业有：

---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

〔二〕职业性格测试。

通过《职业性格》量表测试，获得的职业性格类型是：

----------------。

这种职业性格类型适合从事的职业有：

---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

〔三〕霍兰德职业倾向测验。

通过《霍兰德职业倾向测验》量表的测试，获得

自己的霍兰德职业代码是：

-----------------。

这种职业代码对应的职业类型有：

------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

〔四〕职业价值观。

通过《职业价值观》量表的测试，获得职业价值观突出

的表现类型是：

-----------------------。

按照这种职业性格类型适合从事的职业有：

--------------------------------------------------------------------------

--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

〔五〕MBTI性格测验。

通过《MBTI性格测验》量表的测试分析，获得的MBTI

性格测验职业价值观突出的表现类型是：

-----------------------。

按照这种职业性格类型适合从事的职业有：

-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

综合上述各个方面的测试结果，重复性最多的职业类型有：

----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

根据我的人格特质等因素的分析比较，我需要的职业发目标主要有：

--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

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第三章环境分析

对影响职业选择的相关外部环境进行较为系统的分析，可以得出客观职业环境可能给我提供的职业岗位目标。

一、家庭环境分析。

如经济状况、家人期望、家庭文化等以及对本人的影响。

二、学校环境分析。

如学校特色、优势学科、专业学习、实践经验等。

三、社会环境分析。

如就业形势、就业政策、竞争对手等。

四、职业环境分析。

〔一〕行业分析。

如××行业现状及发展趋势、人业匹配分析。

〔二〕职业分析。

如××职业的工作内容、工作要求、发展前景，人岗匹配分析。

〔三〕企业分析。

如××单位类型、企业文化、发展前景、发展阶段、产品服务、职工素质、工作氛围等，人企匹配分析等。

〔四〕地域分析。

如××工作城市的发展前景、文化特点、气候水土、人际关系等，人城匹配分析。

根据以上职业环境的因素分析，从我个人成长发展的客观因素来看，客观环境可能允许我从事的职业目标有：

--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

第三章职业定位

一、SWOT分析

综合以上两章“第一章自我分析及第二章环境分析”的主要内容得出本人职业定位的SWOT分析：

内部环境因素

优势因素（S）

弱势因素（W）

外部环境因素

时机因素（O）

威胁因素（T）

二、确定职业发展目标

根据我的SWOT分析和主观需要的职业目标和客观可能给予的职业目标，进行全面综合分析，然后得出结论：

我的职业发展目标是什么？

按照重要程度排序。

〔一〕我的人生目标。

也就是我一辈子追求和从事的职业目标。

是我最喜欢的、最感兴趣的、最适合的、最有价值的、最能够从事的职业目标。

航天航空科学家、企业家、慈善家或大学教授、资深医生、知名律师、县长或县委书记等。

〔二〕我的职业目标。

就是为了实现自己的人生目标而选择并从事的职业目标。

是我感兴趣的、能从事的、比较适合和有价值的职业目标。

业务员、技术员、工程师、大学教师、医生、律师、公务员等。

〔三〕我的学业目标。

为了实现自己的职业目标以及最终实现自己的人生目标而设计的学业目标。

大学生的学业目标主要有：

专业目标〔选择与职业目标和人生目标相联系或必须的专业进行学习〕、升学目标〔根据职业目标和人生目标的需要选泽最高学业目标——学士、硕士或博士〕。

第四章计划实施

一、短期计划〔大学〕

〔一〕时间跨度：

大学四年、硕士3年和博士。

〔二〕总目标。

北京航空航天大学机械制造专业、工学博士。

〔三〕分目标：

青岛农业大学机械设计与制造专业工学学士，西北工业大学航天工程专业工学硕士。

〔四〕策略和措施：

高考分数不够，没有考取理想的北京航空航天大学，由于家庭经济困难不想复读，因此选择了青岛农业大学机械设计与制造本科专业。

因为青岛农业大学本科教学质量高、校风正、学风浓、考研率高，先学好机制专业本科课程，然后考取西北工业大学航天工程专业工学硕士、再考取北京航空航天大学机械制造专业工学博士。

为最终实现航天航空科学家的职业目标和人生理想目标。

大学学业目标;这是《规划书》的重点内容，要求详细设计和写作。

二、中期计划〔毕业之后的十年计划〕

〔一〕时间跨度：

毕业后的5—10年

〔二〕总目标：

中国科学院研究员〔高级工程师〕

〔三〕分目标：

助理研究员〔助理工程师〕、实习研究员〔工程师〕、副研究员〔高级工程师、研究员〔教授级高级工程师〕。

〔四〕策略和措施：

三、长期计划

〔一〕时间跨度：

大学毕业后二十年

〔二〕总目标：

全国所在领域知名科学家

〔三〕分目标：

科学家、本领域科学家

〔四〕策略和措施：

第五章评估调整

一、评估的内容

〔一〕职业目标评估（是否需要重新选择职业？

）假设一直…，那么我将…

〔二〕职业路径评估（是否需要调整发展方向?

）当出现…的时候，我就…

〔三〕实施策略评估（是否需要改变行动策略？

）如果…，我就…

〔四〕其他因素评估（身体、家庭、经济状况以及机遇、意外情况的及时评估）

二、评估的时间

一般情况下，我定期（半年或一年）评估规划；当出现特殊情况和情况发生变化时，我会随时根据评估的实际情况和现实社会客观实际，及时进行相应的调整和补充完善。

结束语

是的,脚比路长,远方无论多远,只怕没有追寻的双足去抵达.人生亦是如此,我们不怕目标的高远,只怕没有追寻的勇气、热情、执著......只要头时时燃烧着坚定的信念,一往无前地进行下去,就会惊讶地发现----很多所谓的远方,其实并不遥远.用我们的热情和智慧扬起理想的风帆,用我们青春和生命奏响时代的强音!

当我们抛弃了迷茫,把握了方向;当我们勤字开头，不懈地摇桨时，命运的闸门会向我们敞开，诱惑的人时刻也终将到来！

心有未来，梦想在望！