三年级上册体育教案.docx

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三年级上册体育教案

水平二（小学三年级）学年体育课教学工作计划

教　　材

全年

第一学期

第二学期

课时

比例

课时

考核项目

课时

考核项目

体育与健康基础常识

25%

游戏类活动

27.1%

地方、乡士教材

4.2%

基

本

技

术

技

能

活

动

队列队形

27.1%

跳　　跃

2.5

立定跳远

跳　　绳

立定跳远

徒手、轻器械操

投　　掷

实心球

走

跑

50米跑

滚　　翻

0.5

攀　　爬

0.5

韵律活动和简易舞蹈

0.5

体育达标项目

一分钟

仰卧起坐

身高、体重

校本教材

自选自定

16.7%

自定

自选自定

合　　　　计

96课时

水平二（小学三年级）学年体育课教学可选择内容及课时分配

项目

教学内容

计划

课时

体育与健康基础常识

毛泽东主席爱游泳

体育锻炼对运动系统的好处

其它

每项1－2课时，自选24课时。

游戏注意事项

自我保护

运动时的呼吸方法

人体的运动系统

出血的救护

运动后的饮食卫生

游泳卫生

看谁跑得快

运动与饮水

准备活动和整理活动

预防游泳性中耳炎

游

戏

类

活

动

室内类

计时夹球走

人、枪、虎

眼保健操

自选或自创

每项1－2课时，自选26课时。

“矮人”赛跑

叫号比快

看谁反应快

队列类

叫号赛跑

穿山洞

两手侧平举后退走

红绿灯

圆圈追逐跑

大鱼网

奔跑类

谁的反应快

让距离赛跑

套圈赛跑

变向跑

跑四角

割麦子

跳跃类

学三跳

钓鱼

跳皮筋

集体单脚跳

造房子

高跳下

投掷类

打立靶

击“地滚球”

两人对抛

击球出界

看谁投得准

投活动圈

球　类

三角传球

传球接力

原地拍球比赛

你传我抢

投篮比赛

滚球过关

综合类

顶棒接力

模仿动物走

推小车

挤出圈

打龙尾

障碍跑

地方、乡土教材

滚铁环

高跷

呼啦圈

其它

自选4课时

登山

抽陀螺

玩悠悠球

基

本

技

术

技

能

活

动

队列队形：

立正、稍息，向左（右）看齐、向前看，跑步走、立定，跑步、齐步互换，半面向左（右）转，一

（二）列横队成二（四）跑纵队，错肩行进等。

每项0.5－6课时，自选26课时。

跳跃：

单脚跳、双脚跳、助跑与踏跳和轻巧落地、直跑屈腿跳高等。

徒手、轻器械操：

小学生广播体操、模仿操、拍手操等。

投掷：

原地侧向投掷垒球、投准、投远，双手从体前向前掷实心球。

走：

负重走、倒退走等

跑：

发展奔跑反应、动作、位移速度的活动、体验耐力跑动作的活动，以及发展奔跑耐力水平的活动等。

滚翻：

前滚翻成纵劈叉、生活中的滚翻等

攀爬：

屈腿摆动、爬肋木、爬竿（绳）、攀横梯等

韵律活动与简易舞蹈：

身体动作、游戏动作、跳跃动作等组合练习，以及舞蹈组合活动、成品舞等。

体育达标项目：

50米跑、立定跳远、1分钟跳绳、1分钟仰卧起坐、掷实心球。

校本

教材

三棋

排球

田径

其它

总计16课时，任选1—2项，每项8—16课时

三跳

乒乓球

武术

足球

篮球

民间活动

说明：

以上教材详见人民教育出版社、华东师范大学出版社出版的《〈体育〉教师用书》，或原省编体育课本和教学参考书，请教师在备课时参考。

体育（与健康）实践课教案

教学内容：

1、报数2、拍手操3、叫号赛跑

教学

目标

1、认知目标：

了解身体协调性在体育活动中的重要性。

2、技能目标：

养成身体的正确姿势和组织纪律性，发展快速反应能力和奔跑能力。

3、情感目标：

培养学生合作学习的意识和能力，发挥学生的创造力和想象力，能在活动中主动展示自我。

教学重点、难点分析

本课的重点是报数时的正确姿势；难点报数时的“令行禁止”。

课的

流程

（时间）

教学内容

教（学）法与组织形式

要求

激

趣

热

身

阶

段

︵

分钟

︶

一、课堂常规

（集合、师生问好、宣布本课内容等）

二、200米跑

三、准备活动（徒手操）

一、组织形式：

四列横队集合；

XXXXXXXXX

●

队形：

XXXXXXXXXXXXXXX

●

1、集队要做到静，齐，快。

2、慢跑时队伍排整齐，准备活动要充分活动开，以避免在后面活动中受伤。

学

练

技

能

阶

段

︵

分钟

︶

一、报数

从右向左，依次连续报数。

声音要短促、宏亮，并向左转头后复原，排尾不转头。

横排报数，由右向左报数，头从右向左转再复原。

二、拍手操

动作简单，每一节都有击掌动作，碰到击掌动作每拍2动。

口令可喊：

12234，56678，以此类推。

一、组织形式：

以排为单位进行练习。

二、教（学）法：

1、请若干学生示范，教师同步讲解动作要领，纠错并示范。

2、组织学生练习，教师巡回指导。

3、学生表演展示。

一、组织形式：

以班为单位进行练习（1—4）。

。

二、教（学）法：

1、教师先做示范，然后请好的学生上来示范，教师同步讲解。

1、积极思考、认真模仿。

2、刻苦练习、遵守纪律。

3、声音短促、宏亮。

4、转头迅速。

1、注意力集中，听教师口令。

2、服从小干部指挥，加强自我管理能力。

学

练

技

能

阶

段

三、叫号赛跑游戏

方法：

在场上分别画直径8——10米的外圆和7——9米的同心圆两个。

把周长分成4等分，将学生分成人数相等的4个队分别站在外圈，各队报数后，每个人记住自己的号数。

游戏开始：

教师任意喊一个号数，如喊“2”号，则各队里的2号数学生应立即从两圆中间快跑去追逐前面的同学，追上得1分，跑完1圈归队，如此继续进行，以得分多的队为胜。

2、组织学生练习，教师指导。

3、组织学生集体表演。

二、教（学）法：

1、讲解游戏的方法和规则。

2、请学生示范表演，强调各种游戏的注意事项。

3、讲解分组的办法。

4、组织学生游戏，合理安排活动时间，争取每人参加练习。

5、教师共同参与，与学生交流游戏体会并进行动作指导。

3、人人积极参与游戏，加强相互间的交流

1、游戏过程中要注意跑步时的安全

2、学生注意力集中

3、人人积极参与游戏，体验游戏的快乐。

整

理

评

价

阶

段

︵

分钟

︶

一、放松活动

放松操

二、课堂小结

一、组织形式：

XXXXXXXXX

●

二、教（学）法：

1、教师对本课的优缺点进行客观的总结并提出希望，同时欢迎学生说说自己的感受。

2、整理器材。

1、开动脑筋，群策群力。

2、组长负责，统一指挥，合作愉快。

3、发扬民主，客观评价，个抒己见。

预计平均心率125次／分预计运动密度48%

场地器材及

教具准备

授课

记载

班级

日期

课后

反思

体育（与健康）实践课教案

教学内容：

1、打靶2、拍手操3、投圈中人游戏

教学

目标

1、认知目标：

了解肩上屈肘，肘关节向和快速挥臂动作的投掷动作。

2、2、技能目标：

通过各种姿势的投掷轻物，培养学生正确的挥臂，发展投掷能力。

3、情感目标：

培养学生合作学习的意识和能力，能在活动中主动充分展示自我。

教学重点、难点分析

本课的重点是肩上屈肘，肘关节向和快速挥臂动作的连贯性。

课的

流程

（时间）

教学内容

教（学）法与组织形式

要求

激

趣

热

身

阶

段

︵

分钟

︶

一、课堂常规

（集合、师生问好、宣布本课内容等）

二、200米跑

三、准备活动（徒手操）

一、组织形式：

四列横队集合；

XXXXXXXXX

●

队形：

XXXXXXXXXXXXXXX

●

1、集队要做到静，齐，快。

2、慢跑时队伍排整齐，准备活动要充分活动开，以避免在后面活动中受伤。

学

练

技

能

阶

段

︵

分钟

︶

一、打立靶：

A、学生正对立靶，右手持投掷物向后方伸，肘部微屈，从后用力挥臂向前上方投向立靶；侧对立靶，左膝微屈，右手持投掷物向后方伸，然后右脚蹬地，转体挥臂，把投掷物经肩上投向立靶。

二、拍手操

动作简单，每一节都有击掌动作，碰到击掌动作每拍2动。

口令可喊：

12234，56678，以此类推。

一、组织形式：

以小组为单位进行练习

二、教（学）法：

1、请若干学生示范，教师同步讲解动作要领，纠错并示范

2、组织学生练习，教师巡回指导

3、学生表演展示：

投掷物可使用毛球、小布球和小沙包等，投掷物不宜过重。

一、组织形式：

以班为单位进行练习（5—8）。

二、教（学）法：

1、教师先做示范，然后请好的学生上来示范，教师同步讲解。

2、组织学生练习，教师指导。

1、积极思考、认真模仿。

2、正确挥臂。

3、动作连贯。

1、注意力集中，听教师口令。

3、，加强相互间的交流

学

练

技

能

阶

段

三、投圈中人游戏

3、组织学生集体表演。

二、教（学）法：

1、讲解游戏的方法和规则。

2、请学生示范表演，强调各种游戏的注意事项。

3、讲解分组的办法。

4、组织学生游戏，合理安排活动时间，争取每人参加练习。

5、引导学生交流游戏体会。

3、游戏过程中要注意跑步时的安全

4、学生注意力集中

5、人人积极参与游戏，体验游戏的快乐

整

理

评

价

阶

段

︵

分钟

︶

一、放松活动

放松操

二、课堂小结

一、组织形式：

XXXXXXXXX

●

二、教（学）法：

1、教师对本课的优缺点进行客观的总结并提出希望，同时欢迎学生说说自己的感受

2、整理器材

1、自然放松，缓解紧张。

2、组长负责，统一指挥，合作愉快

3、客观评价，个抒己见

预计平均心率125次／分预计运动密度48%

场地器材及

教具准备

授课

记载

班级

日期

课后

反思

体育（与健康）实践课教案

教学内容：

1、推拉出圈2、向左右前后爬3、谁的反应快

教学

目标

1、认知目标：

了解各种方式的起跑和手脚同时支撑移动重心的爬行要领。

2、技能目标：

培养身体的协调性，发展灵敏、力量等身体素质的快速奔跑的能力。

3、情感目标：

培养勇敢、顽强的意志。

提高学生对奔跑的兴趣。

教学重点、难点分析

本课的重点是爬行时手脚同时支撑移动身体重心的要领。

课的

流程

（时间）

教学内容

教（学）法与组织形式

要求

激

趣

热

身

阶

段

︵

分钟

︶

一、课堂常规

（集合、师生问好、宣布本课内容等）

二、准备活动（徒手操）

三、向左右前后爬

一、组织形式：

四列横队集合；

XXXXXXXXX

队形：

XXXXXXXXXXXXXXX

1、集队要做到静，齐，快。

2、复习1—8节拍手操，人人积极参与。

3、动作协调，两臂支撑均匀，手脚同时支撑移动身体重心。

学

练

技

能

阶

段

︵

分钟

︶

一、推拉出圈

在练习前，充分活动两臂，活动时间不宜太长。

二、谁的反应快

1、跪着起跑（四组）。

2、蹲着起跑（两组）背向蹲着起跑（两组）

3、每组都用不同的起跑方式

一、组织形式：

以两人一组进行练习

二、教（学）法：

1、请若干学生示范，教师同步讲解动作要领，纠错并示范

2、组织学生练习，教师巡回指导

一、组织形式：

以排为单位进行练习和比赛

二、教（学）法：

1、教师，示范起跑方法，同步讲解

2、学生原地练习起跑方法

1、注意安全

2、听清楚动作要求。

1、注意力集中，反应敏捷

2、遵守课堂常规。

学

练

技

能

阶

段

4、请学生自创起跑方式

3、组织学生练习，教师指导。

4、讨论：

哪种方法起跑快。

5、自选起跑最快的方法练习。

3、开动脑筋，自创起跑方法。

整

理

评

价

阶

段

︵

分钟

︶

一、放松活动

放松操

二、课堂小结

一、组织形式：

XXXX

XX●XX

XXXX

二、教（学）法：

1、教师对本课的优缺点进行客观的总结并提出希望，同时欢迎学生说说自己的感受

2、整理器材

1、自然放松愉悦。

2、，统一指挥，共同进退。

3、，客观评价，鼓励说出自己的感受。

预计平均心率125次／分预计运动密度48%

场地器材及

教具准备

授课

记载

班级

日期

课后

反思

体育（与健康）实践课教案

教学内容：

1、连续单脚交换跳2、攻与守卫3、穿山洞

教学

目标

1、认知目标：

了解单脚交换跳正确动作。

2、技能目标：

培养学生的腿部力量

3、情感目标：

培养团结友爱和集体主义精神，进行角色体验，提高思维和创造能力。

教学重点、难点分析

本课的重点是纠正跳时身体过于前倾，膝关节弯曲和以全脚掌着地

课的

流程

（时间）

教学内容

教（学）法与组织形式

要求

激

趣

热

身

阶

段

︵

分钟

︶

一、课堂常规

（集合、师生问好、宣布本课内容等）

二、准备活动（徒手操）

一、组织形式：

四列横队集合；

XXXXXXXXX

队形：

按四列横队

1、集队要做到静，齐，快。

学

练

技

能

阶

段

︵

分钟

︶

一、连续单脚交换跳：

方法：

右腿屈膝稍提，左腿以前脚掌用力蹬地跳起，同时右腿以前脚掌落地后立即蹬地，左腿屈膝稍上提，连续向前跳。

比赛：

规定8米内，连续用单脚跳，中途不得换脚，跳的动作要连贯、快速、协调。

二、穿山洞游戏：

分成人数相等八路纵队，两队为一组，“预备！

”大家伸出2手搭成“山洞”，

一、组织形式：

以小组为单位进行练习，先做原地单脚跳练习，后练习行进间单脚跳。

二、教（学）法：

1、请若干学生示范，教师同步讲解动作要领，纠错并示范

2、组织学生练习，教师巡回指导

3、学生分组比赛。

15米单脚跳比赛。

一、组织形式：

以小组为单位进行练习和比赛

二、教（学）法：

1、教师做示范，同步讲解。

1、认真观察

2、两腿尽量蹬直。

3、动作连贯、快速、协调。

1、注意力集中，听教师口令

2、人人积极参与游戏，体验游戏的快乐。

学

练

技

能

阶

段

排尾2人做“火车”立即，向前开，穿过“山洞”后架起手，后2人又向前开如此类推进行。

以排头最先回到原处的一组为胜。

2、组织学生练习，教师指导

3、组织学生进行“友谊赛”

3、培养合作意识和合作精神。

整

理

评

价

阶

段

︵

分钟

︶

一、放松活动

放松操

二、课堂小结

一、组织形式：

XXXX

XX●XX

XXXX

二、教（学）法：

1、教师对本课的优缺点进行客观的总结并提出希望，同时鼓励学生说说自己的感受

2、整理器材

自然放松愉悦。

2、，统一指挥，共同进退。

3、，客观评价，鼓励说出自己的感受

预计平均心率125次／分预计运动密度48%

场地器材及

教具准备

授课

记载

班级

日期

课后

反思

体育（与健康）实践课教案

教学内容：

1、2、3、

教学

目标

1、认知目标：

了解身体协调性在体育活动中的重要性。

2、技能目标：

养成身体的正确姿势和组织纪律性，发展快速反应能力和奔跑能力。

3、情感目标：

培养学生合作学习的意识和能力，发挥学生的创造力和想象力，能在活动中主动展示自我。

教学重点、难点分析

本课的重点是报数时的正确姿势；难点报数时的“令行禁止”。

课的

流程

（时间）

教学内容

教（学）法与组织形式

要求

激

趣

热

身

阶

段

︵

分钟

︶

一、课堂常规

（集合、师生问好、宣布本课内容等）

二、200米跑

三、准备活动（徒手操）

一、组织形式：

四列横队集合；

XXXXXXXXX

●

队形：

XXXXXXXXXXXXXXX

●

1、集队要做到静，齐，快。

2、慢跑时队伍排整齐，准备活动要充分活动开，以避免在后面活动中受伤。

学

练

技

能

阶

段

︵

分钟

︶

一、报数

从右向左，依次连续报数。

声音要短促、宏亮，并向左转头后复原，排尾不转头。

横排报数，由右向左报数，头从右向左转再复原。

二、拍手操

动作简单，每一节都有击掌动作，碰到击掌动作每拍2动。

口令可喊：

12234，56678，以此类推。

一、组织形式：

以排为单位进行练习

二、教（学）法：

1、请若干学生示范，教师同步讲解动作要领，纠错并示范

2、组织学生练习，教师巡回指导

3、学生表演展示

一、组织形式：

以排为单位进行练习和比赛

二、教（学）法：

1、教师先做示范，然后请好的学生上来示范，教师同步讲解

1、积极思考、认真模仿

2、刻苦练习、遵守纪律

3、声音短促、宏亮

4、转头迅速

1、注意力集中，听教师口令

2、服从小干部指挥，加强自我管理能力

学

练

技

能

阶

段

三、叫号赛跑游戏

方法：

在场上分别画直径8——10米的外圆和7——9米的同心圆两个。

把周长分成4等分，将学生分成人数相等的4个队分别站在外圈，各队报数后，每个人记住自己的号数。

游戏开始：

2、组织学生练习，教师指导

3、组织学生进行“友谊赛”

二、教（学）法：

1、讲解游戏的方法和规则

2、请学生示范表演，强调各种游戏的注意事项

3、讲解分组的办法

4、组织学生游戏，合理安排活动时间，争取每人参加练习

5、教师共同参与，与学生交流游戏体会并进行动作指导

3、人人积极参与游戏，加强相互间的交流

6、游戏过程中要注意跑步时的安全

7、学生注意力集中

8、人人积极参与游戏，体验游戏的快乐

整

理

评

价

阶

段

︵

分钟

︶

一、放松活动

放松操

二、课堂小结

一、组织形式：

XXXXXXXXX

●

二、教（学）法：

1、教师对本课的优缺点进行客观的总结并提出希望，同时欢迎学生说说自己的感受

2、整理器材

1、开动脑筋，群策群力

2、组长负责，统一指挥，合作愉快

3、发扬民主，客观评价，个抒己见

预计平均心率125次／分预计运动密度48%

场地器材及

教具准备

授课

记载

班级

301

日期

9.5

课后

反思

体育（与健康）实践课教案

教学内容：

1、2、3、

教学

目标

1、认知目标：

了解身体协调性在体育活动中的重要性。

2、技能目标：

养成身体的正确姿势和组织纪律性，发展快速反应能力和奔跑能力。

3、情感目标：

培养学生合作学习的意识和能力，发挥学生的创造力和想象力，能在活动中主动展示自我。

教学重点、难点分析

本课的重点是报数时的正确姿势；难点报数时的“令行禁止”。

课的

流程

（时间）

教学内容

教（学）法与组织形式

要求

激

趣

热

身

阶

段

︵

分钟

︶

一、课堂常规

（集合、师生问好、宣布本课内容等）

二、200米跑

三、准备活动（徒手操）

一、组织形式：

四列横队集合；

XXXXXXXXX

●

队形：

XXXXXXXXXXXXXXX

●

1、集队要做到静，齐，快。

2、慢跑时队伍排整齐，准备活动要充

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