数学知识点陕教版八年级思想品德上册全册教案2总结.docx
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数学知识点陕教版八年级思想品德上册全册教案2总结
第一课做自己的主人
第一课时正确认识从众和好奇心理
一教学目标:
情感、态度、价值观
正确认识从众心理,克服盲目从众的思想行为,有利于培养自己独立思考和辨别是非的能力.
能力
把握从众心理，学会独立思考、正确判断、自我控制，培养高雅情趣，摒弃庸俗情趣，杜绝不良嗜好，养成良好的行为习惯。
知识
知道从众的含义,了解导致从众的因素,明确从众行为的利弊.
二.教学重点、难点
重点：
正确认识从众心理,克服盲目从众的思想行为
难点：
从众的心理是青少年正常的心理需要，因年龄经验等因素，他们对人对事缺乏评价和鉴别能力，缺乏主见，容易出现盲目从众、“随大流”的现象。
。
三．教法及教具
图例、事例分析法、讨论法、活动体验法等
多媒体课件
四．课时：
1课时
五．教学过程：
课堂导入
资料：
在一次世界优秀指挥家大赛决赛中，小泽征尔按照评委会给的乐谱指挥演奏，敏锐地发现了不和谐的声音。
起初，他以为是乐队演奏出了错误，就留下来重新演奏，但还是不对，他觉得是乐谱有问题。
这时，在场的作曲家和评委会权威人士坚持说乐谱没问题，是他错了。
面对一大批音乐大师和权威人才，小泽征尔思考再三，最后斩钉截铁地大声说：
“不，一定是乐谱错了！
”语音刚落，评委席上的评委们立即站起来，报以热烈的掌声，祝贺他大赛夺魁。
原来，这是评委的精心设计的“圈套“！
提问：
看了“小泽征尔故事”，你有何感想？
小泽征尔没有受评委们的影响，坚持自己观点，没有盲从。
我们应该向他学习，做有鉴别能力的人。
第一环节课堂记忆力挑战
限时2分钟让学生背诵课本P2什么是从众心理，对表现好的学生给以鼓励。
“从众”是一种比较普遍的社会心理和行为现象。
是指在社会群体的无形压力下，不知不觉或不由自主地与多数人保持一致的社会心理现象。
通俗地解释就是“人云亦云”、“随大流”。
第二环节：
选一选
叫一个同学到讲台上朗读P2关于苏格拉底的材料，学生齐读P3关于引起从众心理的因素，对题目进行选择。
第三环节：
演一演
根据文字描述来进行情景表演，并对其中人物的行为或表现作出正确的评价。
⑴小红的好朋友在学弹钢琴，小红知道后，回到家中，吵吵嚷嚷让妈妈也去买钢琴，然而小红对音乐并不感兴趣，况且家里的经济也很拮据。
⑵班上近来有些同学穿了一种新式样的鞋，小红认为那种鞋非常时髦，也让妈妈去买，其实她还有一双新鞋没有穿呢。
妈妈批评小红：
“不要别人怎样做，你就怎样做，要有自己的主见。
”小红不服气，认为自己如果不和大家一样，别
⑶小红是班的学习委员，学习刻苦，工作负责，倍受班主任的钟爱，由于小红工作认真，难免在班上得罪了一些同学和引起一些同学的嫉妒，这些同学在班上有意与她作对，对她采取冷嘲热讽的态度，小红被这些同学的行为吓怕了，她变得懒散起来，不但在处理班日常工作时对违纪同学网开一面，甚至有意与这些同学玩在一起、违反纪律。
老师批评时，她觉得这样才能被那部份同学接纳。
人会不愿意和他一起玩了。
提问：
小红的想法、做法对吗？
为什么？
如果你是小红，你会怎么做？
说明：
小红在与同学的交往中没有自己的主见，缺乏鉴别力，盲目地去模仿别人。
生活中有些青少年分不清情趣的高雅与庸俗，盲目地“随大流”或模仿别人，缺乏主见、评价和鉴别能力。
就有可能养成不良好习惯，这与培养高雅生活情趣是相违背的。
我们要扬“从众”的积极面，避“从众”的消极面，努力培养和提高自己独立思考和明辨是非的能力；遇事和看待问题，既要慎重考虑多数人的意见和做法，也要有自己的思考和分析，从而使判断能够正确，并以此来决定自己的行动。
凡事或都“从众”或都“反从众”都是要不得的。
第四环节议一议
四人为一小组对P3-P5的3个情景进行讨论，并由代表回答讨论结果。
第五环节小记者采访：
你有过因不从众而获得成功的经历吗？
你有过因失去信心而与成功失之交臂的经历吗？
请将你的经历记录下来，并就此在班内交流。
第六环节听CD教学小资料：
你有从众心理吗
从众”是一种比较普遍的社会心理和行为现象。
通俗地解释就是“人云亦云”、“随大流”；大家都这么认为，我也就这么认为；大家都这么做，我也就跟着这么做。
1983年2月，香港青年联合会准备录一首爱国歌曲，名叫《我的中国心》。
当时香港演艺界的大牌歌星都觉得唱国语歌土气，加上又是公益性的，都不愿意唱。
而张明敏因为喜欢这首歌，接下了这个活，录完后，既没有产生轰动效应，也没有拿到多少酬金。
巧的是，几个月后，央视导演袁德旺无意中听到这首歌的录音带，于是，在1984年的春节联欢晚会上，张明敏成为第一个走进央视的香港歌星，一夜之间走红。
而在此之前，他还是一名电厂的工人。
张明敏的故事启示我们，成功有时候需要跳出从众心理。
从众是一种思维的惰性，它使人行事喜欢遵循常规，不愿意走出习惯的圈子，不愿意与多数人的想法相左，或迷信权威；从众是一种求安逸、惧危险的心态，像雁阵中的雁儿，担心离队后会迷失方向。
一个人要想发展得好，要善于观察周边环境。
在环境良好、机制健全的时候要从善如流，见贤思齐。
在机制欠缺、环境不佳的情况下做到入乡不随俗，克服常人的缺点，做一个有原则的人。
时下，不守诚信已成为国内大学生的一大通病，千篇一律的简历，都是给自己贴金，各种来历不明的获奖证书使得用人单位眼花缭乱，更可笑的是一个班上出现十几个学生会主席，弄得用人单位不知道相信谁。
在这种情况下，也有坚持原则的人，他们如实提供自己的学习成绩单，并附上学校教务处的电话，供用人单位随时调查。
这样的人才也许学习成绩不是最好，但往往更容易得到用人单位的青睐。
如果短时间改变不了环境，又想继续坚持自己的原则，那就得跳出小圈子，重新寻找适合自己的环境。
在一些民营企业，有很多30岁左右的英才坐上了集团总裁、副总裁的位子，他们有不少人是从国企跳出来的。
因为他们知道，国有企业论资排辈意识还占据着人们的头脑。
如果你才能出众，在现在的环境里又不能施展拳脚，应当考虑跳出现有圈子，寻找自己需要的成才环境。
从众心理很强的人总是担心不从众会付出很大的代价。
实际不然，坎坷与坦途往往只隔一道墙，穿过这道墙，前面就是通途。
真正的强者，迟早会得到人们的肯定，并能彻底改变人们的看法。
有的人对“从众”持否定态度。
其实它具有有两重性：
消极的一面是抑制个性发展，束缚思维，扼杀创造力，使人变得无主见和墨守陈规；但也有积极的一面，即有助于学习他人的智慧经验，扩大视野，克服固执己见、盲目自信，修正自己的思维方式、减少不必要的烦恼如误会等。
不仅如此，在客现存在的公理与事实面前，有时我们也不得不“从众”。
如“母鸡会下蛋，公鸡不会下蛋”——这个众人承认的常识，谁能不从呢？
在日常交往中，点头意味着肯定，摇头意味着否定，而这种肯定与否定的表示法在印度某地恰恰相反。
当你到该地时，若不“入乡随俗”，往往寸步难行。
因此，对“从众”这一社会心理和行为，要具体问题具体分析，不能认为“从众”就是无主见，“墙上一棵草，风吹一边倒”。
课堂小结：
自然，生活中，我们要扬“从众”的积极面，避“从众”的消极面，努力培养和提高自己独立思考和明辨是非的能力；遇事和看待问题，既要慎重考虑多数人的意见和做法，也要有自己的思考和分析，从而使判断能够正确，并以此来决定自己的行动。
凡事或都“从众”或都“反从众”都是要不得的。
六板书设计
正确认识从众心理
从众心理的含义
引起从众心理的因素
正确认识从众心理
七作业
1从众心理的含义
2从众心理的利弊是什么？
3我们该怎样正确看待从众心理？
八教后反思
第二课时正确认识好奇心理
一教学目标:
情感、态度、价值观
正确认识好奇心理,好奇心是可贵的,既要珍惜,有要注意把握好方向.
能力
把握好奇心理，，摒弃庸俗情趣，杜绝不良嗜好，养成良好的行为习惯。
知识
1懂得好奇心的含义和重要性，全面认识好奇心和从众心理，知道它们的作用。
2知道不良嗜好的危害性，懂得好习惯会使人终生受益。
二.教学重点、难点
重点：
如何引导学生培养正当的兴趣、爱好和如何克服盲目从众的心理。
难点：
如何引导学生培养正当的兴趣、爱好和如何克服盲目从众的心理，是本框的教学难点。
。
从众的心理是青少年正常的心理需要，因年龄经验等因素，他们对人对事缺乏评价和鉴别能力，缺乏主见，容易出现盲目从众、“随大流”的现象。
。
三．教法及教具
图例、事例分析法、讨论法、活动体验法等
多媒体课件
四．课时：
1课时
五．具体教学过程
第一课时正确人认识从众与好奇心理
课堂导入：
出示居里夫人的一段话：
好奇心是学者的第一美德。
谈谈对这句话的理解
说明：
在人的成才的道路，兴趣是起点，爱好是行动，产生兴趣的直接原因就是好奇心，好奇心是青少年在成长过程中的正常心理。
第一环节课堂记忆力挑战
限时2分钟让学生背诵课本P5什么是好奇心理，对表现好的学生给以鼓励。
第二环节：
思考讨论
请同学看课本P7好奇心强一定是好事吗？
怎样全面看待它？
四人为一组进行讨论，并由代表发言。
第三环节：
说一说：
好奇心对我们追求高雅生活情趣的影响，请列举相关事例加以说明。
欣赏集体活动的图片。
谈谈感受。
好奇心可以促成兴趣，进而陶冶高雅情趣。
对生活有广泛的兴趣是件好事，但我们不能只停留在兴趣的层面上，要善于发现、感受美好事物和优秀人物，并从中体会生活的美好与奋斗的乐趣。
第四环节：
探究活动。
让学生列举中学生易沾染的不良嗜好及其危害，引导学生讨论并深刻认识到迷恋电子游戏、言情武侠小说、上网成瘾、吸烟酗酒等不良嗜好产生的不良影响和严重后果，并思考该如何改正。
从两个方面介绍了杜绝不良嗜好的方法：
因为青少年染上不良嗜好甚至走上违法犯罪的道路，起因往往与最初的从众和好奇有关。
所以总的来讲是要提高判断力，提高独立思考和自我控制的能力；具体来讲在生活中要学会拒绝，坚决果断地对不良嗜好说“不”。
只有这样才能形成良好的行为习惯。
为了加深学生对这一问题的理解，
教学小资料：
好奇心
唐代伟大的诗人李白，小时候很贪玩，有一次，看到一位老婆婆用铁棒在磨砺，这引起了他的好奇心。
于是他走到那位老婆婆跟前问：
“老婆婆，这么粗的铁棒能够磨成针吗？
”老婆婆笑着说：
“不怕功夫深，铁棒磨成针。
”李白从这句话中得到了很深的体会。
在以后的学习中，他变得很努力，最后成为一名伟大的诗人，被后人誉为“诗仙”，他的成功就在于他对生活充满了好奇，好奇带领他走上成功之路。
当然，人的好奇心有健康和不健康之分。
唯有健康的好奇心，才能帮你消除无知，让你发现奇迹。
而不健康的好奇心则会使你误入歧途。
但我们对生活也不能没有好奇心，那样你会觉得生活索然无味。
当你面对世界不再好奇心时，你不是在变大，而是在变老。
风华正茂的我们应该抖擞精神，对生活充满兴趣。
一些微不足道的事若引诱了我们的好奇心，我们或许也能够创造一个奇迹。
德国化学家凯库勒悟出了苯分子的结构，也是他的好奇心使得他对蛇的盘绕卷曲能够进行镇定的观察思考，最终解决了化学界的又一难题。
试想，如果没有好奇心，他看到蛇后拨腿就跑，苯分子的环状结构他能够发现吗？
我们熟悉的18世纪英国著名的化学家兼物理学家道尔顿，在圣诞前夕给他妈妈买了一双棕灰色的袜子，可是妈妈却说为什么给她买一双樱桃红的袜子，道尔顿并不认为妈妈在和他开玩笑，而是对妈妈的问话产生了极大的疑问，于是跑去问周边的人，发现除了弟弟与自己的看法相同外，其余的人都和妈妈一样，说是樱桃红色，道尔顿觉得这件小事真不寻常，他对此事的好奇心也越来越大。
经过认真的分析与比较，发现弟弟和自己的色觉与别人不同，原来弟弟和自己都是色盲。
道尔顿虽然不是生物学家和医学家，但他却是第一个发现色盲的人，也是第一个被发现的色盲患者。
经过他的综合分析，又写了篇论文《论色盲》，成为世界上第一个提出色盲问题的人。
这就是奇迹，从简单平凡的小事中产生好奇，深入地研究考虑，一个奇迹便出现在你面前。
约翰·曼森·布朗曾说过：
“感谢上帝没有让我的好奇心硬化，好奇心让我渴望知道大大小小的事情，这样的好奇心有如钟表的发条、发电机、喷射机的推进器，它给了我全新的生命。
”是啊！
好奇心可以引导你走向成功，让你创造一个从来未有的奇迹。
带着健康的好奇心走进生活，奇迹会更多，生活的光芒更绚丽。
六课堂小结：
从众，好奇的心理是青少年正常的心理需要，因年龄经验等因素，他们对人对事缺乏评价和鉴别能力，缺乏主见，容易出现盲目从众、“随大流”的现象。
如看到别的同学吸烟，自己也吸；看到别的同学染红头发，自己也染；看到别人“为朋友两肋插刀”，自己也积极参与等。
这些活动不是高雅情趣的表现，也与培养高雅生活情趣相背离。
所以，从众、“随大流”要有选择，有分析，有比较，不能盲目。
（板书）
六板书设计
正确认识好奇心理
好奇心理的含义
引起好奇心理的因素
正确处理好奇心理
第三、四课时学会主宰自己
教学目标
情感、态度、价值观
坚决杜绝不良嗜好，养成良好的行为习惯
能力
培养学生独立思考和自我控制的能力
知识
懂得怎样避免盲目的从众和把握好奇的方向，以及如何养成良好的行为习惯。
教学重难点
发展独立思考和自我控制能力，杜绝不良嗜好，养成良好的行为习惯。
教学环节
活动设计
设计意图
回顾、导入
1、回顾从众心理和好奇心的含义及其利于弊。
2、通过分析上边两种心理现象，说明要成为自己的主人需要从哪个环节着手而导入课题：
学会主宰自己。
（人的心理活动到行为后果的过程：
外界刺激→心理反应→行为→后果
在四个环节中，如果外界刺激不变，要想改变行为后果，就只有改变心理反应，因此，要成为自己的主人就是要学会控制自己，要学会冷静分析。
）
活动一、学会明辨是非，养成独立思考的习惯。
（事例分析）
1、讲述祖孙两和驴的故事，（故事梗概：
祖孙两没有主见，完全听路人的话，由孙子骑驴，爷爷走路；到爷爷骑驴，孙子走路；然后到祖孙两一起骑驴；最后是祖孙两扛着驴回家，一路上都不断有人指责或嘲笑的故事。
）然后让学生说说祖孙两会落得如此下场的原因是什么。
（完全没有主见，别人怎么说就怎么做，盲从）
2、教师指导学生阅读教材p8—9许衡和沈强的故事，并完成书上的问题。
学生讨论并回答，教师给予积极而正面的评价。
3、教师提问学生，如果他们遇到同样的情况他们会怎样，学生回答后教师给予积极而正面的引导和评价。
4、“许衡”和“沈强”的故事给了我们什么启示。
学生回答后教师给予积极而正面的引导和评价
教学过程
教学环节
活动设计
设计意图
小结
许衡和沈强的的共同之处就在与他们凡事有自己的主见，能明辨是非，不盲从别人。
这两个故事高树我们：
每个人都应该学会用自己的头脑去思考问题，分辨是非，决定自己的行动，而不能盲目的随波逐流。
对于自己却新的目标要敢于去实现、争取，不要怕别人议论。
总之，要成为自己的主人，就要学会明辨是非，养成独立思考的习惯。
活动二、提高和发展自我控制能力
1、故事接龙：
出示一个待续结尾的故事。
强强到同学小明家去做作业，看到小明的哥哥大明也在家。
大明已经工作。
大明最强强和客气，把烟拿出来请强强尝尝。
强强很有礼貌的说：
“谢谢，我是学生，不会吸烟。
”大明神秘的说：
“你别失去良机，这烟不同一般，一吸就妙不可言。
不信，你试试看。
”强强……
对学生的回答给予正面的引导和积极的评价。
看来同学们在诱惑面前都有比较强的自控能力，不会被不良因素诱惑，能够成为自己的主人。
链接与拓展
1、教师指导学生阅读p10“指点迷津”。
2、指导学生完成p9的选择题，分析A选项是主观因素，BCD是客观因素。
3、指导学生阅读林则徐的故事，谈启示，教师给予积极而正面的引导。
4、分小组讨论：
（1）列举出那些事是感兴趣但是不该做，而哪些事是不感兴趣但是应该做的。
（2）讨论面对这些问题同学是如何处理的，在生活中是如何提高自己的自控能力的。
（3）把各小组讨论出来的结果在全班进行汇报，教师给予积极的评价。
5、指导学生分析P10冬云形成无节制上网不良嗜好的原因是什么。
（缺乏自控能力）
过渡
由于缺乏自控能力，盲目、无节制的参加一些活动，或者盲目的模仿形成了一些不良嗜好或坏习惯，这些都可能导致同学们不能成为自己的主人，一些潜意识的不良行为一旦形成后果将不堪设想。
活动三、独具不良嗜好，养成良好的行为习惯。
1、学生列举中学生存在的常见的不良嗜好。
并分析这些不良嗜好对中学生的健康成长的害处。
2、引导学生阅读分析P11的材料。
3、找找自己的良好习惯和需要改正的不良习惯。
4、交流养成良好行为习惯和克服不良行为习惯的成功经验。
本课小结
通过两节课的学习，我们懂得了要避免盲目的从众和把握好好奇的方向，学会主宰自己就应当：
一、学会明辨是非，养成独立思考的习惯。
二、提高和发展自我控制能力。
三、独具不良嗜好，养成良好的行为习惯。
当然这不是一朝一夕就能养成的，需要我们持之以恒的努力，老师相信你们只要有决心有毅力，就一定能不断完善自我，成为主宰自己的主人。
课后延伸
完成第一课的单元练习
第二课《自尊自信，快乐生活》
第一框：
我有我的尊严（上）
一、教材分析：
地位作用：
本课属于思想品德课标中“成长中的我”主线中的不断完善自我单元中重要一环。
懂得自尊和尊重别人是中学生健康成长的重要条件。
二、教学目标：
1、情感、态度、价值观：
培养自尊和尊重他人的生活态度，不做有损人格和名誉的事。
2、能力：
能正确评价自己，学会自尊，又能尊重他人。
3、知识：
理解自尊的内涵，懂得自尊，尊重他人与获得尊重的关系。
三、教学重难点：
理解自尊和尊重他人的关系。
（一）教学方法和手段：
1、教法：
充分利用音乐、漫画、情景、诗歌和积极暗示等的方法来调动学生的兴趣；让学生在充分参与的情况下获得知识、培养能力。
2、学法：
在轻松、幽默、愉快的心境中引入课题：
自尊。
然后利用提问、思考和小品的等方式培养学生动脑、动嘴、动手能力，寓教于乐、寓教于学、寓教于做。
3、教学辅助手段：
（1）课件；
（2）多媒体：
MP3、幻灯片；（3）趣味心理测试
四、教学程序：
（一）、导入：
以超级女声主唱《大长今》主题曲<希望>播放入题（以学生喜闻乐见的方式来激趣）：
长今8岁入宫，其间几次被逐出宫，而她没有自暴自弃，通过自己的努力从新回宫。
她为了了解食物的药性在品尝食物时中毒，味觉失去，但是她并没有丧失希望，最终由一个宫女成了最高尚书、宫廷女御医。
她的自尊自信的奋斗过程让我们感动。
（由此得出自尊自信是一个人成长成功不可缺少的品质，引出本课）
（二）进入新课：
在平时的生活中，我们经常听见父母告诫孩子要有自尊心；老师教育学生要有自尊；别人说某某自尊心太强。
自尊是一种常见的心理品质。
名人对自尊也多有论述：
1、我们来看看古往今来的名人是怎样认识自尊的：
自尊自爱,作为一种力求完善的动力,是一切伟大事业的渊源——屠格涅夫，俄国作家
站着的农夫要比跪着的绅士高得多。
——富兰克林，美国政治家、科学家
尊敬别人，才能让人尊敬。
——笛卡儿，法国哲学家、物理学家、数学家
虽然尊严不是一种美德，却是许多美德之母。
——柯林斯托姆，澳大利亚作家
自尊心是进步之母，自贱心是随落之源，故自尊心不可无，自贱心不可有。
——邹韬奋，记者、出版家
自尊心是一个人灵魂中的伟大杠杆。
——别林斯基，俄国文艺批评家
任何人都应该有自尊心、自信心、独立性，不然就是奴才。
但自尊不是自满，自信不是轻人，独立不是孤立。
——徐特立，革命家
名人们对自尊的认识各有千秋，但终归于一点：
自尊是一个人成功成才的必不可少的优秀品质，。
2、
（1）自尊到底具备哪些方面呢？
首先我们来演绎一段小品：
《无价的尊严》
思考：
①为什么他会对“乞丐”说那些话呢？
这样做是对乞丐样的人的尊重，是告诉他，让他相信自己并不是乞丐。
激发他的自尊。
②这个故事告诉了我们什么道理？
自尊是人人都需要的。
由于商人对“乞丐”的尊重，从而激发了“乞丐”的强烈的自尊心，最终使他发奋努力成为一个成功的商人。
（2）自尊心的获得除了需要他人给予以外，在我们的内心中也希望别人给予自己更多的尊重。
但往往现实和想象会有所差别：
在下列的情境中你会有什么感受呢？
请看情景感受：
①有次帮一个同学抬电脑,租了一辆的板车。
然后拖回来,在科技楼附近,一中年人快速骑车赶上我,然后问：
“你收什么样的破烂？
”。
②有天中午吃完饭,拿着饭碗在公园里找了个长椅打了个盹,醒来居然发现饭盆里放了几毛钱。
③一天，我穿了件红色衣服，去逛超市，被一大爷拉着问我：
小姐，你们这哪儿有盐巴卖啊……
而有时侯，我们的作为却能让别人交口称赞，这时你有什么感受：
④你在公共汽车上给老人让座，周围的人向你投来赞扬的目光。
⑤有个游客来珙县旅游，迷了路，你及时的给游客指了路，受到感谢与称赞。
通过上述的情景我们知道：
当别人误解或不尊重我们的时候，我们会很生气会很尴尬，而当我们的自尊心得到满足的时候我们会很高兴很愉快。
（3）要尊重自己，我们也需要在容貌、衣着上修饰自己，在言行上约束自己。
在下列的情形中你会怎么做呢？
完成我行我做：
①你下周代表全校学生在“国旗下讲话”，你会在衣着上：
②在阅览室里，当同学们都非常安静的看书，你会在言行上：
（4）通过我们对小品、情景的演绎大家对自尊有了一个初浅的认识了，到底什么是自尊呢？
请大家朗读：
自尊也称自尊心，是一种自己尊重自己、爱护自己并期望受到他人、集体和社会尊重与爱护的心理。
3、自尊的概念我们知道了，现在我们来了解一下我们自己的自尊心发展情况：
请大家完成趣味心理测试
测试你的自尊量：
下面这个测试是根据您一周内的情绪体验，根据实践活动回答：
A：
非常符合；B：
符合；C：
不符合；D：
很不符合。
问题：
A
B
C
D
1.我感到自己是一个有价值的人，至少与其他人在同一水平上
2.我感到自己有许多好的品质
3.归根到底，我倾向于认为自己是一个失败者
4.我能像大多数人一样把事情做好
5.我感到自己值得骄傲的地方不多
6.我对自己持肯定态度
7.我总的来说，我对自己是满意的
8.我希望我能为自己赢得更多尊重
9.我确实是时常感到毫无用处
10.我是常认为自己一无是处
评分标准：
1、2、4、6、7、8分（4-1分）3、5、9、10（1-4分）
您的自尊量得分：
得分在10-40分之间。
如果你上述测验分值较低，那就意味着你存在一定的自卑感了。
生活中，我们一说：
"××很自卑"，总带有些贬意的味道，听者不由自主心中总不是滋味。
奥地利心理学家阿德勒认为自卑感是每个人所共有的，人的自卑使人产生对优越的渴望，所以不要担忧，不要抬不起头来。
个体感到自卑，就会发奋图强，力争上游，取得成功。
他成功以后，就会产生优越感。
但是在他人的成就面前，再会产生自卑感，再推动他去产生更大的成就，永无止境。
4、大家了解了自己的自尊心状况后，相信大家都想要提高自己的自尊心水平。
要怎样才能提高自己的自尊心呢？
（1）首先，我们来思考一段古语名言：
“人必自尊而人尊之，人必尊人而人尊之。
”
意思是：
人们必须尊重自己，才能得到别人的尊重；人们必须尊重别人，别人才会尊重他。
（2）要得到别人的尊重，首先必须尊重自己。
材料：
20世纪初，徐悲鸿在欧洲留学时，曾碰到一个洋人的寻衅。
那个洋人说：
“中国人愚昧无知，生就当亡国奴的材料，即使
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