班主任工作经验交流材料5篇.docx
《班主任工作经验交流材料5篇.docx》由会员分享，可在线阅读，更多相关《班主任工作经验交流材料5篇.docx（21页珍藏版）》请在冰豆网上搜索。
班主任工作经验交流材料5篇
班主任工作经验交流材料（5篇）
班主任工作经验交流材料第一篇：
班级管理是学校管理中一个重要方面。
包括学校领导对班级管理,班主任对班级管理和学生自主管理。
其中，主要是班主任对班级管理。
在班级管理中,班主任原则对于建立和发展班集体，全面实现班级目标以及全面提高教育质量都具有重要意义。
班级管理原则，应该体现和反映班级管理工作特殊性，结合班级具体情况进行实施。
班级管理原则，必须既有科学性，它应该是全面地而不是局部地指导班级管理工作，又有可行性和可操作性。
结合我工作实际班门弄斧，浅谈其中几点：
一、全员激励原则。
所谓全员激励，是指激励全班每个学生，充分发挥他们智力、体力等各方面潜能，实现个体目标和班级总目标。
贯彻全员激励原则，首先要求班级管理者公正无私，一视同仁，用同样情感和尺度对待每个学生。
怀有同样工作责任感，机会均等地给每个学生创造成功条件，把他们培养成社会所真正需要人。
“学生不成才但要成人”这是我一直在努力实践目标。
对优秀学生，不能“一俊遮百丑”，让他们养成优越感；对暂时后进学生，要善于发现他们身上闪光点，找准机会让他们充分放光，培养他们自尊心、自信心乃至自豪感。
其次，要善于用适当班级目标激励所有学生。
一个班级应该有自己目标和文化。
不管是以前初一
（1）、初二（7），还是现在初三（13）班，我为班级所制定目标都是“TobeNo.1（勇争第一）”，一直以来这个目标激励着我和我学生们进行着不懈努力，当每一次我们目标实现时候，我都能够看到孩子们那喜悦笑脸，我知道那是发自内心激动与喜悦。
同时，还必须结合学生实际，制定出他们个人近期、远期目标，如:
挑战书、军令状、决心书等。
并采取各种有效措施，使目标具体化并变为行动过程。
要经常运用各种激励教育方法。
班级和学生目标制定，固然要看实行过程，但同时我们也不能忽视对结果总结。
有时，“决心书、挑战书”制定甚至会成为教师和学生“形象工程”。
应该对其最终结果进行评价与总结，特别是对实现目标学生进行实时表扬，去激励本人和其他同学，让这些计划书真正成为激励班级与学生动力。
二、自主参与原则。
这个原则是指班级成员参与管理，发挥其主体作用。
现在学生自主意识较强，他们是班级被管理者，也是管理者，一旦他们真正参与管理，班级管理效率将成倍提高，班级发展将获得强大原动力。
这一原则对于培养学生主人翁精神，学生创造性、独立性以及建立民主师生关系都有着十分重要意义。
一个班级，如果只有管理者积极性，只靠管理者单枪匹马“管理”，没有学生积极性，班级就难以前进，管理者也就不可能有很高工作效率。
我认为，实现真正学生自主管理，强调纪律和秩序，强调民主与集中统一。
我们应该做到：
①班主任要增强民主意识，切实保障学生主人翁地位和权利。
学生既是教育客体，又是教育主体。
因此，管理者应把学生视为班级主人，应该让全体学生进入到自己工作决策过程当中来，无论是制定计划，贯彻执行，还是检查监督，总结评比，都要让学生参与，使他们了解班级工作上下环节，明确自己应该承担各种义务。
只有这样，学生才会具有主人翁意识，才会把管理者建议完成工作当作自己使命，学会做班级、学校主人。
②必须及时采纳学生正确意见，接受学生监督，不搞一言堂，切忌家长作风。
学生对自己提出合理意见和建议是不是被管理者所采纳，是影响他们主动性和参与意识一种重要因素。
当他们合理意见和建议得到了管理者肯定并得以实施，就会产生一种满足感，主动性和参与意识就会得到进一步强化。
③发展和完善学生各种组织，逐步扩大班委会等组织权限。
班级各种组织机构干部成员，都应该让学生民主选举产生，并授予他们进行管理权力。
不要随便进行干预，当他们遇到困难，要帮助解决，但不要代替。
要让他们去大胆开展工作，锻炼和提高他们独立工作能力，使他们成为自己得力助手和班级集体核心力量。
④努力创造一种民主气氛，为学生行使民主权利提供机会，创造条件。
比如，设“合理化建议登记簿”，“开展合理化建议奖”等。
鼓励学生参与意识。
在我们初三（13）班，有一位学生名叫管娟，一直以来她都是我骄傲。
从初一刚入学，我就发现在她身上有一种天生领导气质，她原则性极强，具有很高集体荣誉感，做事一丝不苟，哪怕是不吃不喝都要做好；她虽身患重病，但意志及其坚强。
初一军训，她“欺上瞒下”坚持军训，晚上“拉练”，等别人走光了，她虚弱晕倒在地，为就是不让老师同学为她担心；她学习极为刻苦，对自己要求几近苛刻地步，甚至是因病被我逼着回家休养，她总是在电话中一次次哀求我，要回到学校上学，她由入学时十几名，一直追至班级前五名……据此种种，我带着激动与感动，着力对她进行培养，只要是她能决定事，我都交给她办。
她所提出合理意见，我都采纳……。
在她带领之下，初一、初二我们班每学期都能获得“先进班级”称号，每个月都获得“流动红旗”，每个比赛都能获奖，每个科目都名列前茅。
班级也因此获县“先进集体”。
她本人也由一班之长成长为年级学生分会主席和校学生会副主席，多次获得市、县“优秀学生干部”称号。
三、教管结合原则。
教育和管理相结合原则，是指把班级教育工作和对班级管理工作辩证地统一起来。
具体地说，就是班级管理者对学生既要坚持正面引导，耐心教育，又要凭借必要规章制度要求学生，约束其行为，实行严格教育管理。
只有这样，才能获得教育实际效果。
实施教管结合原则，首先要求我们应当用科学道理和正面事例，对学生进行启发诱导，调动其内部动力，使他们在思想、品德、学业、生活等方面沿着正确方向发展。
其次，要引导学生制订必要规章制度。
如勤学习、守纪律、讲卫生、爱护公物，按时作息等。
并要认真执行，经常检查，及时总结，进行评比。
在制订班级规章制度时，应当注意下面几点：
第一，充分发扬民主，让学生参与制订工作，使班级教育与管理活动变为师、生双方共同参与活动，使教育与自我教育，管理与自我管理结合。
只有学生积极参与，充分发挥学生自教、自管主体作用，才可能使班级教育管理工作上一个新台阶。
第二，所订规章制度要明确具体，宽严恰当，便于记忆，利于执行，使之具有可行性和可操作性。
第三，所订规章制度要多从积极方面鼓励，避免以消极方面限制防范，不应当简单地与“禁令”、“处罚”划等号。
第四，规章制度一经制订，就要坚决执行，不能随意放松要求。
做班主任一个重要要求，我认为就是“言出必行”，只有这样，班主任才有威信，班级规章制度才能得以不折不扣实施。
四、通情达理原则。
实施情通理达原则，首先要动之以情，以情感人。
具体表现在思想上关心学生进步，学习上细心地指导，生活上热心地照顾，遇到困难能耐心地帮助。
其次要晓之以理。
要善于利用科学道理和有说服力典型事例，针对学生具体问题，由事入理，由浅入深地向他们讲清道理，提高他们思想认识。
第三，要科学地处理好“情”与“理”辩证关系，既不要“有理无情”，也不要“以情代理”，而是要将情理有机地“化合”，做到情中有理。
理中含情，情理交融。
也就是说，要管理制度上要严明，要公正，要一丝不苟，体现一种“刚性”；而在情感上则要宽和，善解人意，待人之诚，体现一种“柔性”。
五、平行管理原则。
在班级中，除了师生之间垂直关系外，还有同学之间平行关系。
贯彻平行管理原则要求是：
①要组织、建立良好班集体。
实践证明，一个积极向上集体，可以激励和推动集体中每个成员不断进取；反之，一个不好集体则会使学生松散疲沓，甚至相互影响，沾染各种恶习。
因此要发挥学生集体教育功能，就要耐心组织，精心培养一个团结一致由关心集体积极分子组成领导核心，有正确集体舆论和优良班风，有严格规章制度和严明纪律，朝气蓬勃、团结友爱坚强班集体。
②要善于发挥班集体教育作用。
班集体一旦形成，它就成为一种巨大教育力量。
要充分发挥集体教育和管理作用，管理者在工作中，要面向集体，通过集体，影响和教育个别学生。
③要加强个别教育。
个别教育和集体教育是相辅相成，强调教育集体并不否定对学生个别教育。
个别教育好坏，也会影响集体巩固和发展。
个别教育，不是仅仅指对后进生教育，对尖子学生也应施以个别教育。
总之，班主任是主要班级管理者。
他对于班级管理工作好坏，起着十分重要作用。
因此，班主任必须加强自身修养，严格要求，以身作则，用自己好榜样来影响学生。
这样，班主任才会在学生中产生强大影响力，才会取得班级教育管理良好效果。
班主任工作经验交流材料第二篇：
时间过得真快，接手这个班仿佛还是昨天事，一转眼，已经过了半年。
望着那些熟悉面庞，半年风风雨雨逐一闪过脑海。
这是属于我第二个班级。
虽然已经教过一轮，但这毕竟是提高班，有太大压力，太多不知所措。
但好在，我有着捧得一颗心来，不带半棵草去”真诚。
我不敢说我到了陶老境界，但我确是在这样努力做着。
现将本学期工作向各位领导和同事做如下汇报，不妥之处还请批评指正。
一、科学分工，细化管理
杨柳枯了又青了，桃花开了又谢了，燕子去了又来了，学生走了又来了，我却还坚守在这儿，守着我乐士，守着我精神家园。
八月二十一号，我接手七年十三班，61个纯真快乐学生刚刚入校，什么都不懂。
我是他们班主任，是他们在学校亲人。
带着这份责任，我开始了我班主任工作。
群雁飞得快，全靠头雁带。
班干部是班集体核心，是班主任进行工作得力助手。
经过一个星期观察了解，我选拔以吴燕飞为首八名比较负责同学，组建了班委会。
在平时工作中精心培养，充分发挥他们在班级中作用，带动全班同学和集体不断前进。
我实行了两套班委会轮流上岗制度，每组一周，全面负责一周各项管理评比工作，明确职责，大胆放权。
一周后在班会上总结得失，表扬他们敬业精神，奉献精神，号召全班同学向班干部学习。
对于工作中失误，尽量个别交流，以免让他们威信在全班同学面前丧失。
而且经常鼓励他们大胆开展工作，老师永远支持他们，做他们坚强后盾。
半年星级评比中，我班都得满星十星。
另外，我还经常召开班委会，帮助干部总结经验，使学生干部各尽所能，人尽其才，充分发挥个人主体作用，成为名副其实老师好助手。
细化班级管理，是我们每一个班主任必须做事，做好了能起到事半功倍作用。
在班级管理上，注重民主自主化管理，使班级成为一个大家庭，让学生人人树立“班荣我荣，班衰我耻”荣辱观。
努力做到人人有事干，事事有人管。
全班61人每人都分配一项任务，每人都承担一份责任，大扫除、黑板板面、卖废品、手抄报橱窗、自习课纪律、午间秩序等都有专人负责管理，学生各尽其职，各负其责，增强了主人翁意识，调动了学生积极性和主动性。
我班管理成绩也源于各学科老师齐抓共管，以及各学科均衡发展。
对我自身而言，我牢记民族英雄林则徐一句话：
壁立千仞，无欲则刚。
平日里，身为班主任，我决不利用手中那点权力偏向我学科，这样我少了一份私心，班级就多了七份平衡。
各学科老师也给了我工作上极大支持和配合，我们心往一处想，劲往一处使，使得班级各项工作蒸蒸日上。
二、自勉自励，勤字为先。
“天道酬勤”是我十二年工作中恪守信条。
我始终坚信一分耕耘,一分收获,上天会实现勤劳、敬业人志愿。
只要不懈努力，最大限度完善充实自己，就会有一个美好结局。
班主任工作千头万绪，大事小情，层出不穷。
作为班主任勤劳是基础，时间付出是保证。
大课间，我总是和学生一起搞好室内卫生，再到操场出操；制作橱窗、手抄报时，我总是和学生一起设计、涂色；科任教师上课时，我经常悄悄地从后门玻璃望上一眼，关注一下那几个爱调皮学生状态……我坚持深入到班级，紧跟学生，这样才能了解学生，摸清学生思想脉膊，掌握第一手材料，及时发现问题，从实际出发，有效地组织教育过程，实现班级工作科学化、规范化，达到预期目。
在自习课或其他空余时间里，我总是及时到班组织，从不使班级处于无序无管理状态。
有时间就进入班级与学生一起交流，了解学生思想动态，鼓励他们坚定学习信心，树立远大理想。
做班主任几年来，我深刻体会到：
做班主任最主要、最关键之处即“勤”――勤进班、勤巡视、勤“谈话”、勤“蹲点”……总之，勤能补拙。
三、严格管理，赏罚分明
没有规矩，不成方圆。
期初，我就带领学生制定了一套严格班规。
我深知对待学生“与其失之宽，不如失之严”，因为“法立然后知恩，威立然后知感。
”我始终坚信“严师出高徒”。
无论是谁触犯了班规，决不姑息。
无论是班级干部，教师子女还是“皇亲国戚”，犯了错，都要接受批评。
这样公平对待每一个学生，处理一些班级事务，学生不会有一些其他想法，班主任工作就会得心应手。
慈母般呵护是爱，谁又能说严厉批评不是爱呢？
只不过表现形式不同罢了。
学生课上一个问题回答好，我会投去赞许眼神；小楷写得规范认真，我会及时加分；科任教师在办公室对某个学生夸奖，我会及时传达；月考结束后，及时鼓励进步学生，结合小组评比，给学生发奖状、买奖品……看见学生为自己进步喜形于色时，我就像在欣赏一朵粲然开放鲜花，愉悦而又满足。
是呀，班主任扮演了不同角色，既是严父，又是慈母，一切都是为了学生！
四、言传身教，以班为家
我总是把自己班比喻成一个家，使每一个学生都能感受到自己是这个“家”主人，都会受到尊重，都有责任和义务为这个“家”做好一切事情。
而一个班主任一一言一行，人格人品对学生更是有着深远影响。
因此，要带好一帮思想既单纯又复杂，既有主见又没主见孩子，班主任就应该做好典范。
比如班级大型活动合唱节中，我热情投入其中，精选歌曲，想方设法去调课练歌，和音乐教师一起排练队形，设计合唱程序，努力与同学们共创佳绩。
班级受损，班主任要勇于承担责任，不能一味地责备学生，相反还应鼓励或正确引导。
在篮球赛中，我们与三四班实力相差悬殊，失利是意料之中事，但是学生还是伤心落泪时，我及时鼓励学生，打球输了，是技术问题，如果学习成绩上不去，是态度和方法问题，那才是真正失败者。
担心两个班学生产生摩擦，我用自己钱亲自到食堂给每个队员打了一份饭。
学生接过饭，哭着说：
“老师，你放心吧，我们知道该怎么做。
”那一晚平安无事，我和邢老师担心事没有发生，我们都长出了一口气。
班级事务，自己能做，努力动手去做。
走进教室同学们都在认真学习，我弯弯腰捡起地上纸屑，摆摆课桌上物品，擦擦地面上污渍，整理一下扫除工具，学生看在眼中，会产生潜移默化影响。
门上玻璃脏了总有人及时擦；挂笤帚绳坏了，有人悄悄绑好；黑板上格不清楚了，有人默默地画好。
看到这些，在感动同时，我总不忘在班里表扬上几句。
班主任从心底爱这个家，爱这个家中每一个成员。
学生无形中就会形成一种自我约束力，并模仿着为班级做一些力所能及事。
同学们互帮互助，平和相处，在一种轻松愉悦氛围中学习生活，真正感受家温暖。
五、真诚关爱，温情暖人
怀揣着第一次带班纯真和热情，深挚爱着我每一个孩子。
给他们真诚，给他们信任，给他们信心。
低年级学生需要爱.他们在逐步适应学生生活过程中比较脆弱,遇到困难容易退却,这就需要老师关爱,使他有战胜困难决心和勇气.新生入学，很多孩子都是第一次住校，第一次离开父母这么久。
来到了一个陌生环境，老师和同学都不熟悉，难免会想家。
看见哪位同学情绪低落，上课精神恍惚，或是不去食堂打饭，我就知道，她又想家了。
赶紧和他谈心，进行心理疏导。
还记得我和付玉超望着窗外夕阳聊天，她和我谈论她家庭，她亲人，我看她实在想家，就要给她母亲打电话，让她来看看，可是懂事付玉超说什么也不肯让母亲操心。
可爱王丽娜因为想家，每天都哭好几次，我把她叫到办公室，对她说:
“让我来做你几分钟妈妈吧!
”把她抱在怀里，王丽娜顿时泣不成声，可是以后我发现她情绪越来越好了。
于爱然同学长了腮腺炎，脸肿大大，我几次要她回家休息，她怕耽误课，都不肯。
吃饭时候张不开嘴，也没法嚼东西，她就干脆不吃。
看着孩子肿大大脸，瘦大大眼睛，我想，要是孩子在自己父母身边，不知道该怎么撒娇呢，父母不知该怎么心疼呢！
晚上，我给她煮了一些水饭，于爱然吃完后，我看见她眼里含满了泪水。
我班一个女生坏肚子，课上不敢请假，拉在了裤子里。
班里异味冲天，挨着她两个男生忍不住呕吐起来。
我闻讯赶到教室，把那个女生叫到办公室安慰她，她抱着我哇哇地哭了起来：
“老师，他们都嫌弃我，都嘲笑我……”我抱着她，“没关系，老师不嫌弃你，这不是你错，你也不想这样。
”陪着她到宿舍换好了衣服，又到班里做学生思想工作，在这个时候，同学需要是理解和关爱，不是嫌恶和嘲笑，并告诉学生，这件事以后任何人不许提起。
我不敢说我这件事处理多么妥当，但是我觉得我小心呵护了学生心灵。
作为班主任，发现那些需要关爱同学,及时献上一片真诚,那将是对学生最好奖励,会使他们产生强烈信任感,更好地听从你教导.
六、不足之处，亟待改进
1、班干部是班集体火车头，班主任要带好一个班，离不开班干部参与与帮助。
因此，物色培养班干部并使之成为得力助手，是班主任一项重要工作。
在这一方面，我必须承认自己仍有不足之处，我班干部能力也很强，但是更多班务还是自己揽着，放不开手脚，因而在班干部任用管理上，还是得多向有经验老师求教，也请在座领导老师赐教。
2、我洞察力还不够，班里发生一些事情不能及时掌握，有时好几天才知道，以致处理事情时有些被动，甚至延误了事情最佳处理时机。
这方面还要努力。
3、学生不够活跃，上课回答问题不积极，全体打蔫，做了很多工作，效果也不好，还得像有经验老教师请教，也恳请大家多帮帮我。
盘点2011，有成功喜悦，也有失败烦恼；有耕耘艰辛，也有收获感动。
我班学生在学校举行各种活动中，表现都很好，军训时获优秀训练大队，合唱节获年级组第二名，密集型跑步比赛获七年级组第一名。
每一点进步都会让孩子们越来越开心，也越来越自信。
同时他们也回匮给我太多依恋和热爱，给了我太多感动。
每次回家，学生总是关切说上一句：
“老师，慢点骑车，路上小心。
”把一份温暖长久留在我心间；作文时，王丽娜称我为“老师妈妈”，感动我热泪盈眶；中秋节学生用彩纸折了一个花篮，里面写了一个纸条，温馨祝福驱走了我耕耘疲惫……太多感动就这样融入了悠悠岁月，一晃就是半年。
每每想起这些，心里总是暖暖，多可爱孩子们啊，虽然这期间，也有着种种不快，种种困难，种种失败，但毕竟都过去了。
都将会化作我生命长河中一朵灿烂浪花，晶莹而美丽，成为永恒记忆。
有幸在七年级这样一个非常非常合谐团队，我愈加感慨：
人生最大幸福，真不是索取，而是奉献；不是有能力得到什么，而是有能力奉献。
一路艰辛一路歌，我深知当一名班主任不容易，当一名优秀班主任就更难。
虽然班主任工作看起来是艰辛和劳累，但置身其中更是快乐和富有。
因为我快乐着学生快乐，幸福着学生幸福。
今后，我会不懈努力，让我梦想绽放绚丽花朵。
我将从此作为新起点，让这份责任，鞭策着我继续努力，再攀新高峰！
班主任工作经验交流材料第三篇：
下学走在回家路上，“转角?
爱”――我突然对写在小巷墙上一句早已张贴了许久广告词产生了莫名兴趣。
但我不知这个广告是何意。
我一边走，一边心里把玩着这个词“转角?
爱”，突然，电光火石般一种灵感冒了出来――“转换一个角度产生爱”；或者“转换一个角度去看，可以产生爱”。
由此我想到，现在班主任工作本质和出发点，何尝不是转换思想转变观念，进而转变工作作风和教育手段呢!
在“转”字上做文章，从“转”字里找班主任工作有效方法，怎一个“转”字了得！
我想到了以下三个“转变”――
一、转换一种思维观念，“蹲下来”去爱学生。
二、转换一种教育方式和手段去爱学生，才可以生成爱。
下面我结合本学期自己一些做法，从上面两个角度谈一谈班主任工作体会，谈不上经验，只是一些思考和做法。
和各位同仁切磋、交流。
一、转换一种思维观念，“蹲下来”去爱学生。
新课程培训时，专家们都说，教师做越久，“教师本位”心理就越严重。
而克服它最好方法就是“心理置换”，即教师尽可能地蹲下来，设身处地地以学生眼光、站在学生角度来看待问题。
通过师生角色互换，“蹲下来”看学生，班主任和学生才能平等交流，学生才会向你袒露一个真实自我。
对此我有切身感受：
在这次师德师风建设学生征文活动“老师，我想对您说”中，262班有一位学生这样写道：
“张老师，您知道吗？
在我印象中，与初中班主任相比，似乎少了点‘教育学生’味道。
但自从那次意味深长‘惩罚’过后，我才深深懂得教育不只是在话语中。
记得刚开学，你让全班男生活动时间去图书楼搬课本，可能是男生贪玩天性，个别人竟忘记了这件事，他们本以为您会大发雷霆，显现自己威严，但没想到，您只让他们做了几十个俯卧撑。
一会儿，几个动作粗糙同学马上就完成了，而剩下两位同学却仍在老老实实做着，虽气喘喘吁吁却很到位。
最后，您不紧不慢说道，这几位同学才是真正完成任务，我在这儿为他们认真鞠一躬。
于是，在全班同学注视下，您身体向下弯曲，深深地鞠了一躬。
顿时，空气好像凝固了，教室里静悄悄。
突然，教室里响起了暴风雨般掌声。
我想，您这一躬，鞠出了师生之间真正平等，把我们灵魂引向了一个更温暖，更有高度地方。
俯仰之间，是划破师生间不可逾越鸿沟一道闪电。
”其实，这件事我早已经淡忘了，但没想到在学生心中留下了如此深印象！
所以，在工作中，我努力蹲下来，认真考虑事情发生来龙去脉、前因后果；我努力蹲下来，仔细把握学生行为性质，分清是恶意还是善意，是故意还是生理心理发展“自然现象”；我努力蹲下来，更多地去倾听、去理解、去发现，不是用自己，而是用学生眼光与内心去发现，用平等眼光去和学生交流。
二、转换一种教育方式和手段去爱学生，才可以生成爱。
（一）转变学生不良心态，关注学生心理，培养学生健康心态是当务之急。
班主任要做一名阳光使者，用一缕缕灿烂阳光照亮学生内心。
这次高一期中考试，由于数学试题较难，导致许多学生不及格，给不少学生造成了较大心理压力，我及时给学生进行了心理减压。
写了《考试，为你欢喜为你忧》文章，印发给学生，并且在班会上进行讨论。
我在文中这样写道：
高一同学们刚刚进行了期中考试。
面对每一次考试，同学们是为你欢喜为你忧，考完后是几家欢乐几家愁。
临近考试，有同学可能会在心里唱起考试咏叹调：
你温柔我永远不懂！
你每一次光临，只给我留下一颗破碎心。
考试，真让我们伤痕累累，成为生命中不可承受之重吗？
有人把考场比做没有硝烟战场，把考试看作生死较量战斗，这些比喻说都是考试残酷性，但一代伟人毛泽东却在残酷战场上吟咏出“战地黄花分外香”动人词章。
其实，考试并不是洪水猛兽，反而考试像于丹教授在《论语心得》里讲那口奇特“问病泉”，任何人舒舒服服泡进去，一下子就感知到自己病灶所在：
有关节炎人四肢关节就会麻酥酥有了感觉，有肠胃病人肠胃间就会火辣辣涌起热流，……于丹把《论语》比作这样一口温暖活水泉，每个人在这个泉水里都能感受到自己病灶所在。
我们不妨把考试也比作这口“问病泉”，每个人在这个泉水里都能感受到自己学习病灶所在，每一次考试都能帮助我们查漏补缺，不断提高学习水平。
所以同学们根本用不着谈“考”色变。
让我们谈“考”色变只不过是我们对考试态度。
有同学一遇考试，总是忧心忡忡，焦虑不安，总感到自己准备不足。
当你在考试前夜，辗转反侧，夜不能寐时，请你听一听《吵闹青蛙》这个故事吧。
一位农夫来到城里一家餐馆，向老板打听是否需要青蛙腿，并说他那里有一百万只青蛙。
老板听了吓了一跳，问农夫从那里弄来那么多青蛙。
农夫回答说：
“是这么回事，我家附近有个池塘，里面有上百万只青蛙，一到晚上它们就叫，我都快被它们逼疯了。
”于是农夫和餐馆签订了一份协议，在接下来几个星期里向餐馆供应青蛙，每次５００只。
很快，第一次交货时间到了，农夫又来到餐馆，可他手里只提着两只瘦骨嶙峋青蛙，老板很奇怪，问到：
“这是怎么回事？
其他青蛙在那里呢？
”农夫回答说：
“是我搞错了，池塘里只有这两只青蛙，那么多噪声就是它们发出来。
”黑夜里，我们总是感觉问题比实际大，但是第二天早晨，在黑暗过去之后，你会惊奇地发现，所有问题不过如此！
同学们，如果你正在为每次考试焦虑时，想一想是不是也犯了故事里这位农夫错误！
实际上，考试就像横亘在我们面前一座山，心态不同，考试这座大山面目也就不同。
对于怯弱者来说，这座山是李白诗中“畏途巉岩不可攀，难于上青天”蜀道；而对于勇敢者来说，这座山是杜甫笔下“会当凌绝顶，一览众山小”巍巍泰山。
如果我们用畏惧心态面对考试这座山，也许看到只是深不可测深渊，峭立如壁陡崖，望而生畏小道。
如果我们用欣赏眼光来审视考试这座山，也许你会惊喜地发现冰山上迎霜傲雪，悄然绽放洁白雪莲；黄山上从悬崖峭壁间挺直了身姿，被誉为“伟丈
升级会员 