想象力的训练题.docx

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想象力的训练题

想象力的训练题

斯坦尼斯拉夫斯基说:

想象是演员最重要的创作能力之一，演员在艺术工作和舞台创作中的每一个瞬间，都离不开丰富而特殊的艺术想象，无论他是在研究角色，还是在再现角色。

想象是斯坦尼斯拉夫斯基体系的术语，是演员进行形象思维的重要前提。

演员正是依据剧本提供的虚构事实和人物的基础，用自己对生活中熟悉、理解、感受、积累的素材，进入艺术构思的想象过程，丰富和深化人物形象、规定情境，并在内心造成相应的情绪，激起相应的体验、欲求、意向及动作。

为了进入想象的艺术现实，必须有激发和诱发想象的刺激手法和心理手法，因此，在打基础的时候，就要积极的训练学生想象的能力。

训练学生想象力的游戏很多，这里举一个例子:

大家围成一个圈坐下，想象大家都是非洲原始部落的土著人，这时天空中飞来一架飞机，从飞机上掉下一个可口可乐的易拉罐，土著人谁也不知道这是什么东西，大家都认为是上天赐予大家的礼物。

在游戏过程中，要求大家谁也不许商量，每个人要通过自身的形体动作表现出这是个什么东西。

有的同学把它想象成一把乐器，也有的想象成装饰品，还有的想象成玩具、怪物、食品等，大家都展开想象的翅膀，积极的思考，并通过惟妙惟肖的动作来表现。

这个游戏最大限度的挖掘了学生的想象潜力。

此外，还有吹鸡毛、擦肩而过、物体证实等游戏，对训练想象力都起着十分重要的作用。

通过游戏可以提高学生相信和丰富规定情境的能力

规定情境，也称规定情景，是戏剧表演、导演的术语。

就是剧本的情节，剧本的事实、事件，时代，剧情发生的时间和地点，生活环境，我们演员和导演对剧本的理解，自己对它所作的补充，动作设计，演出，美术设计的布景、服装、道具、照明、音响及其他在创作时演员要注意到一切。

这一术语首先由斯坦尼斯拉夫斯基提出:

规定情境有外部和内部两个方面。

外部的情境就是剧本的事实、事件，也就是剧本的情节、格调，剧中生活的外部结构和基础，这是演员创作所必须依据的一切客观条件的概括。

也是形成人物性格的各种外因的根据。

内部的情境是指内在的人的精神、生活情境，包括人的生活目标、意向、欲望、自制、思想、情绪、情感特质、动机以及对待事物的态度等等。

它包含了角色的精神生活和心理状态的所有内容。

演员在创造角色的过程中，必须分析全剧及其规定情境:

人物所处的环境、境况、人物关系、人物的精神生活和心理状态，根据演员本人的生活经验，在想象中站到剧中人物的地位上，假设出人物此时、此地所处的具体境况和特殊遭遇，以激发人物应有的自我感觉，来合理的安排人物的行动和生活，充实和深化剧本的规定情境，从而进入良好的创作境界。

在我看来，一个游戏本身就有自己的规定情境，如果学生能在游戏中相信游戏所设定的情境，相信自己在游戏中扮演的角色，并能全身心投入，其实就已经具备了一个正确的表演状态了。

例如老鹰捉小鸡的游戏。

由一个学生扮演老鹰，另外一个学生扮演小鸡妈妈，其他学生扮演一群小鸡。

这个游戏大多数学生在儿时都做过，只是当时看作是个纯游戏，学生们并不懂得这其中已经具备了戏剧中角色扮演的因素。

每个人都为了各自的目的完成着自己的角色任务，老鹰千方百计的想抓住小鸡们，鸡妈妈尽全力保护小鸡们，而小鸡们紧张而飞快的奔跑躲闪着老鹰，生怕一不小心被老鹰吃掉。

所有参与游戏的人都精神集中，全情投入，松弛有度。

这恰恰是戏剧表演的最高境界--相信规定情境，自如的生活在情境之中。

通过这个游戏，可以使学生明白，表演需要一个什么样子的状态，什么是自如，什么是紧张，学生会立刻体会到一个准确的评判标准。

再例如，糜老师让学生做一个即兴练习一次有目的的进门。

有一个男生设计丢了钱包，回到家找钱包的过程，可怎么也找不到。

这时，朋友电话约他出去溜达，他心情不好，一口回绝了。

继续寻找，最后在洗衣机里发现了钱包。

学生做完这个练习后，很是得意，觉得自己构思与众不同，同学们觉得他表演得不对，但说不清楚问题在哪里。

糜老师通过一连串的问题启发大家:

老师:

你是什么时候发现钱包不见了的

男生:

在从外边回家的路上。

老师:

你刚才做什么去了啊。

男生:

去饭店吃饭啊

老师:

吃完饭买单的时候，钱包还在吗

男生:

口袋里有零钱，足够买单，我就没看钱包。

老师:

那你怎么发现钱包丢了呢

男生:

在回家路上买水喝，发现钱包不见了啊

老师:

你为什么没有回饭店去找，而直接回家找你怎么肯定钱包是丢在家里，而不是遗失在饭店呢

男生:

我先回饭店找，没有收获才回家找的啊。

老师:

买水的地方离你吃饭的饭店有多远啊。

男生:

跑步需要五分钟吧。

老师:

那从饭店到家需要几分钟呢

男生:

要十分钟啊

老师:

那么说，你是跑了15分钟才到家的，你想象一下，很着急跑了15分钟后，你应该是什么状态呢

糜老师让这个男生围着教学楼跑了三圈后，再进教室，表演他的小品。

男生进教室后，气喘吁吁，满头大汗，多了用手擦汗和喝水的一系列动作。

不仅整个人的表演状态找准了，而且还有了一些下意识的细节动作。

同学们一下子明白过来了，男生在第一次进门表演时只是一味的演着急，没有设置具体的规定情境来丰富自己的表演，可当糜老师通过一系列问题来帮助男生进入了完善的规定情境后，男生找到了真实的表演状态，这种状态是真实的、可信的、下意识的，也是最可贵的。

糜老师又提问了一些问题，例如:

钱包里有多少钱啊，钱包本身值多少钱啊，钱包里还有信用卡和其他重要的东西啊，这个钱包可能是谁送的啊，有什么纪念意义啊等等。

这些问题都可以激发学生产生更多的真实的、逼真的感情和感受。

从这些例子不难看出，戏剧表演课的这些游戏练习，对于学生来说，是多么的有帮助。

通过各种不同的游戏，能使学生建立正确的表演观念，养成良好的学习和表演习惯。

就象上述的即兴游戏练习，一定要多问自己几个为什么，多想一些前因后果，才能丰富我们的规定情境，只有规定情境具体，才能把握好细致的、准确的、富有感染力的表演分寸。

游戏不仅对解放天性、想象力、注意力、规定情境的训练有着重要的教学意义。

而且还对信念感、感受能力、适应、体验、模仿、记忆力、思考判断等诸表演元素的训练，起到十分有益的效果。

可以说，游戏是一种素质训练。

因此，作为戏剧表演课的老师，应针对不同的表演元素，设计不同的游戏练习;同时根据性格不同的学生，因才施教，各有侧重，量身定做，尤其针对学生的弱点部分，多做强化游戏练习，达到戏剧表演元素训练的目的。

15天想象力训练

第一天:

1、单图想象

从这个图中，你看到了什么它们是谁，相互是什么关系在哪里游要去哪里由此，你能想象到什么样的情景请仔细看图，充分挖掘图片里的信息，然后闭目想象。

越生动越好!

加油，你的想象力非常棒!

闭上眼睛想象吧!

2、听觉想象练习

听一首你喜欢的歌，戴着耳机，带着感情反复听几次，把自己投入音乐当中去。

然后关掉音乐，闭上眼睛回想乐曲。

让动听的调调在你的脑海中回荡对的，你非常棒，你的听觉想象力越来越厉害了!

3、闭目想象写字练习

请闭目在心中写如下几个字，每个字写三遍:

真，善，美，爱，帅

（加油，你可以的~）

4、静态想象练习

请拿出一元钱的硬币，呵呵，明白了吧仔细观察一元硬币的数字面，然后闭目在心中回想它的样子。

再对它变大，变小，变多，变少，变形，变色~OK，你真棒!

不过，这个训练还没结束，呵呵。

把硬币翻过来，看花的那一面，仔细观察吧，然后闭目想象吧，想象的过程跟前面的一样，你懂的~

5、想象力训练软件

请使用想象力训练软件来练习平面想象能力，训练难度参考:

级别分类:

初级

图像类别:

按你的喜好进行选择

图像个数:

3

闪现时间:

4秒

练习5次，请静心练习哦，你可以的，哈哈~哦，记得把每次的战果记下来哦。

战果记录:

5次当中全对了（）次

（如果你愿意，可以再练习几次）

级别分类:

初级

图像类别:

按你的喜好进行选择

图像个数:

4

闪现时间:

4秒

练习5次

战果记录:

5次当中全对了（）次

6、惊喜的发现

今天有没有什么新的发现让你觉得有趣的，觉得好玩的，觉得特别的，觉得奇特的，等等等等，总之，请把它们记录下来。

如果今天暂时没有特别的发现，请明天仔细体会你的生活，注意观察。

第二天:

1、单图想象

从这个图中，你看到了什么这个人是谁右边那个人是谁这是在哪里什么时候呢发生了什么事情由此，你能想象到什么样的情景请仔细看图，充分挖掘图片里的信息，然后闭目想象。

越生动越好!

加油，你的想象力非常棒!

闭上眼睛想象吧!

2、嗅觉想象练习

请从厨房找一瓶醋来，如果没有醋，怎么办呢可以去买一瓶，或者找隔壁邻居要一点，或者去小馆子吃饭时带一点回来总之，有很多方法可以得到醋。

OK，有了醋之后，请你深深地闻一闻，感受一下那个酸酸的味道，是不是很刺鼻，当时你是什么样的感觉闭上眼睛，一边闻一边体会闻到醋味的感觉。

然后，闭目回想一下醋的感觉。

加油，味觉的想象能力已经打开了。

3、动态想象练习

以下面这些图像为材料，在你的大脑中进行生动的动态想象:

绳子、玉米、蜡烛、豆腐、黄金、衣柜、阿姨、照片、风云、星星、

吉他、汽车、可乐、面包、老鼠、电梯、豆芽、孔子、国歌、游泳、

4、多图片想象练习

你懂的~请以下面的图片为想象材料，没有顺序限定，想象角度越多越好。

来吧，想象力!

5、梦境想象法

昨天晚上你做梦了吗请你回忆一下哦。

如果是个恶梦就算了，呵呵。

回忆按以下的线索进行回忆:

梦是彩色的吗在哪里发生的有哪些人当时发生了什么事情你的心情如何假如晚上没有做梦，请你做个白日梦吧。

任意发挥!

6、回忆想象法

请回忆你今天的经历，在哪里，在什么时间，见了什么人，或者跟什么人一起，做了什么事情深刻回忆那些让你感觉愉快的事情，改变那些让你觉得不舒服的事情。

今天有学习新知识吗请在大脑中像放电影一样，回忆这些知识哦。

想象力无处不在。

第三天:

1、来吧，想象力。

想象一下，请你说出椅子的作用，至少15个作用哦~加油，你行的，想象力，想象力!

2、单图片想象法

从这个图中，你看到了什么这只大象在做什么它为什么要这样这些人是谁他们在干什么这是在哪里什么时候呢发生了什么事情由此，你能想象到什么样的情景请仔细看图，充分挖掘图片里的信息，然后闭目想象。

越生动越好!

加油，你的想象力非常棒!

闭上眼睛想象吧!

3、系统发散想象法

请针对足球进行系统发散想象训练，从足球的属性出发进行想象哦。

当然，想到国足的时候，一定要化悲痛为力量~加油，加油，咱们想象一下国足雄起的情景~

4、静态想象法

请拿出你的钥匙，仔细观察，然后闭目在心中回想它的样子。

再对它变大，变小，变多，变少，变形，变色~OK，你真棒!

5、海马记词语

请利用海马记词语软件，训练自己的想象力。

每次出词20个，用具体词。

一共练习三次。

加油哦，你行的，哈哈~

6、惊喜的发现

今天有没有什么新的发现让你觉得有趣的，觉得好玩的，觉得特别的，觉得奇特的，等等等等，总之，请把它们记录下来。

如果今天暂时没有特别的发现，请明天仔细体会你的生活，注意观察。

第四天:

1、动态想象练习

请用想象力把下面这些图像串联起来，让你的大脑成为导演，相信你肯定会导演的特别精彩~

梳子、布娃娃、冰箱、沙发、菠萝、窗子、小鸟、粉笔、太阳、猪

枕头、菜刀、眼镜、大树、人民币、河流、房子、老鼠、电线、袜子

2、来吧，想象力

想一想，你用什么方法可以去火星至少15个方法哦，加油，加油，你行的!

3、找一找

请找一下，你的房间里的眼睛能看到的颜色有多少请认真仔细寻找一下哦。

并把这些颜色写下来，尝试在心中回忆想象各种物品的颜色。

加油加油!

4、多图想象练习

你懂的~请以下面的图片为想象材料，没有顺序限定，想象角度越多越好。

来吧，想象力!

5、味觉想象训练

请准备一种你喜欢的食物，可以是水果，饮料，零食，先品尝一口，闭目细细地体会它的味道。

再品尝一口，再闭目细细地体会。

呵呵，然后，请你闭目，想象它的味道。

切记，切记，不要以此为借口过多吃东西哦~会发胖的!

!

6、回忆想像法

请回忆你今天的经历，在哪里，在什么时间，见了什么人，或者跟什么人一起，做了什么事情深刻回忆那些让你感觉愉快的事情，改变那些让你觉得不舒服的事情。

今天有学习新知识吗请在大脑中像放电影一样，回忆这些知识哦。

想象力无处不在。

第五天:

1、来吧，想象力

请你想一想，让自己开心的方法~至少15种哦，呵呵，好好想一想。

加油，加油，你行的!

2、静态想象法

请拿出一个你最喜欢的包（书包，单肩包，双肩包，皮包，布包，都OK），仔细观察它，然后闭目在心中回想它的样子。

再对它变大，变小，变多，变少，变形，变色~OK，你真棒!

请再进行一次这个想象，加油加油!

3、系统发散想象法

请针对电脑进行系统发散想象训练，从电脑的属性出发进行想象哦。

加油，你行的~

4、想象力训练软件

请使用想象力训练软件来练习平面想象能力，训练难度参考:

级别分类:

初级

图像类别:

按你的喜好进行选择

图像个数:

4

闪现时间:

4秒

练习5次，请静心练习哦，你可以的，哈哈~哦，记得把每次的战果记下来哦。

战果记录:

5次当中全对了（）次

（如果你愿意，可以再练习几次）

级别分类:

初级

图像类别:

按你的喜好进行选择

图像个数:

5

闪现时间:

6秒

练习5次

战果记录:

5次当中全对了（）次

5、单图片想象法

从这个图中，你看到了什么这位美女在做什么她为什么要这样她是谁这是在哪里什么时候呢发生了什么事情由此，你能想象到什么样的情景请仔细看图，充分挖掘图片里的信息，然后闭目想象。

越生动越好!

加油，你的想象力非常棒!

闭上眼睛想象吧!

6、梦境想象法

昨天晚上你做梦了吗请你回忆一下哦。

如果是个恶梦就算了，呵呵。

回忆按以下的线索进行回忆:

梦是彩色的吗在哪里发生的有哪些人当时发生了什么事情你的心情如何假如晚上没有做梦，请你做个白日梦吧。

任意发挥!

第六天:

1、来吧，想象力

请你想一想，假如你被缩小了，缩得只有一根香肠那么大。

有人把你装进了一个布袋里，你能用什么方法逃出来至少15种方法，呵呵，加油哦，赶快解救自己吧~

2、动态想象法

请用想象力把下面这些图像串联起来，让你的大脑成为导演，相信你肯定会导演的特别精彩~

吉他、汽车、可乐、面包、老鼠、电梯、豆芽、孔子、国歌、游泳、

点心、眼泪、山羊、树叶、铅笔、鲤鱼、礼品、桔子、水杯、凤凰、

3、闭目想象学习法

请闭目在心中写如下几个字，每个字写三遍:

加，油，棒

（加油，你可以的~）

4、平面想象法

请仔细看如下六个图像，然后闭目，在大脑中想象出它们的样子，注意顺序一致哦~

加油，你行的，呵呵

5、立体旋转法

请以自己的杯子为想象材料，把杯子放在桌上，用手让杯子在自己眼前按顺时针转动，仔细观察转运的过程。

然后闭上眼睛，让杯子在自己的心中按顺时针方向转动。

非常好!

继续，用手让杯子在自己的眼前按逆时针转动，仔细观察，然后闭上眼睛，让杯子在自己的心中按逆时针方向转动。

Good，你真棒!

6、回忆想像法

请回忆你今天的经历，在哪里，在什么时间，见了什么人，或者跟什么人一起，做了什么事情深刻回忆那些让你感觉愉快的事情，改变那些让你觉得不舒服的事情。

今天有学习新知识吗请在大脑中像放电影一样，回忆这些知识哦。

想象力无处不在。

第七天:

1、来吧，想象力

当你看到这样一条直接线--时，你会想到什么请发挥你的想象力，至少产生15种不同的想象，越多越好哦。

加油加油吧~

2、谐音想象法

请对以下几个抽象的词语进行谐音，同时要在大脑中形成相应的图像哦，嘻嘻，我知道你行的~

奋斗，生命，强调，永恒，明媚，天南海北，审判，安全，横空出世

3、单图片想象

请仔细观察，你看到了什么图片里有什么人在哪里什么时候发生什么事儿了请你展开想象，越生动越夸张越好。

请多想象几个故事出来哦。

要知道，现在你可是导演啦!

加油，加油~

4、想象力训练软件

请使用想象力训练软件来练习平面想象能力，训练难度参考:

级别分类:

初级

图像类别:

按你的喜好进行选择

图像个数:

5

闪现时间:

6秒

练习5次，请静心练习哦，你可以的，哈哈~哦，记得把每次的战果记下来哦。

战果记录:

5次当中全对了（）次

（如果你愿意，可以再练习几次）

级别分类:

初级

图像类别:

按你的喜好进行选择

图像个数:

6

闪现时间:

7秒

练习5次

战果记录:

5次当中全对了（）次

5、组合想象创造法

请把生活中任意两样或三样东西组合在一起，试试看能创造出什么新东西来呢发挥你的想象力吧，任何东西都可以放在一起的。

请注意，当你把它们结合在一起之后，会产生一个新的东西，请在大脑里想象这个东西是什么样子的，会有什么样的新功能呢加油，你能行的!

6、惊喜的发现

今天有没有什么新的发现让你觉得有趣的，觉得好玩的，觉得特别的，觉得奇特的，等等等等，总之，请把它们记录下来。

如果今天暂时没有特别的发现，请明天仔细体会你的生活，注意观察。

第八天:

1、来吧，想象力

想一想，用什么方法可以让自己跑得更快请发挥你的想象力，至少想15种方法。

加油，你行的，哈哈哈~

2、动态想象法

请用想象力把下面这些图像串联起来，让你的大脑成为导演，相信你肯定会导演的特别精彩~

动画、微笑、爱好、野猪、明星、薯条、闪电、思考、篮球、漂亮、

机智、快速、声音、珍贵、白菜、火锅、绳子、玉米、蟑螂、南北、

3、平面想象法

请仔细看如下六个图像，然后闭目，在大脑中想象出它们的样子，注意顺序一致哦~

加油，你行的，呵呵

4、立体旋转法

请仔细地照镜子，360度好好观察自己，哇哦，果然是美女（帅哥）!

!

OK，好好看看自己的正面，侧面，看不到后面吧请朋友或爸妈帮你拍一张后面的照片，仔细观察。

然后闭上眼睛，想象自己360度旋转的样子。

呵呵，是不是很立体呀是不是很特别呵呵，加油哦，你的想象力越来越棒了!

5、想象目标实现法

最近，你有想实现的目标吗肯定有，对不对先在你的心中想象自己实现那个目标后的样子，心情肯定特别好，对不对然后，请你制定实现目标的步骤，放轻松，把你所能想到都写出来，然后分析一下哪些是有利于目标实现的，哪些可以删除。

然后请你继续想象，想象自己正在执行这些步骤，你完成得非常非常好，对于一些小问题也解决得很好。

想象自己顺利的解决了各种问题，把这些步骤都完成了，实现了你的目标。

想象得越逼真越好，接下来，请你开始行动吧。

只有真正的行动，才能让你在现实世界中实现目标。

它会跟想象中一样顺利的，请坚持住~

6、梦境想象法

昨天晚上你做梦了吗请你回忆一下哦。

如果是个恶梦就算了，呵呵。

回忆按以下的线索进行回忆:

梦是彩色的吗在哪里发生的有哪些人当时发生了什么事情你的心情如何假如晚上没有做梦，请你做个白日梦吧。

任意发挥!

第九天:

1、来吧，想象力

有一天，你回家，发现自己家的门是开着的。

这是怎么一回事请你想象出至少15个原因。

开动想象力，你行的，加油哦~

2、谐音想象法

请对以下几个抽象的词语进行谐音，同时要在大脑中形成相应的图像哦，嘻嘻，我知道你行的~

得意洋洋，销毁，论述，哲学，欺负，成功，繁荣，机关

3、找一找

请你在你的房间里找一找，圆形的东西有哪些找出来越多越好哦。

加油，呵呵。

然后，把这些圆形的东西，在大脑里把它们变成方的，三角的，六边形的，看一看会是什么效果呢。

哈哈哈

4、单图片想象法

请仔细观察上面的图，你懂的~发挥你的想象力，你想到了什么呵呵~

5、组合想象创造法

请把生活中任意两样或三样东西组合在一起，试试看能创造出什么新东西来呢发挥你的想象力吧，任何东西都可以放在一起的。

请注意，当你把它们结合在一起之后，会产生一个新的东西，请在大脑里想象这个东西是什么样子的，会有什么样的新功能呢加油，你能行的!

6、回忆想像法

请回忆你今天的经历，在哪里，在什么时间，见了什么人，或者跟什么人一起，做了什么事情深刻回忆那些让你感觉愉快的事情，改变那些让你觉得不舒服的事情。

今天有学习新知识吗请在大脑中像放电影一样，回忆这些知识哦。

想象力无处不在。

第十天:

1、来吧，想象力

想一想，玻璃有什么用处发挥你的想象力，至少想出15种作用哦。

OK，你能行的，加油~

2、多感官想象法

以你最近去过的地方为想象场景，注意视，听，嗅，味，触觉多感官结合进行想象。

若找不到合适的场景，可以选择你喜欢的动漫，电影，电视，身临其境地去想象。

加油哦，你行的~

3、多图片想象法

请仔细观察下面的图片，对它们进行想象，你行的，呵呵。

图片不分前后顺序哦，越多想象角度越好~

4、立体旋转法

请找一棵小树，或小植物，仔细地360度好好观察!

!

OK，好好看看它的正面，侧面，后面吧。

顺时针，逆时针的转动它，如果是树，你就转不了啦，请你顺时针或逆时针绕着树走一圈，哈哈哈。

然后闭上眼睛，想象这棵树或小植物在你的大脑里旋转的样子，呵呵，是不是很立体呀哈哈，加油哦，你的想象力越来越棒了!

5、梦境想象法

昨天晚上你做梦了吗请你回忆一下哦。

如果是个恶梦就算了，呵呵。

回忆按以下的线索进行回忆:

梦是彩色的吗在哪里发生的有哪些人当时发生了什么事情你的心情如何假如晚上没有做梦，请你做个白日梦吧。

任意发挥!

6、惊喜的发现

今天有没有什么新的发现让你觉得有趣的，觉得好玩的，觉得特别的，觉得奇特的，等等等等，总之，请把它们记录下来。

如果今天暂时没有特别的发现，请明天仔细体会你的生活，注意观察。

第十一天: