小学五年级体育耐久跑教学设计.docx

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小学五年级体育耐久跑教学设计

小学五年级体育《耐久跑》教学设计

一、指导思想：

本课遵循《义务教育体育与健康课程标准》的理念，贯彻“以人为本，健康第一”的指导思想。

在教学中多采用贴近学生学习、生活的一些情景性游戏活动，以最大限度地调动学生的学习积极性，激发学习潜能，践行“快乐体育”。

教学中，关注学生个体差异，保证绝大多数学生能完成课程学习目标，使每个学生都能体验到学习和成功的乐趣，为学生的健康成长打下良好的基础。

二、教材分析：

耐久跑是小学体育与健康的重要教学内容之一，是发展学生耐久力的重点教材，是小学生运动成长过程中技术性较强的、必不可少的学习内容。

本课的教学内容是小学五年级的耐久跑，根据我校当前校园整修这一实际情况，在狭小的场地（篮球场）要上好耐久跑，使学生克服生理上的不适应和心理上的恐惧，教学导向上体现以学生的发展为主，力争让学生在轻松、自然的活动中提高运动水平；学习形式上，把单一、枯燥的内容尽量趣味化，采用多样化的教学方法和手段，激发学生参与体育活动的积极性和主动性；寓教于乐，激发学生学习的兴趣，提高教学效果，从中探索在小场地上进行耐久跑的有效方法。

本课运用情境游戏贯穿全课，发展学生的耐久力、速度、灵敏等身体素质，提高躲闪和反应能力，培养学生团结友爱相互合作的集体主义精神，增强生存意思和社会适应能力。

三、学情分析：

小学五年级的学生基本具有良好的参与意识，对动作的模仿能力较强，而且好奇、好学。

本课通过儿歌导入，创设情境，激发兴趣，克服生理上的不适应和心理上的恐惧，教会学生呼吸的方法与节奏，体力如何分配，对男、女生提出不同的要求，关注个体差异。

利用计时跑，培养学生顽强的意志，出现“极点”不要紧张，鼓励学生克服困难，坚持到底。

在整个教学过程中，以诱导性语言启迪，以鼓励性语言促进，充分调动学生的积极性，使学生在枯燥而又乏味的练习中体验到运动的乐趣。

四、教学目标

1．掌握耐久跑的正确呼吸方法，跑的轻松自然持久，完成跑的任务。

2．发展灵敏和耐力素质，提高躲闪和反应能力。

3．培养协作精神，增强生存意识，提高社会适应能力。

五、教材重难点

重点：

呼吸自然而有节奏。

难点：

跑姿正确、轻松持久。

六、场地器材

篮球场教学图1副音乐、播放设备1套

钻圈4个标志杆8根短跳绳10根

七、教学流程

1.情境激趣：

在“足球背景音乐”的伴奏下，通过《踩影子》游戏，激发学生学习的热情；通过《追拍跑》游戏，渗透“跑”的方法，完成热身活动，为下面的学习做好充分准备。

2.自主探究与提高技能：

教学内容从《猫捉老鼠》的故事开始，以学生最熟悉的儿歌导入，展开《猫捉老鼠》的游戏，激起学生跑动的兴趣；通过教师提出疑问，出示教学图，讲解示范耐久跑的呼吸方法和动作要领，形成直观动作表象；原地做呼吸方法及呼吸节奏，纠正错误的动作；诱导学生，猫除了爱吃“老鼠“还爱吃”鱼“，展开《大鱼网》的游戏，解决了重难点；课间小调整做律动《找朋友》，即教育学生爱护动物，网的鱼再多也不能吃，吃了太可惜，猫和鱼要做个好朋友，又使学生的身心得到调整。

通过游戏《寻找奔跑空间》，提高学生耐久跑能力和社会适应能力；指生个别展示，学生评价，发现问题，及时纠正；游戏《提速火车》比赛，培养合作精神，享受成功的快乐。

这节课，在“足球背景音乐”的伴奏下，以猫爱吃“老鼠“和”鱼“为背景，通过各种游戏，使学生在欢快愉悦的氛围中，掌握了耐久跑的方法和动作要领，教育学生不怕苦，不怕累，坚持到底，建立协调的伙伴关系，提高社会适应能力。

3.愉悦身心：

在轻音乐《安妮的仙境》的伴奏下，教师带领学生随音乐放松。

然后，学生畅谈感受，增强信心，教师进行总结评价。

教案

授课年级：

五年级人数：

40人任课教师：

张健

教学内容

1．耐久跑

教学目标

1．掌握耐久跑的正确呼吸方法，跑的轻松、自然、持久，完成跑的任务。

2．发展灵敏和耐力素质，提高躲闪和反应能力。

3．培养协作精神，增强生存意识，提高社会适应能力。

教学

重点难点

重点：

呼吸自然而有节奏。

难点：

跑姿正确、轻松持久。

课的结构

课的内容

指导与练习法

运动负荷

次

数

时间

开

始部

分

2分

钟

1．体育委员整队、汇报人数。

2．师生问好，宣布教学内容，提出本课要求。

3．检查服装，安排见习生。

4．安全教育，增强自我保护意识。

组织队形：

要求：

1．精力集中，认真听讲。

2．注意活动安全，遵守纪律。

2

分

钟

激情

引

趣

7

分

钟

1.游戏《踩影子》

2.游戏：

《追拍跑》

游戏方法：

在规定的活动范围内，二人（或三人）手拉手追拍。

指定的一组追拍，被追拍到的一组，可以加入追拍的队伍。

游戏规则：

1.拉着的手不能松开。

2.跑出规定范围的可以退出比赛。

练习队形：

散点

教与学法：

1．师讲解游戏方法及规则，与生示范。

2．两人一组，自由组合。

3．用音乐调控，在规定场地进行游戏。

要求：

躲闪灵活，动作敏捷，注意安全。

练习队形：

《追拍跑》

教与学法：

1．讲解示范游戏方法及规则。

2．指生试做。

3．自由组合，配乐做游戏活动。

4．集中评价

要求：

互相追拍、躲闪，注意安全。

1组

3分钟

4分钟

自

主

探

究

与

掌

握

技

能

13

分

钟

1．耐久跑

教学重点：

呼吸自然而有节奏。

教学难点：

跑姿正确、轻松持久。

动作要领：

上体稍前倾，眼看前方，用前脚掌或全脚掌柔和着地，以均匀的步伐，中等的速度，有节奏（跑两步或三步吸一次气，再跑两步或三步呼一次气，用鼻子和半张着的口同时呼吸）的呼吸向前自然跑进，尽可能地用较快的速度冲过终点线。

（1）.游戏《猫捉老鼠》

游戏方法：

从学生中指定6人做“猫”，其余人做“老鼠”。

游戏开始，在右图所示场地内，“猫”去捉“老鼠”，被捉到的“老鼠”仍可继续游戏，“老鼠”为了躲避猫可以钻入洞（通过钻圈）内，但时间不能超过10秒钟，出洞后继续游戏。

统计“猫”捉到“老鼠”的只数，捉的最多的才是最聪明、最机灵的“猫”。

游戏规则：

①．“猫”伸手从洞内捉到的”老鼠”不算。

②．呆在洞内的“老鼠”超过规定时间的算捉到。

（2）．游戏《大鱼网》

游戏方法：

如右图所示，从学生中选出4人做“捕鱼人”，其余学生做“鱼，分散在“池塘”里。

发令后，“捕鱼人”进入“池塘”手拉手做成网去捕“鱼”，被围住的就算被捉住了。

被捉的学生立即参加捕“鱼”，与“捕鱼人”拉起手来去捕捉其他的“鱼”直到把所有的“鱼”全捕完，或剩少数“鱼”为止。

游戏规则：

①．“鱼”不能跑出池塘，否则算被捉住。

②．“鱼”被围不能用力从破网逃跑，但可趁机从空隙中钻出去。

③．“捕鱼人”只能手拉手去围捕，不能拉人、推人。

④．“捕鱼人”手松开就算网破，“鱼”可以自由出入。

练习队形：

《猫捉老鼠》

教与学法：

1．以学生最熟悉的儿歌（“小老鼠上灯台，偷油吃下不来，叫妈妈，妈不在，猫来了，叽里咕噜滚下来”），展开情境。

2．讲解游戏方法及规则，安全教育，并选出4人做“猫“。

3．背景音乐中，师生一起做游戏。

4．比赛看谁捉的老鼠多，为民除害。

5．评选出勇敢、机灵的“小猫“。

6．集合小结：

刚才，同学们做了那么多跑步的游戏，有的同学累的气喘吁吁地，而有的同学却感觉不到累，为什么呢？

7．指生谈体会：

生1：

我在跑步时采用了深呼吸的方式感觉不累；

生2：

我采用了积极摆臂的方式；

生3：

我采用了步幅小、快的方式；

··············

8．出示教学图。

9．讲解耐久跑的动作方法及要领，强调重难点。

10．生原地模仿耐久跑呼吸方法及节奏

11．原地摆臂练习。

12．师提问题：

小猫除了爱吃老鼠，还爱吃什么？

（生：

鱼）

13．情境游戏：

《大鱼网》。

练习队形：

《大鱼网》

1．讲解游戏方法及规则。

2．师与生一起示范。

3．选出4人做“捕鱼人”

4．背景音乐伴奏，进行游戏。

5．集合，学生评价。

6．教师简评：

在耐久跑过程中，要注意步幅稍小，深呼吸，最好是两步或三步一吸气，两步或三步一呼气，积极摆臂的方式，就不容易感觉到很累了。

7．统计“猫”网了多少只“鱼”,及时鼓励。

要求：

掌握动作要领，体会重难点，遵守游戏规则，注意安全。

8．师小结：

刚才网了那么多“鱼“，战绩很大，够大家一顿丰盛的晚餐，但是吃了太可惜，不如“猫“和”鱼“成为好朋友。

9．师生同跳校园集体舞《找朋友》

1组

4次

10次

2次

5

分

钟

5

分

钟

小调整

校园集体舞《找朋友》

组织：

方形队

随音乐师生一起律动，用跑跳步。

要求：

活泼，可爱，动作协调，韵律感强，身心放松。

1次

3分钟

拓

展

提

高

15

分

钟

1.游戏《寻找奔跑空间》

（1）《个体练习》

游戏方法：

在右图所示的场地中，要求在规定的时间（约3分钟）里不停地跑动。

如果时间不到就停止跑动，跑出场外，或在跑动中撞击别人，则判犯规扣一分；如果两人同时相撞则分别扣一分。

游戏结束时累计扣分较多的学生表演节目。

游戏规则：

跑速不能太快。

（2）《群体练习》

游戏方法：

学生4人为一组，各组分散在场地中，用跳绳将各组连成纵队（同侧手握绳）。

游戏开始，各组在规定的时间（约4分钟）里不停顿地跑动。

如果有的小组时间未到就停止跑动，跑出场外，或在跑动中撞击别组，则判为犯规扣除一分；如果两组同时相撞则分别扣除一分。

游戏结束时扣分较多的小组表演节目。

游戏规则：

队伍断开必须原地接上再继续跑动。

3.游戏《提速火车》

游戏方法：

如右图所示，学生5人为一组，成纵队站在起跳线后，每组第一人左手叉腰，后面的人依次将左手搭在前一人的肩上，前面的人依次用右手抓扶后排同学举起的右腿，除排头双腿着地外，其余同学均用左脚单腿站立。

发令后，各组协调配合，用单脚有节奏的连续向前跳跃，到达折返线后绕红旗返回，以队伍不散，排尾最先到达起跳线的组为胜。

游戏规则：

火车前进途中如有断裂必须原地接上才能继续前进。

练习队形：

《个体练习》

1．集合讲解：

大家刚才总结了耐久跑的动作要领，我们要用已掌握的知识，接着做下面的游戏。

2．讲解游戏的方法及规则，安全教育。

3．小组讨论怎样避免冲撞，抢占空间。

4．背景音乐伴奏，学生先分散演练，再正式游戏。

5．统计分数，扣分多的人5个立卧撑6.学生评价，教师点评。

要求：

遵守规则，注意呼吸节奏和跑步动作要领，躲闪灵活，强调安全。

练习队形：

《群体练习》

1．集合：

我们变化一下游戏的方式，增加点难度，做《群体练习》的游戏。

2．讲解游戏的方法及规则，强调安全。

3．小组讨论后，先进行演练。

4．背景音乐伴奏，正式游戏。

5．统计分数，扣分多的组背一首诗。

6．小组互评，教师点评。

要求：

团结协作，躲闪一致，遵守游戏规则，注意安全。

练习队形：

《提速火车》

1．集合讲解：

咱们做了那么多丰富多彩的游戏，我们再做一个《提速火车》

的游戏，看哪个小组合作的最好。

2．讲解游戏的方法及规则，进行品德、安全教育。

3．分组练习“开火车”的方法，商量集体前进的口号。

4．正式游戏。

5．教师及时点评。

要求：

小组内口号一致，跳跃有节奏，合作奋进，遵守游戏规则。

1次

1次

2次

3分钟

5分钟

7分钟

愉

悦

身

心

3

分

钟

调整