体育兴趣小组活动记录表.docx

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体育兴趣小组活动记录表

体育兴趣小组活动记录表

班级

三、四年级

教师

贾海军

!

参加人员

全体成员

周次

第周

地点

、

操场

活动内容

跳绳

活动目的

跳绳属于全身运动项目，可促进人体器官和内脏器官的发展，有效地增强心肺功能，提高灵敏，弹跳，耐力等身体素质。

-

活动过程

1、准备器材：

短绳若干，两人或者多人应绳在3米以上。

2、做法：

"

1.要点，双手持绳时以肘关节为轴。

用前臂和手腕的力量，用前臂和手腕的力量摇转，绳至下时，迅速跳起。

2.形式，学生自己进行练习，单脚，并脚跳，双人短绳跳练习。

3、比赛，根据练习者跳绳的次数来评判，多者为胜。

活动效果

通过活动，培养学生相互之间配合的能力，锻炼了学生的耐力和器官的发展。

[

体育兴趣小组活动记录表

班级

三、四年级

教师

贾海军

；

参加人员

全体成员

周次

第周

地点

$

操场

活动内容

接力跑

活动

目的

》

这是一项增强学生身体素质的基本运动，这项运动可以提高人的灵敏性与协调性，还可提高学生的体质和反应能力。

活

动

过

程

】

预备活动：

由体育委员带领全班同学绕操场跑步三周，然后让学生活动一下身体各个关节。

活动开始：

1、提出要求：

起跑要快，爆发力强，时间短，要使全力跑。

2、跑步训练，老师带领全体同学学习要领，并训练。

3、学生掌握了要领后分成2组，每组选出一个队长，带领队员独自训练。

4、最后比赛，看哪队选出的队员跑得快。

…

活动

效果

通过本次活动，培养了学生同学之间要互相团结、互相帮助，从而也锻炼了学生的身体素质。

体育兴趣小组活动记录表

/

班级

三、四年级

教师

贾海军

参加人员

"

全体成员

周次

第11周

地点

操场

'

活动内容

跳远

活动

目的

通过本次活动，增强学生对体育活动的兴趣，从而在活动中逐步有效地提高学生身体的灵活性，柔韧性。

~

活

动

过

程

集合全班学生，由体育委员带领做预备活动：

先绕操场跑步三圈，再做广播体操一遍。

{

活动开始：

1、教学生跳远的要领及规则。

2、指导学生练习三次，适时给学生纠正动作要领。

让学生在练习中掌握正确的动作。

3、记录一次比赛成绩，看谁跳的远，动作正确，给予表扬。

活动

]

效果

通过活动，不仅有效地提高学生身体的灵活性，而且也增强学生体育活动的兴趣。

体育兴趣小组活动记录表

班级

—

三、四年级

教师

贾海军

参加人员

全体成员

。

周次

第周

地点

操场

活动内容

￥

广播操训练

活动目的

通过活动培养并增强学生集体主义观念，要做好必须全体同学付出努力，缺一不可。

活

动

》

过

程

活动准备：

由体育委员带领全班同学绕操场跑步三周，然后让学生活动一下身体各个关节。

活动开始：

1、提出要求：

学生成体操队形散开，要求横排、竖排都要对齐，队伍整齐。

#

2、广播操训练，老师带领全体同学学习要领，并训练。

学生掌握了要领后，分成两队，每队选出一个队长，带领队员独自训练。

3、最后评比，看哪队做得最好。

活动效果

通过本次活动，不但提高了学生的灵敏性与协调性，还提高了学生的集体主义精神。

…

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班级

三、四年级

教师

贾海军

-

参加人员

全体成员

周次

第周

地点

{

操场

活动内容

丢沙包

活动目的

培养学生对各项活动的兴趣，在丢沙包这项活动的过程中，锻炼学生身体和培养学生团体协作的精神。

·

活

动

过

程

]

先进行预备活动：

有体育委员带队绕操场跑步三圈，然后再活动活动身体各关节。

活动开始：

1、准备器材：

沙包8个。

2、教学生要领：

丢沙包的技巧。

3、重点让学生分组进行活动。

<

总结：

对今天的活动进行评价。

活动效果

培养了学生相互配合的集体主义精神，锻炼了学生的身体，从而也让学生体会到了体育活动的乐趣。

、

体育兴趣小组活动记录表

班级

三、四年级

教师

贾海军

、

参加人员

全体成员

周次

第周

地点

￥

操场

活动内容

跳大绳

活动

目的

跳绳属于全身运动项目，可促进人体器官和内脏器官的发展，有效地增强心肺功能，提高灵敏，弹跳，耐力等身体素质。

活

动

过

程

^

1、准备器材：

短绳若干，两人或者多人应绳在3米以上。

2、做法：

1.要点，双手持绳时以肘关节为轴。

用前臂和手腕的力量，用前臂和手腕的力量摇转，绳至下时，迅速跳起。

2.形式，学生自己进行练习，单脚，并脚跳，双人绳跳练习。

:

3、比赛，根据练习者跳绳的次数来评判，多者为胜。

活动

效果

通过活动，培养学生相互之间配合的能力，锻炼了学生的耐力和器官的发展。

》

体育兴趣小组活动记录表

班级

三、四年级

教师

贾海军

&

参加人员

全体成员

周次

第周

地点

·

操场

活动内容

跳远

活动

目的

[

通过本次活动，增强学生对体育活动的兴趣，从而在活动中逐步有效地提高学生身体的灵活性，柔韧性。

活

动

过

程

<

集合全班学生，由体育委员带领做预备活动：

先绕操场跑步三圈，再做广播体操一遍。

活动开始：

1.教学生跳远的要领及规则。

2.指导学生练习三次，适时给学生纠正动作要领。

让学生在练习中掌握正确的动作。

3.记录一次比赛成绩，看谁跳的远，动作正确，给予表扬。

·

活动

效果

通过活动，不仅有效地提高学生身体的灵活性，而且也增强学生体育活动的兴趣。

体育兴趣小组活动记录表

|

班级

三、四年级

教师

贾海军

参加人员

}

全体成员

周次

第8周

地点

操场

；

活动内容

仰卧起坐

活动

目的

通过本次活动，增强学生对体育活动的兴趣，从而在活动中逐步有效地提高学生身体的灵活性，柔韧性。

@

活

动

过

程

1、仰卧后举腿，两腿在空中做前后、左右剪绞练习。

各20次3组

:

2、仰卧举腿（成90°）重复练习。

做法：

举腿时稍快，放腿时要慢。

20次3组

3、仰卧后上体抬起，同时收腹举腿，两手触及脚尖，重复练习。

20次3组

4、根据学生身高，分组在单杠或肋木上做悬垂收腹举腿的练习。

4次3组

5、上体可处于稍底的位置，进行直腿和屈腿仰卧起坐练习，逐步过渡到两手持软体重物进行反复练习。

10次3组

活动

|

效果

通过活动，不仅有效地提高学生身体的灵活性，而且也增强学生体育活动的兴趣。

体育兴趣小组活动记录表

班级

三、四年级

：

教师

贾海军

参加人员

全体成员

周次

&

第9周

地点

操场

活动内容

扔垒球

《

活动

目的

通过本次活动，增强学生对体育活动的兴趣，从而在活动中逐步有效地提高学生身体的灵活性，柔韧性。

活

动

。

过

程

1、原地自主进行各种准备活动练习。

2、随老师学习投掷的动作方法，并使学生能够熟练说出投掷方法的要领口诀。

！

3、进行个人投掷，老师及时指导，纠正学生的错误动作，提高学生投掷动作的准确性。

4、分组练习，提出练习要求和注意事项。

5、采用比赛的形式进行集体练习，激发学生的练习兴趣，提高练习效率

活动

效果

$

通过活动，不仅有效地提高学生身体的灵活性，而且也增强学生体育活动的兴趣。

体育兴趣小组活动记录表

班级

三、四年级

#

教师

贾海军

参加人员

全体成员

周次

—

第8周

地点

操场

活动内容

打龙尾游戏

]

活动

目的

通过本次活动，增强学生对体育活动的兴趣，从而在活动中逐步有效地提高学生身体的灵活性，柔韧性。

活

动

.

过

程

1、组织：

学生分成四队，按规定站成圆形。

2、教法：

1.教师讲解游戏方法、规则并示范。

（方法：

在场上画一个直径8－<10米>圆圈，学生分成相等四队。

一队在圆内，排成纵队，排头为龙头。

后面的人双手扶前面一人的肩或腰，排成龙尾，其余队在圈外。

游戏开始，圈外同学用小沙包投击龙尾，龙尾应灵巧闪躲，龙头可用手挡，掩护龙尾，如龙尾击中与龙头交换位置，游戏继续进行。

规定时间到，统计被击中的人，最少的队为胜队。

）

2.分组练习。

]

活动

效果

通过活动，不仅有效地提高学生身体的灵活性，而且也增强学生体育活动的兴趣。

体育兴趣小组活动记录表

@

班级

三、四年级

教师

贾海军

参加人员

￥

全体成员

周次

第9周

地点

操场

]

活动内容

转呼啦圈大赛

活动

目的

通过本次活动，增强学生对体育活动的兴趣，从而在活动中逐步有效地提高学生身体的灵活性，柔韧性。

~

活

动

过

程

1、动作要领讲解：

【

1.双脚站立，与肩同宽，两臂在身后呈3点和9点位置，握住呼拉圈，使之与身体保持30公分远。

吸气挺胸，尽力夹紧肩胛骨

2.顺时针转动呼拉圈，直到左手置于头部正上方，右手置于臀后。

坚持10秒钟，慢慢深呼吸，感到肌肉在拉长。

3.回到初始姿势，逆时针转动呼拉圈，直到右手置于头部正上方，左手置于臀后。

坚持10秒钟，慢慢深呼吸，之后恢复初始状态。

比赛：

计时一分钟，一分钟内转的次数记为成绩

活动

效果

通过活动，不仅有效地提高学生身体的灵活性，而且也增强学生体育活动的兴趣。

体育兴趣小组活动记录表

班级

%

三、四年级

教师

贾海军

参加人员

全体成员

；

周次

第12周

地点

操场

活动内容

、

投篮

活动

目的

通过本次活动，增强学生对体育活动的兴趣，从而在活动中逐步有效地提高学生身体的灵活性，柔韧性。

培养学生对篮球的兴趣爱好

活

：

动

过

程

<

1、组织学生进行活动前的热身准备。

2、讲解动作要领，老师做示范。

3、分小组进行练习，纠正错误。

4、投篮比赛。

教师计分

5、找出裁判员，进行一场真正的篮球比赛。

6、教师总结。

活动

效果

通过活动，不仅有效地提高学生身体的灵活性，而且也增强学生对篮球的爱好

）

体育兴趣小组活动记录表

班级

三、四年级

教师

￥

贾海军

参加人员

全体成员

周次

第13周

地点

操场

活动内容

踢足球

活动

·

目的

通过本次活动，增强学生对体育活动的兴趣，从而在活动中逐步有效地提高学生身体的灵活性，柔韧性。

活

动

过

"

程

1、组织学生进行活动前的热身准备。

2、讲解动作要领，老师做示范。

{

3、分小组进行练习，纠正错误。

4、运球比赛。

5、找出裁判员，进行一场真正的足球比赛。

6、教师总结。

活动

|

效果

通过活动，不仅有效地提高学生身体的灵活性，而且也增强学生体育活动的兴趣。

体育兴趣小组活动记录表

班级

三、四年级

~

教师

贾海军

参加人员

全体成员

周次

】

第14周

地点

操场

活动内容

引体向上

[

活动

目的

通过本次活动，增强学生对体育活动的兴趣，从活动中培养学生的竞争意识，锻炼学生的体质。

活

动

/

过

程

1、组织学生进行活动前的热身准备。

"

2、讲解动作要领，老师做示范。

3、分小组进行练习，纠正错误。

4、引体向上比赛，看谁做的次数做多

5、分组几分比赛，把学生分成两组，每次计分一分，看哪个队得分最高，哪个对就获胜。

6、做好安全措施、确保学生的安全。

！

活动

效果

通过活动，不仅有效地学生的体质，还增强了学生对体育的兴趣，而且潜移默化中培养了学生团队精神。

体育兴趣小组活动记录表

@

班级

三、四年级

教师

贾海军

参加人员

;

全体成员

周次

第16周

地点

操场

^

活动内容

羽毛球

活动

目的

大家在繁忙的学习中放松一下缓解工作的压力，以便日后更好的学习。

鼓励大家积极锻炼身体，身体是革命的本钱，是学习的保证。

，

活

动

过

程

1、场地、用具准备、分小组进行练习，纠正错误。

，

2、先由抽签分组，再由男子组抽签分组，然后是混双抽签分组

4、男子分组两两比赛

活动

效果

增进同学之间的友谊，大家在比赛中联络友情。

在比赛中激起竞争意识和活力，而后带到学习中去。

。

体育兴趣小组活动记录表

班级

三、四年级

教师

…

贾海军

参加人员

全体成员

周次

第17周

!

地点

操场

活动内容

接力跑游戏

活动

￥

目的

1、学生了解接力跑的起源、演变，掌握接力跑的常识及规则；能说出传、接棒的时机。

2、学生在传、接棒时能利用预跑起动进行传、接棒配合。

3、学生乐意反复练习，与同伴配合协调；培养学生团结协作、信任与责任意识。

活

[

动

过

程

教师讲解游戏规则：

1、分四组面向圈外在十字线上站立

《

2、持接力棒沿圆圈按逆时针方向快速跑，跑完一圈后将棒传给第二人并站回本组排尾依次进行，先跑完的组为胜。

3、跑进中不得踩线；超越别人必须从外侧绕过。

4、最后做一次跑动中传接棒练习。

活动

效果

（

本次活动比出了学生整体的素质水平，还考量了整体的协作能力，培养了学生合作精神和提高了团队意识。

体育兴趣小组活动记录表

班级

三、四年级

教师

）

贾海军

参加人员

全体成员

周次

第18周

；

地点

操场

活动内容

乒乓球比赛

活动

:

目的

1.介绍乒乓球历史、相关知识及比赛规则。

2.熟悉球感练习。

3.身体素质练习：

耐力练习。

活

#

动

过

程

比赛方式：

（1）形式定为男单，女单。

（2）比赛采用单淘汰赛制。

比赛规则：

（1）整个比赛分为预选赛和决赛。

（2）比赛采用11分制，整个比赛采用三局两胜制，预赛采用单淘汰制，胜者进入下一局。

（备注：

前八名循环）

（3）比赛采用国家体育总局最新审定的乒乓球竞赛规则。

（4）比赛采用“红双喜”乒乓球。

奖项设置：

男子单打、女子单打均取前六名。

发放奖状及奖品。

活动

效果

学生在上一学期的基础上进一步了解乒乓球运动的特点和发展；了解比赛规则；培养学生对乒乓球项目的兴趣及球感。

提高学生耐力水平

体育兴趣小组活动记录表

班级

三、四年级

教师

贾海军

参加人员

全体成员

周次

第19周

地点

操场

活动内容

踢足球

活动

目的

通过本次活动，增强学生对体育活动的兴趣，从而在活动中逐步有效地提高学生身体的灵活性，柔韧性。

活

动

过

程

1、组织学生进行活动前的热身准备。

2、讲解动作要领，老师做示范。

3、分小组进行练习，纠正错误。

4、运球比赛。

5、找出裁判员，进行一场真正的足球比赛。

6、教师总结。

活动

效果

通过活动，不仅有效地提高学生身体的灵活性，而且也增强学生体育活动的兴趣。

体育兴趣小组活动记录表

班级

三、四年级

教师

贾海军

参加人员

全体成员

周次

第8周

地点

操场

活动内容

拔河

活动

目的

通过大家在一起拔河，可以让大家享受团队合作的快乐，让大家在轻松的氛围中增进同学间的友谊，并真正的让你融入到班级体中。

活

动

过

程

比赛方法和规定

1、比赛采用三局两胜制，赛完双方交换场地继续进行比赛。

2、必须进行第三局比赛时，按现场抽签决定场地。

　比赛在规定场地内进行，任何一方队伍必须沿着规定场地进行比赛，场地宽度以绳为中线、两侧各有90厘米的空间供队伍在运动时使用，任何一方队员的脚踏出运动区域均判负一局。

第一选手起绳后必须站在各自规定区域内、以标志线为准、最后一名选手必须站在端线以内。

活动

效果

通过本次活动，学生增进了友谊，同学更加团结，而且也增强学生体育活动的兴趣。

体育兴趣小组活动记录表

班级

三、四年级

教师

贾海军

参加人员

全体成员

周次

第9周

地点

操场

活动内容

花样跳绳

活动目的

跳绳属于全身运动项目，可促进人体器官和内脏器官的发展，有效地增强心肺功能，提高灵敏，弹跳，耐力等身体素质。

花样跳绳是基于跳绳的基础上更高难度的运动项目，所以此活动重在培养学生的跳绳技术和学生对体育运动的兴趣爱好。

活动过程

一、准备器材：

短绳若干，两人或者三人一组。

二、做法：

1.找几个动作熟练的学生，做花样跳绳，各种花样跳法，

然后让这几位同学做指导，分组指导。

2、比赛，根据练习者花样跳法跳绳难度和时间做参照，时间长的和花样优美，难度系数高的获胜。

活动效果

通过活动，培养学生相互之间配合的能力，锻炼了学生的耐力和器官的发展。

同时培养了学生花样跳绳的兴趣，为以后的跳绳活动做好基础和培养了兴趣。

兴趣小组成员名单：

高圆洁武帅贾浩龙赵娜连帅欣王蓉陈权波

张宇乐高志杰刘文博王龙昊崔斌王虎云李煜萱

张耀武任慧民刘欢