三年级卫生与保健教案.docx

三年级卫生与保健教案.docx

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三年级卫生与保健教案

第一课：

团结友爱、尊敬师长

一、教学目标：

让学生懂得人与人之间要团结友爱，要尊敬老师。

二、重点：

掌握团结友爱的重要意义。

三、难点：

坚持礼貌行为，培养使用礼貌用语的习惯。

四、教学过程

小实验：

拿一根小竹子，请一个同学折断。

然后再拿一大把相同的竹子让他折，折不断。

为什么一根竹子容易折断，一把竹子不容易折断呢？

这就是竹子“团结”起来的结果。

说明：

团结就是力量的道理。

1、一个班级，如果团结有利于大家的生活，学习也有利于使成员性格健全，心理健康，有利于良好的思想品德的养成。

否则，会出现互相争吵甚至打架。

2、礼貌，体现在语言和行动上。

（1）礼貌用语：

“您好”、“早上好”、“谢谢”、“麻烦你了”、“对不起”、“请”、“再见”等。

例如：

不小心碰了别人，应说声“对不起”。

别人帮了自己，应当说“谢谢”。

（2）行动上：

①自己学习成绩比别人好，不要趾高气扬，沾沾自喜。

②有同学犯了错误，不要幸灾乐祸、冷嘲热讽。

思考？

你能掌握日常礼貌用语吗？

第二课：

人体的结构

一、教学目标：

让学生了解人体结构，为学习其他涉及人体生理的课程打下基础。

二、重点：

人体各部分结构的位置。

三、难点：

各部分结构的名称和具体功能。

四、教学过程：

请一位学生指出人体结构中头部、颈部、躯干、四肢四个部他。

各部分结构及功能：

头部：

包括头颅和颜面。

颅骨内有脑子，通过神经指挥和协调人体和一切活动。

颜面长有眼、耳、口、鼻、分别负责视觉、听觉、进食和味觉、呼吸和嗅觉。

颈部：

由颈椎、肌肉和肌腱、血管、神经组成，是躯干支撑头部的支柱，也是心脏和肺向脑供血、供氧和食物，空气进入胃及肺的通道。

躯干：

由脊柱支撑。

躯干前面上部称为胸部，下部称为腹部、躯干后面上部称为背部，下部称为腰部。

心脏负责全身血液循环，肺负责肌体的氧气与二氧化碳交换。

胃肠负责食物消化、营养吸收和粪便排泄。

肝脏有制泌、贮存、排泄尿液、胰腺分泌液。

四肢：

包括上肢和下肢，上肢就是手，包括胳膊、前臂和手掌，负责劳动；下肢就是脚，包括大腿，小腿和脚掌，负责行走和支持整个身躯。

思考：

人体分为哪两大部分？

第三课：

保护视力

一、教学目标：

让学生了解视力的概念和保护视力的具体方法。

二、重点：

掌握视力正常与视力不良的知识。

三、难点：

培养保护视力的习惯。

四、教学过程：

请一位近视的学生现身说法，近视前后看东西有什么不同？

以前是否注重用眼卫生？

要保护好视力，就要经常做到：

1、不要用浅色铅笔写字，字迹要清楚工整。

2、每次看书、写字半小时左右，就要休息几分钟。

3、写字时光线应从左前方或左前上方射入。

4、读书写字要掌握“三个一”。

5、坚持做眼保健操。

思考？

保护视力需要注意什么问题？

第四课：

眼保健操

一、教学目标：

教会学生做眼保健操，培养学生坚持每天做眼保健操的习惯。

二、重点：

教会学生正确地做眼保健操

三、难点：

做眼保健操的正确方法，准确穴位，适宜力度。

四、教学过程：

教师准备好眼保健操穴位图（附图），并应熟练掌握手法、节拍、穴位、力度，才能成功地做好眼保健操。

1、眼保健操的作用：

眼保健操，能帮助眼睛消除疲劳，达到保护视力的目的。

过程：

通过按摩刺激眼部周围的穴位和皮肤肌肉，增强眼周围血液循环，改善神经营养，消除大脑疲劳和眼球内过度充血。

达到消除眼睛疲劳的目的。

2、眼保健操需注意的事项：

（1）保持双手清洁、勤剪指甲。

（2）用力适度、轻柔、缓慢。

（3）找准穴位、自始至终在穴位上按揉。

（4）做操时轻闭双眼，做完后闭眼1分钟。

（5）第四节轮刮眼眶时，不要触及眼球。

（6）坚持天天做，每天不秒于两次。

五、小结

思考题：

1、眼保健操有什么作用？

2、做眼保健操注意的事项？

第五课：

养成良好的个人卫生习惯

一、教学目标：

教导学生懂得从小养成良好的个人卫生习惯的意义，自觉养成良好的个人卫生习惯。

二、重点：

让学生懂得良好的个人卫生习惯的具体内容。

三、难点：

教会学生经常保持良好的卫生习惯。

四、教学过程：

良好的个人卫生习惯，与一个人的生长发育和健康有密切的关系。

要做到以下8点：

1、勤洗头、勤洗澡。

2、勤换衣。

内衣宜每次洗澡后更换，外衣可2~3天换一次。

3、勤剪指甲，每周剪一次指甲。

4、勤理发，男同学每20~30天剪一次头发，女同学要每天梳理。

5、饭前饭后要洗手，避免细菌、病毒或寄生虫卵通过脏手侵入身体引致疾病。

6、不偏食，少吃零食，避免营养素摄入不足，影响身体发育。

7、早晚洗脸刷牙，保持脸部，口腔、牙齿清洁，防止蛀牙。

8、不与他人共用毛巾，水杯，防止传染皮肤病及胃肠道传染病。

五、小结

六、思考题：

1、良好的个人卫生习惯有哪些内容？

第六课：

维护公共场所卫生

一、教学目标：

让学生了解维护公共场所卫生与健康的关系，从小养成维护公共场所卫生的良好品德。

二、重点：

让学生了解公共场所与健康的关系。

三、难点：

培养学生维护公共场所卫生的美德。

四、教学过程：

首先举个例子

在公共场所人群比较多，有健康的人，也有患各种疾病，包括肝炎、肺结核等传染病，如果自己卫生意识差，将会怎样？

容易感染各种疾病，说明了卫生的重要。

1、维护公共场所卫生，需要做到“五不”：

（1）不随地叶痰。

痰、鼻涕落到地上，经晒干或风干，细菌、病毒漂浮空中，会传染给别人。

痰、鼻涕要吐在痰盘里。

或吐在纸巾里丢进废物桶。

（2）不乱丢果皮纸屑、废物。

乱丢果皮、纸屑、废物，有碍环境美化，也是一种不文明的行为。

（3）不损坏公物和乱画乱刻，影响公共场所环境美化。

（4）不随地大小便。

粪便中带有许多病菌、病毒和寄生虫卵，会传染的。

（5）不践踏和采摘花木。

五、小结

六、思考题：

维护公共场所卫生与健康有什么关系？

第七课：

饮食卫生习惯

一、教学目标：

使学生懂得良好的饮食卫生习惯与营养发育和预防“病从口入”有密切关系。

二、重点：

让学生了解良好饮食卫生习惯的意义。

三、难点：

让学生养成并坚持良好的饮食卫生习惯。

四、教学过程：

合理的饮食和良好的饮食习惯，有利于食物的消化和吸收，有利于身体摄取必需的各种营养素，满足身体发育和各种活动的需要，有利于健康。

1、良好的饮食卫生习惯，包括：

（1）定时定量。

一日三餐，既要定时，又要定量。

三餐分配是“早餐要吃好，午餐要吃饱，晚餐要吃少。

”

（2）情绪会影响食欲和营养吸收，所以，吃饭时要保持情绪稳定、乐观和精神专一，吃饭时看书报、电视或情绪激动悲伤等，都是不卫生的。

（3）经常吃零食会造成胃肠功能紊乱；腐败变质食物带有致病细菌；偏吃会导致营养不良；用水和汤泡饭，稀释了胃酸，易引致消化不良，都是要纠正的不良卫生习惯。

（4）暴饮暴食，会加重胃肠负担，招致消化不良、胃肠炎等。

五、思考题：

为什么早餐一定要吃好？

第八课：

通风和采光照明

一、教学目标：

让学生在学习、生活中注意环境的通风、采光照明。

二、重点：

了解通风、采光、照明与健康的关系。

三、难点：

注意和掌握通风、采光、照明的卫生要求。

四、教学过程：

新鲜的空气含有充足的氧气，人身体更加健康；如果通风不良，室内氧气越来越少，二氧化碳越来越多，脑供养不足，会感到头晕脑胀，疲倦、注意力难以集中，对身体、学习都不利。

充足的采光和照明，是为了保护学生视力，提高教学效果。

自然光通过窗户进入室内叫采光。

照明，一般指人工照明。

教室要有适应的光度，要不会影响视力。

五、思考题：

教室通风的意义是什么？

六、小结

第九课：

游戏与安全

一、教学目标：

使学生知道游戏时要注意安全，防止意外伤害事故发生。

二、教材分析：

重点：

游戏时的安全观念。

难点：

游戏时具体的安全内容。

三、教学过程：

小学生的生理，心理还处于发育和末成熟阶段，游戏晨容易冲动，缺乏分析、解决问题的能力，也缺乏安全常识和应变能力，故易在游戏中受伤或伤及他人。

所以，游戏时一定要注意安全。

游戏时，首先要选择合适的场所，不要不分场地、时间，随意游戏。

游戏时，要注意“四不”：

1、不要在马路上踢皮球或追逐打闹。

马路上人多车多，踢球或追逐打闹，容易被过往的车辆撞伤，或撞伤行人，损坏别人物品。

2、不要拿尖锐物品玩需。

拿着竹竿、木棒、铁条、剪刀、小刀等尖锐物品，稍不注意，会损伤别人，也会损伤自己。

3、不要玩火柴、打火机或燃放烟花爆竹。

玩火柴，打火机，会引起火灾；燃放烟花爆竹，可能损伤眼睛或使身体其他部位造成伤残，在一些大城市还会因违反严禁放烟花，爆竹条例面受罚。

4、不要攀爬树木和工地棚架，以免堕落，引致伤亡。

四、思考题：

游戏时要注意哪些安全事项？

第十课：

我们的肺

教学目标：

1、知道人体的呼吸运动是由哪些器官完成，以及呼吸运动的原理。

2、知道保护肺的有效方法。

教学重点：

肺的重要性

教学难点：

呼吸运动的过程和原理。

教学过程：

一、引言：

人要维持正常的生活，不仅需要进食，而且需要通过呼吸作用吸入氧气和呼出二氧化碳。

这是一般人都知道的常识。

关于人人需要呼吸的问题，我们现在就来学习《我们的肺》这一课。

1、提问：

人体进行呼吸，首先要在外界环境与肺之间进行气体交换，也就是说，先要进行肺的通气。

那么，肺的通气是由人体的哪个系统来完成呢？

（回答：

呼吸系统）

2、提问：

人体的呼吸系统由哪些器官组成？

观察：

请同学们参照课本里“我们的肺”课文中的称述回答。

（回答：

由鼻腔、咽、喉、气管、右支气管、右肺、左支气管、左肺组成。

）

3、提问：

哪些器官统称为上呼吸道？

哪些器官统称为下呼吸道?

4、提问：

呼吸系统中哪个器官是最主要的？

（回答：

肺。

）

讲述：

肺是呼吸系统的主要器官，是呼吸系统中进行气体交换的场所（在板书的表中肺后填上“——气体交换的场所”）。

5、在呼吸系统挂图旁，出示肺泡的结构挂图。

6、讲述：

（边指挂图边讲述）肺位于胸腔内，左右各一个。

左右支气管进入左右两肺，形成树枝状的分支。

在分支的未端，形成了许多肺泡。

同学们注意挂图（指肺泡的结构挂图），在肺泡外面，包绕着连成网状的毛细血管。

现在请同学们观察课本前面的彩图九，它所表示的肺泡和肺泡外的毛细血管更清楚。

7、小结：

肺泡和毛细血管的壁都很薄，都是由一层上皮细胞构成。

这样的结构特点，适于在肺泡与毛细血管内的血液之间进行气体交换。

二、呼吸运动的过程和原理

1、提问：

呼吸运动的过程是怎样的？

观察：

请同学们观察课文中“呼吸运动时肺的状态”示意图。

2、讲述：

肺的通气是指肺与外界环境进行气体交换的过程。

肺的通气是怎样引起的呢？

这与呼吸运动密切相关。

3、提问：

吸气时，胸廓扩大了还是缩小了？

呼气时，胸廓扩大了还是缩小了？

吸气和呼气与胸廓变化有何关系？

（回答：

吸气时，胸廓扩大了；呼气时，胸廓缩小了，吸气和呼气都与胸廓变化有关。

）

4、小结：

吸气时，胸廓扩大；呼气时，胸廓缩小。

这说明吸气和呼气与胸廓有节律的变化有关。

5学生体验：

请每位同学把手按在自己的胸部，仔细体验自己在吸气和呼气时胸廓的变化。

三、肺的颜色和保护肺的方法

1、提问：

你知道肺是什么颜色的吗？

仔细阅读课文内容后回答。

2、我们应怎样保护我们的肺？

讨论交流后回答。

四、想一想、议一议

第十一课：

不随地吐痰、擤鼻涕

教学目标：

1、使学生知道随地吐痰、擤鼻涕的不良影响。

2、使学生知道文明地吐痰、擤鼻涕的方法。

教学重难点：

使学生知道文明地吐痰、擤鼻涕的重要性。

教学过程：

一、引入

教师出示相关的不文明行为图片让学生观察后议一议这样做对吗？

为什么？

由此引出课题。

二、探究原因

引导学生认真读文后回答以下问题：

1、吐痰、流鼻涕、咳嗽、打喷嚏对我们的身体是否有益？

2、随地吐痰、擤鼻涕的不良影响是什么？

三、养成良好的卫生习惯