学年高中英语译林版必修1教学案Unit 3 Sec.docx

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学年高中英语译林版必修1教学案Unit3Sec

Section_Ⅴ

Project

[原文呈现]　

Thetruth①is,dietandwayoflife②areoftenaproblemforteenagers.However,thegoodnewsisthat③youcanfeelbetter④，lookbetterandhavemoreenergy⑤ifyoueattherightfoodandexerciseregularly⑥.

Healthyeatingalongwith⑦regularexerciseisprobablytheonlywaytobecomefit.Dietsareuseless⑧inthelongterm⑨，yet⑩approximately⑪20%ofteenagerssaytheyhavetriedgoingonadietandskipping⑫mealstocontrol⑬theirweight.Ifyoueatproperly⑭andexerciseregularly,youwillloseweight,keepfit⑮andfeelgreat.

Asateenager,itisimportanttogiveyourbodytheenergyitneeds⑯.Ifyouskipmeals,youdon’tgetenoughenergy,andthenyoufeeltired.Forahealthydiet,youshouldeatmostly⑰rice,bread,vegetablesandfruit.Youalsoneedtodrinkalotofwater—sixtoeightglassesaday.Waterhelpskeepyoursystem⑱clean.Drinkingenoughwater⑲willimprove⑳yourskin

andgiveyouhealthyhair.

[读文清障]

①truthn．真相；实情　totellthetruth老实说；说实话

②wayoflife生活方式

③thatyoucanfeelbetter...是that引导的表语从句，表语从句中又含有一个if引导的条件状语从句。

④feelbetter感觉更好

⑤energyn．能量，精力，活力

⑥regularlyadv.有规律地；经常

⑦alongwith连同……，随同……

⑧useless['juːsləs]adj.无用的，无效的

⑨inthelongterm从长远角度看

⑩yetconj.然而，可是

⑪approximately[ə'prɒksImətlI]adv.大约

⑫skip[skIp]vt.&vi.跳过，略过；蹦跳着走

⑬controlvt.&n．控制

⑭properly['prɒpəlI]adv.适当地

⑮keepfit保持健康

⑯itneeds是省略了关系代词that或which的定语从句，关系代词在定语从句中作needs的宾语。

⑰mostly['məʊstlI]adv.主要地；通常

⑱system['sIstəm]n．身体，（器官）系统；体系；制度

⑲动名词短语drinkingenoughwater作主语。

⑳improvev．改善，提高

skin[skIn]n．皮肤

[第1～3段译文]

实际情况是，对青少年而言，饮食习惯和生活方式往往是个问题。

但好消息是，如果合理饮食，定期锻炼，你就可以感觉更好，气色更好，精力越发充沛。

健康的饮食加上经常锻炼也许是变得健康的唯一途径。

从长远角度来看，节食并不能奏效，然而有大约20%的青少年声称，他们曾尝试过节食或者有时不吃饭，以控制自己的体重。

如果你适当饮食并经常锻炼，你就会减轻体重，保持健康并且感觉很棒。

作为青少年，给予你的身体所需要的能量是很重要的。

如果不吃饭，你就不能得到足够的能量，那样的话，你会感到疲倦。

对于健康的饮食，你应该主要吃米饭、面包、蔬菜和水果。

你还需要喝很多水——一天需要6～8杯。

水有助于保持身体内部系统清洁。

足量饮水会改善你的皮肤，让你拥有健康的头发。

Exerciseissomethingthat

canhelptomake

youlookgood,feelgoodandbehealthy.Expertssuggest

thatteenagersspendatleast30minutesexercising,fivetimesaweek.Thatiseasytodo!

Walkingandridingyourbikecount

，andsodoschoolsports

.Often,teenagersgiveup

sport,sayingtheyhavenotimeleft

aftertheirstudies.Manyteenagersaresurprisedtolearnthatwhenyouexercise,yourbodyproducessomechemicalsthat

makeyoufeelpeaceful

andrelaxed

andincreaseyourability

toconcentrate

whenyoustudy.Thesechemicalscanevenhelpyousleepbetteratnight.

that引导定语从句，修饰something，并在从句中作主语。

helptodosth.帮助做某事，有助于做某事

helpsb.（to）dosth.帮助某人做某事

suggestvt.提议；建议；暗示

suggest作“建议”讲时，其后接从句，常用虚拟语气，谓语动词用“（should＋）动词

原形”。

count[kaʊnt]vi.认为，算作；重要vt.数数

sodoschoolsports校内体育活动也算。

“so/neither/nor＋系动词be/助动词/情态动词＋主语”为完全倒装句式，表示前面所讲述的肯定/否定情况同样适合后面的主语。

giveup放弃，抛弃

havenotimeleft没有多余的时间

that引导定语从句，修饰chemicals，并在定语从句中作主语。

peaceful['piːsfl]adj.平静的；和平的

relaxedadj.放松的，轻松的

abilityn．能力

concentrate['kɒnsntreIt]vt.&vi.集中（注意力、思想等）

[第4段译文]

锻炼能够有助于让你气色好、感觉好、身体健康。

专家建议，青少年每周应该锻炼5次，每次至少30分钟。

这一点是很容易做到的！

步行和骑自行车就算，校内体育活动也算。

常常有这样的情况：

有些青少年干脆放弃体育锻炼，声称课业繁忙，没有多余的时间进行体育锻炼。

许多青少年吃惊地发现，当你锻炼的时候，你的体内会产生一些化学物质使你感到平静和放松，增强学习时的注意力。

这些化学物质甚至还有助于改善你夜间的

睡眠。

Agoodamount

ofsleepeverynightisalsoimportantforyourhealth.Whenyousleep,yourbodypreparesyoufor

thedaytocome

.Teenagersneedeighttotenhoursofsleepeachnight.Asamatteroffact

，loss

ofsleepcanmakeyoulooktired,andevencauseyoutogain

weight.

Ifyoufollowthesuggestions

above,youwilllookandfeelmuchbetterinnotime

atall！

amount[ə'maʊnt]n．数量　agoodamountof“许多的，大量的”，常用来修饰不可数名词。

preparesb.forsth.使某人为某事作好准备

thedaytocome“即将到来的一天”，tocome作后置定语，修饰theday。

asamatteroffact事实上，其实

loss[lɒs]n．丧失，丢失，损失　ataloss不知所措

gain[geIn]vt.增加；获得，赢得　gainweight增加体重

suggestionn．建议　followthesuggestions遵循建议

innotime立刻，马上，很快

[第5～6段译文]

每天晚上充足的睡眠对你的健康也很重要。

睡觉的时候，你的身体就帮你为下一天作好准备。

青少年每晚需要8～10个小时的睡眠。

事实上，睡眠不足会使你面带倦容，甚至引起身体发胖。

如果你能遵循以上建议，用不了多久你就会看起来气色更好、感觉更棒！

Step1　Matcheachparagraphwithitsmainidea.

Paragraph1　A．Itisimportanttogiveyourbodytheenergyandwater.

Paragraph2B．Teenagersshouldspendatleast30minutesexercising,fivetimesaweek.

Paragraph3C．Teenagersneed8to10hoursofsleepeachnight.

Paragraph4D．Healthyeatingalongwithregularexerciseisprobablytheonlywaytobecomefit.

Paragraph5E．Followthesuggestionstolookandfeelmuchbetter.

Paragraph6F．Eatingtherightfoodandexercisingregularlywillmakeyoufeelandlookbetter.

答案：

Paragraph1～6FDABCE

Step2　Fillineachblankwithnomorethanthreewords.

Title:

Howto1.keep_fit

Inthe

shortterm

Go2.on_a_diet

Youcan’t3.getaproperamountofenergyforyourbody.

Skipmeals

Ifyouskipmeals,youdon’tgetenoughenergy,andthenyoufeel4.tired.

Inthelongterm

Develop5.a_bala