部编人教版七年级下册道德与法治期末考试复习提纲素材.docx

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《道德与法治-2》期末考复习提纲

第一课

1.人的情绪是多样的、复杂的。

（最基本的四种情绪：

喜怒哀惧）

2.体察情绪的途径有哪些？

（1）情绪会通过面部表情、语调和体态表现出来。

【面部表情包括眉、眼、嘴等的变化，最能表达人的各种情绪。

】

（2）我们可以通过生理变化和周围人的反应来体察情绪及其变化。

【情绪反应会通过生理变化表现出来，如害怕时浑身发抖，羞涩时面红耳赤，感伤时泪眼婆娑等。

】

3.了解各种情绪及表现有什么意义？

4.如何正确认识情绪？

（情绪有何作用？

）

（1）情绪有积极和消极之分。

（2）快乐、满足、好奇、爱等属于积极情绪，能使人产生愉悦感受，以积极的心态面对生活，应对压力，迎接挑战。

（3）哀伤、绝望、愤怒、恐惧等属于消极情绪，或使人情绪低落，或使人情绪激动，容易刺激人做出过激行为，破坏人与人之间的融洽关系。

（4）有些情绪具有双重作用，如高兴本是一种积极的情绪体验，然而乐极可能生悲；而悲伤既能使人心灰意冷，也能激发人的力量。

5.情绪是如何产生的？

（1）情绪不是无缘无故产生的，而是由一定的事件引发的。

（2）事件本身并不完全决定产生怎样的情绪，情绪还取决于我们如何看待这件事。

合理解释事件是解读情绪的关键。

（3）当不合理的想法出现在头脑中时，我们要及时提醒自己“换个角度”看问题，调节自己的情绪。

（做法）

6.如何学会管理情绪？

（1）学会适度接纳消极情绪。

（2）学会合理表达消极情绪

（3）有效调节消极情绪。

【方法：

①转移注意力；②积极的心理暗示；③升华和转化情绪（能从根本上解决问题）；④合理宣泄法】

（4）积极地转化消极情绪

第二课

1.压力是一种普遍的心理体验。

（压力过大往往导致焦虑情绪。

）

2.压力有什么作用？

①压力像一把双刃剑。

适度的压力有利于激发潜能，有助于集中注意力，是克服困难、战胜挫折的动力。

（动力）

②过度的压力则会影响能力的正常表现，使人丧失往日的自主性和自信心，甚至会危害身心健康。

（阻力）

③没有压力，会失去动力。

3.学习压力与学习效率的关系：

成倒U曲线

保持中等（适度）的压力水平，有利于最大限度地开发自己的潜能。

【结论：

正确对待学习压力】

4.中学生常见的压力：

①成长压力②学业压力③内心冲突④人际竞争

5.如何学会管理和调节压力？

/如何纾解压力？

（1）首先找出压力来源。

对于不必要的压力，我们可以消除或者采取相应策略去适应。

对于无法消除的压力，我们要积极地去面对。

（2）正确评估压力的程度，提高抗压能力。

我们要正确评估自己的能力，提高自身素质，增强抗压能力。

（3）学会正确评价自己的能力

（4）寻找调节压力的方法，提高抗压能力。

（5）反思一下自己的性格

（6）必要时可寻求学校心理辅导老师的帮助或采取其他方法进行排解。

（向他人求助）

6.如何培养和保持乐观愉快的态度？

（怎样积极看待事物？

）

（1）善于发现和欣赏美，保持愉快心情。

（2）乐观者善于从积极的角度去考虑事物。

（3）全身心投入学习和工作的人才真正快乐。

（4）在帮助他人中获得快乐，要以奉献社会为人生的最大快乐。

第三课

1.高雅情趣，表现为积极向上的生活态度、健康乐观的心理状态，以及对美好事物的执着追求。

总的来说高雅情趣是健康、科学、文明、向上的情趣。

2.高雅情趣，能丰富人的精神世界，提高人的生活品位，提升人的生命质量。

3.我们为什么要培养高雅情趣？

（意义）

（1）高雅的情趣，可以提高我们的审美能力。

（2）高雅的情趣，可以陶冶情操，提高我们的生活品位和质量。

4.怎样培养高雅情趣？

（1）培养高雅情趣，从良好的兴趣爱好开始；

（2）培养高雅情趣，需要积累一定的文化底蕴；

（3）培养高雅情趣，要有乐观上进的精神状态；

（4）培养高雅情趣，还要抵制低级趣味。

5.庸俗情趣的表现有哪些？

表现有：

沉溺于游戏，吸烟喝酒，黄赌毒等。

6.低级趣味对我们有什么危害？

（1）庸俗的生活情趣，是缺乏远大志向和精神空虚的表现；

（2）沉溺于庸俗的趣味，既浪费时间，又会消磨我们的意志，使我们变得消沉和颓废，甚至还

会使人走向堕落。

第四课

1.沟通的重要性（为什么要学会与人沟通？

）

（1）沟通是人与人之间的需要。

（2）通过与人沟通，我们可以与他人互相理解。

（3）通过与他人沟通，我们可以学习他人的长处。

2.与不同人沟通的积极作用：

（1）与父母沟通：

能及时交流彼此的愿望和想法，获得父母的指点和帮助，使我们身心健康成长。

（2）与老师沟通：

能得到老师及时的教诲和启迪，做到教学相长。

（3）与同学沟通：

在学习上互相帮助，能促进我们共同成长。

3.怎样才能与人良好沟通？

（1）良好沟通要以诚待人。

良好的沟通始于真诚。

（2）良好沟通要换位思考。

（3）良好的沟通也要讲究方法。

4.如何学会与父母沟通？

（1）让父母及时知道我们的情况

（2）要经常向父母袒露心扉

（3）要关注和关心父母的生活和工作

（4）应多帮父母做一些力所能及的家务

第五课

1.为什么要感激父母？

（1）父母是我们生命的来源

（2）父母是我们生命的守护者

（3）父母还是我们的第一任老师

2.代沟的形成原因：

生活阅历、社会背景、社会角色、生活态度、兴趣爱好

3.如何孝敬长辈？

（1）我们应该尊重父母和长辈。

从他们的经验中汲取人生智慧。

（2）我们要孝敬父母和长辈。

要从心底里铭记父母的养育之恩，细细体会它，分外珍惜它。

还有很多长辈我们也应该心怀感恩。

（3）我们要理解父母和长辈，主动沟通，调适逆反心理。

在遇到矛盾时，我们应设身处地地对为他们着想，温和善良地对待他们，要学会巧妙地避开冲突。

4.母亲节5月份第2个星期天父亲节6月份第3个星期天

第六课

1.友谊对我们有什么重要意义？

（为什么要建立友谊？

）

（1）每个人都需要友谊，友谊是通过共同的活动把人与人的感情联系起来的纽带。

（2）友谊是心理健康的重要保证。

（3）友谊使我们分享快乐，共同面对困难。

（4）友谊可以扩大视野，使人进步

2.我们要结交怎样的朋友？

我们要善于结交那些积极向上、各方面都很优秀的朋友。

也要乐于结交那些正直坦荡、敢于批评的朋友，不要与那些不务正业、游手好闲的人交往，更不能与沾染不良社会风气的人交朋友。

3.我们应该如何建立和维护友谊？

（交友的原则）

（1）交友要真诚

（2）交友要宽容

（3）交友也要讲是非原则。

无原则的哥们义气不是真正的友谊。

4.如何与异性交往？

在和异性朋友交往时，要落落大方，尊重对方，也要自尊自爱，珍惜自己的人品和人格。

第七课

1、公共生活对我们的要求有哪些？

（1）社会公共生活要求我们爱护公共财产

（2）社会公共生活要求我们主动维护公共秩序。

（3）社会公共生活要求我们热心公益事业，培育公共精神。

2、社会公共生活为什么需要规则？

•有序的社会公共生活需要规则来维护。

•参与社会生活的人都有个自己利益、愿望和需要，这些利益有时候是一致的，有时候却是矛盾的。

为了是利益不同的人能够和谐共处，竞争和交往有秩序的展开，我们需要规则。

3、人人都要遵守公共生活规则

•遵守公共生活的规则不是一种被迫的行为，应该是我们的一种生活方式和习惯，是我们的自我约束。

•公共生活中最起码的规则是不妨碍他人

4、要学会遵守规则，就要把外在的要求变成自己的自觉行动

•对于规则的遵守，是道德和法律的要求，更是我们自身成长的需要。

•只有我们把遵守规则从外在的要求变成自觉行动，我们才能发自内心地愿意遵守规则，让自己变为有德守法的合格公民。

第八课

2、法律具有哪些特征？

（1）法律是由国家制定或者认可的。

（我国的立法机关是全国人民代表大会及其常务委员会，简称全国人大）

（2）法律是由国家强制力保证实施的，具有强制性。

（国家的强制力量：

警察、法院、监狱和军队）

（3）法律对全体社会成员具有普遍的约束力。

（法律面前人人平等）

3、法律在现实生活中的作用有哪些？

（为什么要遵守法律？

）

（1）遵守法律，促进人际和谐

（2）遵守法律，协调利益关系

（3）遵守法律，维护社会安定

第九课

1、法律有什么作用呢？

（1）从出生开始，我们就与法律有着密切的关系

（2）法律随时守护我们的健康成长

（3）法律还保障我们的权益。

保护我们的合法利益不受侵害。

2、我国对青少年实行特殊保护，颁布了一系列的相关法律：

《未成年人保护法》《预防未成年人犯罪法》《义务教育法》

3、如何用法律维权（当合法权益受到侵犯时，我们应该怎么做？

）

（1）自觉接受法律约束，不突破底线。

（2）以合法手段维护自身权益。

（法律手段：

投诉、协商（和解）、调解、申请仲裁、诉讼）

（3）培养法律意识，养成守法习惯。

第十课

1、竞争有什么作用？

①竞争有利于更好地激发每个人的潜能。

②竞争可以增强集体凝聚力。

•凝聚力是集体赖以存在的重要因素。

•凝聚力的强弱是衡量一个集体的士气、战斗力的重要标志。

③竞争有利于增强社会活力。

2、如何进行公平竞争？

（1）要敢于竞争，不怕失败和挫折。

（2）要善于竞争，发挥自己的长处。

（3）要合理竞争，还必须规避不必要的风险，反对不正当竞争。

（4）要豁达面对竞争结果。

第十一课

1、合作有什么意义？

（为什么需要合作？

）

（1）合作可以发挥集体作用，保证社会生活正常进行。

（2）合作能弥补个人能力的不足,有助于个人成长。

（3）合作可以激发活力，提高工作效率。

2、竞争与合作的关系：

相互依存

3、如何与人合作？

（1）我们要培养集体意识，关心集体，积极承担公共事务

（2）我们要扮演好自己的角色，合理分工，各司其职，相互配合

（3）我们还要学会与人合作的技巧与方法。

4、如何建设一个团结友爱的大家庭？

（1）我们要有奉献精神，形成集体凝聚力。

（2）我们要提高效率，营造团结的氛围。

（3）团结需要以诚待人，也要讲究原则。

人教版七年级下册

《道德与法治》知识总结

第一单元青春时光

第一课青春的邀约

第1课时　悄悄变化的我

1．进入青春期，我们的身体变化主要表现在哪些方面？

青春期我们的身体变化主要表现在三个方面：

身体外形的变化，内部器官的完善，性机能的成熟。

2．青春期指的是什么？

它的地位是什么？

（1）含义：

青春期一般指人的发育过程中，介于儿童期和成年期之间的过渡期。

（2）地位：

它是继婴儿期后，人生第二个生长发育的高峰期，是人一生中身体发育的重要时期。

3．青春期的生理变化带给我们的积极影响是什么？

青春期的生理变化带给我们旺盛的生命力，使我们的身体充满能量。

我们拥有充沛的精力、敏捷的思维，对成长充满强烈渴望，感觉生活拥有无限可能。

4．青春期的我们身体发育情况为什么各不相同？

怎样正确看待这些不同？

（1）原因：

受遗传、营养、锻炼等因素的影响，我们身体的发育情况各不相同：

有的长得快，有的长得慢；有的先长胖，有的先长高。

（2）态度：

①我们要正视身体的变化，欣然接受青春花蕾的绽放。

②不因自己的生理变化而自卑，是我们对自己的尊重；不嘲弄同伴的生理变化，是我们对同伴的尊重。

5．青春期的我们应怎样追求美？

在追求形体、仪表等外在美的同时，也要提高品德和文化修养，体现青春的内在美。

6．进入青春期，我们的矛盾心理是怎样产生的？

主要表现有哪些？

（1）产生：

伴随着生理发育，我们的认知能力得到发展，自我意识不断增强，情感世界愈加丰富……这些变化让我们感到新奇，也使我们产生矛盾和困惑。

（2）主要表现：

①反抗与依赖。

②闭锁与开放。

③勇敢与怯懦。

7．青春