篮球球性练习教案.docx
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篮球球性练习教案
球性练习
教材
篮球：
1、球性复习
2、投篮
重点
提高学生篮球的控球能力
难点
提高学生的投篮命中率。
教学任务
1、运动参与：
90％的学生认真听讲并积极参与练习。
2、运动技能：
通过球性练习，进一步提高学生的控球能力和篮下的投篮命中率。
3、身体健康：
锻炼学生良好的协调性。
4、心理健康：
具有精益求精的精神。
5、社会适应：
学生能不怕苦，不怕累，能不断克服困难，解决困难。
结构
教学内容
教师活动
时间
学生活动
开始部分
课堂常规：
1.集合整队，检查服装及报告人数。
2.师生问好。
3.宣布本课内容，提要求。
4.安排见习生。
1.观察提示
2.要求口令洪亮，精神面貌好。
3.要求：
积极练习，认真观察，团结协作。
4.合理安排见习生，注意安全。
组织：
如图一
◎：
教师
△：
女生▲：
男生
◎
△△△△△△△△
△△△△△△△△
▲▲▲▲▲▲▲▲
▲▲▲▲▲▲▲▲
1.学生认真听讲，精神饱满。
准备部分
一、慢跑400米
二、游戏：
“活动篮筐”
教师领跑
1、教师讲解游戏的内容、方法及规则
游戏名称：
“活动篮筐”
游戏方法：
把学生分成人数相等的两队，各队指定3人，手拉手成一圆形作为“活动篮筐”，双方进入攻守，攻方设法将球投入“活动篮筐”中，投中得一分，得分多的队为胜。
游戏规则：
做“活动篮筐”的学生不能撒手或缩成一团，必须保持圆形，只能用移动的方式不让对方投中，否则投球有效。
2、教师给学生分组进行游戏。
3、鼓励学生认真参加游戏。
4、和学生共同参与游戏。
学生慢跑热身
1、学生清楚游戏的方法及规则
2、分组进行游戏““活动篮筐”
要求：
1、学生能积极参与游戏，情绪高涨
2、相互合作、积极配合。
结构
教学内容
教师活动
时间
学生活动
基本部分
1、复习球性练习：
2、投篮
1、教师示范提示练习方法及要求
2、指挥学生进行练习，加以辅导，集体纠正错误
3、和学生一起做熟悉球性的练习
一、教师组织行进间单手肩上投篮：
1、教师重申单手肩上投篮的动作要领，并示范。
要领：
一跨大步接球牢、二蹬小步用力跳、三要翻腕托球举球高、四要指、腕柔和用力巧
2、行进间单手肩上投篮的练习
3、教师观察学生练习、单个辅导
4、集体讲评，纠正错误动作
一、学生在教师的带领下进行熟悉球性的练习：
1、双手抛接球练习
2、单手抛接球练习
3、抛球击掌练习
4、水平指拨球练习
5、体前、体后运球
6、两人相互传接球
7、一人运球一人抢球
二、要求：
动作到位
一、行进间单手肩上投篮：
1、学生认真听讲，记住动作要领；
2、尽量模仿教师动作；
3、练习步骤：
（1）徒手行进间起步摸篮
（2）跑动中接定点球投篮
（3）完整练习；
要求：
注意动作的连续性，协调性，防止走步违例。
结束部分
一、整理放松
二、小结
三、布置收还器材
四、宣布下课
1、两人一组互相抖臂
2、原地踏步放松
二、本课总结讲评
1、学生自我评估学习情况
2、教师总结
三、师生再见
一、随教师做充分放松
二、学生自我评估。
三、值日生归还器材
四、师生再见
一、组织：
如图一
二、要求：
放松、调整呼吸
实施情况记载
学生练习较认真，但行进间投篮的“一大二小三高”体现的不够，个别学生容易走步违例
预计负荷
练习密度50%
平均心率120次/分
场
地
器
材
1、篮球场
2、篮球40个
篮球步伐、移动
课题
复习：
篮球步伐、移动
复习：
二人一球传球上篮
课 时
总4课时
课 型
复习
第3课时
教学目标
1、使学生熟练掌握篮球移动步伐的技术要领和方法；
2、通过学习，发展学生身体灵活性、协调性和综合反应能力，培养学生团结合作和顽强拼搏的精神。
重点
难点
1、步伐的移动。
2、身体的协调配合。
环节
教学内容
教学设计
时间
导 入 热 身 部 分
一、 课堂常规：
1、 体育委员整队，报告人数。
2、 师生问好。
3、 宣布本节课内容。
4、 检查服装，安排见习生。
二、抢断球游戏
方法：
在一个篮球场地内运球，首先保护好自己控制的篮球不被抢断，用手去抢断、拍击、其他同学控制的篮球。
一、 组织：
（四列横队）
XXXXXXXX
XXXXXXXX
XXXXXXXX
XXXXXXXX
△
二、组织：
X X X X X X
X X △ X X
X X X X X X
要求：
抢断积极
8
学 习 与 体 验 阶 段
1、复习:
篮球移动步伐
动作要领：
站立时，两脚自然开立，脚跟稍虚，屈膝降低重心，上体稍前倾，手臂自然放于体侧，肘微弯，两眼平视，随时准备向各个方向启动。
跨步急停接球时，第一步脚落地地同时接球，然后保持基本持球姿势。
摆脱、切入、抢位。
队员要获得良好的进攻战机，必须在移动前做迷惑对手的动作，使对手在短时间内不能识破自己的进攻意图而失去防守能力。
2复习：
二人一球传球上篮
动作要领：
两人一组相距5米，之字传球，
向接球人跑动方向的前方传球，
依次进行，到篮下三步上篮。
组织:
XXXXXXXX
XXXXXXXX
△
教法：
1、 教师示范讲解。
2、 学生分组练习。
3、 教师巡回指导。
4、 学生自由组合练习上篮；
5、 两人之间的配合要默契，速度要适中；
要求：
1、练习认真。
2、精力集中，注意安全
20
自主探究
1、学生自主探究尝试各种形式的摆脱方法
2、学生互相比较，自我展示。
1、学生散点练习，发挥自己的优点，鼓励学生大胆创新。
2、让学生主动进行展示。
5
教 学比赛
投篮比赛:
方法：
学生分成四组,每人两次投篮机会,每组一路纵队,依次进行,最后按投中的多少计算名次,投中多者获胜。
方法:
每组按顺序依次进行,注意安全,提高投篮命中率.
要求:
注意安全.
7
身 心 放 松
1、集合放松
2、小节本次课内容。
3、布置课后作业。
4、安排学生归还器材。
5、师生再见。
组织：
同上课队形
要求：
1、集合迅速。
2、放松充分。
5
课后小结
器 材
篮球15个，，哨子1把。
传接球技术
篮球——传接球技术
场地器材篮球5个场地1个
1． 学习传接球技术，初步掌握
2． 提高学生身体的协调和灵敏
3． 培养学生的组织性和团结精神
课 的 内 容
时间
次数
组 织 教 法
1． 体育委员整队，报告人数
2． 师生问好
3． 宣告本节课任务
4． 检查服装，安排见习生
一． 慢跑
二． 徒手操
1． 头部运动
2． 扩胸运动
3． 俯背运动
4． 正压腿
5． 侧压腿
6． 踝豌关节运动
如图：
XXXXXXXXXXX
XXXXXXXXXXX
O △
要求：
快速、整齐、安静
组织：
沿篮球场慢跑4圈
组织教法：
1． 全体同学成体操队形散开
2． 教师示范1X8拍，教师领做2X8拍
要求：
学生认真听讲，动作规范到位
课的内容
时间
次数
组 织 教 法
学习传、接球技术。
一． 掌握持球方法
双手持球：
双手自然分开，拇指相对成“八”字形，用指根以上部位握住球的两侧后下方，手心空出，两臂弯曲，肘关节下垂，持球于胸前。
二． 双手胸前传球
动作方法：
双手持球于胸腹之间部位，身体按基本姿势站立，传球时，双手持球先做一个由下而后向前的弧线活动，当球转动到胸前位置时，迅速向前伸臂，手腕翻转拇指下压，最后通过食指用力拨球将球传出。
出球后，手心和拇指向下，其余四指向传球方向，在传球同时，脚蹬地，身体重心前移，上下肢协调配合。
组织方法：
如图教学方法：
1． 教师讲解双手接球的方法，让学生们建立完整的技术概念。
2． 教师做示范2~4次
3． 学生自己体验2~3次
4． 老师喊口令学生做4次
5． 教师巡视发现并纠正错误
组织方法：
分5组，每组围一圈成正方形依次进行练习。
教法：
1． 学生成体操队形散开
2．讲解胸前传球的完整技术，让学生们建立完整技术概念。
3． 教师边讲解边示范2~3次，领做2次
4． 学生集体同做5~8次
5． 将学生分成5组，每组4人，每人练习20次。
6． 教师巡回指导。
7． 进行教学比赛
课 的 内 容
时间
次数
组织教法要求
一． 放松活动
二． 小节本节课
三． 布置作业
四． 整理场地，归还器材
五． 下课
组织教法：
在教师领做下进行
教学要求：
活波、愉快、动作到位整齐。
归还器材
同学们再见！
（老师再见）
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