以团结为话题的演讲稿中学生.docx
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以团结为话题的演讲稿中学生
以团结为话题的演讲稿中学生
团结友爱，要从小事做起，要从现在做起。
下面请看小编整理的团结的演讲稿，希望对你有帮助。
以团结为话题的演讲稿1：
老师们，同学们：
大家早上好!
我曾经读过一篇文章，叫做《芦苇的赞美》，文章中说：
“一根芦苇，应该说是很渺小的，微不足道的，也是脆弱无力的。
被大风一吹便很容易折断。
也许芦苇深知自身这个弱点吧，它从来不会单独存在，总是集群而生，聚众而长。
”读完了这篇文章，我很欣赏芦苇那集群而长、众志成城的精神，因为它突出了芦苇的一个很令我欣赏的品质——团结。
其实，在生活中团结的影子也处处可见：
许多许多的石头堆积起来可以变成一座巨大的高山;许多许多的砖头垒筑起来，可以砌成万里长城。
蚂蚁虽小，但许多蚂蚁团结在一起，能拖动一根很大的骨头;一个人的力量虽小，但许多微弱的力量汇合在一起，就能排山倒海，战胜一切!
中国有许多关于团结的名言、俗语：
“人心齐，泰山移”“众人拾柴火焰高”“三个臭皮匠，顶个诸葛亮。
”“一个篱笆三个桩，一个好汉三个帮。
”一个一个铿锵的汉字都在向我们诉说着团结的重要性，因为它关系着一个民族的兴亡，一个集体的成败。
同学们，弘扬集体主义精神，关键在于团结。
团结的力量不在于对班级所做贡献的多少，而在于为班级所付出努力的真诚的程度。
关心班级事务，是班级中的每一分子都义不容辞的责任。
班级卫生好不好需要每个人都发扬不怕苦不怕累不怕脏的精神去打扫;班级学习风气好不好需要人人都端正学习态度，维护好的学习环境;班级活动开展的好不好，更需要人人的参与;一个班级就是一个大家庭，同学之间是兄弟姐妹，彼此要互相关心、互相礼让，有不同意见要互相协商解决。
能够倾听别人意见是一个人的优良品质，虚心向别人学习，多发现别人的优点，这也是搞好团结同学的一个基础。
遗憾的是，即使是这么简单的方式，也并不被我们周围的所有人所接受。
别人休息、学习或工作时，毫无顾及追逐打闹，大声喧哗，不设身处地地考虑自己给别人带来的干扰，这样的人，不懂友爱;稍有不顺，张口就骂，不考虑这些污秽的语言带给周围人难堪，这样的人，不懂友爱;不分对象，不分场合，以取人短处为乐，这些人，无一例外地不懂友爱。
这些行为，都在伤害着同学之间的友情，都在污染着我们共同生活的美好环境。
同学们，谈谈友爱仅仅是几分钟。
而付出友爱，体验友爱，则将伴随我们一生。
一个人，要成就事业需要团结;一个集体，要在竞争中获胜也需要团结;一个国家，要繁荣富强更需要团结!
一个国家，一个民族，只有团结起来才能昌盛发达.
谢谢大家!
以团结为话题的演讲稿2：
尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家早上好!
团结，一个普通的词汇，却蕴藏着巨大的力量。
一个优秀的集体，力不可能不往一处使。
谁又能说，我们不拧成一股绳，就能从容地应付一次又一次困难?
今天，我们演讲的主题就是班级团结，什么是团结?
团结有什么重要性?
如何才能团结同学，共同进步?
班级团结，是对我们最初始的团结意识的培养。
苏联文学家奥斯特洛夫斯基曾说：
“共同的事业，共同的斗争，可以使人们产生忍受一切的力量。
”这个观点我非常认同。
有些同学可能有过这样的感受：
当你不愿做某件必须要做的事时，如果看到身边的人都在坚持，也许你会发现并没有想象中的那么难以忍受。
这就体现了你“随大流”的集体意识。
同学在很多方面往往都是你的精神支柱，他们在无形中为你分担着。
日常生活和学习工作中，互相支持、互相配合，顾全大局，明确工作任务和共同目标，这便是团结的意义所在了。
我们都曾看到过这几个小故事：
森林发生火灾，熊熊烈火挡住了一群蚂蚁的生路。
火线就在前方，如何突破重围?
这群蚂蚁很聪明，它们抱成了一团，加速旋转着滚出了火海。
外层的蚂蚁被烈焰烧死了，但里面的却毫发未伤。
天堂里的人用汤勺给对方喂汤，而地狱里的人却只顾自己，最终谁也不能尝到美味。
蚂蚁的智慧，外层的奉献精神值得去欣赏，同时，我们也为地狱里的人感到悲哀。
两则简短的小故事，却都在映证着团结是何等重要!
集体失去你，就像大海失去一滴水，地球离了谁都照转;但如果一滴水不去汇入大海，它的命运只有蒸发殆尽。
谈了这么多，该想想如何去做了。
首先，我认为和同学搞好关系是关键。
不要过分张扬，以至于引起不必要的麻烦，也不要过分内向，拒绝和人们交流交往。
第二，要积极融入集体，有团结意识，把集体利益摆在第一位，不做有损集体形象的事。
这一点，也至关重要。
我们一同努力，心系集体，团结同学，生活必会轻松美好。
在以后的日子里，希望大家发扬吃苦精神，手拉手心连心，明年六月创辉煌!
以团结为话题的演讲稿3：
亲爱的老师们，同学们，大家好：
今天我们在国旗下演讲的主题是“团结一心，携手共进”。
“一滴水只有融入大海才不会被蒸干”“几根筷子只有绑在一起才会坚不可摧”，这些耳熟能详的话语，共同向我们揭示了团结的重要性。
大家可能见过这种现象：
在秋日湛蓝的天空中，一群大雁排成“人”字形，整齐并且执着地飞行着。
为什么会有这样有趣的现象呢?
原来，领头的大雁把周围的空气激起一股向上和向前的气流，借着这股气流，后面的大雁飞起来就会省一点力。
当领头的大雁疲倦时，会退到侧翼，而另一只大雁会马上接替它，成为领头的大雁。
茫茫征途，不知要经过多少次的替换。
但是，当轮到自己时，每一只大雁都会毫不犹豫，都会竭尽全力，因为它们的心是相通的。
即使是排在后面的大雁，也会通过叫声，鼓励同伴保持队形，认准方向。
就这样，它们同心协力，向着共同的目标飞去。
让大雁成功迁徙的力量是什么呢?
这就是团结。
21世纪提的最多的就是团结合作。
一个集体需要有团结互助的意识。
否则，天天都可能发生冲突，如果是那样，谁愿意生活在这样的集体中呢?
只有团结，才会拥有更大的力量。
只有合作，才会生出更多的智慧。
只有和大家一起走，我们个人才会走得更远。
学校现在推行的小组合作的学习模式就是让大家携手共进，让同学们在个人竞争的同时不要忘记了团结合作。
我们八年级（4）班就是这样一个团结互助的大集体。
在这个集体里，我们就像一家人一样在一起学习、玩耍。
无论是同学，还是朋友，只要一方有困难，另一方就会送上友好的问候，或伸出热情的双手。
在班里经常可以看到这样的情景：
有时，某个同学身体不舒服了，组内的同学，无论是男生，还是女生，就会很照顾她。
有的给她端来一杯热水，有的嘱咐她多加件衣服。
有时，某位值日生来晚了，其他同学就会默默地把他的任务完成。
同学之间你帮我助，小组之内你追我赶。
这就是我们的班集体，一个和谐、团结、积极向上的集体。
因为我们知道：
班集体就是我们成长的沃土。
班级越和谐、越团结，我们每一个人的受益就会越多。
因为我们坚信：
只要团结一心，成功就会向我们挥手。
只有携手共进，人生才会充满力量。
“谁持彩练当空舞，且看今朝二中人”,老师们，同学们，让我们迎着朝阳，伴着晚霞，用我们的辛勤和汗水，用我们的睿智和热情，在学习的关键阶段，团结一心，携手共进，共创美好的明天!
中国有句古话“同心成玉，协力成金”。
这句话形象地道出了团结友爱的强大力量。
以下是为大家整理的团结的演讲稿，一起来看看吧。
关于团结的3分钟演讲稿1：
尊敬的各位领导、亲爱的老师们，同学们：
大家上午好!
我是来自14建筑班的吐达阿吉。
今天我国旗下讲话的题目是“民族团结，从我做起”
“家是一个家，国是大中国，家和万事兴，有你也有我”“家是一个家，国是大中国，都是一家人，不分你和我”
每当听到这首歌我都会激情澎湃!
每当唱起这首歌的时候，我们都深深的感受到祖国民族大家庭的温暖。
这几句歌词不仅仅唱出了新疆各民族同胞的心声，同样也唱出了全国各民族同胞的心声。
我们各族同胞都有一个共同的名字，那就是中华民族。
我们都有一个母亲那就是中国。
我国自古以来就是一个多民族的国家，56个兄弟民族生活在这片辽阔而富饶的土地上。
有一位诗人说：
“新疆是一首令人陶醉的情诗，是一首古老淳朴的歌谣，是一道百看不厌的风景，是一副爱不释手的画卷”。
在这片美丽多情的土地上，各族人民世代繁衍生息，安居乐业。
我的家乡就在新疆的喀什，这里生活着各个民族的同胞们。
民族团结是这片土地的灵魂，稳定是这片土地的生命线。
生活在这片热土上的人们，不分年龄、不分民族，都深深眷恋着她、热爱着她，都愿意像爱护自己的眼睛一样，爱护她的稳定与繁荣。
我现在来内地读书已经三年了，这三年来，无论是在我的寝室，还是在班级，甚至是新疆部，学校，我都感受到了周围同学们互相之间的友好与和善，感受着老师给我们带来的温暖，各民族同学之间互相帮助，互相理解，紧紧地团结在一起。
五十六民族就像窑砖瓦筑成一栋房，五十六民族就像车矿石炼成一炉钢，五十六个民族就是一家人，团结一条心。
我们中华民族是一个不屈的民族，我们中华民族是一个希望的民族，我们中华民族更是一个团结的民族。
为了伟大的中国梦，各民族人民都有这份责任与义务。
同学们，我们是祖国的未来，所以，同学们更应该付诸以行动，让我们用理解与努力让社会变得更加和谐安定!
在这片和平的土地上，让民族之花盛开，让花儿更红。
至情无言，大爱无声。
维护民族团结，从我做起，从身边做起!
来行知三年了，即将离开母校，更多的是不舍。
这三年来，我真切的体会到了行知老师和同学们的这份真情与温暖，我一定会把这份温暖带回新疆，传播好这份爱，为民族团结尽自己的一份力。
我的国旗下讲话到此结束，谢谢大家!
关于团结的3分钟演讲稿2：
老师们、同学们，大家早上好!
今天，我国旗下讲话的题目是——团结互助，友爱同学。
团结友爱是中华民族备受推崇的一种美德。
雷锋对同志有着春天般的温暖，图娅对伙伴有着金子般的心，这都是对团结友爱的准确诠释。
我们也应该以真诚的心，用满腔的爱去对待每一个人，让自己的身边洋溢着其乐融融的真情。
学校是一方充满了浓郁文化气息的净土，校园是团结友爱、互帮互助的和谐校园。
在这里，我们不仅要学习文化知识，还要学习如何与同学、老师相处，与校园环境相融，学会团结互助，学会做具有高尚情操的人。
同学们，你们正处在人生成长的关键时期，有什么样的习惯，就会有什么样的未来。
因此，你们要学会关心人、团结人，要学会同情人、帮助人。
对学习上、生活上有困难的同学，要伸出帮助之手，尊重他、信任他，坦诚待人，要学会宽容，学会理解。
俗话说：
人心齐，泰山移，二人同心，其力断金。
生活在集体中，我们每个人都应该发挥自己的光和热。
当你在为他人加油时，其实也是在为自己喝彩;当你诚心地帮他人解决困难时，其实你也在提升自己的实力。
如果只盯着自己的利益，你就分享不到他人的快乐，享受不到团队的幸福。
一个班级、一所学校，只有当他的成员都团结起来的时候，才是这个班级、这所学校真正和谐的时候。
让我们尝试着学会与他人合作、共处，把自己培养成为一个善于团结他人、帮助他人，懂得交流和合作的人。
团结就是力量，互助凝聚希望。
让我们在“团结互助”温暖阳光的照耀下，共同创造属于我们的和谐校园吧!
谢谢大家!
关于团结的3分钟演讲稿3：
老师们、同学们：
大家好!
今天，我国旗下讲话的题目是《团结和睦，从小事做起》
中国有句古话“同心成玉，协力成金”。
这句话形象地道出了团结协作的强大力量。
那到底什么是团结友爱呢?
团结友爱就是互帮互助，齐心协力，和睦相处，朝共同的目标努力。
团结友爱的基础是相互尊重，宽以待人，这是一种高尚的礼仪，也是一种风度与美德。
尊重与宽容渗透在我们日常生活的方方面面，从点点滴滴的小事中就可以表现出来：
一句“对不起”，就可以为你化解一场矛盾;一个淡淡的微笑，就可以为你赢得他人的尊敬。
学校是充满友爱的地方，在这里我们不仅要学习文化知识，还要学习如何做人，如何与同学良好相处。
然而，在我们的校园里，在班级中，也会看到这样的一些现象：
有的同学在别人休息、学习或看书时，追逐喧哗，不设身处地的考虑自己给别人带来的干扰;有的同学不分对象，不分场合，以取笑他人短处为乐;有同学在与他人发生摩擦时，不主动寻求调解矛盾，反而意气用事，恶语相向，造成矛盾激化等，这些行为不是小事，因为都在伤害着同学之间的友情，在污染着我们共同生活的美好环境。
团结友爱，要从小事做起，要从现在做起。
比如，你遇见老师时主动问好;与老师、同学交往中要多用礼貌用语;当身边同学有不文明举动时，你规劝一下他等，这些都是团结友爱的具体行动。
我们凡事不可以自我为中心，有了矛盾，应从自身找不足，要学会理解人，帮助人，尊重人，坦诚待人，宽容让人。
同学们，请大家一起行动起来吧，从自己做起，从身边的小事做起，把“团结友爱、宽容自省”这一传统美德带到日常生活中，带到校园里，让友爱的甘泉滋养我们的心灵，让宽容之花在校园处处盛开。
谢谢大家!
保持良好的心态才会在逆境中崛起.保持良好的心态才能取得成。
下面是小编为大家整理的保持乐观心态的演讲稿，一起来看看吧。
保持乐观心态演讲稿1：
尊敬的评委、女士们、先生们：
下午好!
今天我想谈一谈保持乐观的重要性。
我们注意到，当在生活中遇到困难时，我们中的有些人选择逃避它们。
但令人遗憾的是，这样的态度对你没有任何好处，因为如果你连面对它们的勇气都没有的话，你怎么去征服它们呢?
因此，乐观起来吧，女士们、先生们，因为它会带给你信心，帮助你渡过难关。
正如温斯顿?
丘吉尔所说，“乐观者在每次灾难中都看到机遇;悲观者在每次机遇中都看到灾难”。
女士们，先生们，困难是存在的，但如果你保持乐观，你就会意识到永远有希望在等着你，它会把你领向最终的成功。
不管是历史上还是现实中，这样的乐观者总是不胜枚举。
你看，托马斯?
爱迪生是乐观的，如果不是的话，他心中那希望的明灯就不能照亮整个世界;阿尔弗雷德?
诺贝尔是乐观的，如果不是的话，那炸药和享有很高声望的诺贝尔奖就不会诞生;兰斯?
阿姆斯特朗也是乐观的，如果不是的话，那癌症的病魔早已吞噬了他的生命，这个世界就会少了一位五届环法自行车赛冠军得主.
玫瑰花可能很美，也可能不美，这，仅仅取决于你的态度;而成功也如此，人生也如此。
困难和阻碍的确存在，但是如果你很乐观的话，那它们就仅仅是我们通向胜利之冠的漫长道路上的小插曲;与其说它们是障碍，不如说它们是桥梁!
此刻，我想以伟大的英国诗人雪莱的一句诗来作为我的结尾：
“冬天来了，春天还会远吗?
”谢谢!
二：
“乐观心态健康心理”
同学们：
你是否有过老师对你的批评而耿耿于怀;是否有过父母亲对你的责备而暗地抱怨;是否有过学习不理想、总是害怕老师和家长的怪罪;是否有过与同学间相处不和、总是感觉心中沉闷、压抑，等等这一切，都是心理上的不平衡，是一种不健康的心理状态。
曾经的你也许有喜欢给别人起绰号的嗜好;曾经的你也许有喜欢说脏话的毛病;曾经的你也许总是爱拖拉作业、把完成作业当成负担;曾经的你也许总是上课走神、不专心听讲，一节课下来知其然不知其所以然，等等这一切，从根本上来讲，是你的思想出了偏颇、从另一个角度来说，你的心理也不是很健康。
同学们，月有阴晴圆缺，人有旦夕祸福，生活中的挫折就像是一首歌曲的音符，正确面对你才能弹奏出人生的乐章。
有这样一个小故事，说有一个小伙子走路不小心摔了一跤，等他爬起来还没走几步却又摔倒了，这个小伙子便对人们说：
“早知还要摔倒，第一次我就不该爬起来。
”
同学们，你怎样看待这个小伙子所说的话呢?
在这里我要说，这个小伙子是消极悲观的，人生就像是走路，它总是在一次次跌倒和一次次的爬起的过程中去谱写人生的壮歌，倘若都象上面小伙子说的那样，那么的消极悲观，人生就没
有拼搏，没有了拼搏就没有了绚丽的色彩。
同学们，你们现在年龄尚小，许多道理你也许只能感悟而无法理解，说了这么多，老师只希望你们能记住：
一个人不仅要有强健的体魄，同时还应有健康的心理，换句话说，那就是一个人每天应该心情愉快地去生活。
当然，日常生活与学习过程中，你肯定有过忧伤、有过困惑、有过焦虑、有过担惊受怕，等等。
每当此时，你一定要善于自我调节，多培养自己的兴趣与爱好，记住老师给你讲一句话：
“坦坦诚诚地做人、开开心心地学习、痛痛快快的生活”，把那些不顺心、不如意抛去吧!
有一首歌唱得好：
“天空是绵绵的糖，就算塌下来又怎样;雨下再大又怎样，干脆开心地淋一场……”
同学们，让我们保持乐观的心态，一步一个脚印，努力搞好我们的学习;让我们保持乐观的心态，面带微笑，快快乐乐度过每一天。
保持乐观心态演讲稿2：
各位同学：
大家好，我演讲的题目是乐观人生。
谈及人生，唯豁达方能宁静，唯乐观方能安然，愉悦的生活取决于个人的心态，古有诗仙李白逍遥洒脱看遍万山河川，今有顽强作家史铁生坚忍不拔与病魔对峙，当我们以一颗积极乐观的心去面对，那么又有什么能干扰我们的生活呢?
乐观，是一种自主选择的积极的行为，是一个人面对生活的良好心态。
当人生的烦恼与忧愁已经难以拨动你的心弦与思虑时，你便过上了最轻快的生活，而当你总在为细节而忧愁，你便永不会明白生活的真正含义，诗仙李白精于诗篇，在仕途上却并不辉煌，但即使被送遣还乡，他仍然以一颗豁达的心去坦然面对，在祖国的大好河山中留下了自己遍身的诗赋，于自身的理想，于后世的影响都起着宏伟的作用，史铁生曾因双腿瘫痪而英年失志，自暴自弃，对自身以及生活失去了任何希望，但在母亲的开导下，他年轻斗志再次激扬，他对每一天都充满信心，在无数个与病魔斗争的日夜里，用乐观拼凑出生命完整的篇章，试问，若当时他们都因为眼前的困境而放弃，而混沌度日，往后日子，于他们而言，只会更煎熬，更难受，因为封闭，因为悲观，因为不能正确认识自身与环境。
拿破仑在一次与敌军作战时，遭遇顽强的抵抗，队伍损失惨重，形势非常危险，他本人也因一时不慎掉入泥潭中，被弄得满身泥泞，狼狈不堪。
可此时的拿破仑浑然不顾，内心只有一个信念，那就是无论如何也要打赢这战斗。
只听见他大吼一声：
“冲啊!
”他手下的士兵见到他那副滑稽的模样，都忍不住哈哈大笑起来，但同时也被拿破仑的乐观自信所鼓舞。
一时间，战士们群情激昂，奋勇当先，终于取得了战斗的胜利。
无论在任何危机的困境中，都要保持乐观积极的心态，只有这样才能激发团队，一展抱负，并最终达成预期的目标。
许多奇迹都是在一念之间产生的，当一阵灾难降临在你面前，你是凭着自身信念迎难而上亦或是就此止步，对自己的命运妥协?
如若你悲伤地选择放弃，你的人生终究一生无果，你永远不知道自己需要什么，自己能做什么，自己应该做什么，你不会全面认识自己，你不了解自己，你轻视了灵魂中的自己，你每天为一切挫折叹息，却从未想过去改变现状，于是你慢慢堕落，越落越什么，终究有一天你看不见一点阳光，于是你后悔了，你的生命呢?
早在你每天的愁眉不展与哀怨生声中消逝了。
由我们现今的生活观之，年迈的老人总保持着乐观，坦然的心态，安享晚年，年轻人则整体闷闷不乐，企业家担心公司的运作，学生烦恼学习，甚至厌恶学习，造成这种差距的原因是什么呢?
可见是自我认识观与心态观的不同。
老人们经历了无数的沧桑，他们更能懂得平静生活与平静心态的珍贵，他们遇事豁达、冷静。
正确认识自身及社会，他们可以坦然的生活，而年轻人总是怀抱着一颗激情澎湃的心，当然这种生命力是很好的，然而，他们受不了打击，禁不住磨练，在困难面前，所有的坏情绪充斥着他们，他们的世界过于喧哗，心灵却变得狭窄，生活也索然无味。
而之所以总是悲观，原因有很多。
其一就是太把别人当回事儿，认为自己总比不上别人，做什么事都紧张焦虑，无法顺畅的把事做好;其二是太把自己当回事儿，认为自己做什么都会受到别人的关注，变得敏感。
所以，真正的快乐，是对生活的乐观，对工作的愉快，对事业的热心。
作为新生的希望，我们年轻的一代，应该懂得去豁达，去面对，去乐观的战胜，顽强的拼搏，对我们中学生而言，人生的路还是很长，然而我们应该充实的度过每一天，认真完成课业任务，认真学习，不断钻研，不断创新，将我们理想的风筝放飞在无边的高空，让青春的花儿笑脸迎接朝阳的洗礼。
保持乐观心态演讲稿3：
时光如白驹过隙，我们即将迎来本学年的期末考试，面对期末考试，有些同学不免产生了焦虑，紧张不安的情绪，因此，“保持良好的心态”在当前就显得尤为重要。
保持积极良好的心态需要我们做到“强化信心，优化情绪，进入状态，充分发挥”。
具体有以下几点：
一、坚定信念，勇往直前。
备考之路并非一马平川，你或许在与他人的对比中情绪黯淡，在简单乏味的学习生活中挣扎，濒临崩溃。
保持“坚定信念，勇往直前”的心态，强化信心，我们可以用以下几个方法实现。
1.目标要力所能及，符合现实，不要因过于理想化的目标不能实现而患得患失2.不要攀比。
正确看待他人的成功失败，坚守本心3.对自己进行积极的自我暗示4.走路要挺胸抬头，步伐要坚强有力，对生活有积极乐观的期待。
只有做到以上几点，才能纵使困难重重，依然还能不松生命的发条，不减加速的档位，不改前进的航向，心无旁骛，昂首阔步。
就会不因暂时领先与暂时落后而得意或戚戚。
就会认定大目标，以严格的计划来保证行进的高效。
二、调节情绪，积极乐观。
积极情绪能给你带来好心情，让你热情高涨的投入学习，消极情绪则会给你带来不快，损耗你的能量，降低你的学习热情，影响学习效率。
对于积极良好的心态打磨与纯化，是一种自主性行动，不是外加的、被动的，别人只能引导而不能代劳，我们要成为调控自己情绪的主人，我们可以用以下几种方法来调整自己。
1.学会合理的释放自己的不良情绪2.在紧张时，及时采用深呼吸的方法，让自己迅速放松下来3.积极地自我想象，内心暗示。
你不能改变天气，但可以改变心情;你不能改变方向，但可以调整风帆;你不能控制别人，但可以掌控自己!
三、回归本真，稳扎稳打。
这种心态意味着简化自己，就是在走向期末考试的每个日子里，把心灵回归到天真、单纯的本初心态。
就是要拨开缠绕在我们心灵上的枯枝荒藤、理清前进方向。
状态决定发挥程度，好状态就有好分数。
我们可以通过以下几个方法保持良好的状态。
1.不要自我加压，制定符合自己能力的目标2.调节生物钟，调整自己合理的作息3.以考代练，重视每一次练习，训练状态4.每天进行适当的试题练习，保持对试题的敏感度。
四、沉着冷静，激发潜能。
如果结果不如你所愿，便在尘埃落定之前奋力一搏!
有了“沉着冷静”的心态，就会在你的心胸内涌动着准备拼搏的渴望，充盈着直面过去的冷静，鼓荡着藐视一切困难的王者风范。
充分发挥，激发自己的潜能，就要做到以下几点。
1.战略上藐视试卷，战术上重视卷子2.运用考试策略和技巧，如安排做题顺序，规定做题时间等3.细心审题是成功的关键，4.建立完整的知识网络体系5.训练发散性思维。
我们只有做到以上几点，才敢于把自己豁向茫茫大荒，而不在意自己是否伤痕累累;才经得起风雨，不论尖石如刃，电闪雷鸣，依然穿行在莽莽林海。
期末复习，我们是负重拼搏，是带着镣铐的舞蹈。
虽然心路很坎坷，但是，我还是觉得，能从中品出快乐来的人才会是真正的成功者。
快乐只能从充满阳光的心地荡漾而来。
经过了学业水平考试的洗礼，经过周密的复习，经过对自我深刻的反省思考，把心态打磨得坚韧、执著、单纯、豁达，我们就会发现这样的真理：
生命，总是在挫折和压力下辉煌;思想，总是在徘徊和失意中成长;意志，总是在磨练和困苦中坚强。
不是每一条江流都能入海，不流动的便成了死湖;不是每一粒种子都能成树，不生长的变成了空壳!
保持良好的心态，就会从阴霾里捕捉到太阳的踪影，就会从尘埃中开出明媚的花朵，就会从喧嚣中读出大彻大悟的宁静。
愿每一个同学都能保持良好积极的心态，在期末考试中赢得佳绩，成就美好未来!
我的演讲到此结束，谢谢大家!
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