四年级第二学期课时计划.docx
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四年级第二学期课时计划
四年级学年教学计划
教学内容
全年时数
百分比%
第一学期
第二学期
内容
时数
内容
时数
基
本
内
容
70%
基础
知识
5
4.9%
1．体育活动中的骨折、脱臼的预防
2．安全文明的进行课间活动
1
1
1．体育观赏小知识
2．自我锻炼中的小常识
3．呼啦圈摇出健康来
1
1
1
身体
活
动
走
与
跑
14
13.7%
1.站立式起跑接加速
2.50米快速跑
3
4
1．2分钟25米往返跑
2．障碍跑
3
4
跳
跃
10
9.8%
1.蹲踞式跳远
2．跳上成跪撑—跪跳下
3
2
1．跨越式跳高
2.跳上成蹲撑—起立前跳下
3
2
投
掷
10
9.8%
1．后抛实心球
2.掷垒球
2
3
1．前抛实心球
2．跑跳投的综合活动
3
2
攀登与
爬越
5
4.9%
1.手脚并用爬竹竿
2.爬越一定高度障碍物
1
2
1.攀登绳梯、肋木架、攀登架
2
悬垂与
支撑
5
4.9%
1.倒悬垂
2.支撑移动
1
1
1.各种姿势的悬垂
2.靠墙手倒立
1
2
身体
滚
翻
6
5.8%
1．后滚翻接燕式平衡
3
1．远撑前滚翻
3
表现
韵
律
6
5.8%
1．垫上操
2
1．少儿拳击操
2．让我们来跳舞吧2
2
2
武术
3
2.9%
1基本功和.动作组合
3
身体娱乐
民间
体育
6
5.8%
1.跳短绳
2.8字跳长绳
2
1
1．踢毽子
2．双人跳长绳
3．拍毽子
1
1
1
基本内容
球类活动
10
9.8%
羽毛球小天地、花样板羽球
5
简易手球赛、趣味门球
5
趣味体育
8
7.8%
呼啦圈、简易高尔夫球
6
趣味轮滑
2
创意活动
4
3.9%
呼啦圈的创想
4
机动
10
9.8%
5
5
102
51
51
周次
课次
教学内容
周次
课次
教学内容
一
1
机动10—（1、2）
十
28
机动10—（5、6）
2
民体：
双人短绳2—（1、2）
29
投掷：
前掷实心球6—（1、2）
3
球类活动：
简易手球赛4—（1、2）
30
投掷：
前掷实心球6—（3、4）
二
4
球类活动：
简易手球赛4—（3、4）
十一
31
★投掷：
前掷实心球6—（5、6）
5
民体：
踢毽子2—（1、2）
32
球类活动：
趣味门球6—（1、2）
6
民体：
拍毽子2—（1、2）
33
球类活动：
趣味门球6—（3、4）
三
7
跑：
25米2分钟往返跑6—（1、2）
十二
34
球类活动：
趣味门球6—（5、6）
8
跑：
25米2分钟往返跑6—（3、4）
35
滚翻：
远撑前滚翻6—（1、2）
9
★跑：
25米2分钟往返跑6—（5、6）
36
滚翻：
远撑前滚翻6—（3、4）
四
10
基础知识：
自我锻炼中的小常识2—（1、2）
十三
37
★滚翻：
远撑前滚翻6—（5、6）
11
跳跃：
跨越式跳高6—（1、2）
38
支撑与悬垂：
各种姿势的悬垂2—（1、2）
12
跳跃：
跨越式跳高6—（3、4）
39
基础知识：
体育观赏小知识2—（1、2）
五
13
跳跃：
跨越式跳高6—（5、6）
十四
40
韵律：
《让我们来跳舞吧》Ⅱ4—（1、2）
14
投掷：
跑跳投综合活动4—（1、2）
41
韵律：
《让我们来跳舞吧》Ⅱ4—（3、4）
15
投掷：
跑跳投综合活动4—（3、4）
42
机动10—（7、8）
六
16
机动10—（3、4）
十五
43
攀爬：
靠墙手倒立4—（1、2）
17
韵律：
小小拳击操4—（1、2）
44
攀爬：
靠墙手倒立4—（3、4）
18
韵律：
小小拳击操4—（3、4）
45
创意活动：
呼啦圈的创想8—（1、2）
七
19
攀爬：
攀登绳架、肋木架、攀登架4—（1、2）
十六
46
创意活动：
呼啦圈的创想8—（3、4）
20
攀爬：
攀登绳架、肋木架、攀登架4—（3、4）
47
创意活动：
呼啦圈的创想8—（5、6）
21
跑：
障碍跑8—（1、2）
48
创意活动：
呼啦圈的创想8—（7、8）
八
22
跑：
障碍跑8—（3、4）
十七
49
趣味体育：
趣味轮滑4—（1、2）
23
跑：
障碍跑8—（5、6）
50
趣味体育：
趣味轮滑4—（3、4）
24
跑：
障碍跑8—（7、8）
51
机动10—（9、10）
九
25
基础知识：
呼啦圈摇出健康来2—（1、2）
★:
为考核项目
26
跳跃：
跳上成蹲撑——起立，前跳下4—（1、2）
27
跳跃：
跳上成蹲撑——起立，前跳下4—（3、4）
四年级第二学期教学进度表
小西港学校《体育与健身》课教案
年级
四
人数
周次
一
课次
1
日期
执教
课型
I/实践
内容
主题
机动：
篮球操10—1、2
学习
目标
1、发展上肢力量和身体协调能力。
2、提高篮球球性，掌握篮球操动作。
3、敢于挑战、不怕困难、树立自信心，对篮球感兴趣。
重点
提高球性
难点
动作的连贯性。
安全
提示
队伍拉开避免碰撞
课
序
时
间
教学内容
生理负荷
教师活动
学生活动
组织队形
次
数
时
间
强度
一
2′
课堂常规
1.整队、.师生问好
2宣布课的内容
1．常规检查，师生问好。
2．宣布课的内容
1．集队，师生问好
2．思想集中
四列横队
二
5′
热身游戏：
跟我做
1
3´
小
激发学生想象，引导学生模仿、交流互学
积极创想并模仿、交流互学
散点
三
25′
机动：
篮球操
1、球性练习
2、篮球操练习
3、篮球小游戏
2
12′
大
1.讲解示范球性练习动作方法和要领
2.组织引导学生分组并进行练习给予评价鼓励
3.组织学生分组探讨练习经验
4.组织学生以小组为单位进行比赛
5.讲解游戏规则，并组织学生进行篮球游戏
6.小结
1.认真听讲向球性练习动作方法和要领
2.小组合作，积极练习
3.认真探讨篮球操练习中的经验
4.积极参与比赛，相互竞争
5．认真听讲游戏规则，主动参与游戏
6..积极发言，相互交流
散点
六
3′
1．放松
2．小结
尽时
1′
小
1．激发学生的情绪，引导学生开心地进行练习
2．评价
1．师生共同练习
2．自评、互评
散点
预计
效果
全课练习密度
46%左右
场地
器材
45根短绳
课后反思
基本部分密度
48%左右
全课平均心率
128次/分
心理负荷
良好
小西港学校《体育与健身》课教案
年级
四
人数
周次
一
课次
2
日期
执教
课型
I/实践
内容
主题
民体：
双人跳短绳2—1、2
学习
目标
4、发展上下肢力量及身体协调能力。
5、尝试双人面对面跳绳和并排跳绳的方法，培养合作学练的能力。
6、敢于挑战、不怕困难、树立自信心，对跳绳感兴趣。
重点
双人并排跳的方法
难点
双人协调的配合和跳绳的连贯性。
安全提示
队伍拉开避免碰撞
课
序
时
间
教学内容
生理负荷
教师活动
学生活动
组织队形
次
数
时
间
强度
一
2′
课堂常规
1.整队、.师生问好
2宣布课的内容
1．常规检查，师生问好。
2．宣布课的内容
1．集队，师生问好
2．思想集中
四列横队
二
5′
热身游戏：
跟我做
1
3´
小
激发学生想象，引导学生模仿、交流互学
积极创想并模仿、交流互学
散点
三
25′
民体：
跳短绳
1、双人面对面跳绳
3、双人并排跳绳
3、创想双人跳绳
4、游戏：
斗智拉绳
2
12′
大
1.讲解示范双人面对面跳绳、双人并排跳绳动作方法和要领
2.组织引导学生分组并进行练习给予评价鼓励
3.组织学生分组探讨练习经验
4.组织学生以小组为单位进行比赛
5.提出创想跳绳要求
6.讲解游戏规则，并组织学生进行斗智拉绳游戏
7.小结
1.认真听讲向后摇跳绳、两臂交叉跳绳动作方法和要领
2.小组合作，积极练习
3.认真探讨双人跳绳练习中的经验
4.积极参与比赛，相互竞争
5仔细观察、积极尝试。
6．认真听讲游戏规则，主动参与游戏
7.积极发言，相互交流
散点
六
3′
1．放松
2．小结
尽时
1′
小
3．激发学生的情绪，引导学生开心地进行练习
4．评价
3．师生共同练习
4．自评、互评
散点
预计
效果
全课练习密度
46%左右
场地
器材
45根短绳
课后反思
课本提供的方法对四年级学生来说较简单，学生能自主练习，根据教参的教学建议引导学生设计多种多人的跳绳方法，学生喜欢参与性较高，并能设计出多种方法。
如：
双人双绳、一人摇绳一人跳。
基本部分密度
48%左右
全课平均心率
128次/分
心理负荷
良好
小西港学校《体育与健身》课教案
年级
四
人数
周次
一
课次
3
日期
执教
课型
I/实践
主题
内容
球类活动：
球类活动：
简易手球赛4—（1、2）
学习
目标
1、学会简易手球赛的动作方法，做到动作正确
2、发展力量、协调素质，提高上肢肢力量。
3、逐步养成互相合作的习惯，学会互帮互助
重点
动作正确
难点
动作协调
安全
提示
安全教育，做好专项活动
课
序
时
间
学习内容
生理负荷
教师活动
学生活动
组织队形
次
数
时
间
强度
一
2＇
课的导入：
1、常规检查
2、问好
3、导入课题
1、教师检查常规。
2、向学生问好。
3、宣布本课内容
1、小干部整队。
2、向老师问好。
3、仔细聆听，进入角色
四列横队
二
3’
队列：
半面向左（右）转
2
2
小
1、教师明确要求
2、学生听口令练习
1、学生听口令练习
2、集体参与游戏
四列横队
三
3`
热身游戏：
看谁扔的高
1
2
小
与学生一起活动
按照要求集体进行游戏
散点
四
24´
球类活动：
简易手球赛
1、游戏：
夺球战
2、简易手球赛：
传球练习、运球练习、攻防练习
3、游戏：
射门比赛
4、巩固练习
若干
10
中
1、教师明示游戏“夺球战”的方法
2、引出传球练习、运球练习、攻防练习并示范讲解方法
3、教师发令，引导学生进行练习
4、组织学生进行游戏“射门比赛”，体验动作连贯，手腕发力
5、请做得好的学生展示，并指导学生继续实践
6、小结
1、明确游戏“夺球战”的方法，并能按要求进行练习
2、学生结伴进行传球练习、运球练习、攻防练习
3、根据教师口令，结伴进行练习
4、结伴进行游戏“射门比赛”，体验动作连贯，手腕发力
5、给予表现好的同伴鼓掌，并再次分组巩固练习
6、参与
小组结伴
五
3’
放松
小结
1
小
1、带领学生进行放松活动
2、引导学生对学习情况进行评价。
1、积极参与。
2、积极参与评价
散点
预计
效果
全课练习密度
43％左右
场地器材
课后
反思
基本部分密度
42％左右
全课平均心率
120次/分
心理负荷
良好
小西港学校《体育与健身》课教案
年级
四
人数
周次
2
课次
4
日期
执教
课型
I/实践
主题
内容
球类活动：
简易手球赛4—（3、4）
学习
目标
1、掌握正确的手球的动作并能进行比赛。
2、提高上下肢力量以及跑动能力，形成正确的意识。
3、初步具有锻炼的意识，勇于挑战的良好品质
重点
学会比赛
难点
相互评价
安全
提示
安全教育，做好专项活动
课
序
时
间
学习内容
生理负荷
教师活动
学生活动
组织队形
次
数
时
间
强度
一
2＇
课的导入：
1、常规检查
2、问好
3、导入课题
1、教师检查常规。
2、向学生问好。
3、宣布本课内容
1、小干部整队。
2、向老师问好。
3、仔细聆听，进入角色
四列横队
二
3
热身：
关节操
2
3
小
激发兴趣，带领学生活动
积极参与
四列横队
三
27
球类活动：
简易手球赛
1、游戏“抢断球”
2、教师讲解比赛方法及规则
3、手球比赛
若干
12
中
1、组织学生进行游戏“抢断球”
2、教师讲解比赛规则和方法
3、鼓励学生尝试自由结伴比赛，并能相互评价
4、安排小小裁判员
5、与学生交流，请学生展示、评价
6、小结
1、分组进行游戏“抢断球”
2、认真听讲比赛规则和方法
3、尝试自由结伴比赛并能相互评价
4、裁判进入比赛判定胜负
5、积极地与同伴交流与展示，尝试相互评价
6、参与小结
小组结伴
四
3’
放松
小结
1
1
小
1、带领学生进行放松活动
2、引导学生对学习情况进行评价。
1、积极参与。
2、积极参与评价
散点
预计
效果
全课练习密度
45％左右
场地器材
课后
反思
基本部分密度
44％左右
全课平均心率
120次/分
心理负荷
良好
小西港学校《体育与健身》课教案
年级
四
人数
周次
二
课次
5
日期
执教
课型
I/实践
内容
主题
民体：
踢毽子2—1、2
学习
目标
1、发展下肢力量和协调能力。
2、基本掌握脚内侧踢毽子，两人对踢毽子的方法。
3、体验踢毽子的乐趣，树立克服困难的信心，勇于接受挑战。
重点
学会踢毽子的方法
难点
动作协调
安全提示
队伍拉开避免碰撞
课
序
时
间
教学内容
生理负荷
教师活动
学生活动
组织队形
次
数
时
间
强度
一
2′
课堂常规
1.整队、.师生问好
2宣布课的内容
1．常规检查，师生问好。
2．宣布课的内容
1．集队，师生问好
2．思想集中
四列横队
二
5′
队列与热身：
1.“谁的反应快”——向左右后转
2.热身操
一组
3′
小
创设情景，引导学生练习
跟随教师提示参与练习
四列体操队形
三
25′
民体：
踢毽子
1、踢毽子比高、比远
2、脚内侧踢毽子
3、两人对踢毽子
3
3
3
12′
中
1.讲解示范脚内侧踢毽子两人对踢毽子、动作方法和要领
2.组织引导学生分组并进行练习给予评价鼓励
3.组织学生分组探讨练习经验
4.组织学生以小组为单位进行比赛
5.小结
1.认真听讲脚内侧踢毽子两人对踢毽子、动作方法和要领
2.小组合作，积极练习
3.认真探讨跳绳练习中的经验
4.积极参与比赛，相互竞争
5.积极发言，相互交流
散点
六
3′
1．放松
2．小结
尽时
1′
小
5．激发学生的情绪，引导学生开心地进行练习
6．评价
5．师生共同练习
6．自评、互评
散点
预计
效果
全课练习密度
46%左右
场地器材
40个毽子
课后
反思
调整了踢毽子的范围控制，增加了如何利用小碎步移动身体重心等,学生活动兴趣增加，安全得到保障.
基本部分密度
48%左右
全课平均心率
128次/分
心理负荷
良好
小西港学校《体育与健身》课时计划
年级
四
人数
周次
二
课次
6
日期
执教
课型
I/实践
内容
主题
民间体育：
拍毽子2—1、2
学习
目标
1.学会左右交换手、胯下、下蹲拍毽子的动作方法。
2.发展上下肢动作的灵敏性和协调性。
3.形成不畏艰难，积极合作的精神。
重点
基本掌握左右交换手拍毽子
难点
胯下、下蹲拍毽子
安全措施
合理选择活动区域，不互相干扰
课序
时
间
教学内容
生理负荷
教师活动
学生活动
组织
形式
次数
时间
强度
一
2’
课的导入：
1、常规检查
2、师生问好
3、导入课题
1．常规检查
2．师生问好
3．.宣布本课内容
1．干部整队
2．师生问好，思想集中
3．仔细聆听，进入角色
四列横队
二
7’
准备活动：
1、拍手操操
6*四八呼
4’
中
1、示范并口令，带领学生练习拍手操。
1．看示范动作，模仿练习。
四列体操队形
三
23’
民间体育：
1、胯下拍毽子
2、下蹲拍毽子
3、左右手交换拍毽子
5
若干次
3’
4’
3’
中
中
中
1．组织学生用自己喜欢的方式拍毽子。
2．挑选学生进行动作演示，讨论拍毽子的正确握拍方法。
3．引导学生创编各种花样拍毽子的方法。
4．组织学生进行花样拍毽子的挑战赛。
5．组织学生交流练习感受，引导学生在课外进行拍毽子的锻炼活动。
1．用自己喜欢的方式拍毽子，熟悉拍毽子的基本方法。
2．观摩动作，学习正确的握拍方法。
3．进行各种拍毽子的练习，积极创新。
4．积极参与各种拍毽子挑战赛。
5．交流练习感受。
散点
散点
四列横队
散点队形
四列横队
四
3’
1．放松
2．小结
2’
小
1．带领学生进行放松活动
2．引导学生对学习情况进行评价
3．布置回家作业（每天拍毽子并记录）
1．积极参与放松活动
2．师生共同评价学习情况
3．记住回家作业的内容
预计
效果
全课练习密度
45%
场地
器材
1、毽子40
2、毽拍40
课后
反思
利用课本中图示的练习有利于学生直观的观察和学习
基本部分密度
43%左右
全课平均心率
124次/分
心理负荷
良好
小西港学校《体育与健身》课时计划
年级
四
人数
45
周次
三
课次
7
执教
课型
Ⅰ/实践
主题
内容
走和跑：
25米2分钟往返跑6——（1、2）
学习
目标
1.学会折返转身进行25米2分钟跑往返跑，合理分配体能，估算跑动距离。
2.提高速度、灵敏素质，发展持久跑动的能力。
3.养成坚持到底的精神，在活动中团结伙伴，鼓励自己与同伴一起克服困难。
重点
折返转身快速
难点
合理分配体力
安全
措施
准备活动要做充分，注意场地布置合理分组
课序
时
间
教学内容
生理负荷
教师活动
学生活动
组织
形式
次数
时间
强度
一
2＇
课的导入：
1、常规检查
2、师生问好
3、导入课题
1、检查常规。
2、向学生问好。
3、语言导入本课主题。
1、小干部整队。
2、向老师问好。
3、进入角色。
四列横队
二
3＇
队列：
向后转走
4次
2＇
小
讲述要求，指挥学生练习
听清要求，集体听口令练习
四列横队
三
4＇
热身操：
颈、肩、腿等部位的热身活动
1
组
3＇
小
带领学生做热身活动，及时给予表扬。
快乐的进行热身活动。
四列体操队形
四
23＇
走和跑：
25米2分钟往返跑
1、导入游戏：
叫号赛跑
2、根据音乐节奏进行往返跑练习（15米）
3、交流返转身要领
4、2分钟往返跑
（25米）
4
1
3
30秒
1＇30秒
6＇
中上
大
大
1组织学生进行游戏“叫号赛跑”，体验急行折返跑动
2、引导学生听音乐进行15米往返跑
3、与学生交流，指导学生掌握折返转身要领。
4、组织学生2分钟往返跑，要求能坚持下来。
5、提问“如何合理分配体力。
”
6、鼓励学生继续进行2分钟往返跑，教会学生估算自己跑的距离。
7、设置不同标志，激励学生挑战自我，挑战伙伴。
8、引导学生谈谈收获。
1、听清方法，积极参与游戏
2、6小组，在组长带领下听音乐进行15米往返跑
3、主动交流自己的活动体验，掌握要领。
4、进行2分钟往返跑，体验折返跑的方法
5、根据自己的实践体验，回答问题。
6、同伴合作，共同努力，并能计算所跑距离。
7、根据自己能力，选择不同往返标志，再次挑战2分钟往返跑，同伴间相互鼓励。
8、能大胆的说出自己的感受。
四列体操队形
6小组
组内结伴
6小组
五
3＇
1、放松活动
2、小结
1
1＇
小
1、带领学生一起放松。
2、对学习情况进行评价。
1、积极投入放松活动。
2、大胆发表自己的活动感言。
散点
预计
全课练习密度
40％左右
场地
器材
标志物12个
课后
反思
课中配合音乐，能提高学生参与的积极性，且有效缓解学生疲劳感的产生
基本部分密度
35％左右
全课平均心率
126次/分
心理负荷
中上
小西港学校《体育与健身》课教案
年级
四
人数
35
周次
三
课次
8
执教
课型
Ⅰ/实践
教学
内容
走和跑：
25米2分钟往返跑6——（3、4）
学习
目标
1、学会往返跑技术的动作要领，能将往返跑技术运用于体育活动中，提高身体的灵敏、速度素质；
2、学会往返跑距离的测量方法，并能计算往返跑的距离，主动帮
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