最新林文采经典语录 精品.docx

最新林文采经典语录 精品.docx

《最新林文采经典语录 精品.docx》由会员分享，可在线阅读，更多相关《最新林文采经典语录 精品.docx（9页珍藏版）》请在冰豆网上搜索。

最新林文采经典语录精品

林文采经典语录

　　林文采经典语录

　　1、在我的概念里，安慰物是宝宝安全感不足够，自我弥补的一种方式，至少三岁前是没必要戒除的。

　　我女儿快三岁了，睡觉也一定要捏着她的"小领子"的。

　　2、萨提亚有一句很著名的话好的夫妻关系是送给孩子最好的礼物。

　　48、我们家长常常希望自己的孩子是这样的是那样的，好像有一个完美的性格模型，但每个孩子在跟人跟社会互动的过程中，有他自己探索这个环境的节奏和方式，有他自己独特的特质，我们只需要尊重他跟周围互动的方式，让他做自己就好。

　　3、原生家庭的父母关系，会影响以下三点一影响我们的亲密关系配偶关系及亲子关系。

　　二影响我们的安全感。

　　三影响我们的责任感过度责任或没有责任。

　　每个学员都画了原生家庭构造图年龄、职业、四个形容词、关系线。

　　4、家长的模范作用主要在三个方面如何处理情绪，如何和他人交往，对待事情的态度。

　　5、父母在任何时候都是尽他们所能去做。

　　不爱孩子，只有一种情况发生只有建立起友情的关系！

妈妈过的都不像人的生活。

　　妈妈不可能给你她没有的东西。

　　所以我们要自己做决定自己要不要来学习爱人，要不要学习开始一段全新的生活。

　　——林文采《萨提亚模式》课程

　　6、每个孩子都是一棵种子，有足够的滋养，都可以长成参天大树，展现各自的美丽。

　　然而当父母给予孩子心理营养不够时，可能会出现1、人际关系问题；2、自我概念问题；3、偏差行为，例如打架斗殴、自伤等行为。

　　7、婚姻关系是平等的，想要改变对方的想法请尽快放弃。

　　接纳就是美好婚姻的前提，发生矛盾了你可以去沟通，但强行改变只会让你和对方深陷痛苦。

　　8、孩子是养出来的，不是教出来的。

　　9、我不想做他做的那些事，但我的愤怒无处可去。

　　林文采老师说情绪是能量，可以用来做些事情，那我要用我的愤怒做点什么呢？

　　10、禁止脚本是一个孩子在处于压力下又必须生存时内心的一种挣扎，其产生步骤是1、渴望，2、从体验中发现，3、脚本产生。

　　如我需要父母的爱，但努力中发现无法让父母爱我，于是我产生一个禁令我不需要和父母亲近！

于是关闭，也同时关闭和他人的连接，慢慢就丧失了爱的能力。

　　11、父母没能给我们的，我们做自己的好父母，允许自己有时做得不好；经常嘉许自己做得好的，对自己宽容，也就有能力对别人宽容。

　　能做自己的好父母，也就有能力做孩子的好父母。

　　——林文采萨提亚

　　12、孩子希望父亲对孩子说我相信你能照顾自己，如果你有需要，我就在这里，但由你来决定是否需要我的帮助，我也允许你做错，我相信你能从错误中学习。

　　——林文采博士萨提亚亲子关系课程

　　13、当别人夸奖你时，要欣慰的接受，即使你不一定觉得有，当你去接纳它时，久而久之它就成为你身上拥有的特质。

　　——林文采萨提亚婚姻

　　14、我很信任你，相信你可以自己处理这些问题；我愿意陪你长大，当你有需要的时候，我也可以帮助你；但是你的事情最终还是由你自己来做决定；如果事实证明你做错了，我相信你一定可以在错误中有所学习。

　　信任、支持、肯定和尊重。

　　15、如何成为好父母？

1、如果一个人能做自己的好父母，就一定能做孩子的好父母。

　　2、暴躁的父母要先处理自己的情绪。

　　3、父母在意旁观者的眼光、不自觉的攀比等，是因为缺乏自我认可,需要自我调整。

　　4、父母对孩子具有补偿心理，说明他没有办法接纳自己的成长，不能忘记自己对父母的渴望。

　　16、一个人如果在0-7岁期间得到良好的心理营养滋润，则一辈子会充满力量，赢得幸福和成功。

　　这些营养是1、无条件的接纳0-3个月；2、信任安全感，4个月－3岁；3、肯定赞美认同4-5岁；4、教导认知模仿6-7岁。

　　17、如果你不愿意去哄你的妻子开心，总有一天会有另外一个人去哄她；如果你不愿意去满足你的丈夫的性需求，总会有一个人愿意与他有性关系~道德规条是很难阻止一个人去满足自己的内在需求的。

　　——萨提亚专家林文采博士

　　18、婚姻里，如果男人有婚外情，老婆是能感觉到的，但女人有婚外情，男人就不一定感觉到。

　　——林文采萨提亚婚姻

　　19、爱，要用对方能接收的方式来表达。

　　20、萨提亚女士认为，一个人只有把自我的部分处理好了，他就可以去应对外界各种各样的问题。

　　这有点儿像中医的理念，首要的是帮助一个人健体强身，那样子纵然外面有球菌、病毒，他也可以去抵挡。

　　21、一个人如果心理营养充足，就会有活力，生命力很强。

　　如果你的孩子经常无缘无故肚子痛又查不出什么问题，很可能是因为你的孩子对你有情绪。

　　22、父亲对孩子的重要性不需要你花多少时间在孩子身上，要看你是否表达了对孩子的信任和肯定，以及接纳孩子的特质，发现孩子的内在资源，愿意提供帮助但不拯救，相信错误是成长中要经历的。

　　23、6-7岁时，孩子需要学习、认知、模范，需要一个能够学习的人。

　　如果孩子的心理营养缺失，他就会一直处于寻找的状态，让人家去肯定他，让人家去称赞他。

　　他不能在他那个年龄发挥一个人的很好的生命力。

　　24、0-3个月的宝宝，妈妈除了生理上给予宝宝母乳的滋养之外，心理上只要无条件地接纳你的宝宝，把它视为你生命中的至重，就给了它足够的安全感。

　　这点几乎每个妈妈都可以满足，刚生完宝宝的妈妈自然会分泌一种荷尔蒙，让你有足够的情感欣赏那个折磨你的身体，皮肤皱巴巴的家伙。

　　25、对孩子真正的鼓励鼓励最重要的一点是不隐含强求继续良好的表现，例如称赞孩子做得好，但不说希望以后做得更好和加油，这样会让孩子产生压力，单纯的鼓励是对孩子最大的支持。

　　26、在悲伤中看到温暖，在挫败中看到希望，在羞愧中看到尊严！

　　27、反省是一种美德，能够减轻焦虑痛苦，但反省要有限度，过于痛苦沮丧就有内在深层的问题，人有很多的能力，但绝不是无限的，要接受自己是有限的，也接受别人是有限的，才能活在当下，接受当下就是最好的。

　　28、幸福婚姻的必备条件是什么？

1夫妻要有处理冲突的能力；2夫妻要能够建立起友情的关系两个人从恋爱到结婚，然后一路走来，爱情变成了恩情或友情。

　　只有建立起友情的关系，彼此才会觉得有安全感，能够继续下去。

　　29、修了自己才能教好孩子，做人做事做管理都是一个道理，修好自己。

　　30、不要捡别人的情绪垃圾，做自己情绪的主人。

　　一一林文采博士

　　31、做一个心理治疗师，和学做一个人是完全一样的。

　　32、孩子无所谓什么叛逆期，只要精神营养缺乏了，任何时候都可能叛逆。

　　33、请接受今生不完美，请接收今生有遗憾。

　　34、一个没有能力爱自己的人，他是没有办法爱别人的。

　　35、情绪是一种能量，较于成人能将情绪化为工作动力，孩子所承受的情绪更多——他们无处发泄，只能越积越多并且永不消失。

　　如何转化为积极的能量？

用文字表达写出来、画出来、说出来；用声能表达唱歌；动能表达运动。

　　36、所有心理治疗最后都是宽恕和爱。

　　放自己一马，放别人一马。

　　没有爱就没有治疗。

　　宽恕不是能力，不需要积累，而是一种选择。

　　小孩子从不记仇，都是很快宽恕。

　　37、0~3岁的孩子最需要安全感及充分的爱，这个时期的心理营养对孩子最重要，也能迅速给孩子培养自我价值感，当自我价值感足够的时候，孩子长大以后才会更自信，并且也有足够能力去爱人。

　　38、有种爱就是为了更好的离别，那就是母爱！

——林文采《萨提亚》

　　39、做安全的父母主要要做到两点1保持良好的夫妻关系父母的关系不好，他就感觉自己的生存受到威胁，担心自己被遗弃。

　　未来这个孩子就会觉得自己没有价值。

　　2稳定的情绪。

　　孩子的紧张不安很多时候是对父母情绪的反应，所以如果父母都不能管理好自己的情绪，又如何要求孩子去管理好他们的情绪。

　　40、尊重而不放纵，关怀而不干涉，分享而不教导，邀请而不要求。

　　41、没有安全感的妈妈，会有焦虑，担心推迟孩子和妈妈分离的时间，孩子就不能独立成为负责任的人。

　　42、领导受气了，发泄在员工身上，员工带着情绪回家，丈夫对妻子发脾气，妻子又对孩子发脾气。

　　大家都在找对自己安全的人发泄，那么最后谁是所有这些情绪的承接人呢？

一定是孩子。

　　负面情绪一层层往下走，最后整个国家和社会的气都发泄在孩子身上。

　　43、如果一个人能把自己修炼得很好，那么他自然而然就会成为一位好父母。

　　44、孩子都是没有错的，有错的话就是父母的错。

　　确实看到太多的父母因为爱孩子最后变成了害孩子，太多的父母觉得自己是个教育专家，可悲！

　　45、对孩子，要温和而坚持。

　　林文采老师的这句话让我印象深刻，而且的确行之有效。

　　孩子做错任何事情都不要轻易动怒一旦发火，孩子就会知道你发火的底线，并会不断挑战你的底线，不断尝试激怒你，只需要告诉他这么做是不对的，告诉你希望他怎么做，并不断强化鼓励好的行为。

　　46、负面情绪是一种能量，它促使人们去改变，去学习，从而推动成长。

　　但有一些情况，如负面情绪表现过度、出现偏差行为等，需要我们警惕。

　　孩子的情绪问题，根源在家庭，它藏在爸爸、妈妈、孩子组成的三角关系中。

　　25、心理营养包括1、无条件的接纳，2、父母看到、重视孩子的优势，尤其是父亲，3、母亲有足够的安全感，如信任孩子，保持情绪稳定4父母的肯定、赞美、认同，5、父母给予孩子时间去寻求模范，学习人际关系……——林文采萨提亚

　　47、如果想处理好人际关系，请做好以下三点1、不说伤自尊的话，只说事情本身；2、不说羞辱、让人感到羞耻、丢脸的话；3、不说让人焦虑的话。

　　如果觉得这样做很难，无法做到，那就只能接受人际关系不好，只能接受亲友虽然爱你、喜欢你，但会疏离你的结果，因为人类的本能是保护生命！

　　48、关于感受感受是生来就有的，是为了让我们知道自己想要什么，喜欢什么，讨厌什么，我是谁！

做我喜欢的，不做我讨厌的，这样我们就不会恨自己。

　　49、不喜欢跟别人争抢东西，不叫胆小。

　　一个人的胆量要在适当的时候拿来用才是好的。

　　孩子在慢慢长大的过程中需要学会分辨，哪些事情对我重要，哪些不重要，不是每一件事情都值得去较劲，有些时候争抢没有意义，也不需要。

　　这句话对大人也很有用。

　　50、天生磨蹭，我的安心稻草。

　　高兴没有时间概念，磨磨蹭蹭的问题，已经折磨我很久了。

　　林老师解释说，大人做事情时有目标，想的是做完这件事才能做其他事。

　　而孩子做事时没有目标，只是探索和学习的过程，大人是为了完成，孩子是为了体验。

　　51、以个人感受，我们这代人和父母之间颇多情感需要处理，真的很难以接纳二字简单概括。

　　关于对老人帮忙带孩子的抱怨，记得林文采老师说过，方法只有两个，第一、接受老人的方式。

　　第二、你自己来带。

　　52、每个孩子本身都具有强大的生命力。

　　53、心理治疗，需要把重点放在健康及正向积极的部分，而非病理负面的部份。

　　54、父亲对孩子的赞美，肯定，认同，不管是对儿子还是女儿，它的份量是特别重的，如果父亲愿意这么认真孩子说孩子我很喜欢你，我非常高兴你是我的孩子。

　　那这句话，孩子会记得一生,并且开心一辈子。

　　55、父母都是劫富济贫的，家里最能干的孩子，总是关注比较少，给与最少的资源。

　　不是不爱，而是更相信他，他们让父母总是比较放心。

　　如有类似经历的朋友，是不是可以释然呢？

。

　　――林文采萨提亚课程

　　56、林文采说她其中一个儿子需要戴助听器。

　　开始她有点担心孩子因此感觉不好，所以问他会不会不开心。

　　他说别人眼睛不好所以戴眼镜，我耳朵不好所以戴助听器。

　　确实没听说哪个近视眼自卑啊……不愧是林文采的儿子。

　　相比父母挖空心思想出类似的妙答来安慰孩子