中医理疗以及养身之道.docx

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中医理疗以及养身之道

中医理疗以及养身之道

砭石疗法

“砭石疗法”是中国古代的一种非药物疗法。

砭石与经络及俞穴相结合，可促进血流速度，改善微循环。

砭石疗法采用的泗滨浮石具有微晶结构、超声波脉冲及远红外线三大特点。

现代人的根据需要应用泗滨浮石砭板、砭锤、砭棍、砭、电热砭、圆砭、砭袜、砭石耳塞等新砭具，具有温助阳气。

养筋荣脉：

宣导气血。

疏通经络：

逐寒祛湿，消痹止痛;祛瘀止痛，清热消肿：

潜阳安神，止悸定惊等功能。

平衡火罐疗法平衡火罐疗法

“平衡火罐疗法”主要运用闪罐、走罐、飞罐、旋罐、抖罐、振罐、针罐、药罐等手法，选择相对修复病变起平衡作用的特定部位，实施熨刮、牵拉、挤压、弹拨等良性刺激，利用火罐的温热效应，连续不问断地向大脑中枢神经系统反馈信息，使机体相应修复到平衡状态。

平衡火罐通过以上良性刺激及火罐的温热效应，调理全身脏腑，疏通经络，从而达到调理肝脾肾治疗慢性疲劳综合征的疗效。

火罐疗法

“火罐疗法”通过排气造成罐内负压，罐缘得以紧紧附着于皮肤表面.牵拉了神经、肌肉、血管以及皮下的腺体，可引起一系列神经内分泌反应，调节血管舒、缩功能和血管的通透性从而改善局部血液循环。

火罐常用于治疗腰背痛、颈肩痛、风湿痛、落枕、感冒、消化不良、失眠和更年期综合征等。

温箱灸疗法

“温箱灸疗法”是用艾绒做成艾条，放于灸箱中，放置在穴位上（或疼痛部位）熏炙的一种治疗方法。

由于艾叶性温而昧芳香，炙以火燃艾.烘灼俞穴，借炙火的温和热力以及药物的作用，通过经络感传从而达到温经通络、祛寒除湿、回阳救逆、强壮保健等作用。

胃脘痛泄泻、疮疡久溃不敛、月经不调、中气不足、脏腑下垂疾病：

如子宫脱垂、胃下垂、脱肛、肾下垂、习惯性流产者有良好疗效。

热敏灸疗法

“热敏灸疗法”是在“热敏点”进行集中灸疗的一种灸法。

“热敏点”是灸疗的最佳治疗点：

用艾条灸病人体表的“热敏化穴”.激发病人的经络感传现象，促进经气运行，使气至病所，从而达到高效、速效的治疗效果。

人体腧穴存在静息态和敏化态两种功能态，而敏化的腧穴最具穴效特异性;经研究表明热敏灸疗像针刺一样，可以产生经络感传现象，而一旦出现经络感传.疗效便会随之大幅度提高。

“热敏灸法”的适应症几乎涵盖了内、外、妇、儿各科的疾病，特别是对现代医学治疗比较棘手的一些疾病，如中风偏瘫、脊柱关节疾病以及面部神经疾病等疗效更为显著。

梅花针疗法梅花针疗法

“梅花针疗法”是民间疗法精华之一，为丛针浅刺法.是以多支短针浅刺人体一定部位（穴位）的一种针刺方法一般针刺适应的范围，均可用梅花针治疗。

多用于治疗感冒、头痛、急慢性气管炎、关节痛、皮肤麻木、腰肌劳损、失眠、高血压、痛经、脱发、神经衰弱、肋间神经痛、多发性神经炎、三叉神经痛、小儿麻痹以及多种皮肤病。

耳穴疗法

耳穴是耳廓上的腧穴或反应点。

“耳穴疗法”是用针刺或其它方法刺激耳穴，是防治疾病和调理机体的一种方法。

具有操作简便、适应症广、副作用少、经济安全、疗效较好等特点。

到目前耳穴调理疾病范围更加广泛，已达150多种病症。

不但能防治疾病，而且还应用于美容以及瘦身等领域。

针刺导气疗法

“针刺导气疗法”是《内经》主要针法之一，导气法具有取穴少，疗程短。

疗效显著的特点。

有的疾病若能使气至病所甚至能一次见效。

“经脉者，所以决生死，处百病，不可不通”，而导气法则能有效的“通其经脉.调其气血”，故有如此神奇的疗效。

在临床上运用于治疗多种疑难杂症.如亨特氏综合征、面肌痉挛、闭经、卵巢早衰、不孕等证，均取得了显著的疗效。

埋线疗法

“埋线疗法”是以线代针，这种线可不是缝衣服的线，而是一种可被人体吸收的“生物蛋白线”（一般为羊肠线），利用特殊的针具埋入穴道，透过穴道调整体内的内分泌、神经系统及新陈代谢，来达到治疗疾病目的。

植入人体内的生物蛋白线体将会在人体内软化、分解、液化和吸收“穴位埋线法”在临床各科都有广泛应用。

主要用于肥胖症颈肩腰腿痛、关节痛、胃痛、面瘫、中风后遗症、美容等。

中药熏蒸疗法

中药熏蒸疗法又称汽浴疗法，是利用药物加水煮沸后所产牛的药蒸汽熏蒸患处，以治疗疾病的一种疗法。

它可以起到疏通气血，活皿化瘀，祛风寒湿邪功效，是一种有效的外治法。

通过热、药双重作刚而起效，温热作用能疏松胺理，外发汗孔，活血通经，松弛痉挛的肌筋;中药作州主要针对不同病症辨正施治，疗病除疾，两者配合而用。

则事半功倍。

取得较好的临床疗效。

根据熏蒸的部位，可分为二类.一类是全身熏蒸法;二类是局部熏蒸法;根据中医辨证施治原则，针对不同疾病不唰分颦辨让论治，配制相应小同的中药，以4-8味为宜。

中药熏蒸疗法适应症：

1、精神科疾病：

中风（偏）头痛、睡眠障碍、抑郁症、焦虑症2、骨科疾病：

肩周炎、网球肘、颈椎病、腰椎间盘突出症、增生性骨关节病、骨折迟愈等。

3、妇科疾病：

盆腔炎、附件炎、痛经等。

4、皮肤科疾病：

湿疹、寻麻疹、牛皮藓、痤疮等。

5、外科疾病：

痔疮、前列腺炎等。

6、慢性疲劳综合症、亚健康人群、健康保健。

中药熏蒸疗法禁忌症：

高血压、心绞痛、急性脑出眦、急慢性心功能不全等。

针灸减肥

人体经络遍布全身，内联脏腑，外达肌肉骨骼皮肤等所有组织及各个器官，把人体联系成为一个有机的整体。

经络能够运行气血，保证人体营养物质的供给，又能协调阴阳，使人体的功能活动处于动态平衡。

刺激经络上的特定穴位，具有疏通经络，调气活血，协调脏腑功能，疏理气机等作用。

中医认为肥胖是由于脾肾气虚，痰浊、气滞、瘀血等邪气停于体内所致。

刺激腧穴通过经络的调整作用，加强脾肾的功能，这就是扶助正气，又通过经络的疏通作用祛除停于体内的邪气，这就是驱邪，针灸减肥正是通过扶正驱邪来达到目的。

针灸减肥的效果举世公认，但针灸减肥并非一朝一夕，需坚持较长时间，按疗程进行，才能取得较好的近期疗效和远期疗效，必要时还要配合其它减肥方法。

针灸减肥是可通过针灸治疗抑制亢进的食欲，同时使胃肠收缩，容积减小，能够有效解除难以忍受的饥饿感。

配合控制饮食的原则是：

不饿不吃，饿了再吃，不吃主食，吃青菜及瘦肉，蛋类，吃到饱了即可，不吃甜食及肥肉、土豆、藕、粉条。

针灸对人体有良性调节作用，因此适用于几乎所有的人。

就针灸减肥而言，效果比较好的有以下几种人。

①从肥胖的原因而言，属于自幼食量较大，营养过剩，或遗传因素，使体内的脂肪细胞增多而造成的体质性肥胖，职业运动员停止超强度运动后的发胖，或由于各种疾病造成的症状性肥胖，单纯针灸减肥效果不理想，这些人应配合节食，运动或治疗原发病，在这些基础上针灸减肥才能取得较好的效果。

产后或更年期发胖，或根据中医辩证论治，诊断为脾肾肝胆功能失调，痰、湿、瘀等邪气内停的肥胖针灸治疗效果较好。

②从肥胖的程度而言，体重超过理想体重20%以上的肥胖者，针灸减肥效果较好，因为针灸对人体是一个良性调节，正气虚时，可以扶正，邪气实时，可以驱邪。

人体在肥胖到一定程度时，体内往往会抑制胰岛素分泌，自动减弱对营养的吸收，在此基础上，针灸的调整作用可以帮助人体进行调节，因此，往往可以取得比较好的效果。

而体重正常或接近正常，或肥胖程度较轻的人，用针灸减肥对体内恒定调节功能影响不大，因此效果不明显，这些人只需通过适当调节饮食和运动就可达到正常，无需进行针灸减肥。

③从肥胖者年龄而言，20岁以前的肥胖者，生长发育尚未完全稳定，如果对于针灸治疗不太敏感，采用针灸减肥效果就会不理想，有时虽然有效，但由于年青人肌肉骨骼还在进一步成长完善，因此体重不一定会明显下降。

60岁以上的老年人，由于自身的调节机能较差，针灸减肥也难以达到目的。

20～60岁之间的人，由于生理变化要经过一个较长的好动到不好动的过程，每天能量消耗也由多变少，极易产生肥胖。

但在这个阶段，人体各方面功能较健全，也相对稳定，所以通过针灸治疗，调节整体功能，减肥效果较好。

④即使肥胖没有达到肥胖症的标准，但已经超重者，通过针灸治疗可以达到一定的减肥效果，并能防止肥胖症的发生。

针灸是我国传统医学宝库中的一支奇葩，在调理肥胖中也能发挥重要的作用。

应用针灸减肥，其机理主要是调整人体的代谢功能和内分泌功能。

常用的针灸穴位在梁丘穴、公孙穴、内关穴等。

针灸减肥对20～50岁的中青年肥胖者效果较好。

因为在这个年龄阶段，人体发育比较成熟，各种功能也比较健全，通过针灸治疗，比较容易调整机体的各种代谢功能，促进脂肪分解，达到减肥降脂的效果。

针刺后能够抑制胃肠的蠕动，并有抑制胃酸分泌的作用，从而减轻饥饿感，达到减肥的目的。

在治疗过程中，可能会出现厌食、口渴、大小便次数增多、疲劳等反应，这些均属于正常现象。

因为通过针灸治疗，机体的内在功能不断调整，促使新陈代谢加快，能量不断消耗，而出现一些临床症状。

等到机体重新建立平衡，这些症状就会消失。

针灸减肥的效果与季节、气候都有关系。

通常春夏见效较快，秋冬见效较慢。

这是因为春夏两季人体的新陈代谢机能旺盛，自然排泄通畅，而有利于减肥。

如果在针灸中，患者出现眩晕、疼痛、恶心等症状时，属于针灸的不良反应，应立即中断治疗，防止发生危险。

针灸减肥操作简便、安全可靠、患者痛苦小，因此受到很多肥胖者的欢迎。

目前临床多采用耳穴埋针法和中药耳穴埋压法。

在治疗过程中应注意下列几点。

⑴辩证取穴：

应根据病人的临床特点，选择最适合的穴位。

如食欲亢进、易饥饿者，应首选胃经;如体态虚胖、动则气喘，可选择肺、脾二经;如脘腹满闷、肢体沉重，应选择三焦经。

⑵准确定位：

治疗找穴时，最好应用耳穴探测器或探测针在耳穴区寻找最佳敏感点，然后将针对准敏感点，准确压入，固定牢靠，轻轻揉压直到有明显的酸麻胀重的得气感为止。

⑶严格消毒：

整个操作过程应做到严格消毒，所有的针和器械均应浸泡在75%的酒精或消毒液中备用，防止发生感染或污染。

⑷定时按摩：

埋针后，应在餐前半小时、两餐之间、晨起和晚睡前都要进行按摩，每餐按摩15～30次，按摩时手法宜轻柔、用力均匀。

⑸增加运动：

治疗期间配合适当的户外活动，如散步、慢跑等会使减肥的效果更明显。

除了针灸法外，足针和耳针法对减肥也有一定疗效。

其中耳针疗法应有尤多。

祖国医学认为，耳朵与全身经络脏腑关系密切，通过对耳朵上不同穴位的刺激，可达到调节全身功能，治疗疾病的目的。

耳针疗法的具体内容包括耳穴针刺、耳穴按压、耳针压籽等。

中医减肥

目前中医减肥法最常用的两种方式：

1.药物减肥法，像是减肥茶，其成份大多为山楂、乌梅、决明子、陈皮、甘草、荷叶等等，这些药材大多具有利尿及轻泻的效果，如果你是属于易水肿、排便不顺畅的，那效果当然是不错啰，因为身体多余的水份及废物排泄干净之后，体重降低个2-3kg是没问题的，但是身体不需要的脂肪是不是就这样不见了?

那得看您身体热量有没有消耗，脂肪是不是进行了分解动作。

2.针灸减肥法，有耳针跟体针两种，体针原理大多是促进肠胃蠕动，利尿排水，调整内分泌等;耳针原理大多是有抑制食欲的效果。

中国文化博大精深，中医已有几千年的历史，如果从养身切入下手，长期调理体质，再配合上良好的生活习惯、饮食习惯、运动习惯，维持良好体态及健康的身体，是件轻易的事喔!

中医腹痛

腹痛是指胃脘以下，耻骨毛际以上部位发生疼痛为主要表现的一种脾胃肠病证。

多种原因导致脏腑气机不利，经脉气血阻滞，脏腑经络失养，皆可引起腹痛。

文献中的“脐腹痛”、“小腹痛”、“少腹痛”、“环脐而痛”、“绕脐痛”等，均属本病范畴。

腹痛为临床常见的病证，各地皆有，四季皆可发生。

《内经》已提出寒邪、热邪客于肠胃可引起腹痛，如《素问举痛论》曰：

.“寒气客于肠胃之间，膜原之下，血不得散，小络引急，故痛。

……热气留于小肠，肠中痛，瘅热焦渴，则坚干不得出，故痛而闭不通矣。

”并提出腹痛的发生与脾胃大小肠等脏腑有关。

《金匮要略腹满寒疝宿食病脉证治》对腹痛的病因病机和症状论述颇详，并提出了虚证和实证的辨证要