《未来之路高中职业生涯规划》心理活动课教案.docx
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《未来之路高中职业生涯规划》心理活动课教案
《未来之路-—-—高中职业生涯规划》心理活动课教案
一、主题辨析：
1
、目前高中学生较少接受职业生涯规划教育，相当部分学生在面临职业生涯重要选择的时
候（比如高中文理分科、高考志愿填报等）
，认识不够,准备不足.选择职业方向，确定未
来的生活道路，是高中时期学生生活中的一个重要任务。
2
、高中生自我意识高度发展，自我意识成分分化成理想的自我和现实的自我,自我形象逐
渐达到稳定,大部分高中生能进行适当的自我评价.
3
、高中学生在各方面进行探索、尝试并面临走进独立生活道路,产生了独立自主的需求，
其自治需求体现在职业选择以及职业生涯规划上。
二、活动目的：
1
、培养高中学生树立职业生涯规划意识。
2
、增强高中学生对自我的认识,并结合职业生涯规划原则,在教师的引导下尝试初步建立
职业生涯规划。
三、活动重点和难点:
1
、职业生涯描绘
2
、职业生涯定位
四、活动方式：
1
、讲述
2
、讨论和分享
3
、联想和想象
4
、角色扮演
五、活动准备
:
1
、白纸
2
张、彩色笔
2
、多媒体课件
六、活动步骤：
导入：
未来的你面临什么样的职业？
将会有怎样的精彩的人生？
请看心理测试:
测试
最适合你的职场领域.
今天,我们就来关注一个话题：
中学生职业生涯规划（多媒体显示课题）
设问：
人生需要规划吗
?
我们今后的职业需要提早规划吗？
如果不及时规划的话，会有什么
样的影响？
提问班级学生有多人对自己今后的职业规划过?
一、为什么要进行职业规划
展示：
哈佛大学的目标调查
哈佛大学有一个非常著名的关于目标对人生影响的跟踪调查，对象是一群智力、学
历、环境等条件都差不多的年轻人，调查结果发现：
27％
的人，没有目标;
60％
的人，目标模糊；
10%
的人，有清晰但比较短期的目标；
3%
的人，有清晰而长远的目标。
25
年后，哈佛再次对这群学生进行了跟踪调查.
3%
的人，
25
年间他们朝着一个方向不懈努力，行业领袖，社会精英；
10%
的人，成为各个领域中的专业人士，大都生活在社会的中上层;
60％
的人,他们安稳地生活与工作，但都没有什么特别成绩，几乎都生活在社会的中下
层；
第
2
页
共
4
页
剩下的
27％
的人，
他们的生活没有目标，
过得很不如意并且常常在抱怨他人、
抱怨社会、
抱怨这个
“
不肯给他们机会
”
的世界.
这个案例给我们最大的感触就是：
成功人士之所以成功,多半是因为他们在有意识地
规划了他们的人生
。
只有提早合理规划自己的人生,确立目标，然后有计划的前进。
这样
我们才能成为那
3%
的社会精英。
俗语:
“
人无远虑，必有近忧
”
“
凡事预则立，不预则废
”
设问：
中学生需要职业生涯规划吗？
请看一组调查数据：
据了解，
已经考入大学的许多大学生因为对其所报学校、
专业缺乏
了解，
导致入学后学习兴趣不高。
某高校研究所调查显示，
逾
5
成大学生认为目前就读专业
不理想，近
2
成大学生对就读学校不满意,
3
成学生对所学专业热情不高
仅有
3.4%
的学生
入学前了解所报专业。
每年都有许多学生因不满意所考入的大学或专业选择复读，甚至厌
学。
设问：
一年后，各位同学也将面临人生的重大抉择，那么看完这则调查，你有何感想了？
感悟：
没有规划的人,即使考入大学也会一片茫然。
职业规划要趁早
人生设计很重要。
学习的目的不是为了考大学，
也不是为了一纸文凭,
而是为了今后有一个自己喜欢的、
并愿
意为之付出的工作。
如果职业生涯规划从中学做起,将对人的一生产生重要意义。
教师小结：
目前高中学生较少接受职业生涯规划教育，相当部分学生在面临职业生涯
重要选择的时候（比如高中文理分科、高考志愿填报等）
，认识不够，准备不足。
选择职业
方向，确定未来的生活道路，是高中时期学生生活中的一个重要任务。
（设计意图：
通过这组调查数据直接切入主题，
旨在吸引学生学习兴趣，
并让学生明白职业
生涯规划的重要性，为下面的环节铺垫。
）
过渡:
10
年后的你会是什么样子，你在做什么?
二、职业生涯幻游
1
、职业生涯幻游（伴轻音乐）
放松指导语：
尽可能放松，使你自己能舒服地坐在椅子上……，现在，
闭上眼睛并完全放松
自己……,舒缓你的呼吸，……看看身体还有哪些地方还紧张，请放松、放松、放松……，
现在，
我希望你想象自己经由时空旅行来到未来的
10
年，
10
年后的世界……
10
年后的你是
什么样子，你在做什么，你周围是些什么样的人……好，我们回到现在,回到学校及教室
来……好了,你回来了……开始看看这周遭的一切，欢迎你旅游归来.
（设计意图:
通过教师指导语，
学生在冥想中幻游人生,
于此折射出其兴趣、性格以及职业
选择的价值观。
）
2
、描述未来职业人生
指导语：
好了，
你回来了…开始看看周围的一切,请你不要说话，
用笔把你刚才的旅途
心境与感受描写出来.
（设计意图：
通过文字描写，加深幻游心境印象，同时提供思考的时间。
）
3
、分享:
十年后的我从事的工作的描述：
（多媒体显示）
十年后的我居住的场所在
_______________
。
十年后的我居住的场所周围环境为何
_______________
。
十年后的我居住的场所周围人群为何
_______________
.
十年后的我从事的工作是
________________
。
十年后的我从事的工作具体内容是
_________________
。
十年后的我从事工作的场所在
_________________
。
十年后的我工作的场所周围环境为何
_________________
。
十年后的我工作的场所周边人群为何
_________________
.
（设计意图:
帮助学生比较明确地做出幻游职业选择，并分享对人生的美好憧憬。
）
可能出现的特殊情况:
出现学生不愿意分享的局面。
对策：
小组分享，相互交流. 三、怎样进行生涯规划:
先让学生做一个自我诊断问卷 1．我希望成为一个（ ）
A、工程师 B、政治家 C、企业家 D、其他职业
2．我最希望成为 那样的人，我所要成为的人应当具有以下基本特征（至少3条） 3．要想实现目标我现在最大的优势是______ 4．要想实现目标我现在最欠缺的是_______ 5．目前我最急需解决的问题是________
因为：
（设计意图：
初步让学生明自己今后的职业需要具备哪些素质和能力，并让他今后朝这个方向去努力。
同学之间相互交流、分享）
1、讲述：
你未来想从事这一职业的理由,并听听同学的意见 ◆选择的理由:
◆同学的意见:
（设计意图:
引导学生认识自己，以便能制定出适合自己的职业生涯规划） 2、讨论：
在憧憬未来时，你都考虑了哪些因素?
还应考虑哪些因素?
◆我的考虑：
◆还应考虑的因素：
（设计意图:
引导学生思考制定职业生涯规划时应考虑的问题，以免盲目规划）
过渡：
作为准高三学生来说，明年将会面临大学和专业的选择.所以你现在必须要认真了解自己，因为你的这些选择会关系到你的未来。
那么的职业规划合理吗？
你的考虑全面吗?
你还有没有考虑这些问题了?
多媒体展示：
2013年就业率情况统计表（就业率最高的前10位和最低的前10位）
中国十大劳累职业和高薪职业排行榜
设问：
看完这些专业和职业后，你有何感想？
你现在的职业规划会动摇吗？
你认为还有哪些因素也需要考虑？
教师小结:
其实，专业的发展并不是一成不变的，就像热水放久了会变冷一样，所谓的热门专业随着社会需求和行业发展的变化，也可能持续就业走高，或者趋于稳定.因此，希望你们在选择自己今后的专业时,不能仅仅看是不是“热门"，一味地跟风.还要考虑到很多因素，尤其是个人的兴趣和这个专业的发展路径，理性的选择自己的专业。
3、规划指导:
个人职业生涯规划设计应该遵守如下准则：
（多媒体显示）
① 择己所爱。
择机所爱顾名思义就是选择你所喜欢的工作，这样工作本身就能给你一种满足感.所谓兴趣是最好的老师，只有对自己的工作感兴趣，才能不断的追求，不断的拓展，才能有更为广阔的发展。
② 择己所长。
择己所长，说白了就是要充分了解自己的优点，进而选择与自己的有点相辅
相成的工作。
这里的优点不单单包括专业技能，还包括性格，能力等方面 ！
有的人天生开朗活泼，就更适合一些人与人之间打交道的工作,而有些人则内敛不浮躁,这类人就更加适合科研工作。
性格优势也是一项最容易为人们所忽视的优势。
举例说明：
内向性格的人,有耐心、谨慎，适合做类似研究的工作,如医生、科学家、机械师、编辑、工程师、技术人员、艺术家、会计师、打字员、程序设计员等；而外向性格的人爱好交际，善于活跃气氛,适合做与人交往的工作，如人事顾问、管理人员、律师、记者、
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政治家、警察、售货员、演员、推销员、广告人员等。
③ 择己所利。
选择适当更有利于个人今后的发展。
④ 择世所需.择世所需，说的是社会需求的不断演变,旧的需求消失,新的需求产生,特别是现在这个高速发展的社会，人们的需求社会的需求无时无刻不在发生的改变，倘若这年头还有人找工作说自己的专长是电脑打字，那就要闹笑话了.举例马云、乔布斯和比尔盖茨的成功。
举例撒切尔夫人的故事：
性格与职业的关系 四、教师总结：
通过前面的过程，你就能够做出一个简单的职业生涯规划了。
机会偏爱有准备的人，你做好了你的职业生涯规划，为未来的职业做出了准备，当然比没有做准备的人机会更多。
最后，希望大家经过这次辅导,能够更好的了解自己的职业倾向,从而在专业选择和择业过程中能够进行有意识的选择,并在工作中扬长避短,最终在未来的职业生涯中获得最大的成功。
五：
作业
我的规划：
1、未来我想从事的职业
2、实现这一目标可能的途径 3、实现这一目标的步骤及方法
（
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