第四节 《关注心血管健康》教案新部编本1.docx
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第四节《关注心血管健康》教案新部编本1
教师学科教案
[20–20学年度第__学期]
任教学科：
_____________
任教年级：
_____________
任教老师：
_____________
xx市实验学校
关注心血管健康
教学目标：
1．知识目标
①了解影响心血管健康的因素。
（难点）
②了解突发性心血管疾病的急救方法。
（重点）
2．能力目标
①通过探究活动“探究酒精对水蚤心率的影响”进一步学会探究的方法。
②学会保持心血管健康的方法。
③通过小组合作探究，提高合作能力、探究学习的能力。
3．情感、态度与价值观目标
①介绍一些科学预防心血管疾病的方法，认同健康的生活方式。
②养成健康生活、珍爱生
命的良
好习
惯。
课前准备：
教师：
将学生分成若干小组，每组5～6人，实验记录表格；材料器具：
水蚤、显微镜、载玻片、滴管、量筒、计时器、酒精、蒸馏水。
学生：
完成课前助学的自主学习等预习工作。
教学过程：
教学环节时间安排
教师活动
学生活动
设计意图
相关知识链接
（3分钟）
1、心脏为人体内的血液循环提供，心脏如果的发生
疾病或停止跳动，将会对人体造成极大危害。
2、养成良好的生活习惯，如、、、
、、不酗酒和积极参加体育锻炼等，可以很好地促进我们健康地成长。
3、人体内的血管分为、、三种类型。
学生查阅获得答案，并集体纠正。
1、动力
2、不偏食、不挑食、不暴饮暴食，不吸烟
3、动脉、静脉、毛细血管
导引学生，学习的方向。
创设情景
激发兴趣
（3分钟）
【过渡语】：
据世界心脏联盟预计，2025年前在全世界范围内，25岁以上的成年人中，每3人就有一人患心血管疾病，心血管疾病的死亡率远远高于包括癌症、艾滋病在内的其他疾病，堪称威胁人类的“第一杀手”。
因此，世界心脏联盟曾迫切呼吁大众“了解你的风险”。
那么，有哪些因素会导致人们患心血管疾病？
我们应该采取怎样的措施来预防呢？
危险警钟
高秀敏：
喜剧小品演员突发心源性猝死去世,终年46岁。
乔伊纳：
女子100米世界记录保持者，死于突发心肌梗塞,终年39岁。
徐悲鸿：
绘画大师死于高血压合并的脑溢血，终年58岁。
海曼：
美国女排选手，死于主动脉瘤破裂，终年31岁。
阅读资料，感受心血管疾
病的危害就在我们身边。
通过引申，进一步激起学生的兴趣和好奇心，为后面的学习打下基础。
自主学习
（8分钟）
【过渡语】：
我们已经深刻的感受心血管疾病是人类的“第一杀手”。
保持心血管健康的重要性，下面请
大家认真阅读课文并完成填空。
一、影响心血管健康的因素
1、心血管疾病：
常见的有动脉硬化、、心肌炎、等。
2、影响因素：
（1）因素。
（2）因素。
（3）人们的生活方式：
①长期或；②食用过多的食物；③长期精神和缺乏。
二、保持心血管健康
世界卫生组织提出的心血管健康的四大基石为：
、、戒烟限酒、。
三、突发性心血管疾病的急救
1、心肌梗死是比较常见的疾病，是由于发生急性闭塞，被阻断，部分缺血坏死而引起的。
2、突发性心血管疾病的急救方式为：
（1）就地休息，不要随意搬动病人，以防引起意外。
（2）采取便于的舒适姿势，让病人位靠在被子上，稍抬起。
（3）给病人服用等药物缓解疼痛。
（4）拨打急救电话，尽快将病人送至医院救治。
（5）急救的重要原则：
，，。
学习阅读课本找出相应的答案：
一1、高血压、冠心病、先天性心脏病
2、
（1）遗传
（2）先天性
（3）①酗酒、吸烟②油脂③紧张、体育锻炼
二、合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡
三、1、突发性心血管、冠状动脉、血流、心肌
2
（1）加重病人心脏负担红细胞
（2）呼吸、半卧位
（3）硝酸甘油片（4）120
（5）早发现，早抢救，早把病人送往医院。
学生通过自学课本完成知识点，锻炼自学的能力，通过自学学习的形式完成书本上的知识，对本节课的知识有个初步的把握。
合作探究
（18分钟）
【过渡语】：
心血管疾病
是由心脏和血管病变引起的。
常见的心血管疾病有动脉硬化、高血压、冠心病、心肌炎等。
只要简单改变一下你的生活方式，就有助于降低患心脏病的风险。
知识点一：
影响心血管健康的因素
相关知识：
水蚤是一种常见的浮游动物水蚤的身体只有几毫米大小，体表有两片透明的瓣壳，用胸肢上的刚毛游泳。
在夏季，雌虫能在短时间内大量繁殖，使水面呈一片红色，故又称红虫。
探究活动：
探究酒精对水蚤心率的影响
（1）提出问题：
酒精对水蚤的心率有影响吗？
（2）做出假设：
。
（3）制定计划：
①材料器具：
显微镜、、滴管、、计时器、水蚤等。
注意事项：
1、不同水蚤的心率不同，在100至350次之间不等，最好选用心率较低的水蚤做实验。
2、一只水蚤只能进行2次实验，每次先在清水中观察，再在酒精溶液中观察并记录。
3、用酒精做实验时，先用吸水纸将水吸干，避免降低酒精浓度，而后滴上2～3滴酒精溶液，5～6秒后再用吸水纸吸取大部分酒精溶液，但不要吸干，这样既可保证酒精对水蚤的影响，又可避免水蚤游动影响观察效果。
②操作方案：
a.用滴管将水蚤放在载玻片上，轻轻盖上盖玻片。
用显微镜观察，记录水蚤在正常情况下的心率。
重复3次，取平均值。
b．将不同体积分数（5%、10%、15%、20%）的酒精滴加在载玻片上。
用显微镜观察并记录水蚤的心率。
重复3次，取平均值。
c．设计观察记录表。
如下表：
实验环境
水蚤的心率
清水
第一次
第二次
第三次
平均值
5%的酒精
10%
的酒精
15%的酒精
20%的酒精
（1）实施计划：
选择伙伴组成实验小组，分工合作，完成实验。
（2）得出结论：
处理分析实验数据，得出实验结论：
。
（3）表达交流：
1、酒精对水蚤心率有什么影响？
2、哪种体积分数的酒精对水蚤有致死的作用？
3、通过探究活动，你认为酗酒对人体的健康有什么影响？
点拨：
酒精是通过血液循环流动的，对人体的某些器官如心脏、血管、脑等产生危害，饮酒过多还会使脑处于兴奋或麻痹状态，进而引起神经衰弱或智力减退，对学习和工作都会带来很大的负面影响。
知识小结：
酒精对心血管的影响（过量的酒精）：
（1）使脂肪物质沉淀到血管壁上；
（2）使管腔变窄、血压升高；
（3）加速人体动脉硬化过程；
（4）使冠心病发病率增高；
尼古丁对心血管的影响：
（1）使血管中数量增加、血液变稠；
（2）加重心脏负担；
（3）容易引发心脏病。
油脂对心血管的影响：
（1）易造成心脏和血管壁的脂肪沉积，影响其正常功能；
（2）严重时会引发动脉硬化、高血压等。
心理平衡对心血管的影响：
积极乐观的精神状态，会大大降低心血管疾病的发病率。
长期精神紧张和缺乏体育锻炼也是诱发心血管病的因素。
知识点二：
保持心血管健康
【过渡语】：
目前，心血管疾病（如动脉硬化等）有低龄化的倾向，因此，从
青少年时期就要注意保护心血管，并养成良好的习惯，防止心血管疾病的发生。
分析讨论：
阅读下面的资料，分析并讨论如何保持心血管健康。
资料一与正常人相比，经常参加体育锻炼的人心肌纤维变粗，收缩更加有力，每次收缩所射出血量增多，在心率减少的情况下也能满足人体所需要的血量。
经常参加体育锻炼的人，心率徐缓，搏动有力，是心脏在每次收缩后有较长时间的休息，不易疲劳。
体育锻炼还可以增加血管弹性，消耗体内的脂肪，减少心脏的压力，降低心脏病的发病率。
资料二均衡合理的膳食是预防心血管疾病最直接有效的方法。
为此，专家建议：
主食要粗细搭配，副食要荤素合理，尽量多样化；少食肥肉、油炸食物、动物内脏、甜食等等，多食水果，低脂奶制品以及鸡蛋、瘦肉、鱼、豆制品等含蛋白质丰富的食物；尽量选用植物油烹饪食物。
资料三研究表明，与不吸烟者相比，每天吸2～4支烟的人患心肌梗死的概率高50%，吸烟20～40支烟的人则增加8倍；不吸烟人群的寿命比吸烟人群的平均寿命长10年；戒烟一年内，心肌梗死发生率下降30%左右；通过戒烟可以降低36%的冠心病死亡风险。
资料四据调查，2003年我国城市及农村的心血管病死亡率分别为181.63/10万人口、135.53/10万人口，均超过肿瘤的死亡率列首位。
脑血管病患者呈爆发性增长，同时，发病年龄也正日趋年轻化。
资料五2009年全国共进行24万例心脏支架手术，比2008年的18万例增加了33.4%。
“我对有些数据的增加感到担忧，例如在心脏支架手术中，12%手术病人（血管）狭窄不到50%，1/3手术病人（血管）狭窄不到75%，中轻度狭窄占了很大比例。
资料六根据有关数据显示，我国心血管病现患人数至少2.3亿，高血压患者2亿，脑卒中患者700万，心肌梗死
患者200万，也就是说每10个成年人中就有2人患心血管病。
如今，心血管病
死亡率在城乡居民患所有疾病中居首位，高于肿瘤和其他疾病。
问题思考：
1、从资料中可以看出，保持心血管健康的生活方式有哪些？
2、你还知道哪些能够有效预防心血管疾病的生活方式？
3、哪个年龄段的人心血管疾病发病率较高？
你对心血管疾病的危害有哪些认识？
4、近年来，我国心血管发病率呈上升趋势，你认为主要原因是什么？
点拨：
一般而言，男性心脏病的首发年龄往往在40多岁，而女性则为55岁。
目前，心脏病的首次发病年龄在明显提前。
根据卫生部统计，我国心脑血管疾病患者的首次发病年龄1/3在60岁以下。
危害：
有供血不足，血管痉挛，缺血缺养轻者引起疼痛，重者有其它并发症；比如冠心病，心绞痛，心肌
梗死，脑梗，猝死等这些都属于心血管病。
5、酗酒、吸烟等不良生活方式对心血管有影响吗？
请谈谈你的看法并说明理由。
6、如何保持心血管健康？
点拨：
保持心血管健康的“四大基石”：
①合理膳食：
努力做到每天摄食一袋牛奶、500克蔬菜和水果、250～350克糖类、3份高蛋白。
控制膳食总热量，以维持正常体重为宜，预防发胖。
②适量运动：
运动时保持健康的重要因素，但体力活动量应以不多增加心脏负担和不适应感觉为原则。
体育活动要循序渐进，不宜勉强做剧烈活动。
③戒烟限救：
烟有百害而无一利；少量饮酒有预防疾病的作用，但饮酒过量时就对人体有害。
不饮烈性酒，控制饮酒量，做到适可而止，非常重要。
④心理平衡：
积极乐观的精神状态，会大大降低心血管疾病的发病率，心理平衡的作用超过一切保健作用的总和，只要注意心理平衡，就掌握了健康的“金钥匙”
。
知识点三：
突发性心血管疾病的急救
【过渡语】：
突发性心血管疾病发病快、危险性高，患者如果不能及时得到救助，将会有生命危险。
据统计，我国每天有7000人死于心脏病，其中70%的人是因为没有得到恰当救助死亡的。
1、对心肌梗死的救助：
（1）原因：
心肌梗死是由于冠状动脉发生急性比塞，血流被阻断，部分心肌缺血坏死而引起的。
（2）症状：
病人发病突然，胸骨后有持久的剧烈疼痛，多伴有呕吐、大汗淋漓、四肢厥冷、血压下降等症状。
（3）急救方式：
①就地休息，不要随意搬动病人，以防加重病人心脏负担，引起意外。
②采取便于呼吸的舒服姿势，让病人半卧位靠在被子上，足稍抬起。
③给病人服用硝酸甘油片等药物缓解疼痛。
④拨打“120”急救电话，尽快将病人送至医院救治。
2、急救原则：
对心肌梗死病人及时发现，早抢救，早把病人送往医院，是急救重要的原则。
温馨提示：
对于心血管病患者来说，及时的自救也是很重要的，平日里就准备好硝酸甘油片等应急药物，以防突然发病。
点拨：
心肌梗死的诱发因素包括：
①过度劳累。
做不能胜任的体内劳动，尤其是负重登楼、过度的体育活动、连续紧张的劳累等。
②激动。
有些急性心肌梗死是由于病人激动、紧张、愤怒等激烈的情绪变化诱发的
③暴饮暴食。
进食大量含量高脂肪、高热量的食
物后，血脂浓度会突然升高。
④寒冷刺激。
突然的寒冷刺激也可能诱发急性心肌梗死。
分小组思考、交流
讨论：
做出假设：
（2）酒精能使水蚤的心率加快。
（3）量筒、酒精、蒸馏水、载玻片。
（2）得出结论：
水蚤心率会随着酒精浓度的增加而逐渐减慢，说明酒精有麻痹作用，会减缓心脏跳动。
表达交流：
1、低浓度的酒精可以使之兴奋，有增强心率的作用；高浓度的酒精对水蚤有一定的伤害，甚至导致水蚤死亡。
2、体积分数为20%的酒精对水蚤的刺激很强，水蚤心率出现异常，心脏跳了几下就不跳了。
3、酒精会使人心跳加快，增加心脏负担。
长期酗酒，会危害心血管健康，对神经系统等也有不良影响。
学生阅读资料，思考回答：
1、经常参加体育锻炼，均衡合理地膳食，不吸烟。
2、不酗酒、保持良好的心态等。
3、老年人，冠心病，心绞痛，心肌梗死，脑梗，猝死等这些都属于心血管病
4、主要原因是人们生活方式的改变，首先是生活水平提高，导致高脂高糖的饮食习惯；其次生活节奏的加快，生活压力的增大等等。
5、吸烟会使心血管病加剧，加速动脉粥样硬化和生成血栓，导致心律不齐，甚至突然死亡。
长期过量饮酒会增加高血压,脑卒中危险。
6、①体育锻炼能改善血液循环，促进心血管健康。
②良好的生活习惯能增强心血管功能，预防心血管疾病。
③积极乐观的精神状态，会大大降低心血管疾病的发病率。
认真阅读初步掌握，对心肌梗死的救助。
通过实验，让学生亲眼看到不同浓度的酒精对水蚤心率的影响加深其印象，并引起学生的浓厚的探究兴趣增加学习的主动性。
通过探究酒精对水蚤的心率有影响，真切的感受到酒精对心脏的影响，形成养成健康生活、珍爱生命的良
好习惯。
通过学习，让学生明确坚持体育锻炼和养成良好的生活习惯，有利于人得心血管健康，从而唤醒学生对良好的生活与卫生习惯的重视，进
而引导学生健康地生活。
初步掌握对心肌梗死的救助方法，向学生介绍一些科学预防心血管疾病的方法，认同健康的生活方式。
知识整合
迁移应用
（8分钟）
【
过渡语】：
通过今天的学习，我们初步掌握了如何拥有健康心脏的基本方法，只要改变一下你的生活方式，就有助于降低患心脏病的风险。
知识整合：
影响心血管健康的因素
影响因素
具体影响
吸烟
使血管中数量增加、血液变稠；加重心脏负担；容易引发心脏病。
酗酒
使脂肪物质沉淀到血管壁上；使管腔变窄、血压升高；加速人体动脉硬化过程；使冠心病发病率增高；
油脂类食物
易造成心脏和血管壁的脂肪沉积，影响其正常功能；严重时会引发动脉硬化、高血压等。
精神紧张和缺乏体育锻炼
长期精神紧张和缺乏体育锻炼也是诱发心血管病的因素。
歌谣记忆：
保持心血管健康
要想心血少得病，体育锻炼莫放松；生活习惯要
良好，心血管疾病少发生；精神乐观莫消极增强心血管功能；切莫吸烟与酗酒，心血辅导要加重；劝君珍爱己生命，人间遍是不老松。
请你救治：
如果你的家中或你的邻居遇到心绞痛病人应采取什么急救措施？
点拨：
①就地休息，有条件时迅速吸氧。
②迅速含服硝酸甘油或消心痛，若不能缓解，10分钟后可再重复一次。
③同时服用镇静药，如安定、鲁米那等。
④家中人不要惊慌，抢救时动作轻而迅速，周围无关人员应尽量减少，保持环境安静，注意保暖，劝说病人不要急躁。
⑤待病情稳定后再搬动病人或送医院治疗。
⑥若经上述方法处理病情不能控制，应警惕不稳定性心绞痛发生，其极易向急性心肌梗塞发展，应立即与医院联系，争取抢救时机。
温馨提示：
冠心病患者活动注意事项
①运动前后避免情绪激动，精神紧张。
②运动前不宜饱餐。
③运动要循序渐进、持之以恒、有步骤的进行。
④体育活动要注意季节、气候、气温的变化。
因冬春季是冠心病、心肌梗塞的发病高峰。
⑤体育活动应于上午十时后进行，尤其寒冷季节，避免在过冷过热的环境中进行。
⑥体育活动后不要进行冷水浴或者是桑拿浴，尤其心肌梗死患者更应注意。
⑦冠心病、心肌梗死高危患者不应进行体育活动。
知识总结：
同学们，为了我们的学习和生活，为了我们的家庭、学校和组国，行动起来！
让我们共同唱响“阳光、健康、和谐”的主旋律，坚持“每天锻炼一小时”达到“健康生活一辈子”的共同目标！
请你救治：
①就地休息，不要随意搬动病人，以防加重病人心脏负担，引起意外。
②采取便于呼吸的舒服姿势，让病人半卧位靠在被子上，足稍抬起。
③给病人服用硝酸甘油片等药物缓解疼痛。
④拨打“120”急救电话，尽快将病人送至医院救治。
学生在求知中感受到成功的乐趣，这一环节的设计促进了学生主动学习知识的动力，并应用到生活当中，解决一些生活中的实际问题。
当堂训练
巩固达标
（5分钟）
A类：
1、下列有关心血管疾病的叙述，正确的是（）。
A、与青少年无关B、出现低龄化倾向
C、只要多参加体育锻炼就不可能得心血管疾病
D、吃好喝好就不会得心血管疾病
2、酒精对于水蚤心率的影响是：
酒精浓度增加会导致（）。
A、心率增加B、心率降低
C、心率忽快忽慢D、心率先慢后快
3、以下哪种体积分数的酒精对水蚤有致死作用?
（）
A、5%B、10%C、15%D、20%
B类：
4、过量的酒精对人体心血管的影响不包括（）
A、加速动脉硬化B、使冠心病发病率增高
C、使血压升高D、使红细胞数量增加
5、下列有关体育锻炼对人体心脏的影响，错误的是（）
A、改善血液循环B、使心肌发达
C、心脏收缩能力增强D、使心肌数目增加
6、下列属于常见心血管疾病的是（）
①心肌梗死②动脉硬化③心律失常④脑栓塞⑤糖尿病
A、①②⑤B、③④⑤C、①②③④D、②④⑤
C类：
7、不属于心血管疾病诱因的是（）
A、吸烟喝酒B、合理膳食
C、经常吃肥肉D、长期紧张、郁闷
8、下列有关突发性心血管疾病的急救措施，错误的是
（）
A、不要随意搬动病人B、采取便于呼吸的舒适姿势
C、经常吃肥肉D、长期精神紧张、郁闷
学生独立自主完成，课堂检测要及时互纠。
1、B
2、D
3、D
4、D
5、D
6、C
7、B
8、C
保持课堂安静，让学生静下心来，进行自主学习，锻炼自学能力，独立解决学习目标。
针对不同层次的学生提出明确的完成目标
升级会员 