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人际关系心理学论文

论文1

我对人际关系的认识

关键词：

人际关系大学大学生

大学学什么？

我想，除了知识外，最关键、最基本的是培养自己的能力罢了。

大学生应该培养各种能力，如：

人际交往能力、创新思维能力、掌握信息能力、学习能力和自立能力等等。

其中人际交往能力是很重要的一方面，所以如何处理好与他人的人际关系，便是在大学里自己需要去学习的。

自己当初选择人际关系心理学这门选课，除了出于自己的兴趣，还有一个原因就是希望自己能在课堂学到东西，能正确和周围的人相处，建立自己完善的人际关系网!

我的人际关系现状

一、与自己关系密切的人之间的关系。

 在我的身边，有着一群关心我的人，首当的便是我的亲人。

是父母赋予了我生命，是亲人给了我亲情，伴随着我的长大，这种亲情更是在我的心里深深扎根，留下不可磨灭的感情。

在我心中，父母是最值得尊敬和爱戴的人，所以我对他们总是怀着感恩的心，没有他们，就没有我的出现，人说，孝乃人之本，一个不懂得尊敬爱戴孝顺父母的人，无论取得多大的成功，他都是失败的人。

我很幸运有一群好朋友，在我感情失落，受到挫折的时候，他们总会安慰我，帮我想办法解决问题，他们用真诚的心陪伴我的成长，而我也非常珍惜彼此间的友谊，因为我们的互帮互扶，建立了难舍难分的感情。

二、和周围普通朋友之间的关系。

 好朋友毕竟是少数的，而每天自己要面对的就是同班的同学和在大学认识的朋友，所以和他们之间的关系，才是最值得去重视的。

我是一个开朗，外向的人，所以和身边的朋友们都保持较好的关系，而他们有事情的时候，也会找我询问意见，或者寻求帮助，和身边的各位同学都保持着良好的关系。

三、和陌生人之间的关系。

 我觉得，要想扩大自己的朋友圈，就需要把更多的陌生人成为自己的朋友。

人际关系，除了和身边认识的人，也包括出现在你身边的陌生人。

如何和陌生人成为一位朋友，不仅是体现在你的勇气上，更体现出你的人际交往能力。

就我而言，面对陌生人，首先不会觉得不好意思，在对方面前会展现自己自信的一面，然后再利用自己的交际能力，一步步和别人建立朋友的关系。

以上是我对目前的人际关系现状的一些分析，如果人生可以重来，我希望能把我的人际关系建造的更加美满，让我的生活过得更加精彩。

如果我有机会，将如何重塑人际关系

一、我要重塑我和我喜欢的人之间的关系。

“曾经有段真挚的爱情摆在我面前，我没有去珍惜，但到失去的时候，我才感到后悔莫及，人世间最痛苦的事莫过与此……”这段广为人所知的经典台词，一直被所有的年轻人所追捧着。

自己也不例外，踏入大学，遇到了一位让我动心的女孩，我希望能照顾她，给她幸福，只是最后，我们没能走在一起，也许，好朋友也是不错的选择，只不过是换了一种关心的方式而已。

如果我可以重塑我和她之间的关系，我希望能得到她的芳心，两人一起追求管仲姬式的爱情关系。

二、我要重塑我和父母之间的关系。

父母的爱，就像一座山，博大而宽厚；父母的爱，就像那树根，坚定而深沉；父母的爱，就像那百花酿成的蜜，馨香而甜蜜。

如果说母爱是船，载着我从少年走向成熟；那么父爱就是一片海，给了我一个幸福的港湾。

如果母亲的真情，点燃了我心中的希望；那么父亲的厚爱，将是鼓起我远航的风帆。

如今的我，满怀希望，鼓起风帆，驶向未来的大海，却忘了父母在背后默默的付出，忘了他们的辛苦。

如果可以重塑我和父母之间的关系，我希望能够回到过去，尽为人之子的责任，好好回报我的父母，让他们的付出得到更大的回报。

我知道，人生不可能重来，所以我要好好过好现在的每一天。

既然已经分析了现阶段的人际关系，也发现了一些存在的问题，那么，在接下来的大学生活中，我将努力提高自己的能力，一步步解决把人际关系中存在的问题解决，完善自己的人际关系网，为将来大学毕业后，能找到一份合适的工作和生活打下基础。

昨天，已成过去，我们无力更改，明天，属于未来，我们无法预测，唯有好好把握今天，珍惜拥有的一切，才是我应该做的。

人际关系网就像一棵树的树根，只有树根足够大，能吸收大量的养分，我的人生之树才能健康茁壮的成长，撒下一片绿荫！

参考文献：

《人际关心心理学》——西安交通大学出版社，陆卫明李红著

论文2

一、人际关系的定义

人际关系是指人与人之间心理上的关系、心理上的距离。

自有人类社会以来，人就有交往上的需要。

所以人际关系是得以生存、人类社会得以存在和发展的基础和保证。

也就是说，人际交往将个人与个人、个人与群体相联结并形成相互作用，相互影响共同发展的网络系统。

二、人际关系的要素

人际关系（交往）其实质是一种特定的社会现象，一般具备以下几方面要素。

交往的主动性

人们在交流沟通的过程中，不是一方领导另一方，而是双方都是活动的主体。

在日常生活中，我们常可碰到这样的情况，如你上街购物，虽然你可主动地选择某品牌的商品，但营业员也可主动向你介绍相关品牌的商品信息，供你选择。

这就是说在人际交往过程中，每一方都是积极活动着的主体，所不同的是所处地位有主次而已。

但即使处于次要地位的一方，也不是被动地接受信息，机械地作出反应，而是根据自己的要求，兴趣去理解和分析对方的信息并作出反馈，调整自己的言行，达到信息交流之目的。

如在就医过程中，医生与病人之间的关系来说，在诊治方面医生虽然是主动地下诊断开处方，但病人也并非是被动的，他也可向医生反映自己的病情，以及用何药甚至何剂量适合自己，医生根据病人的反馈来调节自己的诊治。

交往的互益性

单个个体的各种活动，虽然可能与外界有密切的关系，但不能称之为人际交往。

人际交往必须是在两个以上的个体之间进行的相互作用的活动。

一方发出信息会引起另一方在心理和行为上的反应，这种反应反过来成为新的信息作用于前者。

如一位护士对一位慢性病人讲：

“这个病你比我有经验，所以还得多听听您的意见。

”病人听后会自然作出积极的反应。

所以，人们在影响他人的同时，也接受着他人的影响。

交往的条件性

在人际交往中，首要的条件是双方所使用的符号必须相同或相通，这是交往发生的必备条件。

可以是语言符号，也可以是非语言符号。

如符号不同可闹出许多笑话。

例：

一个外国人与本国人交往时，必须使用同一种或彼此都能理解的语言，或其他符号，否则易产生歪曲、误解。

三、人际交往的功能

获得信息的功能

随着时代的发展，信息呈几何级数地增长，能直接从书本上获得的知识和信息总是有限的，这需要人们以更迅速的方法直接沟通信息。

如电脑上网，可以交友、购物、等。

当今社会是信息的社会，信息就是知识，信息就是财富，有人由于获得了某一信息，而成为百万富翁；而又由于信息的滞后使你落后，甚至企业倒闭。

在当今的护理工作中，更需要大量的信息，新的知识，新的技能，才能使我们的护理事业不断发展、更新、壮大。

心理保健的功能

人们进行交往不仅获得信息交流，而且实现心理上的沟通，情感上的交流。

如：

在交流过程中，双方对某一问题或某一观点都有相同的认知，双方会产生情感上的共鸣，越说越投机，彼此成为力量汲取和情感宣泄的对象。

大家在生活中都有这样的体验，有时遇到好友有谈不完的话题，真是久逢知己千杯少，即使对方的某一观点不一致，也不会予以指责或排斥，而会采取接纳、容忍的态度。

这说明他们在交往时彼此相容，心理上的距离很近，双方都会感到心情舒畅，愉快。

因此，人类心理健康的适应，其实质是人际关系的适应。

相反，心理病态，是人际关系的失调所致。

如彼此采取消极、否定、排斥的态度，削弱了人际关系朝不利的方向发展，而产生分离性情感。

如两人有矛盾，也不愿沟通。

你看不惯我，我也看不惯你，彼此心理距离很大，易产生抑郁情绪及孤独寂寞感。

如婆媳关系不和、夫妻之间以及父母与子女之间的分歧，都会产生心理上的不良因素，有损心身健康。

因此，作为护士我们在与病人交往过程中应该采取积极、肯定、接纳的态度。

促进自我意识发展的功能

榜样的力量促使人成长。

自我意识的发展是通过交往实现的，在与他人的交往中，会产生改变自我的兴趣、动机、能力、意志和行为。

人在从他人对自己的态度和评价中认识自我形象，自我意识的发展也在不断交往中趋于客观、成熟、完善。

四、影响护士交流的因素

移情

这个词是由西多普·利普斯（ThedopLipps）于1909年首次提出的，他将移情定义为“感情进入”的过程。

也就是说移情是从他人的角度去感受，理解他人的感情，是分享他人的感情而不是表达自我情感。

简言之，移情是从对方的角度来观察世界，通俗地说—角色转换，我们医务人员应站在病人或病家的立场上去理解、思考问题。

如：

我们现在制定的一些制度是否从病家的角度去考虑还是从我们工作的角度去考虑。

移情对于患者来说可产生积极的治疗效果

⑴首先，移情可使患者减少被疏远的感觉和那种陷于困境的孤独感。

当患者感到被理解时，就会感到自己还有存在的价值。

平时在人际交往过程中，人们最大的愿望在于被人理解，一旦彼此产生误解后，会产生不愉快情绪，甚至吃不下饭，睡不好觉。

⑵移情有助于使患者感到他人对自己的关心，可使患者产生较强的自我接受感。

有助于患者在困境中作自我调整。

⑶移情能提高患者的自我控制能力。

如患者出现焦虑、紧张和悲观时，我们的护士给予支持、鼓励，并关心帮助病人，此时患者会尝试着控制自己的情绪。

控制

第二个主要交流变量是控制（Control）。

在每次交流中，控制是必不可少的，它是人际交流中的一个内在成分。

只要一个人影响他人他事，或被他人他事所影响，就存在着控制。

患者是否对疾病具有控制感？

我们不仅要考虑个人的感受，即所谓的“个人控制”。

还要考虑人际间或相互间的感受，即所谓的“关系控制”

个人控制：

是人们在能控制环境对他们生活的影响时产生的一种感受。

个人控制能增加人们对自己行为的权利感，降低他们的无权感。

分类：

行为控制、认识控制、信息控制、回顾性控制

关系控制：

被认为是人们对自己与别人联系的一种感知，同时也是他们对自己能影响相互的性质和发展程序的感知。

这类控制属于人与人之间的相互关系，而不是作为个人特征存在的。

通过交流，就会产生有效的人际沟通。

分类：

互补关系、对称关系、平行关系

控制在护理工作中的应用

⑴从患者的角度看控制

无论病人是患了什么病，是严重的疾病，还是不太严重的疾病，均失去了个人控制，这是患者遇到的一个主要障碍。

患者面对一个现实—他们不能完全主宰自己的命运，要动不能动，连个人生活料理都要别人帮助。

疾病使患者的生活产生了不确定感，患者就连最基本的生理需求及安全需求都不能控制。

因而出现了失控感，失控感使病人出现两种后果。

依赖性：

任何事都依赖于医务人员，有些事完全可以自己处置的，也不肯去做。

对抗性：

认为自己的疾病已无法治了，表现为愤怒，拒绝各种治疗，对事处置为对抗性的。

此时作为医务人员（护理人员）应针对病人的心理及有关情况，帮助病人处理好这些问题。

恢复控制感：

评估病人失控制感的原因及有关因素。

采取有效的措施：

在病人能自己管理方面让病人自己支配。

如：

剖腹产病人，鼓励其尽早起床走动，个人卫生尽量自己料理。

如：

骨折病人，石膏拆掉后也要尽早锻炼肢体功能。

在病人不能独立管理时，让他们以参与者的角色与医务人员共同处理。

⑵从护士的角度看控制

对医务人员（护士）来说，重要的问题不是失控，而是要找到与同行和患者“共同控制”的有效途径。

关系控制对医务人员来说是首要的问题，通过分享控制，可消除个人的失控感，达到相互依存。

信任

包括不加评论地接受他人。

为个人能依据他人交流行为的一种个人期望。

信任在医疗护理中的应用

当相互关系出现信任时可产生积极作用。

信任有助于人们产生的一种安全感和与外界有联系的感觉。

使人感到自己不是孤独的，别人都在关心他。

信任可在相互关系中创造一种支持性气氛，这种气氛可减少防卫性交流，它能使人们更加坦率地、真诚地表达自己的态度、情感和价值观。

在医疗护理中，第一个作用—安全感，对患者来说特别重要；第二个作用—支持性气氛对医务人员来说特别重要。

作为医务人员，首先要关心、照顾病人，与患者建立相互信任的人际