关于老公戒烟的保证书.docx

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关于老公戒烟的保证书

关于老公戒烟的保证书

篇一：

老公戒烟认错保证书

20XX戒烟道歉保证书

戒烟道歉保证书

我抽烟惹俺家妞不满,她向我郑重的提出了关于“戒烟”等一系列问题..表情极其认真..还要求我写保证书..我经过深思熟虑..深知吸烟对自己和媳妇及未来bb的危害性..长期吸烟容易得肺癌旁人吸二手烟更是危险。

决定从即日起坚持做到以下几点：

1、因“戒烟”运动不是一朝一夕的事，所以烟量减少，完了争取早日戒掉；

2、多做运动，不给自己吸烟的空间；

3、别人给烟也不要，做到人不犯我，我不犯人；

中学生戒烟保证书

据调查烟草的烟雾中至少含有三种危险的化学物质：

焦油，尼古丁和一氧化碳，焦油是由好几种物质混合成的物质，在肺中会浓缩成一种粘性物质。

尼古丁是一种会使人成瘾的药物，由肺部吸收，主要是对神经系统发生作用。

一氧化碳能减低红血球将氧输送到全身去能力。

一个每天吸5到10支香烟的人，其易患肺癌，口腔癌或喉癌致死的机率，要比不吸烟的人大14倍；其易患食道癌致死的几率比不吸烟的人大4倍；死于膀胱癌的机率要大两倍；死于心脏病的机率也要大两倍。

吸香烟是导致慢性支气管炎和肺气肿的主要原因，而慢性肺部疾病本身，也增加了得肺炎及心脏病的危险，并且吸烟也增加了高血压的危险。

烟的烟雾是致癌物质就是说，它能在它所接触到的组织中产生癌，因此，吸烟者唿吸道的任何部位都有发生癌的可能。

尼古丁能使心跳加快，血压升高，烟草的烟雾可能是由于含一氧化碳之故，似乎能够促使动脉粥样化累积，而这种情形是造成许多心脏疾病的一个原因，大量吸烟的人，心脏病发作时，其致死的机率比不吸烟者大很多。

大多数吸烟者喜欢将一定量的烟教养吞下，因此消化道就有患癌疾的危险。

肺中排列于气道上的细毛，通常会将外来物从肺组织上排除。

这些绒毛会连续将肺中的微粒扫入痰或粘液中，将其排出来，烟草烟雾中的化学物质除了会致癌，还会逐渐破坏一些绒毛，使粘液分泌增加，于是肺部发生慢性疾病，容易感染支气管炎。

明显地，“吸烟者咳嗽”是由于肺部清洁的机械效能受到了损害，于是痰量增加了。

膀胱癌可能是由于吸入焦油中所含的致癌化学物质所造成。

由此本人做出以下保证：

1．坚决不在学校吸烟。

2．如果在校发现有吸烟现象愿意立即向老师或者学校相关领导汇报同时也愿意接受同学的监督。

3、如果在校任何场所有吸烟迹象，均愿接受学校的批评教育和各种惩罚。

4．如果有吸烟行为，愿意接受警告纪律处分，并接受学校的一切处罚包括退学。

保证人：

家长：

xx-x学校

20XX年4月26日

彻底戒烟保证书

xx-x：

1.戒烟从现在开始，完全戒烟或逐渐减少吸烟次数的方法，通常3～4个月就可以成功。

2.丢掉所有的香烟、打火机、火柴和烟灰缸。

3.避免参与往常习惯吸烟的场所或活动。

4.餐后喝水、吃水果或散步，摆脱饭后一支烟的想法。

5.烟瘾来时，要立即做深呼吸活动，或咀嚼无糖分的口香糖，避免用零食代替香烟，否则会引起血糖升高，身体过胖。

6.坚决拒绝香烟的引诱，经常提醒自己，再吸一烟足以令戒烟的计划前功尽弃。

（l）两餐之间喝6-8杯水，促使尼古丁排出体外。

（2）每天洗温水浴，忍不住烟瘾时可立即淋裕

（3）在戒烟的5日当中要充分休息，生活要有规律。

（4）饭后到户外散步，做深呼吸15—30分钟。

（5）不可喝刺激性饮料，改喝牛奶、新鲜果汁和谷类饮料。

（6）要尽量避免吃家禽类食物、油炸食物、糖果和甜点。

（7）可吃多种维生素b群，能安定神经除掉尼古丁

保证人：

xx-x

戒烟承诺书

吸烟有一定的社会性，在社交中具有一定的社会功能，但同时又可能诱发多种疾病，对个体健康危害极大。

不仅危害自身的身体健康，而且还会对他人造成伤害，造成不良的社会影响。

为了更好的创造健康的就医环境，更好的生活。

作为医院领导成员，作为医务人员，我本人承诺我从不吸烟。

我有信心得到全体职工的监督和见证。

承诺人签名：

见证人签名：

戒烟承诺书

医院将开展“珍爱生命，远离香烟”的戒烟主题活动！

在这里，医院业务委员会、党支部，向全院职工发起如下戒烟倡议：

众所周知，一支香烟里的尼古丁足以杀死一头牛，多么可怕的事实！

更为可怕的是，众多吸烟者的背后是更多的被动吸烟者，你们的一支烟中有大半是为你们的父母、妻子、孩子和身边的同事准备的，而且是你们活生生硬塞给他们的“定时炸弹”，成年累月的积累，说不定哪天就要爆发。

医学实验证明，大量吸烟会影响到人体的所有器官和细胞组织，导致各种疾病的产生，诸如慢性气管炎、肺气肿和肺癌等，吸烟有害健康已成为全世界的共识。

同事们：

我们作为一个合格的医务人员，就应该在工作和生活中做到：

一.严格遵守《市民日常行为规范》。

二.加强锻炼，培养健康的身体和健全的人格，提高自身素质。

三.积极投入到戒烟活动中，增强戒烟意识。

四.保持文明、洁净、优美的医院环境。

同事们，积极响应号召吧！

让我们海洲街道卫生院成为整洁、文明的无烟医院。

让我们为了健康一起努力，请把你手中的香烟熄灭吧！

甲方：

乙方：

海宁市海洲街道卫生院日期：

日期：

20XX.3.22

戒烟承诺书

为了养成良好的生活卫生习惯，营造一个舒心、温馨、健康的办公环境，我们积极响应号召，成立戒烟小组，参加公司给予不吸烟职工正能量鼓励活动，并郑重做出如下承诺：

1、自觉遵守公共场所禁止吸烟的规定，从自身做起，从现在做起。

2、增强自我控制能力，自觉抵制诱-惑，提倡不吸烟，提倡互不敬烟。

3、在各类公务活动及社会活动中不主动敬烟，不接受敬烟。

4、在办公区抽烟者每只香烟以50元现场乐捐。

5、成功戒烟7天后，复吸者罚款2000元.并在公司范围内复吸者以100元现金乐捐。

6、乐捐所有款项取之于民用之于民，款项由行政部统一保管及安排。

成功戒烟7天后，公司将奖励1000元自行车一台。

同事们，积极响应号召，我们一起戒烟吧！

请所有不吸烟的职工承诺签名：

戒烟承诺书

戒烟承诺书我（姓名）_________

向自己承诺,从20XX年3月1日开始，不再抽烟，决心完全戒烟。

我之所以如此做是因为_________________

承诺人签名：

保存人签名：

20XX年3月1日篇二：

20XX戒烟最好的保证书

20XX戒烟最好的保证书

戒烟最好的保证书

我抽烟惹俺家宝不满,她向我郑重的提出了关于“戒烟”等一系列问题..表情极其认真..还要求我写保证书..我经过深思熟虑..深知吸烟对自己和媳妇及未来bb的危害性..长期吸烟容易得肺癌?

?

旁人吸二手烟更是危险。

决定从即日起坚持做到以下几点：

1、因“戒烟”运动不是一朝一夕的事，所以烟量减少，完了争取早日戒掉；

2、多做运动，不给自己吸烟的空间；

3、别人给烟也不要，做到人不犯我，我不犯人；

20XX年12月27日

保证人签名：

xx

戒烟保证书

亲爱的老婆大人：

首先我要向老婆大人道歉因为我吸烟第一浪费金钱第二影响自己的身体健康第三影响老婆的身体健康第四影响我们将来宝宝的身体健康第五影响我们家的空气清新给我们的生活环境造成了影响吸烟真是有百害而无一利吸烟这个问题比较严重这不单是我的个人问题也是我们的共同问题我向老婆大人保证我一定配合老婆下达的老公戒烟禁烟活动我一定积极贯彻实施老婆的指示精神决不辜负老婆的期望

最后因多次戒烟未果而影响老婆大人的身心健康并对多次保证无效向老婆大人道歉并郑重申明吸烟只是生活问题绝不影响我对老婆的爱情与忠诚老公时时刻刻深爱着老婆做任何事都想着老婆铭记我们的爱情口号“老婆我爱你我要生生世世和你在一起老公李文君20XX.05.03

戒烟承诺书

戒烟承诺书我（姓名）_________

向自己承诺,从20XX年3月1日开始，不再抽烟，决心完全戒烟。

我之所以如此做是因为_________________

承诺人签名：

保存人签名：

20XX年3月1日

戒烟承诺书

医院将开展“珍爱生命，远离香烟”的戒烟主题活动！

在这里，医院业务委员会、党支部，向全院职工发起如下戒烟倡议：

众所周知，一支香烟里的尼古丁足以杀死一头牛，多么可怕的事实！

更为可怕的是，众多吸烟者的背后是更多的被动吸烟者，你们的一支烟中有大半是为你们的父母、妻子、孩子和身边的同事准备的，而且是你们活生生硬塞给他们的“定时炸弹”，成年累月的积累，说不定哪天就要爆发。

医学实验证明，大量吸烟会影响到人体的所有器官和细胞组织，导致各种

疾病的产生，诸如慢性气管炎、肺气肿和肺癌等，吸烟有害健康已成为全世界的共识。

同事们：

我们作为一个合格的医务人员，就应该在工作和生活中做到：

一.严格遵守《市民日常行为规范》。

二.加强锻炼，培养健康的身体和健全的人格，提高自身素质。

三.积极投入到戒烟活动中，增强戒烟意识。

四.保持文明、洁净、优美的医院环境。

同事们，积极响应号召吧！

让我们海洲街道卫生院成为整洁、文明的无烟医院。

让我们为了健康一起努力，请把你手中的香烟熄灭吧！

甲方：

乙方：

海宁市海洲街道卫生院日期：

日期：

20XX.3.22

中学生戒烟保证书

据调查烟草的烟雾中至少含有三种危险的化学物质：

焦油，尼古丁和一氧化碳，焦油是由好几种物质混合成的物质，在肺中会浓缩成一种粘性物质。

尼古丁是一种会使人成瘾的药物，由肺部吸收，主要是对神经系统发生作用。

一氧化碳能减低红血球将氧输送到全身去能力。

一个每天吸5到10支香烟的人，其易患肺癌，口腔癌或喉癌致死的机率，要比不吸烟的人大14倍；其易患食道癌致死的几率比不吸烟的人大4倍；死于膀胱癌的机率要大两倍；死于心脏病的机率也要大两倍。

吸香烟是导致慢性支气管炎和肺气肿的主要原因，而慢性肺部疾病本身，也增加了得肺炎及心脏病的危险，并且吸烟也增加了高血压的危险。

烟的烟雾是致癌物质就是说，它能在它所接触到的组织中产生癌，因此，吸烟者唿吸道的任何部位都有发生癌的可能。

尼古丁能使心跳加快，血压升高，烟草的烟雾可能是由于含一氧化碳之故，似乎能够促使动脉粥样化累积，而这种情形是造成许多心脏疾病的一个原因，大量吸烟的人，心脏病发作时，其致死的机率比不吸烟者大很多。

大多数吸烟者喜欢将一定量的烟教养吞下，因此消化道就有患癌疾的危险。

肺中排列于气道上的细毛，通常会将外来物从肺组织上排除。

这些绒毛会连续将肺中的微粒扫入痰或粘液中，将其排出来，烟草烟雾中的化学物质除了会致癌，还会逐渐破坏一些绒毛，使粘液分泌增加，于是肺部发生慢性疾病，容易感染支气管炎。

明显地，“吸烟者咳嗽”是由于肺部清洁的机械效能受到了损害，于是痰量增加了。

膀胱癌可能是由于吸入焦油中所含的致癌化学物质所造成。

由此本人做出以下保证：

1．坚决不在学校吸烟。

2．如果在校发现有吸烟现象愿意立即向老师或者学校相关领导汇报同时也愿意接受同学的监督。

3、如果在校任何场所有吸烟迹象，均愿接受学校的批评教育和各种惩罚。

4．如果有吸烟行为，愿意接受警告纪律处分，并接受学校的一切处罚包括退学。

保证人：

家长：

xx-x学校

20XX年4月26日篇三：

戒烟不吸烟保证书

保证书

至高无上法力无边威仪四海的老婆大人：

多次，嗅觉灵敏的您发现了我抽烟的劣迹，那夜积怒成多的您并对我进行了批评教育。

现在回味起来，仍然余音绕梁、飘飘袅袅，令我忽而如沐春风、忽而如淋冬雪；感觉起来，您那和蔼可亲的声音恰如如来佛祖那浩渺无极的低吟，空寂飘渺，令小人我每时每刻如浴佛

光，深感渺小；又如黄钟大吕，振聋发聩，令小人我每时每刻如坐针毡，倍感恐惧。

自您这次最深的批评教育，我开始认识到抽烟是不对的，烟不是什么好东西，还很烧钱，抽烟要钱，一包沂蒙山就10元，一包里面才20根，就连红塔山啊将军黄山泰山都要好几块钱一包，别说什么进口烟了，我们哪有这个钱呢？

抽烟要钱，打火机要钱，抽烟其实不仅要钱，还要命，一天抽5根，4天20，一个

月就好几百。

一年就好几千，一辈子就好几十万，都可以给雨泽儿子娶老婆了，吸烟危害健康已是众所周知的事实。

不仅烟雾缭绕污染环境，损害花、草、树、木