北师大版七年级思想品德下册第一二课教案.docx

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北师大版七年级思想品德下册第一二课教案

第一单元做情绪的主人

第1课七彩情绪

一、教学目标

1、通过学习使学生懂得：

情绪具有积极和消极两种作用，对人的学习、生活工作产生强大的影响作用，使学生理解培养良好情绪的重要意义；对事情进行合理解释是消除不良情绪的主要办法。

2、通过本课教学，培养学生观察、分析、解释自己或别人情绪的能力，建立起控制情绪的初步意识。

二、学习重点难点

1、不同情绪对人造成的不同影响

2、体察情绪的方法

学法指导：

通过描述情绪的表现说明什么是情绪；然后说明情绪的两种状况，既而分析不同情绪的外在表现；说明了解自己情绪的途径——自己和他人；了解自己情绪的必要性。

第1站体察情绪

这一站的目的在于教育学生情绪有消极的作用，让学生明白控制情绪的意义。

人类的心理世界极其复杂，这也反映在情绪的多样性上。

总的来说可以概括为喜、怒、哀、乐四类。

尽管情绪可以分为消极和积极情绪，但却不是绝对的，例如悲痛可以转化为动力，过度长久的悲痛却百害而无一利。

学生需要掌握的是积极情绪有什么益处，消极情绪有什么害处。

人们可以通过多种途径来表达情绪，也正是通过这些表达的途径，人们才能判断别人的情绪。

学会判断自己或别人的情绪，才能进行良好的人际交往。

学生要学会从面部表情、言语、姿势等方面来体察情绪。

对于自己的情绪，学生往往不能准确地意识到，因此需要通过别人来告诉自己。

一、课前热身（耐心做完，你会更自信哦!

时间5分钟）

1请你用恰当的词语来表述P3四幅图片主人公的心理。

（）（）（）（）。

2、根据情绪对人产生的不同影响，可以把情绪分为（）和（）。

3、人的最基本的四种情绪是（）（）（）（）。

4、我国古语有“喜伤心，怒伤肝，思伤脾，忧伤肺，恐伤肾”的说法，这说明（）。

5、“笑一笑，十年少；愁一愁，白了头”这句谚语告诉我们（）。

二、自主学习（独立完成下列各题，并在有困难或有疑惑的题号上做出标记）

1、请展示你积累的描述情绪的词汇，并把这些情绪所表达的心理感受分为两大类。

2、通过以上的分类，你能得出什么结论？

3、有人认为：

悲伤是消极情绪，所以它只具有消极作用；而高兴是积极情绪，所以它只具有积极作用。

你认为呢？

4、联系自身实际，你某时期情绪是积极的还是消极的？

对你有什么影响？

三、合作探究（小组长组织组员研讨自主学习时解决不了的问题。

）

四、交流展示（针对合作研讨时解决不了的问题，由已经掌握的学生或老师重点讲解）

五、课堂小结：

所以，我们要学会控制自己的情绪，努力驾驭情绪，做情绪的主人。

六、巩固提升：

相信自己，我一定行！

巩固题：

（略）

第2站正确解释情绪

教学目标：

1、合理宣泄不良情绪,保持积极、乐观、向上的精神状态；尊重他人,关注他人的感受,适时适当地表达个人的情绪。

2、培养自我调控、自我控制的能力,能够比较理智地控制自己的情绪。

3、了解青少年时期情绪的特点，明白情绪需要个人的主动调控；知道调控情绪的有效方法。

教学重点:

1、如何排解不良情绪,是本课时的教学重点

教学难点

2、喜怒哀乐,不忘关心他人。

教学方法：

提问法、讨论法、讲解

教学手段：

多媒体教学

教学准备：

1、调查学生最近最快乐的两件事和最烦恼的两件事。

2、学生查找青少年因情绪冲动而伤害他人也伤害自己的事例。

教学过程：

一、导入：

引入课题

1、师生问候时老师因紧张出错,请求学生的帮助。

2、老师实践学生提供的方法。

3、老师引导:

如果老师不调控紧张的情绪会有什么后果?

（学生给老师提供放松的方法。

）

思考:

这个小活动说明了的道理。

本环节起激趣作用,快速抓住学生心理,也让学生掌握一点实用的调控情绪的方法,并能认识到老师也需要关怀,从而构建起更加和谐的师生关系。

二、正课：

情绪需要主动调控,而且情绪是可以调适的。

1、老师归纳:

人的情绪需要主动调控,而且情绪是可以调控的。

2、设问:

青少年的情绪具有什么特点?

3、引导学生从收集的事例分析青少年可能因情绪冲动发生既伤害自己也伤害他人的恶果,进一步理解情绪需要主动调控。

学生思考青少年的情绪特点并回答。

交流自己收集的青少年可能因情绪冲动发生既伤害自己也伤害他人事例。

4、思考:

这些反面的事例给了我们什么教训?

通过本环节活动,让学生明白:

情绪特别是青少年的情绪需要个人的主动调控。

排解不良情绪的方法

1、展示选取的学生最近最烦恼的事情两件,让学生寻找排解不良情绪的方法。

2、板书学生提供的方法,并归纳总结,同时引导学生理解这些方法的适用范围。

学生寻找排解不良情绪的方法并交流。

通过本环节活动,使学生掌握一些调控情绪的有效方法,解决自己的实际问题,保持积极、快乐、向上的精神状态,

喜怒哀乐,不忘关心他人

1、借用学生提供的方法,引导设问:

我们的情绪是不是可以随意发泄?

为什么?

老师对学生的回答归纳总结。

2、设问:

平时的生活中,如果同学、朋友遇到了困难,会不会主动关心帮助?

并对学生的回答归纳总结。

学生思考回答。

3、学生交流自己主动关心帮助同学或者接受同学关心帮助的经历,并总结自己从中明白了什么道理。

通过本环节活动,使学生能理解喜怒哀乐,不忘关心他人,尊重、关注他人的感受。

结尾：

巩固知识，增强信心

1、引导学生说说自己本节课的收获,并强化重点。

2、说自己的收获。

第2课纾解压力

一、教学目标

要让学生了解压力状态下的表现，学会判断自己的压力。

认识到压力不一定全是害处，适当的压力是必要的，还要学习调节压力的技巧。

二、教材分析

1、逻辑分析

人际交往、学业、竞争等方面都存在压力，而中学生往往不知道如何应对压力，或者方法有限。

当感到压力时，他们的做法可能是逃避，可能是不知所措，这样会使自己长期处于紧张、焦虑、烦躁的消极情绪之中，因而导致心理疾病。

2、内容分析

第1站：

了解压力。

主要目的在于让学生了解压力既可以是动力，也能成为阻力，对它无需太过恐惧。

第2站：

调节压力。

目的在于教学生一些管理和调节压力的方法。

第1站了解压力

教学目标：

1、了解压力状态下的表现，认识到压力不一定全是害处，适当的压力是必要的。

2、学会判断自己的压力，理智面对压力。

3、体验压力给生理、心理带来的变化，树立正确的压力观，保持乐观向上的精神状态。

教学重难点：

1、压力是一把双刃剑，具有正反两方面的作用。

教学方法：

活动探究法、情境创设法、案例分析法。

学法指导：

自我体验、自主探究、合作学习

教学过程：

一、导入新课

活动一：

自我体验

准备几个小气球，让学生用力挤压气球直到将气球压破。

体验压力带来的反应。

提问：

在挤压气球过程中，你的心理和生理上有怎样的反应？

总结：

（板书）了解压力

设计意图：

游戏导入容易吸引学生的注意力，很自然地引入本课的主题。

二、学习新课

活动二：

展示图片、欣赏歌曲

1、图片内容：

2006年12月7日在第15届多哈亚运会上，中国国家乒乓球队18岁小将郭跃顶住压力，苦战7局，夺取女单冠军。

比赛结束后,郭跃在接受记者采访时说:

“这块金牌得来不易,压力很大,但赢就赢在心态调整得好,没有让压力束缚住。

”

学生思考：

运动员和小儿郎有压力吗？

你有过类似的情况吗？

在这些情况下你有什么反应？

活动三：

你说我说

展示图片，让学生根据图片内容说出压力会带来哪些心理和生理方面的反应。

（共六幅图，分别反映紧张发抖；担心、恐惧；兴奋；头脑空白、难以思考；烦躁、坐立不安；反应迟钝、失去信心等心理反应。

）

活动四：

自主探究

情境一：

小晨一脸轻松：

“下学期我将到外国读书，再也不用担心考试成绩了！

”

情境二：

小晔学习平时很努力，但每逢考试就紧张，担心考不好。

情境三：

小玉喜欢迎接挑战，她有条不紊地复习，对自己充满信心。

提问：

1、面对考试的压力三人各持什么态度？

2、不同的态度会对考试产生什么影响？

（学生思考，探究，讨论）

总结：

（板书）

结论：

我们需要适度的压力。

三、课堂回顾

引导学生回顾所学知识，教师进行归纳总结：

（板书）

四、课后思考

提问：

1、你从这封信中感悟到什么道理？

2、假如你是小飞的老师，你能帮他出主意吗？

第2站调节压力

一、情境导入

二、出示目标

自主学习目标：

了解压力给学习，生活和成长所带来的不同影响，学会解压方法。

合作学习目标：

学会调控情绪，纾解压力，以积极的情绪投入到学习生活中。

（重难点）

三、自主学习

学法指导：

1、生活中的压力有哪些？

2、如何调节压力？

3、如何提高自身的素质？

4、调节自己的生活方式要注意做到______________________，______________________，______________________等。

四、合作探究

1、当代中学生由于将来就业的压力，学校生存竞争的压力等原因，在家长、老师、社会影响等作用下，深感压力太大，时不时会奏出抗争的音符。

（1）你的学习压力来自哪些方面？

（2）你认为应怎样纾解学习压力？

五、展示反馈

六、总结拓展

1、迎战压力，重要的是（）。

A、提高自身素质B、无视周围的一切

C、消除不必要的压力来源D、健康的饮食和娱乐

2、当你发现自己因压力过大而陷入焦虑时，你可以采用的调节方法有（）

①消除不必要的压力来源②提高自身素质③选择良好的生活方式

④任其发展⑤寻求心理辅导老师的帮助

A、①②③⑤B、②③④⑤C、①②④⑤D、①③④⑤

3、迎战压力，重要的是提高自身素质。

这就要求我们（）

①提高心理承受能力②消除不必要的压力来源

③学会正确评价自己的能力④培养健康良好的性格

A、①②③B、②③④C、①②④D、①③④

4、中考前夕，已做好完全准备的刘宁却变得焦虑不安起来：

中考题应该很难吧？

凭我现在的水平能行吗？

越来越不自信刘宁感到了前所未有的压力。

要使刘宁找回自信，他最需要（）。

A、消除不必要的压力B、适当休息

C、学会正确评价自己的能力D、抓住仅有的时间加班补习

5、选择良好的生活方式是调节过大学习压力的有效途径。

下列属于良好生活方式的是（）。

①适当休息②不规律地生活③熬夜④健康的饮食和娱乐⑤坚持体育锻炼

A、①②③B、②③④C、①④⑤D、②③⑤

今天我学到了什么？

第3课乐观向上

一、教学目标

每个人都希望自己能保持良好的情绪，拥有一个愉快的心情。

情绪管理，主要就是对消极情绪的管理和控制。

通过本课教学，希望学生能够增强自我调适、自我控制的能力，学会理智的调控自己的情绪。

二、教材分析

与其说乐观是一种情绪，不如说它是一种人生态度和思维习惯。

乐观的人在遇到厄运时，会认为现在的失败是暂时的，每个失败都有它的原因，他们能很快重整旗鼓，继续投入到未完的工作中。

悲观的人则相信坏事情都是他自己的错，会持续很久。

毫无疑问，乐观的人积极地去看待事物，能够保持自己的积极情绪，并控制消极情绪，这对他们的健康、工作都是有利的。

中学生要学会处理、表达、控制自己的消极情绪，要培养自己乐观的思维方式，学会活得快乐的方法。

第1站学会管理情绪

一、情境导入

二、出示目标

自主学习目标：

学会合理的处理；调节；表达消极情绪，树立乐观的心态，保持愉快的心情。

（重点）

合作学习目标：

通过事例和交流，学会运用调节情绪方法，以乐观的心态投入到学习和生活中。

（难点）

三、自主学习

1、乐观的人有什么表现？

2、当自己处于消极情绪时，你都采用什么方式调节