201X年201X年卫生保健.docx
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201X年201X年卫生保健
儿童牙齿保健小常识
在很多家长的心中都会有这样的错误想法,不管孩子小时候牙齿多么不好,长大后都会替换出好牙的,在这里儿童牙科的专家告诉您,这是一种极端错误的想法,如果儿童小时候的牙齿发育不健康,后期替换的牙齿也会随之出现很多问题的,保护牙齿应从儿童时期就开始。
在孩子长出牙齿的时候就要教会孩子怎样刷牙,一般来说准确的刷牙方法是先刷前面,再刷后面,在刷上牙的时候由上向下刷,相反在刷下牙的时候就要由下向上来刷,这样才能把牙齿刷的很干净。
从刷牙的力度来说不能让孩子过于用力的刷牙,那样会触碰到牙龈的位置,不但不能很好的保护牙齿,还会起到相反的作用。
刷牙的时间来说最好教育孩子每天早上和晚上各刷一次牙,而且在晚上完成刷牙之后就不要再吃东西了,那样对自己的健康是没有好处的。
不但会在牙齿的表面留下残留物,使牙齿的颜色变得不好看,更为严重的是还会造成蛀牙的出现,这样会影响到自己一生的牙齿的健康问题。
中一班
2015年9月
幼儿秋季卫生保健常识
随着秋天的到来,气温开始下降,天气也变得干燥起来。
幼儿皮肤稚嫩,与成人相比需要更多的水分,容易出现口干舌燥、便秘等一系列“阴虚内热”的征象。
做好各项保健措施,对维护幼儿健康十分重要。
诀窍1:
给孩子多喝水
秋高气爽,孩子应该多喝白开水,如果孩子排斥白开水,可以试着喝些菊花茶、乌梅汤、金银花露等,防止幼儿出鼻血等症状。
在幼儿园里时,老师也会关照小朋友多喝水。
平时多给孩子吃富含水分的应季水果,如西瓜、梨、橙子等。
各种菜汤也是补充水分的重要手段,清汤可以稀释菜肴的盐分,并保持孩子体内水分平衡。
诀窍2:
少吃“上火”食物
刺激性食物应该少吃,容易“上火”,如大蒜、姜、韭菜、花椒、辣椒等。
少吃偏咸的食品,因为盐分太多容易加速体内水分的散失。
热量过高的油炸食品和一些热性水果,如荔枝、桂圆、橘子等,也应尽量少吃。
诀窍3:
呵护孩子皮肤
妈妈在给孩子擦拭或洗脸时宜选用柔软的毛巾,不要用力擦洗。
每次清洗完毕后,需用含有天然滋润成分的儿童护肤品。
孩子的嘴唇容易干裂。
妈妈应先用湿热毛巾敷在孩子的嘴唇上,使嘴唇充血,然后涂抹润唇膏。
孩子鼻腔内的黏膜比较容易干燥,妈妈可用棉签蘸生理盐水滋润鼻腔。
诀窍4:
冷水锻炼
中医认为“寒凉伤脾”。
即使体质好的孩子也不能天天吃冷饮。
除了限制冷饮以外,从冰箱拿出的饮料、酸奶最好放置在室温下15分钟后食用。
秋季宜用冷水擦洗以提高孩子对冷的适应能力。
冷水擦洗包括冷水洗手、洗脸、擦身、冲淋和游泳。
冷水锻炼要循序渐进,先用与体温接近的水,然后逐渐降低水的温度。
洗完后用干毛巾擦干。
冷水冲淋适合3岁以上的儿童,动作要迅速,浴后用干毛巾擦至皮肤轻度发红为止。
诀窍5:
预防腹泻
入秋后是轮状病毒性腹泻的发病高峰期,又称秋季腹泻,主要累及3岁左右的孩子。
妈妈一定要把住“入口关”,注意饮食卫生,不给孩子吃生冷食品,定期给玩具和食具煮沸消毒。
诀窍6:
营养调理
多给孩子吃牛奶、豆制品、鱼、肉等高蛋白饮食;多补充玉米、全麦面包、小米、黑米等五谷杂粮,以防秋季便秘;富含纤维素的食品也应增加。
总之,要荤素搭配,粗细搭配,做到平衡饮食,才能减少秋季发病。
诀窍7:
保持环境卫生
不在幼儿园内及公共场所随地吐痰、大小便,不乱扔果皮、烟头、纸屑等废弃物;室内经常开窗通风换气,保持卫生、整洁、清新的环境。
中一班
2015年10月
秋季卫生保健知识
进入秋季,早晚温差较大,加上气候干燥,幼儿容易感冒和喉咙不适,因此幼儿的衣、食、住、行需要家长注意。
一、衣:
由于温差较大,幼儿早晚应比白天多加一件衣服。
对于好动、易出汗的幼儿,在其玩耍时可在其背后垫一块毛巾或玩后及时给他更换衣服。
同时幼儿的鞋子应以轻便的运动鞋为主,少穿皮鞋。
二、食:
多让幼儿吃一些含维生素丰富的食物,尤其是含维生素A、C多的食物,它们对预防上呼吸道感染有帮助。
在秋季,大蒜、萝卜、生姜、韭菜都是可以增加幼儿抵抗力的食物,可能幼儿不喜欢吃,但家长可以通过改变食用方法让幼儿食用,比如在做菜时增加蒜末的添加,平时给幼儿煮点萝卜水、生姜水等。
对于常在秋季咳嗽的幼儿,家长可以多炖些冰糖生梨水给幼儿吃。
秋季也是吃蟹的季节,蟹属寒性,幼儿的脾胃嫩,不可以多吃。
另外,是药三分毒,不要把服药作为预防幼儿生病的途径。
三、住:
虽然天气会逐渐变冷,但在家时还是要保证一定时间、的开窗通风,保持室内空气的流通。
幼儿的被子需要经常晒太阳,家长可在每个星期五把幼儿的被子带回家利用双休日把被子洗、晒一下。
四、行:
秋天最适合户外运动,家长有时间应多带幼儿到户外活动,多晒太阳,晒太阳可以促进提内钙的吸收,同时也增强幼儿的体质。
中一班
2015年11月
冬季幼儿保健小常识
冬季是呼吸道疾病的多发季节,要谨防冬季易流行的呼吸道传染病,如水痘、腮腺炎、流行性脑膜炎等。
严格按照免疫程序做好幼儿计划免疫工作。
同时还可给孩子服用板兰根、大青叶、金银花等中药,以加强预防流行型感冒。
幼儿外出时如应带好口罩,特别是室内外温差较大的的情况下。
合理穿衣,随时增减。
有的家长给孩子穿衣过多,孩子稍有活动,汗水把内衣湿透,而孩子不会表示需要更换内衣,只能凭自身的体温把湿衣暖干,天天如此,容易伤风感冒,对健康不利。
同时应随气候变化而增减,在活动前或进入有暖气房间时应脱去外衣。
外出最好戴口罩,避免着凉;夜间盖好被褥。
冬季天气寒冷,幼儿需要的能量和热量也相应增加,孩子户外玩耍的机会少了,容易缺维生素D、感冒、上火,因此应增加些能量高,热性的食物。
如肉类、鱼类、家禽类、乳类、豆类等等。
此外也要注意补充红枣、红豆等健脾补血的食物。
要给孩子吃鱼肝油,增加饮食营养以提高抵抗力。
美味又败火要多喝排骨汤、鸡汤、鱼汤等汤水,增抵抗力,起到预防感冒的作用。
冬季还要保证幼儿的饮水量、进行适度的运动和锻炼。
水是人体新陈代谢必不可少成分。
幼儿代谢旺盛,需水量大,个别特异性体质的幼儿还要视情况增加饮水的次数。
锻炼可增强幼儿体质,增强自身免疫力,才能抵御病原体对机体的侵蚀。
中一班
2015年12月
幼儿冬季保健知识
冬天到了,幼儿时常会出现一些发烧、咳嗽等小症状,总结以下几点经验:
首先不要因为怕孩子冻着就不到户外活动。
遇上好天气,就要多出去玩,只要有太阳就带他到公园去晒晒。
一是促进钙吸收,另一方面是到户外呼吸一下新鲜空气。
冬天有太阳无风的正午前后,可带幼儿在户外散步。
冷的季节,先把窗打开,让幼儿适应外面的冷空气后再出去。
注意保暖设施,最适合幼儿的室温约为摄氏25度左右,家中最好能备上一个温度计,可随时观察温度的变化。
空调或取暖器的暖风口不要正对着宝宝,且最好每隔两三个小时打开一下紧闭的窗户,让空气适当的流通一下。
若使用取暖器取暖,则应特别注意安全问题,要小心宝宝被烧烫伤。
室内外的温差不可过高,否则宝宝出门会很容易感冒,另外,使用空调或取暖器都会使空气变的比较干燥,最好在附近放上一杯水来保持湿度。
要经常开窗换气,开窗通风早晨进班,先开窗通风。
风很大时,可定时开窗。
及时加减衣服,睡觉时脱去外套,盖轻暖透气的棉被,晚上最好用背心式睡袋,防止蹬掉被子着凉。
洗澡前,做好一些准备工作,把换洗衣服、大的浴巾等物品放在手边,并先开一段时间的电热器,等室温升高了,才迅速地给孩子洗澡。
冬季气温低,孩子户外玩耍的机会少了,容易缺维生素D、感冒、上火,要给孩子吃鱼肝油,增加饮食营养以提高抵抗力。
要坚持每天早上用冷水洗脸,对宝宝健康很有好处。
在穿衣方面,经常摸摸孩子的手,如果小手凉凉的,就给她加一件衣服。
而出门时,则给她穿上一件大些的外套挡挡风。
要根据气候变化及时增减衣服,不要给幼儿穿衣过多。
户外活动前,适当脱衣,户外活动后要及时增添衣服。
午睡刚起床时,可多穿些衣服,随着活动量的增加,逐渐减少衣服。
幼儿大小便以后,要入时为幼儿塞好衣裤。
保持幼儿个人清洁卫生,及时为幼儿擦干净鼻涕。
冬天气候干燥,而宝宝的肌肤很娇嫩,除了多给孩子喝水、多吃水果蔬菜外,合适的护肤品也很重要。
用儿童霜,不仅护肤效果不错,对防治婴儿湿疹也有一定效果。
勤洗手餐前洗手,要将掌心、指间、手背等部位都洗干净。
肥皂盒(袋)勤冲洗(病菌容易堆积)。
擦手毛巾勤换洗。
幼儿户外活动时血液循环加速,毛孔张开,如果说有出汗,要及时用于毛巾擦汗,否则容易受凉感冒。
午睡时容易出汗的幼儿,要入用干毪擦汗。
刚睡下去时,盖被不要裹得太紧,否则也容易出汗。
中一班
2015年1月
幼儿冬季养生小常识
冬季幼儿保健小常识一:
保护皮肤
冬季寒冷干燥,幼儿皮肤中的水分散失较多,皮脂腺分泌较少,皮肤容易出现干裂发痒,要让幼儿多吃蔬菜、水果,多喝开水,并常用热水洗手、脚、脸,再适当搽点护肤霜。
冬季幼儿保健小常识二:
坚持户外活动
有些父母惟恐孩子冻着,天气一凉,就不让小儿出屋,小儿呼吸道长期不接受外界空气的刺激,得不到耐寒锻炼,接触了感冒病人后,因对病原菌抵抗力差,很易患病。
所以,应该坚持让小儿做户外活动,天气冷可选择太阳光充足、风较小的时候,让小儿在大自然中活动半小时到一小时,可提高小儿的体质。
同时不坐凉地:
冬季地面温度很低,幼儿坐在上面,体内的热量就会大量散失,容易感冒、腹泻。
冬季幼儿保健小常识三:
合理饮食
冬季是感冒的高发季节,合理的饮食能增加机体的抗病能力。
新鲜的水果、蔬菜、蛋鱼及肉类,均衡营养,防止偏食及挑食,以防维生素及微量元素缺乏使小儿机体抵抗力下降,适量补充水分,防止呼吸道干燥,以减少呼吸道疾病的发生。
冬季幼儿保健小常识四:
注意节制饮食
“若要小儿安,三分饥与寒。
”现在有些父母总担心孩子吃得少,吃不饱,总想让孩子多吃一点儿。
孩子吃多了,几天下来就容易形成食积便秘。
因为中医认为,“肺与大肠相表里”,即大肠有病会影响到肺的功能。
研究表明,大肠的粪食燥结,能够引起巨噬细胞死亡率增高,肺组织抵抗力下降,进而引起反复的肺及呼吸道感染。
冬季幼儿保健小常识五:
多晒太阳
阳光中的紫外线能杀灭人体表面的病毒和细菌,帮助幼儿对钙、磷的吸收,增强机体的抗病能力。
此外,阳光也能提高红细胞的含氧量和增强皮肤的调温作用,以及能增强神经系统的活动技能和幼儿的体质。
冬季幼儿保健小常识六:
定时通风换气,注意室温
冬季对人体的适宜温度是20摄氏度,如高于23摄氏度时,人会感到头晕、疲倦。
另外,如果室内外温差大,则容易感冒。
冬季是呼吸道感染的高发季节,冬季由于供暖,造成室内外温差过大,在北方更为突出,室内温度高,湿度相对较低,加上窗门紧闭,室内空气流通差,居室内的微生物密度较高,一些致病菌和病毒易侵袭小儿体内。
所以,即使是在寒冷的冬季,也要定时开窗换气,加大室内湿度。
如果室内温度过高,可在暖气片上放上湿毛巾,或在暖气旁边放一盆清水。
冬季幼儿保健小常识七:
减少病源感染机会
冬季是呼吸道传染病流行季节,家长应尽量避免带孩子去人多的公共场所。
督促幼儿手不要乱碰脏东西,要勤洗手,防止病从口入。
冬季幼儿保健小常识八:
注意保暖
冬日寒潮多,气温变化大,幼儿易着凉、感冒、常会引起许多大病,如肺炎、心肌炎、急性肾炎,因此冬季要给幼儿保暖,避免着凉。
特别是在儿童玩耍出汗以后,要做好防寒保暖工作。
中一班
2015年2月
孩子受伤如何急救?
小孩子难免会磕磕碰碰,一旦受了伤,家长第一反应要怎么做?
哪些行为千万不能做?
美国《真简单》杂志针对最常见的儿童受伤情况,为您一一指导。
一、撞到头。
先做什么:
确定孩子仍有意识,家长应尽快用冰块或冰冻蔬菜冷敷,以减轻水肿;如果孩子已失去意识,第一反应是拨打急救电话。
再做什么:
如果接下来孩子有呕吐、食欲不振或头痛加剧等现象,应及时就医。
接下来的24小时内,应每过几小时检查一下孩子的状况。
如果孩子睡着了,每四小时叫醒他并检查伤势。
别做什么:
切记不要让他参加运动。
二、割伤或擦伤。
先做什么:
如果破损处流血了,用消过毒的镊子移除异物,并用一块干净的布包裹好,5至10分钟可止血;如果血流不止,及时就医。
再做什么:
止血后,可用温肥皂水清洗伤口,涂上抗菌软膏,每天换绷带。
别做什么:
不必使用过氧化氢或酒精擦拭伤口,否则会加重刺激。
三、流鼻血。
先做什么:
如果孩子出现呕吐、脸色苍白或大汗淋漓等状况,应立即就医。
否则,可让他头部稍微前倾,按住鼻孔保持10分钟。
再做什么:
如果流血不止,重复10分钟,不见效则需就医。
别做什么:
不要让孩子平躺或头部后仰,那样会使血液灌入口腔;不要试图用干燥的东西堵住鼻孔,可塞入蘸有减充血剂的棉球,收缩血管。
四、烫伤。
先做什么:
用冷水冲几分钟,然后用干净的毛巾轻轻拍干患处。
再做什么:
用布冷敷缓解疼痛。
如果红肿疼痛持续一小时以上,及时就医。
别做什么:
不要使用抗生素软膏等任何油腻的药膏,那样会阻碍热量散发,加剧灼伤感。
五、夹到手指或脚趾。
先做什么:
如果指(趾)甲变形,指(趾)甲下有血,立即就医。
可通过冰敷或者冲冷水缓解肿胀。
如果伤口流血,用肥皂水清理。
再做什么:
在接下来的72小时里,注意是否有疼痛加剧、红肿或者发热现象,这些都是感染的信号。
别做什么:
不要试图矫正挤歪的手指或脚趾,以免造成二次创伤,应该交由医生处理。
中一班
2016年3月
宝宝嘴唇干燥怎么办?
如果宝宝嘴唇干燥是从嘴角开始的,则可能是因为缺少必要的维生素,家长要合理安排宝宝的饮食,做到营养均衡。
让宝宝多吃蔬菜和瓜果,补充维生素。
嘴唇干燥时宝宝会下意识地舔,用手撕掉嘴唇的死皮,这样会使嘴唇干燥的情况加重。
该怎样正确保湿护理,预防嘴唇干燥起皮呢?
1、如果宝宝嘴唇干燥是从嘴角开始的,则可能是因为缺少必要的维生素,家长要合理安排宝宝的饮食,做到营养均衡。
让宝宝多吃蔬菜和瓜果,补充维生素。
2、日常生活中为宝宝补充足够的水分,嘴唇干燥是身体缺少水分的信号。
让宝宝养成按时喝水的好习惯,并注意定时用清水清洗宝宝的嘴巴。
3、经常按摩宝宝的嘴唇,有助于嘴部的血液循环,使嘴唇能够获得足够的营养,嘴唇就不易干燥。
每晚睡觉前用棉签蘸一些蜂蜜涂在宝宝嘴唇上,用手指轻轻按摩即可。
4、如果宝宝的嘴唇干燥较为严重,则尽量不要让宝宝的嘴唇接触到水。
如果嘴唇出现脱皮的现象,最好此段时间禁止刷牙,可用口香糖或牙线替代。
5、很多父母在宝宝嘴唇干燥时为宝宝涂抹润唇膏,这是不正确的。
润唇膏在嘴唇健康的时候使用,对于嘴唇保湿有较好的效果,如果嘴唇已经出现脱皮现象,则不要继续使用润唇膏。
中一班
2015年4月
宝宝换牙期如何护理
在换牙期,乳牙与恒牙共存,恒牙刚刚萌出,特别是作为“咬合关键”的“六龄牙”,体积大、咬合面窝沟多,容易滞留食物残渣,加之多数儿童不爱刷牙,喜食甜食,常常发生龋坏,一旦发生,应及早治疗。
此时最重要的是教会孩子正确地刷牙。
在换牙期,乳牙松动即将脱落时,儿童常习惯用舌舔松动的牙,这是一种不良习惯,会影响恒牙的正常萌出,应及时给予纠正,以防错位咬合———即牙排列不整齐。
换牙期乳磨牙易患龋病,如龋齿引起根尖病,可影响继发恒牙的生长萌出,因此要注意乳磨牙龋病的及时治疗和预防,决不能有乳牙迟早要换,坏了也不必治的错误观念。
应当尽量使乳牙保留到恒牙萌出,如乳牙过早缺失,常导致继发性恒牙萌出间隙不足而引起牙列不齐,甚至导致恒牙埋而不出。
孩子到六七岁左右,恒牙就开始陆续萌出,替换原有的乳牙。
有些孩子恒牙虽已萌出,乳牙却常常不肯“让位”,形成“双层牙”,造成恒牙排列不整齐。
引起乳牙滞留迟脱的原因很多,最常见的是孩子进食过于精细,没有充分发挥牙齿的生理性刺激。
咀嚼食物能促进乳牙牙根的生长发育以及自然吸收、脱落。
因此,应让孩子多吃些海蜇、花生、甘蔗等耐嚼食物,以保持对乳牙良好的刺激作用,促使乳牙按时脱落。
当孩子门牙和后磨牙都已萌出,可给其增加些芹菜、玉米、苹果等食物,使换牙顺利完成,让孩子拥有一口健康整齐的牙齿。
宝宝换牙期需要较多的钙,因此就要注意给孩子加强营养,多吃些富含维生素和钙质的食物,如蔬菜、水果、牛奶等。
中一班
2016年5月
小心!
孩子常吃爆米花容易致病
最近美国一名爆米花加工厂的工人被查出得了肺癌,其罪魁祸首就是崩爆米花的时候产生的香味中含有的二乙酰。
虽然目前对加热袋装爆米花加热产生的气体是否可致癌还没有定论。
但专家指出,过度的二乙酰极可能诱发癌症等多种疾病,如果经常接触含有过量二乙酰的气体,人体必然会受到损害。
因此,在目前情况下,消费者在家庭中使用微波炉加热爆米花时,最好远离加热区至少两米以上,加热完成后最好打开包装袋放在通风处吹吹气。
不过,专家们一致肯定的是,街头爆米机崩出的爆米花含铅量极高。
由于爆米机的铁罐内涂有一层含铅的合金,当给爆米机加热时,其中的一部分铅会变成铅蒸气进入爆米花中,铅就会随着爆米花进入人体,进而损害人的神经系统和消化系统。
尤其是儿童对铅的解毒功能弱,常吃爆米花极易发生慢性铅中毒,造成食欲下降、腹泻、烦躁、牙龈发紫以及生长发育缓慢等现象。
因此,父母不要让儿童常食爆米花。
中一班
2016年6月
幼儿夏日的保健
盛夏酷暑,对于各器官尚未发育成熟的幼儿来说是一场严峻的考验,那么幼儿怎样才能安全度过盛夏呢?
一、预防中暑
夏天气温高,人体排汗较多,不能及时补入水分、盐分,或在烈日下照射太长时间都会中暑,幼儿也不例外。
因此不要让幼儿在烈日下玩耍,小儿外出要戴遮阳帽,多给小儿吃些富含维生素的蔬菜、水果,多喝点糖水、盐水、绿豆汤、酸梅汤、西瓜汁等。
二、防治腹泻
腹泻是夏季幼儿的多发病,严重时,影响幼儿的营养吸收和健康,防止幼儿发生腹泻,要做到科学喂养,定时定量有规律,注意食具、食品和个人卫生。
三、预防皮肤病
幼儿夏天常发生的皮肤病有痱子、疖子、脓疮,蚊虫叮咬皮肤引起感染等。
要注意幼儿的个人卫生和防蚊防虫工作,勤洗澡、勤换衣,衣服要注意保持清洁干燥,要勤剪指甲,以防抓破皮肤促发感染化脓。
四、防止肠道传染病
炎热的夏天是细菌性痢疾、肝炎等各种肠道传染病的流行季节,这些传染病都是经过饮食或者食物传染的,所以特别要注意幼儿的饮食卫生和个人卫生,不吃腐烂变质的饭菜和腐烂瓜果,不贪吃冷饮冷食,不生吃水产品,饭前便后要洗手,把好病从口入关。
中一班
2016年7月
夏季宝宝的卫生保健
夏天宝宝的卫生保健很重要,可以从以下几点加以注意:
一、多饮用白开水:
任何饮料都不能代替白开水。
二、食用熟食:
夏季蚊蝇较多,细菌容易繁殖。
食用熟食一定要倍加小心,要经过高温后再给孩子吃。
三、防止日光性皮炎:
夏季日光中紫外线指数大,应注意避光。
尤其是对小儿眼睛的保护。
配戴太阳镜一定要注意太阳镜的质量,劣质的太阳镜不但不能有效的防止紫外线的辐射,反而会损害眼睛。
涂抹防晒霜时也要注意质量和防晒系数。
四、生瓜果,生菜中可能附有虫卵:
吃进后可在人体中生长、繁殖,到秋季时,虫卵变成成虫,是小儿患肠虫症、胆道蛔虫症等的主要原因。
小儿不宜食半生食品,如涮海鲜产品、肉等,吃半生的淡水海螺、螃蟹等可感染上肺吸虫病。
小儿手上和指甲缝中可存在蛲虫卵,通过口腔进入肠道使小儿患肠蛲虫症。
五、夏季通风:
开窗睡觉时注意不要有对流风,空调的冷风口和电扇不要直接对着小儿吹,尤其在小儿出汗时更应远离风口。
六、勿过多食用冷饮:
冷饮是小儿喜欢的食品。
一定要限制摄入量。
过多摄入冷饮会引起小儿胃肠道疾病,也可伤害牙齿。
冷饮一般要比胃内温度低二、三十度。
胃黏膜受到过冷刺激后,黏膜血管强烈收缩,胃内分泌紊乱。
胃酸、胃酶分泌锐减,使胃的消化、杀菌、免疫能力大幅度下降。
儿童胃黏膜非常娇嫩,很易造成"冷食性胃炎"。
七、午睡:
夏季日照时间长,晚间睡眠时间相对少,要让小儿午睡。
八、进商场、游乐场、冷饮厅、麦当劳等场所:
室外是烈日炎炎,进入带有空调的场所时,小儿汗毛孔突然关闭,会发生外感风寒,很易患感冒。
一定要注意小儿出汗时不要马上进入带有冷气的房间,要擦干身上的汗水,穿上长裤长袖衬衫;到室外后再换上短衣。
这样虽然费事,却能避免小儿患病。
中一班
2016年8月
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