学年上高一女生会议.ppt

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学年上高一女生会议.ppt

高一女生会议高一女生会议主题：

主题：

怎样做一个美丽的女孩怎样做一个美丽的女孩怎样做一个美丽的女孩怎样做一个美丽的女孩与异性健康交往与异性健康交往做自立自强的女孩做自立自强的女孩学会正确处理人际关系学会正确处理人际关系做一个有梦想的人做一个有梦想的人他们大都生活在社会的最底层，生活他们大都生活在社会的最底层，生活都过得不如意都过得不如意,并且常常在抱怨他人，抱并且常常在抱怨他人，抱怨社会怨社会。

他们大都生活在社会的中下层面，能安他们大都生活在社会的中下层面，能安稳地生活与工作，但都没有什么特别的稳地生活与工作，但都没有什么特别的成绩。

成绩。

他们大都生活在社他们大都生活在社会的中上层会的中上层,成为专成为专业人士，如医生、业人士，如医生、律师、工程师。

律师、工程师。

他们几乎都成了社会各界顶尖他们几乎都成了社会各界顶尖成功人士成功人士.哈佛大学有一个非常著名的关于目标对人生影响的哈佛大学有一个非常著名的关于目标对人生影响的跟踪调查，对象是一群智力、学历、环境等条件都跟踪调查，对象是一群智力、学历、环境等条件都差不多的年轻人，调查结果发现：

差不多的年轻人，调查结果发现：

一一列列没没有有返返程程的的列列车车你选择下车追寻风景而暂时留下你选择下车追寻风景而暂时留下还是继续留在车上？

还是继续留在车上？

小站有美丽的风景小站有美丽的风景你你的的人人生生路路途途你的人生目标你的人生目标电玩，网络电玩，网络不健康的漫画、小说不健康的漫画、小说青春旅途中的青春旅途中的一个诱惑一个诱惑光怪光怪陆离陆离的社的社会生活会生活早到的爱情早到的爱情你了解你的朋友“大姨妈”吗？

女孩子第一次来月经，称女孩子第一次来月经，称“月经初潮月经初潮”。

平均在平均在12-13岁，也有人早在岁，也有人早在9-10岁，也有岁，也有人晚在人晚在16-18岁，持续时间一般在岁，持续时间一般在3-7天，天，平均平均4-5天。

天。

月经周期月经周期：

两次月经的第一天之间的相隔两次月经的第一天之间的相隔的天数，一般为的天数，一般为21-35天，平均天，平均28天。

天。

月经月经是怎么回事是怎么回事？

卵巢排出卵巢排出的卵细胞如的卵细胞如未受精，雌未受精，雌性激素和孕性激素和孕激素会急剧激素会急剧减少，子宫减少，子宫内膜坏死脱内膜坏死脱落，和血液落，和血液一起流出，一起流出，形成月经。

形成月经。

11、女孩子进入青春期，卵子受到性激、女孩子进入青春期，卵子受到性激素刺激而开始成熟，大约每月有一素刺激而开始成熟，大约每月有一颗成熟的卵子从卵巢排送出来，由颗成熟的卵子从卵巢排送出来，由输卵管送至子宫。

这种现象叫做输卵管送至子宫。

这种现象叫做“排排卵卵”。

22、子宫内膜就会形成一层厚的、子宫内膜就会形成一层厚的纤维组织，充满了血液。

如果纤维组织，充满了血液。

如果这时卵子和精子结合，就会成这时卵子和精子结合，就会成为为受精卵受精卵，然后附着在子宫内，然后附着在子宫内膜上面，吸收纤维组织的氧气膜上面，吸收纤维组织的氧气和养份，逐渐发育成婴儿。

和养份，逐渐发育成婴儿。

如果这颗卵子没有与精子结合，卵如果这颗卵子没有与精子结合，卵子在子宫内自动分解，经过约子在子宫内自动分解，经过约14天天后，子宫壁纤维组织就因失去作用后，子宫壁纤维组织就因失去作用而萎缩脱落，以经血的形式由阴道而萎缩脱落，以经血的形式由阴道排出体外，约排出体外，约25-35天循环一次。

这天循环一次。

这就是就是“月经月经”。

女孩子如何度过月经期？

月经期间，如果不注意卫生，细菌很月经期间，如果不注意卫生，细菌很容易上行侵入生殖器官引起感染。

容易上行侵入生殖器官引起感染。

1、经期用品的卫生：

选择信得过的卫生巾，、经期用品的卫生：

选择信得过的卫生巾，2-3小时更换一次，量多时及时更换。

小时更换一次，量多时及时更换。

2、保持外阴部的清洁卫生：

每天坚持温水、保持外阴部的清洁卫生：

每天坚持温水清洗清洗1-2次，不洗冷水澡，淋浴，不能游次，不洗冷水澡，淋浴，不能游泳。

泳。

3、忌食生冷及辛辣食物，多喝水，多吃蔬、忌食生冷及辛辣食物，多喝水，多吃蔬菜和水果。

菜和水果。

4、适当控制运动量，注意休息，保持充足、适当控制运动量，注意休息，保持充足的睡眠，避免剧烈的运动和劳动，可参的睡眠，避免剧烈的运动和劳动，可参加一些轻松的活动。

加一些轻松的活动。

5、注意保暖，防止着凉。

保持乐观和稳定、注意保暖，防止着凉。

保持乐观和稳定的情绪，要学会自我调节。

的情绪，要学会自我调节。

“例假例假”不准时？

不准时？

卵巢刚发育，有时没有卵排出，不形成卵巢刚发育，有时没有卵排出，不形成黄体，没有孕激素，雌性激素含量也较低，黄体，没有孕激素，雌性激素含量也较低，因而子宫内膜不出现规律性变化。

因而子宫内膜不出现规律性变化。

应对小窍门：

随遇而安，做好应对措施。

经前乳房会胀痛？

月经前体内雌激素和孕激素达最高水月经前体内雌激素和孕激素达最高水平，促进乳腺增长平，促进乳腺增长。

加上与水盐代谢的有关加上与水盐代谢的有关激素分泌也增多，导致乳房结缔组织中水盐激素分泌也增多，导致乳房结缔组织中水盐滞留，出现水肿滞留，出现水肿。

应对小窍门：

选择合适的文胸选择合适的文胸。

为什么会痛经？

少女痛经往往是功能性痛经，最常见的少女痛经往往是功能性痛经，最常见的原因是心理因素导致，有些是体质因素。

有原因是心理因素导致，有些是体质因素。

有的是由于经血不畅，或子宫收缩过强而引起。

的是由于经血不畅，或子宫收缩过强而引起。

便秘也可能使盆腔充血而加重痛经。

应对小窍门：

消除对月经的紧张和恐惧心理。

加强体育锻炼，增强体质。

多吃果蔬，保持大便通畅。

用热水带敷下腹部。

用棉球浸用棉球浸75%酒精塞于两外耳道。

酒精塞于两外耳道。

有时为什么会有白带呢？

正常情况下，阴道内有少量白色的具黏正常情况下，阴道内有少量白色的具黏性的分泌物，叫做白带它能湿润阴道，防性的分泌物，叫做白带它能湿润阴道，防止细菌侵入止细菌侵入应对小窍门：

应对小窍门：

只要是无色无味就！

但如果发黄，像脓，或带血并有腥臭味，但如果发黄，像脓，或带血并有腥臭味，就一定要去医院检查哟！

就一定要去医院检查哟！

二、学会正确处理人际关系二、学会正确处理人际关系

（一）与老师的关系

（一）与老师的关系与老师交往的诀窍：

与老师交往的诀窍：

（1）闲暇时间多与班主任、科任老师交流，）闲暇时间多与班主任、科任老师交流，把自己的想法、困难都可以跟老师说，作为老把自己的想法、困难都可以跟老师说，作为老师，是很高兴你们能够主动找我们谈心的。

师，是很高兴你们能够主动找我们谈心的。

（2）当老师误解你们时，千万不要当面与老）当老师误解你们时，千万不要当面与老师发生冲突，因为最终吃亏的肯定是你们。

师发生冲突，因为最终吃亏的肯定是你们。

请记住，与老师的交往要以柔克刚。

怎样建立和谐的人际关系？

1、摆正自我位置，以坦诚的态度、宽阔的摆正自我位置，以坦诚的态度、宽阔的胸襟对待朋友胸襟对待朋友2、尊重别人的生活习惯，不探究别人的隐、尊重别人的生活习惯，不探究别人的隐私私3、对别人的帮助表示感谢，并能在别人困、对别人的帮助表示感谢，并能在别人困难的时候真诚的帮助别人难的时候真诚的帮助别人4、遵守与同学的约定、遵守与同学的约定5、学会倾听，双向交流、学会倾听，双向交流小任务小任务1、向正在和自己闹别扭、向正在和自己闹别扭的同学的同学写封信，主动写封信，主动表示和好的意愿。

表示和好的意愿。

2、向你的朋友伸出手，握一握。

、向你的朋友伸出手，握一握。

健康快乐的学习健康快乐的学习四、与异性健康交往青春期性心理发展的阶段青春期性心理发展的阶段（一一）异异性性疏疏远远期期:

大大约约在在小小学学五五、六六年年级级到到初初中中一一、二二年年级级。

由由于于青青春春萌萌动动，生生理理上上出出现现第第二二性性征征，少少男少女们因此感到有些陌生。

男少女们因此感到有些陌生。

（二二）异异性性接接近近期期:

初初中中二二年年级级以以后后，也也就就是是正正式式进进入入青青年年初初期期之之后后。

向向往往异异性性的的朦朦胧胧感感进进一一步步增增强强而而羞羞涩感减少。

涩感减少。

（三三）恋恋爱爱期期:

这这一一时时期期是是青青春春后后期期，是是从从青青春春期期进进入入青青年年期期的的过过渡渡阶阶段段，是是青青春春期期性性意意识识发发展展相相对对成成熟的阶段熟的阶段。

爱的三角理论爱的三角理论激情、亲密和承诺激情、亲密和承诺爱爱激情：

与生俱来，生理条件决定激情：

与生俱来，生理条件决定亲密：

指两个人通过相互沟通，能够经常分享彼此的内心亲密：

指两个人通过相互沟通，能够经常分享彼此的内心世界，并得到对方的接纳。

世界，并得到对方的接纳。

承诺：

因为不断深化的相互了解，两个人变得越来越亲密。

终于因为不断深化的相互了解，两个人变得越来越亲密。

终于有一天，双方愿意为对方承担责任，并与对方保持恒久的关系，有一天，双方愿意为对方承担责任，并与对方保持恒久的关系，这就是承诺，也是责任。

这就是承诺，也是责任。

怎么样和异性同学恰当的相处呢？

一是群体交往。

二是浅交。

三是避免过多的肢体接触。

假如，你陷入了单相思的局面，你可假如，你陷入了单相思的局面，你可以这么来做，一方面通过把精力转移到以这么来做，一方面通过把精力转移到学习上去，或者通过参加课外活动（如学习上去，或者通过参加课外活动（如体育运动、社团活动、兴趣爱好）来转体育运动、社团活动、兴趣爱好）来转移注意力；另一方面在心里要不断暗示移注意力；另一方面在心里要不断暗示自己，给自己打气，激励自己，告诉自自己，给自己打气，激励自己，告诉自己还有更高人生目标去追求，自己想要己还有更高人生目标去追求，自己想要的不是苦涩的早恋，而是幸福的生活，的不是苦涩的早恋，而是幸福的生活，过早的爱情只会伤害自己！

过早的爱情只会伤害自己！

如果有男生向你表白的时候，可以通过淡然如果有男生向你表白的时候，可以通过淡然处之的方法来面对，装作若无其事，既不拒绝对处之的方法来面对，装作若无其事，既不拒绝对方，也不给对方回信，切记不能当面羞辱对方，方，也不给对方回信，切记不能当面羞辱对方，或者将对方的表白信公诸于众，通过冷淡的方式或者将对方的表白信公诸于众，通过冷淡的方式来对待男生的表白，是一种最好的拒绝。

如果男来对待男生的表白，是一种最好的拒绝。

如果男生非找你面对面交流的话，你可以坦诚相对，说生非找你面对面交流的话，你可以坦诚相对，说出自己真实的想法，但是要切记，不要因为拒绝出自己真实的想法，但是要切记，不要因为拒绝而伤害对方，要尊重对方，严厉拒绝却不失尊重。

而伤害对方，要尊重对方，严厉拒绝却不失尊重。

切不可犹豫不决，要学会拒绝，犹豫只会伤人伤切不可犹豫不决，要学会拒绝，犹豫只会伤人伤己。

假如，男生死缠烂打，这个时候就需要第三己。

假如，男生死缠烂打，这个时候就需要第三方的介入了，在选择第三方的时候要找信任的人，方的介入了，在选择第三方的时候要找信任的人，能为你保守这个秘密的人，你们可以找老师、密能为你保守这个秘密的人，你们可以找老师、密友，如果大家信任我的话，我非常乐意为大家解友，如果大家信任我的话，我非常乐意为大家解决烦恼。

决烦恼。

恋爱中女生应注意：

1、避免与男生经常单独处在偏僻、黑暗或封闭的空、避免与男生经常单独处在偏僻、黑暗或封闭的空间里。

间里。

2、与男生单独相处时避免过多、过热的肢体接触，、与男生单独相处时避免过多、过热的肢体接触，当敏感部位被触及时，一定要拒绝。

当敏感部位被触及时，一定要拒绝。

3、告诉男生：

如果你真的爱我，请尊重我，不要勉、告诉男生：

如果你真的爱我，请尊重我，不要勉强我做我不愿意做的事情，否则，你就是在害我、强我做我不愿意做的事情，否

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