胡庆余堂葆妈：月经不调建议.pptx

胡庆余堂葆妈：月经不调建议.pptx

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胡庆余堂葆妈：

为什么会月经不调月经过多、过少、经色异常、腹痛女性的一生中，很多人都曾经患过月经失调。

出现月经失调，多数人会到医院就诊，从盆腔炎、子宫肌瘤等方面去找原因。

其实，很多月经失调并非由疾病引起，而是由不良生活习惯引起的。

长期心情不好、压力大，乃至饮食过饱、过饥或偏食、挑食以及过热过凉都可能是月经失调的诱因。

现在已进入秋季，气温在慢慢下降，但不少女孩子在空调房间里仍穿得很单薄，还有些女孩子喜欢吃冰激凌，当时觉得很爽，但慢慢地就发现月经不再按时造访了有时一个多月或是两个月来一次，量也比以前少了许多，而且伴随严重的痛经，痛得厉害时甚至出现恶心呕吐。

事实上，女性经期受寒，会使盆腔内的血管收缩，导致卵巢功能紊乱，可引起月经量过少，甚至闭经。

经期要防寒避湿，避免淋雨、涉水、游泳、喝冷饮等，尤其要防止下半身受凉，注意保暖。

另外，炖牛肉、鸡肉高汤，都对这种情况引起的月经不调有一定作用。

月经期应注意以下几点：

寒温适宜。

经期要防寒避湿，避免淋雨、涉水、游泳，不要吃生冷食物，少食辛辣炙热之品，不宜饮酒。

空调房间温度不宜过低，适当多穿点衣服。

给予身体内调外养，摆脱身心疲累，烦闷的状态，正确调理身体，让身体从内而外地健康，散发年轻活力，选择胡庆余堂，效果看得见，值得信赖!

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