快速记忆法训练课程(速读)圆周率、呼吸.ppt
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快速记忆训练法课程快速记忆训练法课程第一讲第一讲今天的课程是作为训练前的测验，今天的课程是作为训练前的测验，同时开始训练呼吸方法。
之前先同时开始训练呼吸方法。
之前先教大家一个有趣味的记忆法。
教大家一个有趣味的记忆法。
l现在请准备笔记本和笔；现在请准备笔记本和笔；第一、第一、一个有趣味的记忆法：
一个有趣味的记忆法：
联想与形象连接法联想与形象连接法l记忆的基本原理是想象和联想。
它是由古记忆的基本原理是想象和联想。
它是由古希腊人发现的。
很简单，如果你想记住任何希腊人发现的。
很简单，如果你想记住任何事情或事物，你只需要把它与某些已知的、事情或事物，你只需要把它与某些已知的、确定的事项进行联想（连接）。
同时，彻底确定的事项进行联想（连接）。
同时，彻底地使用你的想象，你在记忆时所使用的想象地使用你的想象，你在记忆时所使用的想象越生动，你的记忆就越好，想象是记忆的基越生动，你的记忆就越好，想象是记忆的基础。
础。
l因此，我把它归纳为联想与形象连接。
即因此，我把它归纳为联想与形象连接。
即用已知的事物，通过形象连接未知的事物。
用已知的事物，通过形象连接未知的事物。
就产生了谐音、桩子、代码、图形、分类、就产生了谐音、桩子、代码、图形、分类、归纳和对比等等多种联想与形象连接的方法。
归纳和对比等等多种联想与形象连接的方法。
仅有这些联想与形象连接仅有这些联想与形象连接的的想像能力想像能力，还不够，还需要，还不够，还需要有很好的有很好的转换力转换力。
即要把联想。
即要把联想与连接的事物通过生动、形象、与连接的事物通过生动、形象、夸张甚至谎诞和不可理喻的情夸张甚至谎诞和不可理喻的情景来构成有意义的景来构成有意义的转换语句转换语句。
如数字谐音代码法，可在很短时如数字谐音代码法，可在很短时间内记住一个电话号码或圆周率间内记住一个电话号码或圆周率的的100100位小数。
位小数。
下面是向大家推荐的一组数字下面是向大家推荐的一组数字代码，它是谐音跟数字的对照表，代码，它是谐音跟数字的对照表，请大家参考。
经过下面短短几分请大家参考。
经过下面短短几分钟时间，您就可以记忆圆周率小钟时间，您就可以记忆圆周率小数点后面的二十位以上的数字。
数点后面的二十位以上的数字。
不信就顺着课件读下去，您能记不信就顺着课件读下去，您能记忆多少位数：
忆多少位数：
l00零、洞、幢、桶、动零、洞、幢、桶、动l11一、哟、要、一、哟、要、l22二、两、鹅二、两、鹅唉唉l33山、三、散山、三、散闪闪l44是、死、狮、寺、四是、死、狮、寺、四l55雾、勿、无、壶、狐雾、勿、无、壶、狐l66六、楼、路六、楼、路l77七、吃、出、拐七、吃、出、拐l88八、法、把、发、爬、怕、芭、吧八、法、把、发、爬、怕、芭、吧l99酒、九、舅酒、九、舅就前面的谐音代码，要记电话就前面的谐音代码，要记电话号码号码“2393988923939889”就等于是记：
就等于是记：
鹅山、酒山、酒吧、芭蕉，鹅山、酒山、酒吧、芭蕉，这四个图像（这是这四个图像（这是想像力想像力）想象前面一堆鹅堆成的山；想象前面一堆鹅堆成的山；你转过头，就看到用酒堆成的山；你转过头，就看到用酒堆成的山；在酒山顶上，有一间酒吧；在酒山顶上，有一间酒吧；酒吧后来被一棵芭蕉给压垮了。
酒吧后来被一棵芭蕉给压垮了。
（这是（这是转换力转换力）这就记下这个号码的数字。
这就记下这个号码的数字。
鹅山、酒山、酒吧、芭蕉鹅山、酒山、酒吧、芭蕉2393988923939889圆周率是个永远除不尽的数字。
圆周率是个永远除不尽的数字。
现在我们来练习这个谐音代码法，现在我们来练习这个谐音代码法，你能记忆你能记忆圆周率的多少位小数圆周率的多少位小数。
其办法是：
其办法是：
11，用，用22分钟将下面这组谐音代码记住；分钟将下面这组谐音代码记住；22，再花上二，再花上二三分钟时间，将已用谐三分钟时间，将已用谐音代码所替换的数字谐音背熟；音代码所替换的数字谐音背熟；33，然后，写出这，然后，写出这101101位数，你能写多少位数，你能写多少？
现在用现在用22分钟时间，开始记分钟时间，开始记忆下面的谐音代码：
忆下面的谐音代码：
l00零、洞、幢、桶、动零、洞、幢、桶、动l11一、哟、要、一、哟、要、l22二、两、鹅二、两、鹅唉唉l33山、三、散山、三、散闪闪l44是、死、狮、寺、四是、死、狮、寺、四l55雾、勿、无、壶、狐雾、勿、无、壶、狐l66六、楼、路六、楼、路l77七、吃、出、拐七、吃、出、拐l88八、法、把、发、爬、怕、芭、吧八、法、把、发、爬、怕、芭、吧l99酒、九、舅酒、九、舅（由于受记忆组块的影响，短时记由于受记忆组块的影响，短时记忆的容量一般只能容纳忆的容量一般只能容纳7799个字个字的组块，故将其分为的组块，故将其分为55个一组。
个一组。
）用代码谐音法进行代码转换如下：
用代码谐音法进行代码转换如下：
需要记忆如下数字：
需要记忆如下数字：
3.1415926535897933.1415926535897932384626433832795028823846264338327950288419716939937510582094197169399375105820974944592307816406286749445923078164062862089986280348253421120899862803482534211706798214808651328237067982148086513282306447093844609550058064470938446095500582231725359408128481122317253594081284811174502841027019385211745028410270193852110555964461055596446用代码谐音法进行代码转换如下：
用代码谐音法进行代码转换如下：
l（3.141593.14159）（2653526535）（8979389793）l山顶一寺一壶酒，山顶一寺一壶酒，二楼雾散雾，二楼雾散雾，把酒吃酒散，把酒吃酒散，l（2384623846）（2643326433）（8327983279）l二山爬四楼，二山爬四楼，二楼是闪闪，二楼是闪闪，爬山二吃酒，爬山二吃酒，l（5028850288）（4197141971）（6939969399）l勿动二发发，勿动二发发，是要酒吃要，是要酒吃要，六舅三舅舅，六舅三舅舅，l（3751037510）（5820958209）（7494474944）l三拐勿要动，三拐勿要动，无法两桶酒，无法两桶酒，吃死酒是死，吃死酒是死，l（5923059230）（7816478164）（0628606286）l无酒两三洞，无酒两三洞，出发一路死，出发一路死，幢楼两爬楼，幢楼两爬楼，l（2089920899）（8628086280）（3482534825）l两幢八舅舅，两幢八舅舅，爬楼两爬幢，爬楼两爬幢，山狮怕二狐，山狮怕二狐，l（3421134211）（7067970679）l山狮唉哟哟，山狮唉哟哟，七幢楼吃酒。
七幢楼吃酒。
请将下面这些已经转换为谐请将下面这些已经转换为谐音代码的谐音，再花二分钟时间音代码的谐音，再花二分钟时间背记下来：
背记下来：
山顶一寺一壶酒，二楼雾散雾，山顶一寺一壶酒，二楼雾散雾，把酒吃酒散，把酒吃酒散，二山爬四楼，二山爬四楼，二楼是闪闪，二楼是闪闪，爬山二吃酒，爬山二吃酒，勿动二发发，勿动二发发，是要酒吃要，是要酒吃要，六舅三舅舅，六舅三舅舅，三拐勿要动，三拐勿要动，无法两桶酒，无法两桶酒，吃死酒是死，吃死酒是死，无酒两三洞，无酒两三洞，出发一路死，出发一路死，幢楼两爬楼，幢楼两爬楼，两幢八舅舅，两幢八舅舅，爬楼两爬幢，爬楼两爬幢，山狮怕二狐，山狮怕二狐，山狮唉哟哟，山狮唉哟哟，七幢楼吃酒。
七幢楼吃酒。
现在将背诵下来的代现在将背诵下来的代码还原为数字，你能写下码还原为数字，你能写下多少位！
多少位！
请核对：
请核对：
3.1415926535897933.1415926535897932384626433832795028823846264338327950288419716939937510582094197169399375105820974944592307816406286749445923078164062862089986280348253421120899862803482534211706798214808651328237067982148086513282306447093844609550058064470938446095500582231725359408128481122317253594081284811174502841027019385211745028410270193852110555964461055596446再背记一次：
再背记一次：
22分钟分钟山顶一寺一壶酒，二楼雾散雾，山顶一寺一壶酒，二楼雾散雾，把酒吃酒散，把酒吃酒散，二山爬四楼，二山爬四楼，二楼是闪闪，二楼是闪闪，爬山二吃酒，爬山二吃酒，勿动二发发，勿动二发发，是要酒吃要，是要酒吃要，六舅三舅舅，六舅三舅舅，三拐勿要动，三拐勿要动，无法两桶酒，无法两桶酒，吃死酒是死，吃死酒是死，无酒两三洞，无酒两三洞，出发一路死，出发一路死，幢楼两爬楼，幢楼两爬楼，两幢八舅舅，两幢八舅舅，爬楼两爬幢，爬楼两爬幢，山狮怕二狐，山狮怕二狐，山狮唉哟哟，山狮唉哟哟，七幢楼吃酒。
七幢楼吃酒。
现在再将背诵下来的现在再将背诵下来的代码还原为数字，你能写代码还原为数字，你能写下多少位！
下多少位！
请核对：
请核对：
3.1415926535897933.1415926535897932384626433832795028823846264338327950288419716939937510582094197169399375105820974944592307816406286749445923078164062862089986280348253421120899862803482534211706798214808651328237067982148086513282306447093844609550058064470938446095500582231725359408128481122317253594081284811174502841027019385211745028410270193852110555964461055596446现在停下来，用现在停下来，用1122分钟时分钟时间，闭目回想一下上面所学习间，闭目回想一下上面所学习的内容，你能记忆多少。
的内容，你能记忆多少。
第二、今天的训练，首先训练第二、今天的训练，首先训练呼吸法呼吸法l现在请看清楚训练登记表的要求。
现在请看清楚训练登记表的要求。
日期训练项目的记录：
项目1，2，3，4，5为项目/分钟/效果（好、中、差）；项目6，7,8,9为项目/字数或行数；项目10为，项目/分钟；或项目/分钟/效果（好中差）；项目11为，项目/图数/效果（好中差）；项目12为，项目/题数/效果（好中差）。
共计12项。
项目13文字闪读训练：
一目字数或行数项目14一分钟记忆力：
字/写字/百分比/最大%项目15整篇文章速度训练：
字数/分钟/理解率（%）项目16整篇文章读后感训练：
字数/分钟/
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