六自我探索(技能).ppt

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大学生职业生涯规划大学生职业生涯规划与就业技能指导与就业技能指导学生就业服务中心吴海英学生就业服务中心吴海英20092009年年33月月2626日日自我探索自我探索技能技能u尽尽管管我我们们常常常常谴谴责责人人类类不不了了解解自自己己的的缺缺点点，但但恐恐怕怕也也很很少少有有人人了了解解自自己己的的长长处处。

就就像像在在泥泥土土中中埋埋藏藏着着一一罐罐金金子子，土土地地的的主主人人却却不不知道一样。

知道一样。

JonathanSwift夸夸我自己夸夸我自己u请请大大家家在在55分分钟钟内内在在纸纸上上尽尽可可能能多多地写下自己所拥有的能力。

地写下自己所拥有的能力。

u写得最多的人有奖。

写得最多的人有奖。

能力的分类能力的分类uu能能力力倾倾向向/天天赋赋：

每每个个人人都都有有的的上上天赋予我们的特殊才能（潜能）。

天赋予我们的特殊才能（潜能）。

uu技技能能：

是是经经过过学学习习和和练练习习而而培培养养形成的能力。

形成的能力。

u我我们们更更多多的的把把注注意意力力放放到到技技能能上上，但很多时候不过多区分。

但很多时候不过多区分。

技能的分类技能的分类辛辛迪迪梵梵和和理理查查德德鲍鲍尔尔斯斯（Sidney（SidneyFineFine&RichardRichardBolles）Bolles）将技能分为三种类型：

将技能分为三种类型：

u专业知识技能专业知识技能u自我管理技能自我管理技能u可可迁迁移移技技能能（或或称称通通用用技技能能，transferableskillstransferableskills）1.专业知识技能专业知识技能u就就是是我我们们学学习习的的内内容容，所所懂懂得得的的东东西。

西。

u一般用一般用名词名词来表示。

来表示。

u不不能能够够迁迁移移。

需需要要经经过过有有意意识识的的、专门的学习。

专门的学习。

u它的重要性常常被夸大。

它的重要性常常被夸大。

u重要的是知识技能的组合。

重要的是知识技能的组合。

专业知识技能的获得专业知识技能的获得专专业业知知识识技技能能并并非非只只能能通通过过正正式式专专业业教教育育才才能能获获得得。

它它的的获获取取途途径径包括：

包括：

u学校课程学校课程u课外培训、辅导班、资格认证考试课外培训、辅导班、资格认证考试u专业会议、讲座或研讨会专业会议、讲座或研讨会u自学自学u爱好、娱乐休闲爱好、娱乐休闲u社会实践、社团活动社会实践、社团活动u上岗培训上岗培训大大四四时时期期我我担担任任兼兼职职工工作作，翻翻译译了了近近百百份份英英文文和和法法文文资资料料。

在在做做这这个个工工作作的的过过程程当当中中，进进一一步步提提高高了了自自己己的的英英文文水水平平，极极大大的的锻锻炼炼了了翻翻译译水水平平。

现现在在能翻译一般的英文原版资料。

能翻译一般的英文原版资料。

上上学学期期我我在在有有效效期期的的最最后后一一天天抱抱着着试试一一试试的的态态度度向向第第十十届届心心理理学学大大会会投投递递了了一一篇篇文文章章，结结果果这这学学期期我我收收到到了了邀邀请请，得得以以在在1010月月底底时时到到上上海海参参加加大大会会，见见到到许许多多有有名名的的心心理理学学家家，最最关关键键的的是是从从他他们们的的报报告告中中学学到到了了很很多多在在书书本本上上学学不不到到的的东东西西，特特别别是是有有机机会会与与一一些些我我感感兴兴趣趣的的文文章章的的作作者者进进行行了了交交流流，对对于于我我毕毕业业论论文文的的实实验验有有很很大大帮帮助助。

还还得得到到XXXX实实验验方方面面（我我的的毕毕业业论论文文实实验验是是有有关关XXXX研研究究的的）的的权权威威罗罗XXXX老老师师的的指指点点，让让我我到到他他们北师大与他们研究小组进行讨论！

们北师大与他们研究小组进行讨论！

小组活动小组活动u参参考考专专业业知知识识技技能能词词汇汇表表，列列出出你你所所掌掌握握的的至至少少五五样样重重要要的专业知识技能；的专业知识技能；u在在小小组组中中，每每人人轮轮流流说说出出一一样样自自己己具具备备而而别别人人还还没没有有说说过过的的专业知识技能。

专业知识技能。

2.可迁移技能可迁移技能u就就是是你你所所能能做做的的事事，也也被被称称为通用技能。

为通用技能。

u用用行为动词行为动词来表达。

来表达。

u可可以以从从生生活活中中的的方方方方面面面面迁迁移应用于不同的工作之中。

移应用于不同的工作之中。

安安永永所所需需要要的的人人才才不不仅仅是是看看学学习习成成绩绩，还还需需要要有有其其他他的的综综合合能能力力：

良良好好的的沟沟通通、表表达达能能力力，较较强强的的分分析析、组组织织能能力力及及领领导导能能力力；最最重重要要的的是是有有团团队队精精神神其其他他专专业业的的学学生生只只要要有有兴兴趣趣和和具具备备要要求求的的素素质质，财财会会背背景景不不是是问问题题。

因因为为德德勤勤对对新新员员工工有有专专门门的的培培训训计计划划，第第一一年年的的主主要要内内容容就就是是针针对对非非专专业业学学生生补补充充财会基础的。

财会基础的。

四大会计师事务所开始校园点将四大会计师事务所开始校园点将摘自摘自北京青年报北京青年报大大二二时时作作英英语语家家教教。

这这是是人人生生中中最最初初的的工工作作经经历历。

刚刚开开始始并并不不能能很很好好的的完完成成这这一一工工作作，通通过过锻锻炼炼，能能很很好好地地和和家家长长学学生生交交流流，也也能能很很好好地地把把自自己己所所学学教教给给学学生生。

曾曾经经帮帮助助一一个个高高三三学学生生，将将他他的的英英语语水水平平从从全全班班的的倒倒数数几几名名提提高高到到全全班班前前五五名。

名。

我我五五月月份份参参加加了了一一个个教教学学能能力力测测试试，就就是是上上讲讲台台讲讲课课，然然后后下下面面三三个个老老师师提提问问点点评评等等等等。

其其实实我我很很怕怕当当众众说说话话，报报名名时时无无所所谓谓，心心想想就就是是练练个个胆胆，结结果果最最后后一一天天慌慌到到不不行行。

讲讲完完了了之之后后，竟竟然然被被主主考考官官考考奖奖一一通通，后后来来几几天天心心情情都都很很好好。

教教学学能能力力测测试试结结束束后后不不久久，我我们们开开始始论论文文答答辩辩。

也也是是上上讲讲台台讲讲解解自自己己的的论论文文，老老师师提提问问。

第第一一个个上上去去的的同同学学没没准准备备好好，导导师师凶凶巴巴巴巴地地把把她她叫叫了了下下来来。

接接着着不不幸幸叫叫到到了了我我。

接接下下来来的的答答案案一一样样明明显显，老老师师最最后后说说我我比比较较沉沉着着。

我我真真是是感感慨慨：

因因果果循循环环，多多学学有有益益，没没想想到到那那个个教教学学能能力测试真的派上用场了。

力测试真的派上用场了。

人文专业的可迁移技能人文专业的可迁移技能u沟通技能：

有效地倾听，起草文章和沟通技能：

有效地倾听，起草文章和报告，向个人或群体说明自己的观点，报告，向个人或群体说明自己的观点，演讲，处理争议。

演讲，处理争议。

u解决问题或批判性思维技能：

从多角解决问题或批判性思维技能：

从多角度分析审视问题，定义问题，找出多度分析审视问题，定义问题，找出多种不同的解决方案，创造不同的应对种不同的解决方案，创造不同的应对问题的方法，说服他人以群体的最大问题的方法，说服他人以群体的最大利益为准则来行动。

利益为准则来行动。

人文专业的可迁移技能人文专业的可迁移技能u人人际际关关系系技技能能：

与与同同学学交交谈谈，帮帮助助他他人人，有有效效地地沟沟通通观观点点，与与他他人人合合作作去去解解决决问问题题和和完完成成任任务务，教教授授或或指导他人。

指导他人。

u组组织织技技能能：

计计划划和和安安排排社社团团活活动动，项目设计，协调和组织人员，执行。

项目设计，协调和组织人员，执行。

u研研究究技技能能：

搜搜索索网网络络或或印印刷刷的的参参考考资资料料，发发现现和和形形成成论论文文主主题题，记记录录和和分分析析数数据据，调调查查问问题题，写写作作报报告告或学期论文。

或学期论文。

3.自我管理技能自我管理技能u经经常常被被看看作作个个性性品品质质，被被用用来来描描述或说明人具有的某些特征。

述或说明人具有的某些特征。

u以以形容词形容词和和副词副词的形式出现。

的形式出现。

u可可以以从从非非工工作作生生活活领领域域转转换换到到工工作领域。

作领域。

u在在工工作作中中对对取取得得成成就就和和处处理理人人际际关关系系是是不不可可缺缺少少的的。

“它它们们是是成成功功所所需需要要的的品品质质，是是个个人人最最有有价价值的资产。

值的资产。

”在在大大四四期期间间，我我进进入入了了新新华华社社实实习习。

在在实实习习中中，我我懂懂得得了了在在工工作作中中不不仅仅要要具具备备良良好好的的专专业业技技能能，还还要要具具备备良良好好的的社社交交能能力力。

在在工工作作中中要要积积极极主主动动，积积极极的的锻锻炼炼自自己己。

虚虚心心的的向向同同事事、前前辈辈请请教教，在在工工作作中中要要知知难难而而上上，不不能能遇遇到到一一点点困困难难就就放放弃弃，也也不不能能认认为为自自己己刚刚刚刚参参加加工工作作就就为为自自己己的的失失职职找找借借口口，要要严严格格要要求求自自己己。

平平时时要要和和同同事事多多多多交交流流，尽自己所能培养和谐的工作环境。

尽自己所能培养和谐的工作环境。

我我在在寒寒假假时时去去我我亲亲戚戚的的公公司司打打过过工工，主主要要就就是是人人力力资资源源方方面面。

他他的的下下属属并并不不知知道道我我们们的的亲亲戚戚关关系系，但但觉觉得得我我干干事事很很认认真真，很很明明白白，教教我我什什么么我我会会很很动动脑脑子子去去学学，学学得得很很快快很很好好，所所以以主主动动提提出出希希望望我我在在上上学学期期间间每每周周也也能能固固定定抽抽出出几几天天时时间间去去，把把专专门门一一项项工工作作交交给给我我。

这这让让我我很很意意外外，也也很很惊惊喜喜。

通通过过打打工工及及近近期期遇遇到到的的一一些些事事，我我发发现现很很多多人人都都觉觉得得我我是是个个很很踏踏实实认认真真负负责责，善善于于思思考考且且比比较较缜缜密密清清楚楚的的人人。

说说实实话话在在我我自自己己我我并并没没觉觉得得自自己己在在这这方方面面特特出出色色，有有时时还还觉觉得得做做得得不不够够好好呢呢，也也许许是是自自己己不不觉觉得得吧吧，从从别别人人眼眼里里也也是是了了解解自自己己的的一一个个重要方式。

重要方式。

小组活动小组活动u小组讨论：

我愿意与小组讨论：

我愿意与样的人样的人共事？

共事？

u思考：

我是这样的人吗？

符合大思考：

我是这样的人吗？

符合大家所描述的理想同事吗？

家所描述的理想同事吗？

u参考参考自我管理技能词汇表自我管理技能词汇表，看看其中哪些词汇能够描述你的看看其中哪些词汇能够描述你的自我管理技能？

自我管理技能？

u作业：

他人眼中的我作业：

他人眼中的我如何发现自己的成就及技能如何发现自己的成就及技能u可衡量的业绩可衡量的业绩u其他人的反馈其他人的反馈u技能问卷技能问卷u技能词汇表技能词汇表u成就故事成就故事自我探索自我探索技能技能撰写成就故事撰写成就故事u回回忆忆一一下下自自己己取取得得的的成成就就，也也就就是是那那些些自自己己做做过过的的或或自自认认为为比比较较成成功功或或是是感觉不错的事情。

感觉不错的事情。

u只只要要它它们们符符合合以以下下两两条条标标准准，它它们们就就可以被视为可以被视为“成就成就”：

u

（1）你喜欢做这件事时体验到的感受）你喜欢做这件事时体验到的感受u

（2）你你为为完完成成它它所所带带来来的的结结果果感感到到自自豪。

豪。

u如如果果同同时时你你还还获获得得了了他他人人的的认认可可和和表表扬那就更好了，不过这并不重要。

扬那就更好了，不过这并不重要。

自我探索自我探索技能技能u请请写写下下生生活活中中令令你你有有成成就就感感的的具具体体事事件件然然后后对对其其进进行行分分析析，看看看看你你在在其其中中使使用用了了哪哪些些技技能能（尤尤其其是是可可迁迁移移技技能能）。

u理理想想的的情情况况下下，可可以以写写7个个故故事事，并并在在三三人人小小组组中中