做时间的主人(17周主题班会).ppt
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做时间的主人猜谜语假设你有一个帐号，假设你有一个帐号，这个帐号每天进帐这个帐号每天进帐8640086400，每年进帐每年进帐3153600031536000，每晚每晚1212点后进帐消失，点后进帐消失，每年元旦后结算扣除。
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时间的价值时间的价值想知道一整年的价值，就去问读过书的学生。
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想知道一个月的价值，就去问曾经早产的母亲。
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想知道一礼拜的价值，就去问周报的编辑。
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想知道一小时的价值，就去问在等待见面的情侣。
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想知道一分钟的价值，就去问刚错过火车的人。
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想知道一秒钟的价值，就去问闪过一场车祸的人。
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想知道百分之一秒的价值，就去问奥运的银牌得主。
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假设我们可以活到假设我们可以活到80岁，带有岁，带有080刻度刻度的纸条象征人的一生。
的纸条象征人的一生。
1.找到你现在的年龄刻度，把走过的人找到你现在的年龄刻度，把走过的人生撕掉。
生撕掉。
2.通常人们在通常人们在60岁岁退休，找到那个年龄退休，找到那个年龄刻度，把那之后的人生撕掉。
刻度，把那之后的人生撕掉。
3.睡觉占去占去剩下时间的睡觉占去占去剩下时间的1/3，撕去。
，撕去。
4、吃饭、穿衣、散步、旅游等等，这些、吃饭、穿衣、散步、旅游等等，这些时间占去了剩下的时间占去了剩下的1/3。
5、生病、照顾家人、与朋友闲聊占去剩、生病、照顾家人、与朋友闲聊占去剩下时间的下时间的1/3，撕去。
，撕去。
从游戏中你感悟了什么？
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学习时间管理拓展生命的宽度不能管理时间便什么都不能管理。
不能管理时间便什么都不能管理。
-彼得彼得德鲁克德鲁克“当许多人在一条路上徘徊不前当许多人在一条路上徘徊不前时，他们不得不让路，让那些珍惜时间时，他们不得不让路，让那些珍惜时间的人赶到他们的前面去。
的人赶到他们的前面去。
”苏格拉底苏格拉底案例分析A同学的一天A是高二的同学。
今天早上是高二的同学。
今天早上6点就醒了，想早点起来去教室看点就醒了，想早点起来去教室看看书，可又很想睡觉，便打消了看书念头，继续睡。
结果起床铃看书，可又很想睡觉，便打消了看书念头，继续睡。
结果起床铃打过了都不知道，醒来看看表，到了吃早餐的时间。
打过了都不知道，醒来看看表，到了吃早餐的时间。
食堂早已排了很长的队伍。
他找了一个比较短的，可排了一食堂早已排了很长的队伍。
他找了一个比较短的，可排了一会发觉队伍没有动，便换了移动速度较快的队伍，从头排起。
这会发觉队伍没有动，便换了移动速度较快的队伍，从头排起。
这个也比较慢，又换了个队伍个也比较慢，又换了个队伍等他打到早餐，结果看到第一次等他打到早餐，结果看到第一次排在自己后面的那位仁兄已经吃完一大半了。
太郁闷了！
排在自己后面的那位仁兄已经吃完一大半了。
太郁闷了！
早餐后来到教室早读，他发现自己不知该先做什么，读书？
早餐后来到教室早读，他发现自己不知该先做什么，读书？
昨晚还有很多作业没完成，不如做作业？
但是等一下老师要听写昨晚还有很多作业没完成，不如做作业？
但是等一下老师要听写单词单词早读就这样犹豫了一半时间。
早读就这样犹豫了一半时间。
思考：
思考：
A同学问题在哪里？
你有同学问题在哪里？
你有A同学一样的问题吗？
同学一样的问题吗？
你觉得你觉得A同学该怎么办？
同学该怎么办？
上午英语课，老师在上面讲课，他想起数学作业还没做上午英语课，老师在上面讲课，他想起数学作业还没做完，不如抓紧时间补回来，于是他冒险拿出数学作业开始做，完，不如抓紧时间补回来，于是他冒险拿出数学作业开始做，也不知道英语老师后来讲了什么，看来又得抄别人的笔记了，也不知道英语老师后来讲了什么，看来又得抄别人的笔记了，慢慢补吧。
慢慢补吧。
中午，回到宿舍，想休息一下，可宿舍的同学聊得热火中午，回到宿舍，想休息一下，可宿舍的同学聊得热火朝天。
他想，与其被别人吵不如我自己吵，于是加入到了讨朝天。
他想，与其被别人吵不如我自己吵，于是加入到了讨论的行列，论的行列，结果中午无眠。
结果中午无眠。
下午跑到教学楼，发觉今天下午要上物理课，而自己的下午跑到教学楼，发觉今天下午要上物理课，而自己的课本居然放在宿舍没有带，于是赶紧回去拿，匆匆忙忙跑回课本居然放在宿舍没有带，于是赶紧回去拿，匆匆忙忙跑回教室，课已经上了教室，课已经上了10分钟了。
分钟了。
放学后，他纵横驰骋在篮球场上，一直打到放学后，他纵横驰骋在篮球场上，一直打到6:
50，匆忙，匆忙吃个面包就回到教室，其他同学早就来了，他心想：
吃个面包就回到教室，其他同学早就来了，他心想：
“净是净是死读书的书呆子死读书的书呆子”。
思考：
思考：
A同学问题在哪里？
你有同学问题在哪里？
你有A同学一样的问题吗？
同学一样的问题吗？
你觉得你觉得A同学该怎么办？
同学该怎么办？
晚上，回到教室，看到黑板上密密麻麻地写满了作业，头晚上，回到教室，看到黑板上密密麻麻地写满了作业，头都大了，该先做哪一科呢？
还是先复习再做作业？
都大了，该先做哪一科呢？
还是先复习再做作业？
A犹豫矛盾犹豫矛盾了近了近10分钟，心情极度烦闷，还是先做作业。
由于中午没有休分钟，心情极度烦闷，还是先做作业。
由于中午没有休息，第一节晚自习特别想睡。
但又觉得睡觉太耽误时间了，勉息，第一节晚自习特别想睡。
但又觉得睡觉太耽误时间了，勉强拿起英语作业，看了强拿起英语作业，看了10分钟还没有做分钟还没有做3题选择题，单词全不题选择题，单词全不懂。
懂。
A想，我做作业困，拿本小说提提神，结果一发而不可收想，我做作业困，拿本小说提提神，结果一发而不可收拾，整整看了一节课，虽然有点后悔，但转念一想：
拾，整整看了一节课，虽然有点后悔，但转念一想：
“看小说看小说不也可以提升语言和思维水平吗，对写作文会有好处的不也可以提升语言和思维水平吗，对写作文会有好处的”于是于是释然了。
第二节课状态不错，神清气爽，先做比较拿手的数学。
释然了。
第二节课状态不错，神清气爽，先做比较拿手的数学。
数学开始还容易，可后面的那道题太难了，放弃吗？
不行，不数学开始还容易，可后面的那道题太难了，放弃吗？
不行，不能遇难而退，我一定要把它给解决了。
结果这一道题目耗了他能遇难而退，我一定要把它给解决了。
结果这一道题目耗了他半个多小时还没有解出来。
这个时候他决定放弃。
可一看表，半个多小时还没有解出来。
这个时候他决定放弃。
可一看表，离下课只有几分钟了，没有办法，只有抄后面的答案了。
因为离下课只有几分钟了，没有办法，只有抄后面的答案了。
因为还有政治、英语、语文、地理、历史没有做。
怎么办？
还有政治、英语、语文、地理、历史没有做。
怎么办？
A同学同学欲哭无泪。
欲哭无泪。
思考：
思考：
A同学问题在哪里？
你有同学问题在哪里？
你有A同学一样的问题吗？
同学一样的问题吗？
你觉得你觉得A同学该怎么办？
同学该怎么办？
晚修结束前，晚修结束前，A心里想，今天作业没有做完，明心里想，今天作业没有做完，明天的预习和复习还没有做，老师要抽背古诗也没有背，天的预习和复习还没有做，老师要抽背古诗也没有背，不如晚修结束后留在教室里再学习不如晚修结束后留在教室里再学习20分钟。
但是下课分钟。
但是下课铃声一响，好友铃声一响，好友B就跑到教室来找他，说好友就跑到教室来找他，说好友C今天今天生日，约好去外面庆祝，生日，约好去外面庆祝，A就收拾书包和就收拾书包和B走了。
生走了。
生日会开得很热烈，宿舍睡觉预备铃响日会开得很热烈，宿舍睡觉预备铃响A还没有走，直还没有走，直到睡觉休息正式铃响，他才一路狂奔回宿舍，不幸被到睡觉休息正式铃响，他才一路狂奔回宿舍，不幸被登记了名字，小登记了名字，小A想：
想：
“明天早上怎么去面对班主任明天早上怎么去面对班主任啊，真是悲惨的一天！
啊，真是悲惨的一天！
”思考：
思考：
A同学问题在哪里？
你有同学问题在哪里？
你有A同学一样的问题吗？
同学一样的问题吗？
你觉得你觉得A同学该怎么办？
同学该怎么办？
我的时间管理不能承受之重我的时间管理不能承受之重时间的奴隶时间的奴隶时间的主人时间的主人满杯实验满杯实验1、目标：
、目标：
用大石块、小石块、沙子和用大石块、小石块、沙子和水装满玻璃瓶使其质量最大。
水装满玻璃瓶使其质量最大。
2、步骤、步骤大石块大石块小石块小石块沙子沙子水水3、规则、规则：
不能溢出：
不能溢出（类比生命的有限类比生命的有限）、不能再拿出不能再拿出（类比时间的不可倒流类比时间的不可倒流）、质、质量最大量最大（类比生命的价值类比生命的价值）。
三分钟内三分钟内完完成。
成。
时间管理时间管理TimeTimeManagementManagement锦囊妙计同学支招：
小同学支招：
小A怎么办？
怎么办？
老师支招：
时间管理策略老师支招：
时间管理策略1、一心做好：
定期使用一心做好：
定期使用时间待办单时间待办单。
2、两件事情：
目标和计划必须落实两件事情：
目标和计划必须落实3、四个要求：
、四个要求：
A、四象限法则四象限法则B、20/80法则法则C、尊重学习规律、尊重学习规律D、设定完成时间期限、设定完成时间期限4、基本方法：
拒绝无效时间、基本方法：
拒绝无效时间5、基本原则：
、基本原则：
绝不拖延！
绝不拖延！
凡事预则立序序项目项目周一周一周二周三周四周四周五完完成成时间时间完完成成状况状况12345678“每晚写下次日必须办理的六件要务。
挑出了当务之急，便能每晚写下次日必须办理的六件要务。
挑出了当务之急，便能照表行事，不至于浪费时间在无谓的事情上。
照表行事，不至于浪费时间在无谓的事情上。
”拟定计划拟定计划设定目标设定目标实施执行实施执行有了计划还不够，有了计划还不够，还需要还需要“时间的最大损失是拖延、期待和依赖将来。
时间的最大损失是拖延、期待和依赖将来。
”哲学家塞涅卡哲学家塞涅卡现在就做，马上就做！
现在就做，马上就做！
日清日新！
日清日新！
时间时间“四象限四象限”法法实施顺序：
实施顺序：
一一二二四四三三1.第一象限是既重要第一象限是既重要又急迫的事。
又急迫的事。
2.第二象限是重要但不第二象限是重要但不紧急的事。
紧急的事。
3.第四象限是紧急但第四象限是紧急但不重要的事。
不重要的事。
4.第三象限属于不紧第三象限属于不紧急也不重要的事。
急也不重要的事。
20与80原则应该用应该用8080的时间做能带来最高回报的的时间做能带来最高回报的事情，而用事情，而用2020的时间做其他事情。
的时间做其他事情。
（帕累托定律）（帕累托定律）按规律学习按规律学习在定好计划，分清轻重缓急后，还要注意按照规律来学习。
在定好计划，分清轻重缓急后，还要注意按照规律来学习。
A、按、按遗忘规律遗忘规律间隔学习：
遗忘规律是先快后慢，所以要不同间隔学习：
遗忘规律是先快后慢，所以要不同学科内容间隔复习。
学科内容间隔复习。
B、过度学习、过度学习：
复习量达到：
复习量达到150%时，记忆效果最好。
时，记忆效果最好。
C、按生物节律安排学习内容：
精神好时完成难度大的内容，、按生物节律安排学习内容：
精神好时完成难度大的内容，轻微疲劳时完成学习难度小的内容。
轻微疲劳时完成学习难度小的内容。
设定时间期限帕金森在他的作品中，曾举了上则侯爵夫人写信的故事：
首先，侯爵夫人慎重地花了一小时的时间来写信的大纲，然后，再花一个小时修改。
接着，她暂停写信花一小时吃午餐。
餐后她重读了上行所写的内容，感到很不满意，于是又花了整个下午的时间重新打稿、誉写。
终于，在傍晚时分她完成了这封信，但就在寄出前，侯爵夫人突然找不到收信人的地址，这可把她给急坏了费了好一番的折腾，满头大汗的她终于找到了地址，并直在邮局关门前的十五钟，有惊无险地把信寄了出去。
而后，她筋疲力尽地回到了家，却满心欢喜。
因为完成工作给人满足感，而且，花了整整一天的时间，总算有了收获。
帕金森法则：
因为侯爵夫人有一天的时间性帕金森法则：
因为侯爵夫人有一天的时间性任她自由使用，所以，她写这封信就需要花上整任她自由使用，所以，她写这封信就需要花上整天，理由就是这么简单。
天，理由就是这么
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