一、大学生心理健康教育概论.ppt

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大学生心理健康教育心理健康教育与咨询中心：

616525聊一聊我爱我大学生天之骄子、豆蔻年华、天之骄子、豆蔻年华、朝气蓬勃朝气蓬勃触目惊心的事实复旦学生虐猫事件。

复旦学生虐猫事件。

成都名牌大学生虐小鹿犬。

清华学生伤熊。

马加爵事件。

“姐姐，我很不愉快，有委屈不敢说，比如，我在教室踢球，就会有同学说我不爱护公物，我听了脸热热的很想吵架，为什么另一个人踢他们就不说?

复旦大学生投毒事件。

厦门南洋学院一名厦门南洋学院一名17岁女生宿舍岁女生宿舍7楼坠亡（因舍友楼坠亡（因舍友抢了其男友）。

抢了其男友）。

广东中山大学一名风华正茂的硕士研究生在宿舍内广东中山大学一名风华正茂的硕士研究生在宿舍内自尽自尽（父母期望、学习和工作上的压力大）。

（父母期望、学习和工作上的压力大）。

沈阳沈阳22岁女大学生因找不到工作跳岁女大学生因找不到工作跳7楼自杀。

楼自杀。

20.3%有不同程度心理健康问题。

有不同程度心理健康问题。

30%以上需要心理帮助。

以上需要心理帮助。

（一）

（一）健康的概念健康的概念健康的概念健康的概念健康是一种身体上、健康是一种身体上、心理心理上和社会适应上的完上和社会适应上的完好状态，而不是没有疾病及虚弱现象好状态，而不是没有疾病及虚弱现象。

世界卫生组织世界卫生组织世界卫生组织世界卫生组织健康及其标准健康及其标准一、一、世界卫生组织：

健康十标准有充沛的精力，能从容不迫地对付日常生活和工作有充沛的精力，能从容不迫地对付日常生活和工作而不感到精神压力；而不感到精神压力；案例案例蕾蕾是某大学的学生蕾蕾是某大学的学生,近二个月来近二个月来,她精神紧张无她精神紧张无法集中精力学习而不得不来进行心理咨询。

法集中精力学习而不得不来进行心理咨询。

“我无法集中精力学习我无法集中精力学习,不停地开小差不停地开小差,总想一些总想一些没有必要的事没有必要的事,看到身边的同学都用全部精力地看到身边的同学都用全部精力地投入学习，我感到非常着急投入学习，我感到非常着急,但越着急则越易开但越着急则越易开小差小差,上课时不能集中注意听讲上课时不能集中注意听讲,复习时看了前复习时看了前面的内容则忘了后面面的内容则忘了后面,有时一段内容看了好几遍有时一段内容看了好几遍仍无法记住仍无法记住,考试成绩越来越下降考试成绩越来越下降,原来是班里原来是班里前十名前十名,现在下降前十五、六名。

现在看到书本现在下降前十五、六名。

现在看到书本就烦，我都不想学了。

就烦，我都不想学了。

处事乐观，态度积极，勇于承担责任；处事乐观，态度积极，勇于承担责任；善于休息，睡眠良好；善于休息，睡眠良好；应变能力强，能适应外界的各种变化；应变能力强，能适应外界的各种变化；具有抵抗疾病和传染病的能力；具有抵抗疾病和传染病的能力；体重适中，身体均匀而挺拔；体重适中，身体均匀而挺拔；眼睛明亮，反应敏锐；眼睛明亮，反应敏锐；头发具有光泽而少头屑；头发具有光泽而少头屑；牙齿清洁无牙龈出血、无龋；牙齿清洁无牙龈出血、无龋；皮肤具有光泽且肌肤富有弹性。

皮肤具有光泽且肌肤富有弹性。

心理健康心理健康：

人心理上一种持续、积极、有效率的状态。

心理健康：

指在身体、智能以及情感上与他人的心理健康不相指在身体、智能以及情感上与他人的心理健康不相矛盾的范围内，将个人心境发展成最佳的状态。

矛盾的范围内，将个人心境发展成最佳的状态。

”（第三届国际心理卫生大会）（第三届国际心理卫生大会）二、二、心理健康心理健康及其及其标准标准1.1.智力正常IQIQ正常人正常人:

90-109:

90-109之间之间中上中上:

110-119:

110-119；优秀优秀:

120-139:

120-139；非常优秀非常优秀:

140:

140以上；以上；中下中下:

80-89:

80-89；临界状态临界状态:

70-79:

70-79；智力缺陷智力缺陷:

69:

69以下。

以下。

这是学习、生活与工作的基本心理条件，也是适应周围环境变化所必需的心这是学习、生活与工作的基本心理条件，也是适应周围环境变化所必需的心理保证。

理保证。

大学生心理健康的标准大学生心理健康的标准2.情绪健康情绪健康情绪稳定、心情愉快情绪稳定、心情愉快小林以第一名成绩考入北京某重点小林以第一名成绩考入北京某重点高校。

高校。

第一学期末，本来踌躇满第一学期末，本来踌躇满志准备获取奖学金。

但未能如愿志准备获取奖学金。

但未能如愿情绪一落千丈，变得郁郁寡欢，情绪一落千丈，变得郁郁寡欢，无心学习，无法处理好与同学的无心学习，无法处理好与同学的关系，关系，无法睡眠无法睡眠，得了抑郁症。

，得了抑郁症。

愉快多于不愉快。

乐观开朗、富有朝气。

对生活充满希望。

善于控制和调节自己的情绪。

即能克制又合理宣泄自己的情绪。

情绪反应与环境相适应。

3.3.意志坚强自觉性自觉性果断性果断性坚持性坚持性自制性自制性4.4.心理特点符合年龄特征不能过于滞后，也不能过于超前。

不能过于滞后，也不能过于超前。

5.人际关系和谐乐于与人交往，有广泛而深厚的人际关系又有知心乐于与人交往，有广泛而深厚的人际关系又有知心朋友。

朋友。

在交往中保持独立而完整的人格。

有自知之明，不卑不亢。

交往动机端正。

6.6.社会适应正常个体应与客观现实环境保持良好秩序。

个体应与客观现实环境保持良好秩序。

改革环境适应个体需要。

或改造自我适应环境。

案例案例小李，女，大学一年级学生。

小李在大学之前一直是学校里受人瞩小李，女，大学一年级学生。

小李在大学之前一直是学校里受人瞩目的学生。

高考后，小李只考入了本市的一所三流院校，专业不目的学生。

高考后，小李只考入了本市的一所三流院校，专业不符合小李的兴趣；感觉前途无望；让小李更不适应的是学校的环符合小李的兴趣；感觉前途无望；让小李更不适应的是学校的环境，充满了让小李鄙视的境，充满了让小李鄙视的“腐败腐败”和和“丑恶丑恶”。

如今，不爱接触同学和老师，对学校和专业都很抵触，对未来没有如今，不爱接触同学和老师，对学校和专业都很抵触，对未来没有信心，感觉空虚、无助。

信心，感觉空虚、无助。

7.7.自我意识正确合理、准确、自知之明。

合理、准确、自知之明。

不高傲，不自卑。

自我悦纳。

8.8.人格完整个人的所想、所说、所做都是协调一致的。

个人的所想、所说、所做都是协调一致的。

不产生自我同一性混乱。

以积极进取的人生观作为人格的核心，并以此为中以积极进取的人生观作为人格的核心，并以此为中心把自己的需要、目标和行动统一起来。

心把自己的需要、目标和行动统一起来。

不极端、不狭隘、灵活性不极端、不狭隘、灵活性对于大学生而言，心理健康的标准有哪些？

对于大学生而言，心理健康的标准有哪些？

11、智力正常、智力正常22、情、情绪健康绪健康33、意志坚强、意志坚强44、心理特点符、心理特点符合年龄特征合年龄特征55、人际、人际关系和谐关系和谐66、社会适应正常、社会适应正常77、自我评价正确、自我评价正确88、有完整和、有完整和谐的人格谐的人格大学生心理健康的标准大学生心理健康的标准三、心理健康的三、心理健康的“相对性相对性”心理不健康心理不健康=有病、不正常有病、不正常不对不对“不健康不健康有病有病”每个人都有心理问题，只是程度的不同。

每个人都有心理问题，只是程度的不同。

“心理健康心理健康”与与“心理不健康心理不健康”都属于都属于“正常正常”范围，只是范围，只是“正常正常”水平和程度不同水平和程度不同白色白色黑色黑色完全健康完全健康精神疾病精神疾病灰色区灰色区心理障碍心理障碍心理问题的程度（11）心理困扰）心理困扰各种适应问题、各种应激问题，人际关系问题等。

各种适应问题、各种应激问题，人际关系问题等。

（22）心理障碍）心理障碍神经症神经症、人格异常人格异常、性心理障碍性心理障碍等轻度心理失调等轻度心理失调。

（33）精神病）精神病人脑机能活动失调，丧失自知力，不能应付正常生人脑机能活动失调，丧失自知力，不能应付正常生活，不能与现实保持恰当接触的严重心理障碍活，不能与现实保持恰当接触的严重心理障碍神经症一组精神障碍的总称。

一组精神障碍的总称。

包括包括神经衰弱神经衰弱、强迫症强迫症、焦虚症、焦虚症、恐怖症恐怖症、躯体形、躯体形式障碍等，患者深感痛苦且妨碍心理功能或社会式障碍等，患者深感痛苦且妨碍心理功能或社会功能，但没有任何可证实的器质性病理基础。

病功能，但没有任何可证实的器质性病理基础。

病程大多持续迁延或呈发作性。

程大多持续迁延或呈发作性。

人格异常11、妄想性：

、妄想性：

多疑、猜忌，不仅对他人无法信任，并且把别人的行为动机多疑、猜忌，不仅对他人无法信任，并且把别人的行为动机都解释为不怀好意。

都解释为不怀好意。

22、类分裂性类分裂性：

对社会的各种关系疏离，在情绪的表达上也非常设限、拘：

对社会的各种关系疏离，在情绪的表达上也非常设限、拘束。

束。

33、分裂性分裂性：

对愈是亲蜜的关系，愈局促不安，认知与感官扭曲，行为上：

对愈是亲蜜的关系，愈局促不安，认知与感官扭曲，行为上偏离常轨。

偏离常轨。

44、反社会性（无情）、反社会性（无情）：

对别人的权利毫不尊重甚至侵犯。

：

对别人的权利毫不尊重甚至侵犯。

55、边缘性：

边缘性：

极不稳定的人际关系，对自我形象与感情表达上，有戏剧性极不稳定的人际关系，对自我形象与感情表达上，有戏剧性的变化，明显的冲动行为，譬如乱花钱、自残等。

的变化，明显的冲动行为，譬如乱花钱、自残等。

66、做作性：

做作性：

过度的情绪化以及被注意的需求。

77、自恋性：

自恋性：

夸张自大，需要被赞美并且缺乏同理心。

88、畏避性畏避性：

社会疏离，自惭形秽，对於负面评价，：

社会疏离，自惭形秽，对於负面评价，极度敏感。

极度敏感。

99、依赖性、依赖性：

过度需要被照顾而出现的顺从与依附，：

过度需要被照顾而出现的顺从与依附，并且害怕分离。

并且害怕分离。

1010、强迫性、强迫性：

极端在乎秩序、完美，并希望掌控一：

极端在乎秩序、完美，并希望掌控一切。

切。

性心理障碍露阴癖、窥淫癖、露阴癖、窥淫癖、恋物癖恋物癖、异性装扮癖异性装扮癖、恋、恋童癖、性摩擦癖、性施虐癖、性受虐癖、童癖、性摩擦癖、性施虐癖、性受虐癖、恋兽癖、恋尸癖、易性别癖、同性恋恋兽癖、恋尸癖、易性别癖、同性恋精神病判定三原则第一、是否出现了第一、是否出现了幻觉幻觉（如幻听、幻视等如幻听、幻视等）或或妄想妄想；第二、第二、自我认知是否出现问题自我认知是否出现问题，能否或是否愿意接，能否或是否愿意接受心理或精神治疗；受心理或精神治疗；第三、第三、情感与认知是否倒错混乱情感与认知是否倒错混乱.由此社会功能是否受到严重损害（即行为情绪是否由此社会功能是否受到严重损害（即行为情绪是否已经严重脱离理智控制）已经严重脱离理智控制）。

第三状态-亚心理健康状态亚亚心理健康心理健康易感者：

易感者：

情绪低落、自卑失助、放任冲动、角色混乱情绪低落、自卑失助、放任冲动、角色混乱某学生英武剽悍，争强好斗，常令同学惧之。

某学生英武剽悍，争强好斗，常令同学惧之。

一优秀学生干部，早出晚归，忙学习忙工作，似乎很充实。

她一优秀学生干部，早出晚归，忙学习忙工作，似乎很充实。

她却告诉心却告诉心理老师，紧张的人际关系令她窒息，恨不得在地上挖个理老师，紧张的人际关系令她窒息，恨不得在地上挖个洞，把自己藏洞，把自己藏起来起来。

现代社会中60%-70%的人都程度不同的处于这种第三心理状态属于亚心理健康者。

“第三心理状态”的七大信号：

（11）焦虑焦虑感感烦恼不堪，焦躁不安，生机的外表下充烦恼不堪，焦躁不安，生机的外表下充满无奈满无奈（22）罪恶感罪恶感自我自我冲突冲突；

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