珍爱生命拒绝烟草.ppt

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2022/11/7一个人一壶茶一支烟XXXXXX班班主题班会主题班会主讲：

主讲：

XXXXXX珍爱生命拒绝烟草亲爱的同学亲爱的同学抽烟吗抽烟吗？

你知道抽烟你知道抽烟有哪些好处有哪些好处？

把你知道的写下来把你知道的写下来:

11、抽烟能、抽烟能22、抽烟可以、抽烟可以33、抽烟还可以、抽烟还可以.有我知道的多吗有我知道的多吗！

有一个英国的烟商来埃及做生意，一天他正在广有一个英国的烟商来埃及做生意，一天他正在广场上大肆宣传吸烟的好处。

这时，人群中有一个老人场上大肆宣传吸烟的好处。

这时，人群中有一个老人走上讲台大声地说：

走上讲台大声地说：

“吸烟还有三大好处：

第一，吸吸烟还有三大好处：

第一，吸烟的人不怕狗咬；第二，贼不偷吸烟的人；第三，吸烟的人不怕狗咬；第二，贼不偷吸烟的人；第三，吸烟的人永远年轻。

烟的人永远年轻。

”烟商听了很高兴。

这时老人又说：

烟商听了很高兴。

这时老人又说：

“为什么呢为什么呢？

第一，吸烟的人驼背的多，狗以为他是在拣石头打？

第一，吸烟的人驼背的多，狗以为他是在拣石头打它呢；第二，吸烟的人夜里咳嗽，贼不敢来偷东西；它呢；第二，吸烟的人夜里咳嗽，贼不敢来偷东西；第三，吸烟的人死得快，所以永远年轻！

第三，吸烟的人死得快，所以永远年轻！

”。

抽烟的好处1、支持计划生育死的早2、耳根清净周围的人讨厌你3、防四害身上有了烟味，蟑螂、老鼠、苍蝇、蚊子都会远远避开你。

4、对国家税收作出重大贡献5、有人感感激你你一个人可以让多少人免于下岗啊，不光是烟厂，还有火柴厂，打火机厂抽烟的好处6、你是财神医生、药厂不心担心没有生意了7、节日的问候殡仪馆的各位同仁向您致敬8、不怕狗咬抽烟的人驼背的多，老是弯着腰，狗以为你要捡石头，怕你！

9.防盗抽烟的人老咳嗽，半夜三更还在咳，小偷不敢来！

10.不会老：

抽烟的人一般活不长，不容易活到老！

烟烟真的好吗？

我们来看一组图片我们来看一组图片正常的大脑和因吸烟引起中风的大脑正常的大脑和因吸烟引起中风的大脑再来看一些数据再来看一些数据13.5亿全球有13.5亿烟民，差不多每5人中就有1人.中国烟民总数高达中国烟民总数高达每年,全世界有人死于烟草相关疾病,我国每年更有人死于吸烟与被动吸烟有关的疾病,如果一个人每天抽1包半的香烟,一年下来,受到的辐射量相当于做了X光胸透。

吸烟可以增加脑出血、脑梗塞等危险,我国吸烟者发生中风的危险是不吸烟者的在男性中风病人有以上是吸烟者。

吸烟还会导致女性皮肤粗糙、加速老化以及骨质疏松,对声音也会产生影响。

其中青少年吸烟者其中青少年吸烟者超超33亿亿40004000万万500500多万多万120120万万300300次次2-3.52-3.52-3.52-3.5倍倍倍倍90%90%吸烟的危害吸烟的危害1.1.吸烟减少寿命：

吸烟减少寿命：

提到吸烟的危害，我们不得不谈就是寿命，根据有些调查显示，平均每吸一支烟会缩短11分钟的寿命，当然这个数字不一定准确，但是有一点可以肯定的是，不吸烟者比吸烟者要长寿。

2.2.吸烟影响睡眠质量：

吸烟影响睡眠质量：

根据德国科学家的一项最新调查表明，吸烟的人睡眠时间比不吸烟的人要少，并且睡眠质量也较差。

其中尼古丁是影响睡眠的罪魁祸首，睡眠质量差不仅会让人在清醒后精神状态差，一些研究还显示，如果习惯性睡眠质量差，还会产生肥胖、糖尿病、心脏病等健康问题。

3.3.吸烟影响生育功能：

吸烟影响生育功能：

据研究调查表明，长期吸烟者的精子受精能力较不吸烟者下降了75%。

罪魁祸首仍然是香烟中的尼古丁，因为精子可以识别尼古丁，并对它产生反应。

长期吸烟使得人精子中尼古丁受体超载，从而使得受精的能力下降。

4.4.吸烟增加流产危险：

吸烟增加流产危险：

孕妇吸烟不仅危害自己的健康，同时还可能对肚子里胎儿造成伤害，香烟中所含的烟碱和尼古丁会造成全身血管病变，子宫血管因此受累。

吸烟使怀孕早期容易发生流产，到中期发生怀孕期间最危险的并发症之妊高症。

5.5.吸烟导致肺部疾病：

吸烟导致肺部疾病：

吸烟是慢性支气管炎、肺气肿和慢性气道阻塞的主要诱因之一。

吸烟可引起中央性及外周性气道、肺泡及毛细血管结构及功能发生改变，同时对肺的免疫系统产生影响，从而导致肺部疾病的产生。

6.6.吸烟诱发心血管疾病：

吸烟诱发心血管疾病：

吸烟不仅会诱发肺部疾病，同时也会诱发心血管疾病。

据研究表明吸烟者的冠心病、高血压病、脑血管病及周围血管病的发病率明显高于不吸烟者，吸烟促发心血管疾病的发病机理则主要是吸烟使血管内皮功能紊乱，血栓生成增加，炎症反应加强及氧化修饰。

7.7.吸烟导致骨质疏松：

吸烟导致骨质疏松：

吸烟能够导致骨质疏松，其原理是烟草中的尼古丁可影响钙的吸收，烟碱抑制成骨细胞，刺激破骨细胞的活性等，其他暂且不说，单单是钙摄入不足就会让一部分骨钙释放入血以维持正常的血钙水平。

如此，就会使骨密度降低，引发骨质疏松。

8.8.吸烟致癌：

吸烟致癌：

吸烟不但是肺癌的重要致病因素之一（吸烟者患肺癌的危险性是不吸烟者的13倍），同时，吸烟与唇癌、舌癌、口腔癌、食道癌、胃癌、结肠癌、胰腺癌、肾癌和子宫颈癌的发生都有一定关系。

研究表明，烟雾中的致癌物质还能通过胎盘影响胎儿，致使其子代的癌症发病率显着增高。

据世界卫生组织调查，在工业发达的国家中有四分之一的癌症者，吸烟的占90%；死于支气管炎的，吸烟的占75%；死于心肌梗塞的，吸烟的占25%。

父亲不吸烟的，子女先天畸形的比率为0.8%；父亲每天吸烟110支的其比率为1.4%；每天吸烟10支以上的比率为2.1%，可见吸烟对人身体的损害有多么大！

青少年吸烟青少年吸烟p青少年正处在身体发育时期，各器官组织比较娇嫩，功能还不十分稳定，对外界不利因素的抵抗力较差，对疾病的易感性较强，因此，青少年吸烟对身体危害更大。

p青少年正处在学习的重要时期,吸烟的行为往往会引起学习的退步.p青少年吸烟的会浪费金钱.预防青少年预防青少年吸烟的方案吸烟的方案p首先要充分认识吸烟的危害，激发自身戒烟的心理需要。

p树立正确的价值观，纠正对吸烟问题认识上的偏颇。

改变与吸烟有关的价值观念，使吸烟的中学生感到吸烟有损于中学生的纯真形象。

p远离香烟,自已不要吸烟.也要告诉身边的同学不要吸烟。

您知道吗您知道吗?

中国是中国是世界上最大的烟草生产国。

世界上最大的烟草生产国。

（七大生产国总和七大生产国总和）世界上最大的烟草消费国。

世界上最大的烟草消费国。

（全球全球1/3）1/3）世界上最大的烟草受害国。

世界上最大的烟草受害国。

（全球烟民全球烟民1/3）1/3）烟草的控制是烟草的控制是世界上最可控制的公共卫生问题。

世界上最可控制的公共卫生问题。

世界上最有效益的公共卫生干预。

世界上最有效益的公共卫生干预。

世界上最小投入最大回报的公共卫生干预。

世界上最小投入最大回报的公共卫生干预。

每天一包烟，一年每天一包烟，一年花费约花费约800800元，十年花元，十年花费近万元费近万元。

全国全国33亿多烟民每亿多烟民每人每天吸人每天吸55元一包的香元一包的香烟，全国一天要烧掉烟，全国一天要烧掉1515亿，一年要烧掉亿，一年要烧掉54755475亿，亿，一笔巨大的财富被白白一笔巨大的财富被白白付之一炬。

付之一炬。

知道吗知道吗?

国家控烟政策国家控烟政策国家努力采取了相应措施，颁布了一系列的法规、法律：

国家努力采取了相应措施，颁布了一系列的法规、法律：

禁禁止止中中小小学学生生吸吸烟烟、禁禁止止在在公公共共场场合合吸吸烟烟，禁禁止止在在任任何何媒媒体体上上发发布布有有关关烟烟草草广广告告等等。

并并制制定定提提高高烟烟税税和和价价格格的的政政策策、禁禁止止向向未未成成年年人人销销售售烟烟草草及及制制品品、全全面面禁禁止止烟烟草草广广告告和和促促销销活活动动、禁禁止止烟烟草草公公司司对对体体育育、艺艺术术等等各各种种形形式式的的赞赞助助和和误误导导、烟烟盒盒上上印印制制健健康康警警语语和和限限制制焦焦油油和和尼尼古古丁丁含含量量、建建立立无无烟烟区区以以及及限限制制烟烟草草的的生生产等。

产等。

控烟与戒烟控烟与戒烟

（一）思想情感上动员：

树立戒烟愿望、克服犹豫不决、积极做好戒烟准备。

（确定戒烟的动机与愿望）

（二）戒烟方法：

行为技巧（远离吸烟环境与人群，从戒烟日开始完全戒烟。

不要尝试为吸烟找借口。

）认知策略（控烟知识教育、思想反思）替代疗法（口香糖、手指饼、戒烟片）（三）戒烟后应注意的问题：

1、防复发、总结经验2、心理巩固、再接再励：

（1）不要将戒烟看作只是一种个人行为。

（2）即使戒烟失败也不要气馁。

行为学家把戒烟看作是一个行为学家把戒烟看作是一个“过程过程”，要成为一个终生戒烟者，需要不断，要成为一个终生戒烟者，需要不断练习和积累经验。

只有经历了多次失败练习和积累经验。

只有经历了多次失败后仍不灰心，才有可能最终取得成功。

后仍不灰心，才有可能最终取得成功。

香港在过去的三年中，有香港在过去的三年中，有10万多人万多人戒烟成功。

坚持与毅力是戒烟成功的关戒烟成功。

坚持与毅力是戒烟成功的关键因素！

键因素！

我们最后再看一些图片我们最后再看一些图片55月月3030日日为世界无烟日为世界无烟日让我们行动起来自觉！

让我们行动起来自觉！

远离香烟远离香烟