松原一高新生入学适应心理指导.ppt

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松原一高新生入学适应心理指导松原一高新生入学适应心理指导走进一高，我是一高的主人走进一高，我是一高的主人走出一高，我是一高的形象走出一高，我是一高的形象新环境新环境：

新人际：

新人际：

新校园、新景象、新同学、新生活新校园、新景象、新同学、新生活科目多、内容深、难度大、要求高、思维方式科目多、内容深、难度大、要求高、思维方式多抽象思维、学习方法教学方法都和初中有很多抽象思维、学习方法教学方法都和初中有很大差别。

大差别。

新同学、新教师、新角色定位、新竞争对手新同学、新教师、新角色定位、新竞争对手新学习：

新学习：

我们来到松原一高都应考虑三个问题：

我们来到松原一高都应考虑三个问题：

我来松原一高做什么？

我在松原一高如何做？

我离开松原一高后将怎样？

一、环境适应一、环境适应有的同学能很快适应；入校后马上到校园的各有的同学能很快适应；入校后马上到校园的各处熟悉情况，了解办公室、教室、医务室、食堂，处熟悉情况，了解办公室、教室、医务室、食堂，可有的同学却相反，非常拘谨、胆小，缺乏方向感，可有的同学却相反，非常拘谨、胆小，缺乏方向感，生怕走远一点就迷路，又不好意思开口问，所以尽生怕走远一点就迷路，又不好意思开口问，所以尽量少走动、少说话，遇到一定要办的事则只能跟在量少走动、少说话，遇到一定要办的事则只能跟在别人后面，或者结伴而行。

别人后面，或者结伴而行。

对对新新环环境境适适应应快快的的学学生生，很很快快就就成成为为班班级级中中的的重重要要人人物物，担担任任一一些些班班级级工工作作。

与与老老师师、同同学学接接触触多多，掌掌握握的的信信息息多多，锻锻炼炼的的机机会会也也多多，能能力力提提高高很很快快，自信心也就逐渐建立起来了。

自信心也就逐渐建立起来了。

温温馨馨提提示示：

到到一一个个新新地地方方要要活活跃跃，要要尽尽快快熟熟悉悉环环境。

因为熟悉环境你就会很快成为校园的主人。

境。

因为熟悉环境你就会很快成为校园的主人。

二、人际关系适应二、人际关系适应1、学会微笑、学会微笑微笑能缩短人与人之间的距离，微微笑能缩短人与人之间的距离，微笑能产生彼此的信任度，微笑能给对方笑能产生彼此的信任度，微笑能给对方安全感。

微笑是生活中人人都不会拒收安全感。

微笑是生活中人人都不会拒收的礼品。

的礼品。

2、乐于助人、乐于助人朋友需要锦上添花，更需要雪中送炭。

朋友需要锦上添花，更需要雪中送炭。

患难识知己，逆境见真情。

患难识知己，逆境见真情。

人在难处帮一把，马在难处莫加鞭。

人在难处帮一把，马在难处莫加鞭。

3、学会倾听、学会倾听耳到、眼到、心到。

耳到、眼到、心到。

注视说话者，身子稍稍前倾，注视说话者，身子稍稍前倾，面部保持自然的微笑，表情随对面部保持自然的微笑，表情随对方谈话内容有相应的变化，恰如方谈话内容有相应的变化，恰如其分地频频点头。

其分地频频点头。

4、学会赞美、学会赞美作者自作者自1994年起，开始在冷室中以高速摄影的方式拍摄和观察年起，开始在冷室中以高速摄影的方式拍摄和观察水结晶，结果发现：

当我们对水说水结晶，结果发现：

当我们对水说“感谢感谢”和和“爱爱”的时候，的时候，水形成的结晶呈现完整美丽的六角形；被骂作水形成的结晶呈现完整美丽的六角形；被骂作“浑蛋浑蛋”“我恨我恨你你”的水几乎不能形成结晶，而且让你看着阴森恐怖。

的水几乎不能形成结晶，而且让你看着阴森恐怖。

被赞美的水被赞美的水被诅咒的水被诅咒的水人性最深切的渴望就是拥有他人的赞赏。

人性最深切的渴望就是拥有他人的赞赏。

心理学家威廉心理学家威廉詹姆斯詹姆斯真诚地赞美。

真诚地赞美。

让赞美具体化。

让赞美具体化。

“投其所好投其所好”赞美对方的爱好、特长。

赞美对方的爱好、特长。

传达第三者的赞赏。

传达第三者的赞赏。

5、学会感恩、学会感恩感恩是一种生活态度，是一种处世感恩是一种生活态度，是一种处世哲学，是一种品德，是一种认同。

时时哲学，是一种品德，是一种认同。

时时拥有感恩之心，它将使你的心灵得到净拥有感恩之心，它将使你的心灵得到净化，使你更加谦虚，更加受人尊敬和爱化，使你更加谦虚，更加受人尊敬和爱戴。

戴。

6、学会站在他人的角度看问题、学会站在他人的角度看问题“你希望别人怎样对待你，你首先要做到怎你希望别人怎样对待你，你首先要做到怎样对待别人。

样对待别人。

”“己所不欲，勿施于人己所不欲，勿施于人”7、学会和各种人愉快相处学会和各种人愉快相处不同的人有不同的个性特征，不同不同的人有不同的个性特征，不同的人有不同的处世态度，不同的人有不的人有不同的处世态度，不同的人有不同的行为特征，我们要学会理解、尊重同的行为特征，我们要学会理解、尊重和包容。

学会和各种人愉快相处。

和包容。

学会和各种人愉快相处。

三、学习适应三、学习适应（一

（一）高中学）高中学习的特点的特点1.高中教材和初中教材存在高中教材和初中教材存在较大的差大的差别。

高中教。

高中教材内容信息量大，材内容信息量大，难度大，度大，综合性合性强，更重，更重视抽象抽象思思维。

2.高中教材高中教材对同学同学们的能力要求比初中有明的能力要求比初中有明显提提高。

要求同学高。

要求同学们有有较高的定量分析的能力，高的定量分析的能力，较强的的推理分析，推理分析，综合合归纳能力和能力和综合合应用能力。

用能力。

3.课堂教学密度比初中要大得多堂教学密度比初中要大得多,具有内容多具有内容多,强度度大大,节奏快奏快,重复少的特点。

老重复少的特点。

老师不可能也没有不可能也没有时间在在课堂上一遍一遍地重复堂上一遍一遍地重复,同学同学们也不可能指望靠也不可能指望靠课后后的的辅导课来来补上上课堂上的内容。

堂上的内容。

4.命命题的的难度比初中有度比初中有较大提高。

大提高。

书上的原上的原题考得考得很少很少,更注意更注意课本知本知识的的应用和迁移。

用和迁移。

（二）优化学习过程

（二）优化学习过程，学会自主学习、主动学习，学会自主学习、主动学习学习过程一般分为五大环节：

学习过程一般分为五大环节：

1.预习预习2.听课听课3.复习复习4.作业作业5.评价评价1.预预习习课前预习是提高学习效率的一个重要措施。

课前预习是提高学习效率的一个重要措施。

它可以帮助我们把握新课的内容，了解哪它可以帮助我们把握新课的内容，了解哪些是重点，哪里自己不懂，从而增强听课些是重点，哪里自己不懂，从而增强听课的针对性。

的针对性。

预习的作用：

预习的作用：

1.提高听课效率提高听课效率2.更好地做课堂笔记更好地做课堂笔记3.预习可以培养自学能力预习可以培养自学能力4.预习可以巩固对知识的记忆预习可以巩固对知识的记忆2.听课听课听课是获取知识的最主要环节听课是获取知识的最主要环节,要想提高听课的效果，要想提高听课的效果，就应当从以下几方面入手。

就应当从以下几方面入手。

（1）课前准备要充分课前准备要充分

（2）要抓住听课的重点）要抓住听课的重点首先，是根据课前预习的情况，重点听预习时没弄首先，是根据课前预习的情况，重点听预习时没弄懂的部分。

懂的部分。

其次，要抓住教师讲课内容的重点。

要善于抓教师其次，要抓住教师讲课内容的重点。

要善于抓教师讲课中关键的字、词、句讲课中关键的字、词、句。

（3）要以理解为主，眼耳手脑齐动员。

听课的关键在）要以理解为主，眼耳手脑齐动员。

听课的关键在于对教师讲授内容的理解，要眼耳手脑各种感官齐配于对教师讲授内容的理解，要眼耳手脑各种感官齐配合，促进对所学内容的理解。

合，促进对所学内容的理解。

（4）要敢于主动地发言和提问要敢于主动地发言和提问（5）要适应老师的教学特点。

不同年龄、性别、科要适应老师的教学特点。

不同年龄、性别、科目的老师，有着不同的教学方法和教学特点。

我们应目的老师，有着不同的教学方法和教学特点。

我们应善于适应不同教师的教学风格，摸清思路，总结规律，善于适应不同教师的教学风格，摸清思路，总结规律，提高听课质量。

注意不要因教师的讲课方式不合自己提高听课质量。

注意不要因教师的讲课方式不合自己的口味而产生抵触情绪，这样做只会对自己学习不利。

的口味而产生抵触情绪，这样做只会对自己学习不利。

东北师大附中理科学霸高中生物笔记吉林：

高考状元摆摊，笔记吉林：

高考状元摆摊，笔记50元一本受追捧元一本受追捧20天收入过万！

高考状元扎堆卖笔记，“学霸经济”走俏2016年年6月月27日，长春市一所中考考场外，几位长春市高考的状日，长春市一所中考考场外，几位长春市高考的状元卖元卖状元笔记状元笔记，其中一位是吉林省理科状元，裸分第一名的刘，其中一位是吉林省理科状元，裸分第一名的刘默涵，以默涵，以708分被北京大学录取。

分被北京大学录取。

3.复习复习复习是对已学过知识的温习、巩固、系统化复习是对已学过知识的温习、巩固、系统化和延伸。

复习不是简单的机械重复，而是一和延伸。

复习不是简单的机械重复，而是一个系统提高的过程。

复习的任务，包括查缺个系统提高的过程。

复习的任务，包括查缺补漏、巩固吸收、系统归纳和浓缩记忆。

补漏、巩固吸收、系统归纳和浓缩记忆。

（1）复习的重要性）复习的重要性德国心理学家艾宾浩斯研究发现，遗忘在学习之后立德国心理学家艾宾浩斯研究发现，遗忘在学习之后立即开始，而且遗忘的进程是不均匀的，最初遗忘速度即开始，而且遗忘的进程是不均匀的，最初遗忘速度快，以后逐渐缓慢，到了相当长的时间后，几乎就不快，以后逐渐缓慢，到了相当长的时间后，几乎就不再遗忘了。

再遗忘了。

遗忘规律要求我们学习之后要立即进遗忘规律要求我们学习之后要立即进行复习，加强记忆，并且以后还要再复习行复习，加强记忆，并且以后还要再复习几次，但复习的时间间隔可以逐渐增加。

几次，但复习的时间间隔可以逐渐增加。

我给大家复习计划的建议是七次科学复习我给大家复习计划的建议是七次科学复习时段。

时段。

20分钟，分钟，1小时，小时，2小时，小时，1天，天，1周，周，1个月，个月，3个月。

只要你按照科学的复习个月。

只要你按照科学的复习时段来进行复习，你就会达到事半功倍的时段来进行复习，你就会达到事半功倍的效果。

效果。

（2）常用的复习方法：

）常用的复习方法：

尝试回忆法，即在复习时，先把老师讲过的内容在头尝试回忆法，即在复习时，先把老师讲过的内容在头脑中回忆一遍，然后再打开书或笔记本进行对照，对回脑中回忆一遍，然后再打开书或笔记本进行对照，对回忆模糊不清或根本回忆不起来的知识再有针对性地进行忆模糊不清或根本回忆不起来的知识再有针对性地进行复习，这样做不仅可以强化记忆，而且逐步能够养成积复习，这样做不仅可以强化记忆，而且逐步能够养成积极思考的习惯。

极思考的习惯。

要点法，即在复习过程中，寻求知识中的要点，抓住要点法，即在复习过程中，寻求知识中的要点，抓住要点也就抓住了问题的主干。

要点也就抓住了问题的主干。

比较法，即找出各科知识间的特点和共同点，通过同比较法，即找出各科知识间的特点和共同点，通过同中求异或异中求同来强化复习效果。

中求异或异中求同来强化复习效果。

概括法，即找出知识之间的内在联系，然后将知识集概括法，即找出知识之间的内在联系，然后将知识集中起来记忆。

中起来记忆。

4.作业作业做作业是学习过程中不可缺少的重要环节。

做作业是学习过程中不可缺少的重要环节。

做作业的首要目的是进一步消化、理解课做作业的首要目的是进一步消化、理解课堂上所学的知识。

堂上所学的知识。

做作业的益处很多，但盲目地、稀里糊涂做作业的益处很多，但盲目地、稀里糊涂地地做作业，走捷径、抄作业，这些好处便做作业，走捷径、抄作业，这些好处便荡然无存。

荡然无存。

怎样做作业才更科学呢？

怎样做作业才更科学呢？

1.先复习后做作业先复习后做作业作业的第一步应是先复习有关的知识，将所学作业的第一步应是先复习有关的知识，将所学知识温习一遍，做到心中有数后再去做作业。

知识温习一遍，做到心中有数后再去做作业。

2.仔细审题仔细审题审题即分析理解题意，查明题中已知条件、未审题即分析理解题意，查明题中已知条件、未知条件、要求解的问题及它们之间的关系，知条件、要求解的问题及它们之间的关系，从而在头脑中形成并保持清晰的课题印象。

从而在头脑中形成并保持清晰的课题印象。

3.独立做题独立做题在审题的基础上，要自己动手动脑独立完成作业。

在审题的基础上，要自己动手动脑独立完成作业。

遇到难题时