第1课我对“健康”知多少.ppt

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心理健康心理健康一位男性与一位女性第一次约会，但一位男性与一位女性第一次约会，但是男的迟到了是男的迟到了10分钟，他向那位女性解释：

分钟，他向那位女性解释：

“对不起，我迟到了，我是去看我的心理医对不起，我迟到了，我是去看我的心理医生，在那里耽搁了一点时间！

生，在那里耽搁了一点时间！

”请大家猜猜这位女生会如何看待那位迟到的男性？

请大家猜猜这位女生会如何看待那位迟到的男性？

他们的关系将如何进一步发展呢？

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心理故事分析心理故事分析健康是人生第一财富健康是人生第一财富人们所能犯的最大错人们所能犯的最大错误误,便是拿健康换取身外之便是拿健康换取身外之物。

物。

在这个花季的岁月里，在这个花季的岁月里，我们每个同学都对人生充我们每个同学都对人生充满了梦想。

除了聪明、才满了梦想。

除了聪明、才智、热情智、热情这些实现梦这些实现梦想的元素外，你有没有意想的元素外，你有没有意识到你最大的识到你最大的“本钱本钱”健康呢？

健康呢？

拥有的时候，让我们拥有的时候，让我们也懂得珍惜。

也懂得珍惜。

第一课第一课我对我对“健康健康”知多少知多少心动行动心动行动健康大搜索：

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看到看到“健康健康”这个词，你会有那这个词，你会有那些联想？

些联想？

联想结果分类：

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触动心弦触动心弦1、通过自由联想，你发现自己对健康的理解原来是怎、通过自由联想，你发现自己对健康的理解原来是怎样的？

样的？

2、世界卫生组织的健康定义是：

世界卫生组织的健康定义是：

健康不仅是没有疾病或者衰弱，而是生理上、心理健康不仅是没有疾病或者衰弱，而是生理上、心理上和社会适应性处于完好的状态。

（上和社会适应性处于完好的状态。

（19481948）健康不仅仅是躯体没有疾病，而且还要具备心理健健康不仅仅是躯体没有疾病，而且还要具备心理健康、社会适应良好和道德健康，只有具备了上述四个康、社会适应良好和道德健康，只有具备了上述四个方面的良好状态，才是一个健康的人。

（方面的良好状态，才是一个健康的人。

（19891989）触动心弦触动心弦3、和世界卫生组织的健康定义相比，你的理、和世界卫生组织的健康定义相比，你的理解还有那些地方不够全面，为什么？

解还有那些地方不够全面，为什么？

4、就你个人的见解，你认为心理健康的特征、就你个人的见解，你认为心理健康的特征有那些？

为什么？

有那些？

为什么？

心理知识心理知识心理健康的定义：

心理健康的定义：

所谓心理健康是指在身体、智能以及所谓心理健康是指在身体、智能以及情感上，在与他人的心理健康不相矛盾的范情感上，在与他人的心理健康不相矛盾的范围内，将个人心境发展成最佳的状态。

围内，将个人心境发展成最佳的状态。

心理健康的标准是（心理健康的标准是（1946）：

）：

1、身体、智力、情绪十分协调；、身体、智力、情绪十分协调；2、适应环境，人际关系中彼此能谦让；、适应环境，人际关系中彼此能谦让；3、有幸福感；、有幸福感；心理知识心理知识心理健康的标准是（心理健康的标准是（1946）：

）：

4、在职业工作中，能充分发挥自己的能力，、在职业工作中，能充分发挥自己的能力，过着有效率的生活。

过着有效率的生活。

第一，是工作和职业对人的重要性及价值第一，是工作和职业对人的重要性及价值马斯洛人类需求五层次理论马斯洛人类需求五层次理论心理知识心理知识心理健康的标准是（心理健康的标准是（1946）：

）：

4、在职业工作中，能充分发挥自己的能力，、在职业工作中，能充分发挥自己的能力，过着有效率的生活。

过着有效率的生活。

第二，是在工作中的能力发挥以及生活的有效性第二，是在工作中的能力发挥以及生活的有效性心理健康标准（心理健康标准（1951）1、有充分的自我安全感；、有充分的自我安全感；2、能充分了解自己，并有恰当估价自己的能力；、能充分了解自己，并有恰当估价自己的能力；3、生活理想切合实际；、生活理想切合实际；4、不脱离周围现实环境；、不脱离周围现实环境；5、能保持人格的完整与和谐；、能保持人格的完整与和谐；6、善于从生活中学习；、善于从生活中学习；7、能保持良好的人际关系；、能保持良好的人际关系；8、能适度地宣泄情绪和控制情绪；、能适度地宣泄情绪和控制情绪；9、在符合团体要求的前提下，能有限度地发挥个、在符合团体要求的前提下，能有限度地发挥个性；性；10、在不违背社会规范的前提下，能适当地满足、在不违背社会规范的前提下，能适当地满足个人的基本要求。

个人的基本要求。

请大家思考：

心理健康是不是就意味请大家思考：

心理健康是不是就意味着没有痛苦、没有烦恼、没有焦虑、着没有痛苦、没有烦恼、没有焦虑、没有忧愁，等等？

没有忧愁，等等？

行动力行动力请反思以下问题：

请反思以下问题：

1、对照心理健康的标准，你觉得自己表现、对照心理健康的标准，你觉得自己表现得比较好的方面有那些？

为什么？

得比较好的方面有那些？

为什么？

2、对照心理健康的标准，你觉得自己表现、对照心理健康的标准，你觉得自己表现得不太好的方面有那些？

为什么？

你准备得不太好的方面有那些？

为什么？

你准备怎么样改善？

怎么样改善？

课后感想课后感想1111、什么是健康、什么是健康、什么是健康、什么是健康2222、健康的一半是心理健康、健康的一半是心理健康、健康的一半是心理健康、健康的一半是心理健康3333、判断心理是否健康的两大标准、判断心理是否健康的两大标准、判断心理是否健康的两大标准、判断心理是否健康的两大标准请记住：

请记住：

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具备心理健康状态的所有特征或完全符合具备心理健康状态的所有特征或完全符合具备心理健康状态的所有特征或完全符合具备心理健康状态的所有特征或完全符合心理健康标准的人是很少的，但这是我们追求的目心理健康标准的人是很少的，但这是我们追求的目心理健康标准的人是很少的，但这是我们追求的目心理健康标准的人是很少的，但这是我们追求的目标！

标！

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