员工心态训练(1天).ppt

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员工心态训练之员工心态训练之自我发现主讲金申课题研究中心主任金申课题研究中心主任中国管理学会会员中国管理学会会员中国管理学院客座教授中国管理学院客座教授四川心理学会会员、高级心理咨询师四川心理学会会员、高级心理咨询师骆靖孙子兵法孙子兵法谋攻篇谋攻篇不知彼而知己，一胜一负；不知彼不知己，每战必殆。

一个最古老的命题一个最古老的命题为什么要了解自己只有积极的心态，才能激发潜能只有积极的心态，才能激发潜能只有积极的心态，才能激发潜能只有积极的心态，才能激发潜能只有潜能激发出来，才能去创造只有潜能激发出来，才能去创造只有潜能激发出来，才能去创造只有潜能激发出来，才能去创造只有会创造，才会有成功的感受只有会创造，才会有成功的感受只有会创造，才会有成功的感受只有会创造，才会有成功的感受只有获得成功，才能受人尊重只有获得成功，才能受人尊重只有获得成功，才能受人尊重只有获得成功，才能受人尊重受人尊重，才能保持积极的心态受人尊重，才能保持积极的心态受人尊重，才能保持积极的心态受人尊重，才能保持积极的心态心理学界对生命意义的共识心理学界对生命意义的共识成成成成熟熟熟熟幼儿幼儿幼儿幼儿儿童儿童儿童儿童青少青少青少青少青年青年青年青年中青中青中青中青中年中年中年中年中老中老中老中老老年老年老年老年0771313181830304030404050405050606070709090100100以上以上孔子的自我认识孔子的自我认识十十五五而而至至于于学学，三三十十而而立立，四四十十而而不不惑惑，五五十十而而知知天天命命，六六十十而而耳耳顺顺，七七十十而而随随心心所所欲欲，不不逾逾矩矩。

分组讨论分组讨论与您分享与您分享当人的需要得到满足时，会感受到快乐；当感受到快乐时，就会有积极的情绪变化。

你你知道自己需要什么吗？

知道自己需要什么吗？

生生理理需需要要安安全全需需要要社社交交需需要要尊尊重重需需要要自我实现自我实现求知需要求知需要审美需要审美需要分组讨论分组讨论需要是一个人行为的核心与您分享与您分享满足需要的途径在哪里？

勤勤怎样才算勤？

怎样才算勤？

技能之勤技能之勤技能之勤技能之勤厚积薄发厚积薄发厚积薄发厚积薄发智慧之勤智慧之勤智慧之勤智慧之勤自我自我自我自我“批判批判批判批判”请您理解一句话：

请您理解一句话：

天道酬勤天道酬勤（请各组讨论后，派人讲解）什么是什么是“酬酬”的标准？

的标准？

社会评价标准：

社会评价标准：

地位、财富、赞、誉地位、财富、赞、誉自我评价标准：

自我评价标准：

满足、兴奋、智、慧满足、兴奋、智、慧常人的基本心态趋利避害趋利避害常人的行为结果趋害远利趋害远利迈向成功的健康心态三人行必有吾师焉三人行必有吾师焉尊重他人尊重他人=尊重自己尊重自己自我描述训练自我描述训练我我曾经的理想曾经的理想我未来的目标我未来的目标我最痛苦的经历我最痛苦的经历我最自豪的经历我最自豪的经历我对自己的评价（缺陷、长处）我对自己的评价（缺陷、长处）社会需要我的帮助，我需要团队的支持！

今天的工作，是我成功的开始！

主动的工作，是我成功的动力！

员工心态训练之员工心态训练之职职业业心心理理自自我我调调节节职业心理测试职业心理测试职责任责任岗位的要求岗位的要求业业绩业绩工作的成绩工作的成绩一句话启示职业是社会化分工后的产物，职业是社会化分工后的产物，是对个体行为自由程度的一种是对个体行为自由程度的一种责责任约束任约束。

社会人的职业干扰因素有事可做有事可做工作工作做事后获得的经济回报做事后获得的经济回报收入收入做事时所耗用的时间做事时所耗用的时间工作时间工作时间限度限度职业选择与职业前压力职业的社会声望，导致择业压力产生职业的社会声望，导致择业压力产生“劳心者治人，劳力者治于人劳心者治人，劳力者治于人”社会心理和传统观念，导致个体产生社会心理和传统观念，导致个体产生内心冲突压力内心冲突压力“无以善小而不为，无以恶小而为之无以善小而不为，无以恶小而为之”请请与您的伙伴分享：

与您的伙伴分享：

我曾经历过的职业我曾经历过的职业在这些经历中，在这些经历中，最让我困惑的是最让我困惑的是在这些经历中，在这些经历中，最让我感动的是最让我感动的是探询探询“我我”的动力的动力行为动力模型需要需要认知认知负评价负评价原动力原动力活动活动结果结果满足满足失望失望正评价正评价外外部部评评价价压力压力压力压力动力动力个人偏好与职业定位的方向偏好专业技术的研究与掌握偏好专业技术的研究与掌握偏好专业技术的研究与掌握偏好专业技术的研究与掌握偏好人际交往与强烈责任感偏好人际交往与强烈责任感偏好人际交往与强烈责任感偏好人际交往与强烈责任感偏好追求个人成就的感受偏好追求个人成就的感受偏好追求个人成就的感受偏好追求个人成就的感受偏好于不受约束去认识研究偏好于不受约束去认识研究偏好于不受约束去认识研究偏好于不受约束去认识研究偏好依靠组织寻求生活稳定偏好依靠组织寻求生活稳定偏好依靠组织寻求生活稳定偏好依靠组织寻求生活稳定主业技术型主业技术型主业技术型主业技术型组织管理型组织管理型组织管理型组织管理型创造成就型创造成就型创造成就型创造成就型自由独立型自由独立型自由独立型自由独立型安全依靠型安全依靠型安全依靠型安全依靠型一个事实正确的择业并不能消除正确的择业并不能消除职业中的压力职业中的压力个人对工作环境中新出现的或不良因素作用的非定性反应。

罗宾斯压力模型环境因素环境因素组织因素组织因素个体因素个体因素生理症状生理症状心理症状心理症状行为症状行为症状体验到的压力体验到的压力个体差异个体差异共情训练我我现在的压力现在的压力是是职业心理自我调节之一职业心理自我调节之一转变观念，认清自我消除完美主义思想。

消除完美主义思想。

将自己的工作期望定位于稍高于现实将自己的工作期望定位于稍高于现实的位置上。

的位置上。

职业心理自我调节之二强化自我的时间管理列出目标时间，进行有限排序；列出目标时间，进行有限排序；按排序安排工作日程；按排序安排工作日程；总结自己的日常活动周期情况。

总结自己的日常活动周期情况。

职业心理自我调节之三适度运动，注意调整饮食各种适合自己的体育活动；各种适合自己的体育活动；少吃刺激性食物；少吃刺激性食物；保证睡眠时间。

保证睡眠时间。

职业心理自我调节之四自我暗示职业压力是一种心理感受，因此学会进职业压力是一种心理感受，因此学会进行深度放松活动，能减少这种心理感受。

行深度放松活动，能减少这种心理感受。

放松方法：

深呼吸放松方法：

深呼吸影响自我调节的心理现象挫折导致的挫败感个人在某种动机推动下，所要达到的目标个人在某种动机推动下，所要达到的目标行为受到无法克服的阻碍时，就会产生一行为受到无法克服的阻碍时，就会产生一种紧张状态与情绪反应。

种紧张状态与情绪反应。

我们如何克服挫折的影响？

调整目标调整目标调整目标调整目标（在授权范围内）（在授权范围内）（在授权范围内）（在授权范围内）自我鼓励自我鼓励自我鼓励自我鼓励（相信自己）（相信自己）（相信自己）（相信自己）改变思路改变思路改变思路改变思路（全局与系统的观念）（全局与系统的观念）（全局与系统的观念）（全局与系统的观念）悦纳缺点悦纳缺点悦纳缺点悦纳缺点（正确评价，愉快接受缺点，规避缺点）（正确评价，愉快接受缺点，规避缺点）（正确评价，愉快接受缺点，规避缺点）（正确评价，愉快接受缺点，规避缺点）放放松松呼呼吸吸训训练练请慢慢闭上您的眼睛请慢慢闭上您的眼睛随着老师一起随着老师一起感受新鲜的气息感受新鲜的气息祝贺您迈上了成功者的阶梯！

祝贺您迈上了成功者的阶梯！

谢谢谢！

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