高中排球模块教学计划.docx
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高中排球模块教学计划
排球模块教学计划表
（一）
学
习
目 标
1.了解排球运动的起源和发展，了解排球运动基本知识和排球项目比赛规则。
2.较好地掌握排球基本技术（移动、自垫球）。
3.培养学生积极参与排球运动的兴趣，通过学习体验学习与成功的乐趣。
课时
达成目标
学习内容
教法与学法（策略）
1
了解排球运动的起源和发展。
排球运动的起源和发展。
利用多媒体讲解，学生参加讨论
2
了解我国排球运动所取得的成绩。
排球运动发展情况
利用多媒体讲解，学生参加讨论
3
排球比赛的方法
排球比赛规则1
口述、图片、多媒体
4
了解场地、球网、标志杆
排球比赛规则2
口述、图片、多媒体
5
掌握犯规的判断方法
排球比赛规则3
讲解、演示
6
掌握裁判员的哨音与手势
排球比赛规则4
图解；一人说一人做
7
能正确做出准备姿势。
发展学生的身体协调性和上下肢力
量。
准备姿势
1.教师讲解示范，学生看教师手势做各种准备姿势。
2.学生在慢跑中，根据教师的手势或哨音做各种准备姿势。
8
明确移动的作用，掌握交叉步、并步与滑步移动技术，发展反应，灵敏等身体素质。
交叉步移动
并步与滑步移动
1.学生成二列横队以半蹲准备姿势站立，看教师手势，做向左右移动
2.两人面对站立，做“照镜子”游戏。
9
明确移动的作用，掌握跨步与后撤步移动，发展反应，灵敏等身体素质。
跨步与后撤步移动
1.学生成二列横队以半蹲准备姿势站立，看教师手势，做跨步和后撤步移动
2.运用多种游戏方法学习脚步移动（两人面对站立，做
摸背游戏。
做三方向往返移动）
10
明确垫球技术要领，重点体会垫球部位
自垫球
一人一球，连续自垫球练习
11
掌握垫球的手型和击球点
自垫球
一人一球，连续自垫球练习
（规定时间看谁垫得多）
12
通过技术评定来判断学生自垫球的掌握程度
检验自垫球水平
1分钟在3米的圆圈自垫球
13
掌握两臂插夹动作和运用身体的协调动作带动手臂的上抬动作
复习自垫球，学习正面双手垫球基本技术
1.自垫球练习
2.集体徒手模仿垫球练习
3.两人一组，一人持球于对方的击球点处，另一人用正确的击球动作击球的后中下部
14
掌握两臂插夹动作和运用身体的协调动作带动手臂的上抬动作
巩固正面双手垫球动作
两人一组，相距3-5米，一抛一垫
14
掌握两臂插夹动作和运用身体的协调动作带动手臂的上抬动作
巩固正面双手垫球动作
两人一组，相距3-5米，对垫
16
提高控球能力
对墙垫球
一人一球，对墙1.5-2米站立，对墙垫球。
距离可根据垫球的熟练程度逐渐延长
17
提高控球能力
对墙垫球
一人一球，对墙1.5-2米站立，对墙垫球。
距离可根据垫球的熟练程度逐渐延长
18
通过技术评定来判断学生正面双手垫球的掌握程度
巩固正面双手垫球动作
两人一组，对垫
排球模块1考核内容、标准
（一）对上空自垫球（占50%）
1规定3米的圆圈1分钟垫球
对上空自垫球
70个
60个
50个
40个
30个
得分
100
90
80
70
60
（一）正面双手垫球100分（占50%）
1；两人对垫，距离不限，规定垫球20个为满分（占70%）
双手垫球
20个
18个
15个
10个
5个
得分
70
60
50
40
30
2技评标准：
（占30%）
评分标准
得分
取点迅速，动作协调连贯。
球送的平稳到位
25—30
动作还算规范，球送的不是很平稳，落点到位
20—25
动作僵硬，用力不协调，落点不到位，
10—20
排球模块教学计划表
（二）
学
习
目 标
1.巩固并进一步提高正面双手垫球的动作技术，学习并初步掌握正面下手发球和传球基本技术。
2.主动参与练习，学会合作练习，能体验运动的乐趣。
3.培养学生合作、探究的学习能力以及积极进取
课时
学时目标
教学内容
教学方法
1
1.建立正面下手发球正确的动作概念。
2.体会击球的挥臂动作、击球点和手型
抛球、挥臂、击球
教师讲解并完整示范动作。
1.徒手模仿抛球、挥臂、击球练习。
2.击固定球
2
重点体会抛球的高度及球在空间的位置
对墙发球
对墙发球，距离由近到远
3
重点体会从抛球到击球的完整过程，不要求击球力量。
对网发球
两人一组，分别站在边线两侧对发球。
4
抛击的协调配合
对网发球
两人一组，站在端线外对发。
5
通过比赛巩固发球，提高发球的成功率和发球威力。
分组进行发球比赛
规定每人的发球次数，各组依次进行发球，根据发球成功次数决定名次。
6
通过评价，检验学生正面下手发球技术动作的掌握情况。
检验学生发球技能水平
规定每人的发球10个，根据发球成功次数决定成绩。
7
明确传球技术动作要领，掌握传球手型和正确的击球位置
传球手型、击球点
1.模仿传球的蹬地、伸膝、伸臂，在额前上方用正确手型做徒手传球动作。
2.轻轻在额前上方抛球，用正确手型将球接住，检查手型和击球点
8
掌握正确的手型动作和击球点，体会蹬地、伸膝、伸臂和指腕弹击力
自抛自传
将球轻抛至额前上方后，用蹬地、伸膝、伸臂及手指手腕弹击动作将球向上传
9
体会蹬地、伸膝、伸臂，全身协调发力
一抛一传
两人一球一抛一传
10
体会蹬地、伸膝、伸臂，全身协调发力
一抛一传
两人一球一抛一传
11
提高手指手腕控制球和调整球能力
对传
两人一球对传，相距3-4米
12
提高手指手腕控制球和调整球能力协调的上下肢配合
对传
两人一球对传，相距3-4米
13
正确掌握垫球基本技术，要求全身协调发力
复习正面双手垫球基本技术
两人一组，相距3-5米，对垫
14
掌握动作要领，做出正确的判断，提高垫球能力
体侧垫球和背垫球
两人一组，相距3-5米，一抛一垫
15
掌握动作要领，做出正确的判断，提高垫球能力
单手垫球和挡球
两人一组，相距3-5米，一抛一垫（一挡）
16
提高移动垫球技术，发展学生灵敏，协调等身体素质
移动垫球
1.两人一组，一人向另一人的两侧1.5米处抛球，另一人移动后正面将球击向抛球者
2.三角垫球
17
提高移动垫球技术，发展学生灵敏，协调等身体素质
移动垫球
1.三人一组移动垫球
2.四人一组移动垫球
18
通过评价，检验学生正面双手垫球技术动作的掌握情况。
检验垫球水平
两人一组，相距3-5米，连续对垫
排球模块2考核内容、标准
（一）双手垫球100分（占50%）
1方法：
两人一组，相距5-6米，自由组合连续对垫球。
来回算一个计算。
30个为满分。
1规定垫球30个为满分（占70%）
双手垫球
30个
25个
20个
15个
10个
得分
70
60
50
40
30
2技评标准：
（占30%）
评分标准
得分
取点迅速，动作协调连贯。
球送的平稳到位
25—30
动作还算规范，球送的不是很平稳，落点到位
20—25
动作僵硬，用力不协调，落点不到位，
10—20
（二）正面下手发球（达标加技评）（占50%）
1、考核标准：
在发球线区域，将球发入对方场区。
每人连续发球10只，计有效数（70%）
下手发球
6
5
4
3
2
1
得分
70
60
50
40
30
20
2、技评标准
评分标准
得分
取点迅速，动作协调连贯。
球送的平稳到位
25—30
动作还算规范，球送的不是很平稳，落点到位
20—25
动作僵硬，用力不协调，落点不到位，
10—20
排球模块教学计划表（三）
学
习
目 标
1.巩固并进一步提高正面双手垫球动作技术，学习正面双手传球和侧面下手发球的动作技术，了解垫球、传球和发球技术的意义。
2.通过练习，发展学生们的协调灵敏素质。
3.主动参与练习，学会合作练习，能体验运动的乐趣。
课时
教学目标
教学内容
教学方法
1
提高传球时的上下肢协调配合
对传
两人一球对传，相距3-4米
2
结合脚步移动，要求取位正确，主动迎球
一抛一传（向左、右抛球）
一人抛球，另一人向前移动两步传球或向左、右移动两步传球
3
结合脚步移动，要求取位正确，主动迎球
一抛一传（向左、右抛球）
一人抛球，另一人向前移动两步传球或向左、右移动两步传球
4
体会在网前传球，提高传球稳定性
顺网传球
两人一组在网前做顺网传球
5
体会在网前传球，提高传球稳定性
顺网传球
两人一组在网前做顺网传球
6
结合脚步移动，要求取位正确，主动迎球
顺网传球
教师在对方场内抛球，后排6号位接球给3号位，要求3号位准确传到4号位或2号位
7
结合脚步移动，要求取位正确，主动迎球
三角传球
1.三人一球成三角形传球
2.三人一组，交换位置传球
8
结合脚步移动，要求取位正确，主动迎球
三角传球
三人一组，3、4、6号位各站一人，做固定三角传球，达到一定数量后，轮换位置
9
结合脚步移动，要求取位正确，主动迎球
四人四角传球
四角传球
10
体会在网前传球，要求传球高度，提高传球稳定性
传高球、拉开球
三号位向4号位传高球；三号位向4号位传拉开球
11
体会在网前传球，要求传球高度，提高传球稳定性
移动调整传球
队员从6号位移动到3号位郑传给2、4号位，传给谁就移动到谁位置上。
2、4号位队员将球传向3号位后，跑到6号位。
12
通过评价，检验学生上手传球技术动作的掌握情况
检验传球达标
两人一组，相距3-4米，对传
13
1.建立侧面下手发球正确的动作概念。
2.体会击球的挥臂动作、击球点和手型
抛球、挥臂、击球
教师讲解并完整示范动作。
1.徒手模仿抛球、挥臂、击球练习。
2.击固定球
14
重点体会抛球的高度及球在空间的位置
对墙发球
对墙发球，距离由近到远
15
重点体会从抛球到击球的完整过程，不要求击球力量。
对网发球
两人一组，分别站在边线两侧对发球。
16
抛击的协调配合
对网发球
两人一组，站在端线外对发。
17
通过比赛巩固发球，提高发球的成功率和发球威力。
分组进行发球比赛
规定每人的发球次数，各组依次进行发球，根据发球成功次数决定名次。
18
通过评价，检验学生侧面下手发球技术动作的掌握情况。
检验学生发球技能水平
规定每人的发球10个，根据发球成功次数决定成绩。
排球模块3考核内容、标准
（一）上手传球达标考核（占50%）
1规定传球20个为满分（占70%）
双手垫球
20个
15个
10个
5个
得分
70
60
50
40
2技平标准：
评分标准
得分
取点迅速，动作协调连贯。
球送的平稳到位
85—95
动作还算规范，球送的不是很平稳，落点到位
75—85
动作僵硬，用力不协调，落点不到位，
60—70
（二）侧面下手发球（达标加技评）（占50%）
1、考核标准：
在发球线区域，将球发入对方场区。
每人连续发球10只，计有效数（70%）
下手发球
6
5
4
3
2
1
得分
70
60
50
40
30
20
2、技评标准
评分标准
得分
取点迅速，动作协调连贯。
球送的平稳到位
25—30
动作还算规范，球送的不是很平稳，落点到位
20—25
动作僵硬，用力不协调，落点不到位，
10—20
排球模块教学计划表（四）
学
习
目
标
1巩固并进一步提高垫球和传球技术，学习正面上手发球技术。
初步实践各种战术阵形，场上跑位、并集合纸上绘图。
2.提高技战术水平，并能合理运用技战术配合。
3.培养团结协作精神和用于拼搏的竞争意识。
课次
教学目标
教学内容
教学方法
1
提高移动垫球技术，发展学生灵敏，协调等身体素质
复习移动垫球
1.三人一组移动垫球
2.四人一组移动垫球
2
体会在网前传球，提高传球稳定性
复习移动传球
两人一组在网前做顺网传球
3
高球传球，低球垫球，能灵活运用技术
垫球、传球结合练习
两人一组做垫球、传球结合练习（一垫一传）
4
垫球和传球能自如运用
隔网垫球、传球
两人隔网站立，垫球、传球结合练习
5
垫球和传球能自如运用
隔网垫球、传球
两人隔网站立，垫球、传球结合练习
6
通过评价，检验学生垫球传球技术动作的掌握情况
检验垫球传球技能水平
两人一组、隔网垫球、传球练习
7
1.建立正面上手发球正确的动作概念。
2.体会击球的挥臂动作、击球点和手型
抛球、挥臂、击球
教师讲解并完整示范动作。
1.徒手模仿抛球、挥臂、击球练习。
2.击固定球
8
重点体会抛球的高度及球在空间的位置
对墙发球
对墙发球，距离由近到远
9
重点体会从抛球到击球的完整过程，不要求击球力量。
对网发球
两人一组，分别站在边线两侧对发球。
10
抛击的协调配合
对网发球
两人一组，站在端线外对发。
11
通过比赛巩固发球，提高发球的成功率和发球威力。
分组进行发球比赛
规定每人的发球次数，各组依次进行发球，根据发球成功次数决定名次。
12
通过评价，检验学生正面上手发球技术动作的掌握情况。
检验学生发球技能水平
规定每人的发球10个，根据发球成功次数决定成绩。
13
熟悉“中一二”进攻阵形，包括二传队员换位，各位置的协同配合
“中一二”进攻阵形
1.运用沙盘讲解战术
2.结合教师抛球进行一传、二传、扣球，熟悉跑动路线
3.发、垫、二传、扣球的整体配合练习
14
熟悉“边一二”进攻阵形，各位置的协同配合
“边一二”进攻阵形
1.运用沙盘讲解战术
2.结合教师抛球进行一传、二传、扣球，熟悉跑动路线3.发、垫、二传、扣球的整体配合练习
15
熟悉“插上”进攻阵形，包括二传队员换位，各位置的协同配合
“插上”进攻阵形
1.运用沙盘讲解战术
2.结合教师抛球进行一传、二传、扣球，熟悉跑动路线3.发、垫、二传、扣球的整体配合练习
16
提高学生的反应速度、动作速度和移动速度
速度练习
速度练习和各种速度游戏练习
17
提高学生上下肢力量
力量素质
力量练习和各种力量游戏练习
18
提高耐久力，增强心肺功能
耐力素质
一般耐力练习方法和专项耐力练习
排球模块4考核内容、标准
（一）隔网传垫球考核（占50%）
1来回算一个30个为满分（达标占70%）。
标准如下：
隔网传垫球
30个
25个
20个
15个
10个
得分
70
60
50
40
30
2技评标准：
评分标准
得分
取点迅速，动作协调连贯。
球送的平稳到位
25—30
动作还算规范，球送的不是很平稳，落点到位
20—25
动作僵硬，用力不协调，落点不到位，
10—20
（二）正面上手发球（达标加技评）（占50%）（女生介绍学习，可以不做考核，男生考核）
1、考核标准：
在发球线区域，将球发入对方场区。
每人连续发球10只，计有效数（70%）
下手发球
6
5
4
3
2
1
得分
70
60
50
40
30
20
2、技评标准
评分标准
得分
取点迅速，动作协调连贯。
球送的平稳到位
25—30
动作还算规范，球送的不是很平稳，落点到位
20—25
动作僵硬，用力不协调，落点不到位，
10—20
排球模块教学计划表（五）
学
习
目 标
1. 学习正面屈体扣球动作技术，并能子啊2、4号位进行扣球。
学习并了解拦网技术的意义。
2. 发展上肢力量和弹跳力。
3. 体验排球运动带来的乐趣，培养良好的合作精神和团队意识。
重点
学会合作练习的方法，加强同伴间的交往合作，培养团队精神和集体荣誉感。
课次
教学目标
教学内容
教学方法
1
掌握扣球挥臂击球动作和扣球手型，重点体会挥臂动作和腰腹发力
扣球挥臂击球
教师完整示范正面屈体扣球动作，示范讲解挥臂击球动作，
1.学生徒手练习
2.扣吊球或一人双手持球于头上，另一人扣固定球
3.用羽毛球或其它小球体会扣球
2
重点体会挥臂动作和腰腹发力
扣固定球
1.原地对墙自抛自扣
2.两人面对面站立相距6-7米，原地自抛自扣
3
掌握一步助跑起跳动作并结合挥臂击打动作
原地起跳和一步助跑起跳
1.由站立开始，屈膝下蹲同时两臂由前向后摆动，按教师口令迅速蹬地起跳。
2.右脚跨出一大步，左脚迅速跟上起跳。
4
重点体会脚步和手臂的配合。
两步助跑起跳
从进攻线附近开始做两步助跑起跳
5
掌握助跑起跳和挥臂击球动作，是动作连贯
完整扣球练习
1一步、两步、三步助跑起跳扣固定球（吊球或手举球）
6
掌握助跑起跳和挥臂击球动作，是动作连贯
完整扣球练习
1一步、两步、三步助跑起跳扣固定球（吊球或手举球）
7
掌握助跑起跳和挥臂击球动作，是动作连贯
助跑起跳扣固定球
1.助跑起跳扣网前固定吊球
2.教师或学生站在网前高台上，单手举球，学生助跑起跳扣球，击球一刹那及时撤手
8
在4号位附近开始做两步助跑起跳扣球，要求动作协调。
4号位扣球
1.扣从3号位抛向4号位的高球
2.4号位结合二传扣一般高球
9
在4号位附近开始做两步助跑起跳扣球，要求动作协调。
2号位扣球
1.扣从3号位抛向2号位的高球
2.2号位结合二传扣一般高球
10
垫、传、扣结合运用
结合一传、二传进行4号位扣球
在4号位接对面抛过来的球，点给3号位队员，扣3号位传的球
11
垫、传、扣结合运用
垫、传、扣球结合
6号位（或5号位）队员接从对方场地发过来的球，把球垫给网前二传队员后，至4号位或2号位助跑起跳扣球
12
通过技术评定来判断学生扣球的掌握程度
检验扣球技能水平
扣球动作技评
13
明确拦网预备姿势，掌握拦网的原地起跳动作
学习拦网的准备姿势、原地起跳
教师讲解示范，学生练习
1.原地起跳练习。
2.两人隔网站立，原地起跳在网上空互拍手。
14
掌握并步、交叉步、跑步等移动步法，明确掌握起跳时机重要性
准备姿势和移动起跳
学习并步、交叉步、跑步等移动步法。
1.两人隔网站立，做向左向右移动起跳在网上空互拍手。
15
掌握拦网手法，并能进行完整拦网
起跳、空中拦击球、落地
1.网前徒手做伸臂、体肩、手腕下压捂球的拦网动作。
2.在2、3、4号位网上设置三个固定球，从2或4号位开始，向左或右移动起跳双手捂盖球。
16
巩固拦网技术
单人拦网
1.顺网由4号位向3、2号位做并步、交叉步或跑步移动起跳拦网，再从2号位向4号位方向移动。
17
结合进攻战术及教学比赛提高拦网的适应能力
结合扣球做单人拦网练习
1.两人一组，一人对准拦网者双手自抛自扣，当扣球者击球时，拦网者伸手拦网。
18
初步了解双人拦网的特点
介绍学习双人拦网
3号位拦网后，向两边移动与2、4号位配合双人拦网
排球模块5考核内容、标准
（一）扣球考试
1方法：
自己传球或抛球给二传，二传传起来我们自己起跳扣球。
技评标准：
评分标准
得分
起跳扣球动作协调连贯，扣出的球掷地有声
80-90
有起跳动作和手臂的甩臂压腕动作，扣出的球有威胁性
70-80
无起跳动作，只有挥臂，扣出的球向上飘，没有威胁性。
60-70
排球模块教学计划表（六）
学
习
目 标
1.通过教学比赛，初步实践各种阵容配合意义。
2.提高技战术水平，并能合理运用技战术配合。
3.提高与改善学生的素质、形态、技能和健康水平。
培养学生顽强的意志和勇敢的作风。
重点
学会合作练习的方法，加强同伴间的交往合作，培养团队精神和集体荣誉感。
课次
教学内容
教学目标
教学方法
1
通过练习提高主动防守意识，变消极防守为积极防守
无人拦网下防守的教学与训练
1.运用沙盘讲解战术2.徒手跑位，明确位置分工
3..三对三攻防练习
2
学习单人拦网防守战术，不拦网的队员后撤防守和保护
单人拦网下防守的教学与训练
1.运用沙盘讲解战术2.徒手跑位，明确位置分工
3.单人拦网、两人或三人防守，要求拦防相互配合
3
明确中间队员要随时协助2、4号位队员组成双人拦网，后排队员及时“心跟进”或“边跟进”
双人拦网下防守的教学与训练
1.运用沙盘讲解战术2.徒手跑位，明确位置分工3.三人拦三点攻4.三点攻、六人防守
4
初步体会“中一二”进攻战术的组织方法
固定3号位做二传配备
分组比赛，在比赛中实践
（谁轮到3号位，谁来做二传）
5
初步体会“中一二”进攻战术的组织方法
固定3号位做二传配备
分组比赛，在比赛中实践
（谁轮到3号位，谁来做二传）
6
四个进攻队员和二个二传队员的配合
“四二”配备
分组比赛，在比赛中实践
（后排二传插上进攻，保持三点进攻）
7
四个进攻队员和二个二传队员的配合
“四二”配备
分组比赛，在比赛中实践
（后排二传插上进攻，保持三点进攻）
8
学习五个进攻队员和一个二传队员的配合
“五一”配备
分组比赛，在比赛中实践
（二传轮到后排时要及时插上）
9
学习五个进攻队员和一个二传队员的配合
“五一”配备
分组比赛，在比赛中实践
（二传轮到后排时要及时插上）
10
在各种突然变换的条件下能迅速、准确、协调改变身体运动
灵敏素质
一般灵敏练习方法、专项灵敏练习方法和灵敏游戏练习
11
增强柔韧性
柔韧素质
柔韧素质练习和柔韧游戏
12
提高弹跳能力（跳得高、跳得快、滞空时间长等）
弹跳力素质
弹跳力练习和弹跳力游戏练习
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在比赛中合理运用“中、边一二”战术
采取“四二”配备进行教学比赛
分组比赛，在比赛中实践
（确定二位二传队员，其他队员为攻手）
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在比赛中合理运用“中、边一二”战术
采取“四二”配备进行教学比赛
分组比赛，在比赛中实践
（确定二位二传队员，其他队员为攻手）
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在比赛中合理运用“插上”进攻阵形
采取“五一”配备进行教学比赛
分组比赛，在比赛中实践
（二传轮到后排时要及时插上）
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在比赛中合理运用“插上”进攻阵形
采取“五一”配备进行教学比赛
分组比赛，在比赛中实践
（二传轮到后排时要及时插上）
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通过比赛巩固各技战术，培养竞争意识
通过教学比赛，检验技战术运用情况
根据比赛场上的表现，给予评定
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通过比赛巩固各技战术，培养竞争意识
通过教学比赛，检验技
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