七年级政治上知识点总结宝典共16页.docx
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七年级政治上知识点总结宝典共16页
第一课 生命的乐章
一、生命独特而可贵
1、多彩的生命构成了缤纷的世界，世界因生命而精彩。
2、每个生命都有其独特性。
每个人都是独一无二的，有自己独特的风格和特点。
3、人的生命独特性表现在哪些方面？
（1）人的生命独特性突出表现在，与其他动物、植物、微生物等生命相比，人类的生命最具有智慧。
（2）人的生命独特性更多地表现在，人的个性品质、人生道路、实现人生价值的方式和途径的多样性。
二、珍爱自己的生命
1、对待生命的态度有几种？
（1）得过且过；
（2）轻率放弃；
（3）倍加珍惜；（4）让她更加美好。
2、我们该怎样珍爱自己的生命？
（1）永不放弃生的希望。
当自己的生命受到威胁时不轻言放弃，不丧失生的希望。
（2）肯定生命，尊重生命。
每个人对国家、社会和他人都有价值，我们要脚踏实地，从现在做起，从一点一滴的小事做起。
在肯定自己的价值、珍爱自己生命的同时，也要尊重他人的生命。
当他人生命遭遇困境需要帮助时，尽自己所能伸出援助之手。
（3）延伸生命的价值。
生命的意义不在于长短，而在于内涵。
许许多多的人虽然生命已经结束，可他们为社会所作的贡献却让后人受益无穷，受到了后人的崇敬与追念，就这样，他们的生命价值得以延伸。
三、亲近自然，热爱自然
1、人类源于自然，人类生活在大自然的怀抱中。
人类是自然界的一部分。
2、生命是顽强的，也是脆弱的。
生命需要相互关爱。
我们要关爱周围的生命，特别是珍稀野生动植物。
3、人类必须懂得尊重自然，不要一味地向大自然索取；否则，必将导致人类与自然的毁灭。
4、人与自然关系的最高境界，就是与自然和谐相处。
要与自然和谐相处，我们首先要亲近自然、欣赏自然，进而热爱自然。
第二课 步入青春期的我
一、春蕾初绽
青春期会有哪些生理变化？
（身体变化）
青春期是人一生中身体发育的关键期。
我们的身体将发生显著的变化。
青春期的身体变化主要表现在三个方面：
（1）身体外型的变化（进入青春期，人的身高每年可增长6—8厘米，体重每年可增加5—6千克），
（2）身体内部器官的完善（心脏功能、呼吸机能明显增强；大脑的形态、结构及功能已经成熟，进入智力发展的黄金时期），
（3）性机能的成熟（体内激素分泌增强，使得男女的体型出现明显的差别；第二性征出现，性成熟开始）。
二、驿动的心
1、生理的变化必然会引起（心理的变化），要正视（心理变化）学会克服青春期的（烦恼），调控好心理冲动，从而促进自己的（生理）和心理协调发展。
2、青春期有哪些心理变化？
（1）性意识觉醒，关注自己的外部形象；
（2）自认为是成人，独立意识强烈；
（3）对人的内心世界表现出极大的兴趣；
（4）重视同伴间的友谊，从众倾向明显；
（5）依赖父母与想摆脱父母的心理并存；
（6）情绪表现相互矛盾。
3、应对青春期烦恼的策略有哪些？
（1）对不能改变的现实，如长相、生理缺陷等，不必自卑，世界上没有十全十美的人，最可取的办法就是坦然接受，难过、抱怨只能增添烦恼。
（2）不必太在意别人的议论，正像你更多地注意自己的事情一样，别人也没有更多的时间注意你。
（3）无论在任何时候，面对任何困惑，都要拥有一份自信，这是最具魅力、最具吸引力、最持久的人格力量。
（4）正确认识，顺其自然。
学习有关青春期的科学知识，了解青春期的心理特点。
对自己生理的变化及其引起的心理变化，既要顺其自然，又要时时提醒和约束自己，避免做出令自己遗憾的事情。
（5）远离不良诱惑。
远离不健康的游戏、录像，不看不健康的读物，多读一些能激励斗志和启迪思想的文学作品，加强自身修养，以此来冲淡内心的躁动，顺利度过青春期。
（6）树立远大理想。
树立明确的学习、生活目标，这样才能在日常的学习、生活中约束自己，不为成长的烦恼和个人情感而分心，使身心和谐发展，从而让青春的旋律更加美妙。
第三课 情绪万花筒
一、丰富多彩的情绪
1、情绪有哪些特征？
（1）情绪是复杂的
（2）情绪是丰富多彩的而且是变化的
（3）情绪在一段时间内有一定的稳定性
2、情绪可以分成哪四大类？
喜、怒、哀、惧。
3、对同一事物产生产生不同情绪的原因有哪些？
（1）人们由于心理需求、兴趣爱好、志向等的不同，对同一事物或现象会产生不同的看法，其情绪感受也会有差异。
（2）人们由于接触的事物、对象和所处的环境不同，其情绪感受也是有差异的。
二、调控情绪，保持乐观心态
1、积极情绪和消极情绪的定义：
把可以促使人积极行动，对身心健康有益的情绪，称为积极情绪。
把可能削弱人的活动能力，影响身心健康的情绪，称为消极情绪。
2、情绪对人有哪些影响？
情绪犹如双刃剑。
一方面，情绪可以充实人的体力和精力，提高个人的活动效率和能力，促使我们健康成长。
这是情绪对人的积极影响。
另一方面，情绪也会使人感到难受，抑制人的活动能力，降低人的自控能力和活动效率，做出一些令自己后悔甚至违法的事情。
这是情绪对人的消极影响。
（积极情绪与消极情绪对智力的正常发挥、人际关系的协调和身心健康起着完全不同的作用。
）
3、调控情绪的方法有哪些？
（1）注意转移法：
回避法——改变注意焦点，分散注意力；做自己平时最感兴趣的事；改变环境等。
转视法——从另外一个角度看同事事物，发现其积极意义。
（2）合理发泄法：
（宣泄法）
哭——在适当的场合哭一场；
诉——向他人倾诉；
动——进行剧烈的运动；
喊——放声歌唱或大声喊
（3）理智控制法：
自嘲法——自我解嘲，自我安慰。
心理换位法——与对方交换一个位置，站到对方的角度想问题。
升华法——把情绪引向对自己、对他人、对社会都有利的方向。
自我暗示法
自我激励法
第四课 我的自画像
一、别迷失自我
1、怎样才算是正确认识了自己？
（1）正确认识自己，就要做到用全面的、发展的眼光看待自己。
（2）全面认识自己，既要认识自己的外在形象，又要认识自己的内在素质。
一个人的美应是外在美与内在美的和谐经统一，内在美对外在美起促进作用。
全面认识自己，既要看到自己的优点，也要看到自己的缺点。
2、正确认识自己的重要性（好处/2
1、自我认识与其本身实际情况越接近，就越能保持良好的心态，越能适应社会。
反之，就容易造成心理失衡，社会适应能力也就越弱。
2、自我认识是否恰当，会激发或者压抑人的积极性。
不符合实际的，过低的自我认识，不仅会降低自我要求的水平，还会使人产生自我怀疑，引起严重的情感损伤和内心冲突。
过高的自我认识又必然使别人对自己的评价产生矛盾，甚至遭到同伴的反对，引起交往冲突，导致严重的情感损伤或不良行为。
3、只有清晰地认识自己，才能为自己确定正确的符合实际的人生发展方向和奋斗目标。
二、找到认识自我的钥匙
1、认识自我的途径（钥匙）有哪些？
（1）自我评价
（2）他人评价（3）与他人对比（4）自我测试
（5）通过集体了解自己。
2、不能恰当的评价自我会有什么样的后果？
（1）不恰当的自我评价对个人的健康成长是不利的。
（2）评价过低容易使人心理上产生自卑，评价过高容易使人心理上产生自负。
恰当地评价自己，能使人自爱，内心体验到自尊，并感到自信。
三、完善真实的我
1.俗话说：
“金无足赤，人无完人。
”正确地认识、评价自己，不仅要了解自己的优点和长处，也要认识到自己的缺点和不足。
第五课 让我们同行
第一节：
乐于与人交往
1．我们的生活离不开交往，交往在我们的生活有着十分重要的作用。
2.交往的作用有哪些？
（1） 交往有利于身心健康。
（2）交往有利于友谊的建立。
（3）交往有利于养成热情开朗的性格。
（4）交往有利于个人的进步和事业的成功。
3.良好的人际关系对一个人的事业的成功有什么作用？
（1）获得更多的信息。
（2）提高理解能力。
（3）启迪智慧。
4.青春期闭锁心理现象有什么危害？
（1）青春期闭锁心理现象虽属正常，但如果处理不当，会对我们的身心健康产生不良影响，使自己心理上产生不同程度的孤独感。
（2）如果将自己闭锁起来，任其发展下去，会造成性情孤僻，形成有缺陷的人格。
5.如何克服青春期闭锁心理？
（1）多与同学、朋友、老师和父母交往
（2）积极参加集体的文娱、体育等各项活动。
（3）把自己置身于沸腾的生活中，而不要囿于个人生活的小圈子。
（4）多看与青春期有关的书籍
（5） 写日记倾诉自己的内心秘密
第二节 善于与人交往
1.人人离不开交往，我们不仅要乐于与人交往，还要善于与人交往。
2.行为习惯对交往有什么影响？
是否具有文明礼貌的行为习惯，影响着交往的效果；影响着自身的形象、事业的成功。
3.礼貌是文明交往的必要前提，要养成文明礼貌的行为习惯，做到文明交往，不仅要学会使用礼貌语言，还必须掌握与人交往礼仪和技巧。
4．交往的技巧有哪些？
（1）学会交谈。
（2）学会赞美。
（3）学会批评。
（4）学会道歉。
（5）学会礼貌用语
（6）学会倾听
5.交谈是交往中最常用的方式。
学会交谈必须学会倾听和谈话。
6.倾听是与他人交往，认识对方的第一步。
倾听是对对方的尊重。
倾听在交往中有五大好处：
（1）增加信息和知识。
（2）减少误会和冲突。
（3）增加实现愿望的机会。
（4）及时获得反馈。
（5）加深相互理解。
7．希望得到别人的赞美是人的一种心理需要。
事实上，每个人都有值得赞美之处。
赞美要诚心诚意、实事求是，而阿谀奉承只能让人觉得虚伪。
8．在与他人的交往中，诚恳的批评也是必不可少的，但我们在批评他人时，应该讲究批评艺术：
（1）以真诚的赞赏为起点。
（2）批评他人时，先谈自己的错误。
（3）委婉地批评，给人留面子。
9．生活中离开交往，青春期的青少年要不断提高自己的交往能力。
怎样提高自己的交往能力？
（1）从小培养良好的文明意识和文明习惯。
（2）掌握与他人交往的礼仪和技巧，学会交谈、学会赞美、学会批评、学会道歉。
第六课 男生女生
1．进入青春后，中学生的性意识、性心理开始萌发，对异性有一种亲近或爱慕的情感，希望多与异性接触。
这是健康而正常的情感流露。
与异性正常交往是一个人心理健康的表现。
2．与异性交往的原则？
（1）培养健康交往意识。
在交往时，男生、女生都应友好相处，不必过分拘谨，不应过分随便，不宜过分冷淡，避免过分亲昵，也不应哗众取宠，言行要适当，举止要大方。
（2）相互尊重，平等待人。
提倡男生充分尊重照顾女生，女生也要自尊自爱自重。
（3）采取群体式交往、公开式交往的方式与异性同学交往，多在具体活动中增加和异性交往的机会。
3．男女生正常交往对我们学习生活有着重要的积极的作用：
（与异性正常交往的好处；男女生正常交往的意义）
（1）有利于智力上取长补短，丰富完善自己的个性。
（2）有利于情感上互相交流，促进心理健康。
（3）有利于活动中互相激励，提高学习和活动效率。
（4）有利于提高自我评价的能力，奋发向上，完善自我。
（5）有利于扩大交往范围，锻炼交往能力。
4．既然男女同学之间的交往是正常的、有益的，我们就没有必要回避，更不必拒绝，而是要正视它，并处理好各种关系。
但如果处理不当，就会带来许多困扰。
5．少年男女过早涉足“爱河”，会给我们的学习生活带来什么影响？
（1）影响学习和身心健康。
（2）带来一些心理负担，使双方受到不必要的伤害。
（3）减少与异性交往的机会，不利于交际圈的扩大。
6．我们要正确对待异性的情感，强调男女生交往的好处及正当性，并不意味着男女同学之间可以无原则交往。
要分清友谊和爱情，异性交往要以纯洁的友情为前提。
一旦把友谊发展为爱情，过早涉足爱河，则可能使双方受到不必要的伤害，而且减少与其他异性交往。
因此，在交往时应避免把交
往对象固定在某一个异性身上，而应该扩大自己的交际面，从更多的异性身上汲取优点，丰富自己。
处理对异性情感的方法有哪些？
（1）冷冻感情。
（2）借助外界力量。
（3）转移注意力。
（4）情感升华。
第七课：
与师为友
1．师生交往是学校生活的重要内容，师生关系不仅影响我们的学习质量，而且影响我们的身心发展。
每个同学都希望与老师保持良好的师生关系，得到老师的关怀与鼓励，获得进步的动力。
2．要与老师保持良好的师生关系，我们应该怎么做？
（1）理解老师，理解是建立良好关系的桥梁。
理解老师，可以使师生关系更加融洽。
（2）让老师了解你，适时地表现自己，相互了解是顺利交流和沟通的重要条件。
（3）尊重老师，是消除与老师之间的隔阂和增进师生之间相互了解的基础。
（4）正确对待老师的表扬和批评，是建立健康和谐师生关系的重要内容。
3．怎样要让老师了解你？
（1）上课积极发言。
（2）有疑问及时向老师请教。
（3）积极参加集体活动。
（4）多与老师直接接触。
4．我们应该怎样尊重老师？
（1）尊重老师的劳动。
（2）对老师有礼貌
（3）尊重老师的人格，维护老师的尊严。
（4）正确对待老师的意见和建议。
（5）完成老师布置的任务。
5．新型的师生关系是建立在民主平等的基础上。
这种关系中，师生之间人格平等、互相尊重，互相学习、教学相长。
老师是我们学习的合作者、引导者和参与者，是我们的朋友。
6．老师对我们成长有什么作用？
老师陪伴着我们成长，开启我们思维的阀门，点燃我们心灵的火花，塑造我们的意志品质，分享我们的情感体验和成功的喜悦，我们要积极主动地建立良好的师生关系，使老师成为我们的良师益友。
7．与老师沟通和交流的方法
（1）不管遇到什么样的事情，面对老师都要坦诚地谈出自己的观点，让老师了解一个真实的自己。
（2）有些问题要把握和老师谈话的时机。
比如自己学习之外的私人问题一定要在下课以后找老师面谈或写信。
（3）不强求老师对自己格外关注。
（4）学学“冷处理”：
以平和的心态面对老师的表扬和批评，不因老师的批评而懊恼，不也必因老师的表扬而沾沾自喜。
（5）每位老师都希望学生能够“青出于蓝而胜于蓝”。
要主动同老师探讨学习的内容与方法。
（6）如果老师在知识的传授过程中出错，最好以委婉的方式提出来。
8．与老师出现对立、争执和冲突的处理方法
（1）停止争辩，保持冷静，让情绪降温。
（2）反省自己，查找自身原因。
（3）陈述事实，让老师明了情况，取得老师的理解。
（4）请他人帮助分析，寻找解决办法。
（5）寻找时机，真诚地与老师交换意见，化解矛盾。
第八课 走进父母的心灵
1. 父母给了你生命，是父母抚育你成长，他们既是你人生中的第一任老师，也是你最早的朋友，父母之爱是世上最伟大、最无私的爱。
2. 父母对我们成长的作用是什么？
父母是儿女生命中的阳光，他们给我们温暖，给我们支撑，给我们的学习、生活以保障„„他们的亲情挚爱是我们健康成长的养料。
3. 父母对子女关爱的方式是多种多样的。
由于父母和子女在年龄、经历和思考问题的角度等方面有差异，相互产生冲突和摩擦是难免的。
4. 怎样解决与父母产生的矛盾和代沟？
与父母产生矛盾时，特别是当父母错怪你的时候，要做到“有理不在声高”，设法与父母沟通。
父母最终会理解你的，相互理解和及时沟通能使你和父母的心贴得更近。
5. 逆反心理是中学生里一种较常见的心理现象。
它的一个明显特征就是抵触乃至抗拒。
这种心理对我们危害很大，应及时调整并努力克服它。
6. 逆反心理有什么危害？
（1）使自己失去准确的判断力；
（2）影响与父母的沟通；
（3）无法吸纳有益的建议；
（4）经常受到消极情绪的困扰。
（5）影响正常的学习生活和人际关系。
7. 如何克服逆反心理？
（1）要知道善意的批评比美丽的谎言好。
（2）拒绝错误是聪明的，拒绝正确是糊涂的。
（3）理解的要接受，不理解的要冷静对待。
（4）如果父母错怪了你，要像原谅自己一样原谅他们。
（5）与父母平等沟通，让他们明白你的真实想法。
8. 父母和子女在人格上是平等的，因此，我们在处理与他们的关系时，应该做到在尊重的基础上进行平等的沟通。
9. 青春期青少年与父母关系的特点有哪些？
（1）情感上的疏离。
减少对父母的依赖，与父母的情感交流不如以前那么亲密了。
（2）行为上的脱离。
由于这个阶段孩子要求独立的愿望十分强烈，所以，在行为上反对父母对他们过多的干涉和控制。
（3）观点上的差异。
青春期的孩子对于任何事物都喜欢自己判断和评价，不愿意接受现在的观念和规范，他们对于昔日一贯信奉的父母的许多观点都要进行审视，而审视的结果常常与父母的意见不一致。
（4）父母的榜样作用削弱。
孩子会逐渐地发现存在于父母身上的先前未曾觉察的一些缺点。
10. 怎样同父母进行平等交流？
（同父母平等交流的方法）
（1）理解父母也有情绪不佳的时候，不苛求他们。
（2）学学“冷处理”：
面对父母的批评与指责，哪怕父母当时冤枉了自己，不急于抢白，不急于辩解。
（3）坦白地讲出自己的心里话，不因为害怕父母批评自己而回避某些话题（如学习成绩、与班里同学的交往、对老师的评价等）
（4）主动和父母交流。
“逆反”的方式是最不可取的，也是不明智的。
（5）找出一个自己和父母都能接受的方式（如书信交换、每日书笺、周末话题、餐桌谈话、画漫画等）共同交流。
（6）尝试以幽默的方式、轻松地与父母交流。
（7）在父母面前不压抑也不过分放纵自己。
（8）理解父母对自己的关心体现在平时生活和学习中的小事上，他们适当地过问自己身边发生的事情是必要的。
（9）要让父母了解自己内心的三个动力：
一是“干些什么”的欲望；二是得到信任的需要；三是能作出选择的渴望。
11.孝敬父母是中华民族的传统美德。
孝敬父母，就是子女对父母的尊敬，侍奉和赡养。
其中最重要的敬重和爱戴父母。
这是子女对父母养育之恩的回报，是子女对父母应尽的道德义务和法律义务。
12.怎样孝敬自己的父母？
孝敬父母，不能停留在口头上，而要体现在日常生活中一件件小事上，要从小事做起。
对我们来说，孝敬父母，对父母感恩表现在各个方面：
爱父母，心里想着父母，理解、关心父母；行动上帮助父母，为父母为忧；努力学习，积极向上，让父母高兴等。
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1、理想的路总是为有信心的人预备着。
2、最可怕的敌人，就是没有坚强的信念。
——罗曼·罗兰
3、人生就像爬坡，要一步一步来。
——丁玲
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