运动与健康主题班会设计.docx

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我运动，我健康，我快乐主题班会　　　

活动目的：

让学生了解运动的有关知识.，引导学生，积极参加各项活动，锻炼身体，全面提高自己的综合素质与能力！

活动过程：

一、班主任：

生命是张白纸，自从有了赤、橙、黄、绿、青、蓝、紫，我便溺爱于我的生命，我们都渴望有强健的体魄，那样我们的生活才能如彩虹一般绚烂。

每天锻炼一小时，增强体魄，充满朝气，练好身体，为我中华更强盛，大家齐努力，全班齐呼口号：

我运动，我健康，我快乐！

班主任：

宣布：

402班“我运动，我健康，我快乐”主题班会现在开始。

二、宣传有关体育知识　　

（1）体育锻炼有哪些好处？

答：

首先，可以改善呼吸系统的功能。

其次，可以提高消化系统的功能，体育锻炼会增强体内营养物质的消耗，使整个机体的代谢增强，从而提高食欲。

再次，可以控制体重与改变体型，体育锻炼能减少脂肪，增强肌肉力量，保持关节柔韧性，故可以控制体重，改善体形和外表。

（2）体育锻炼好处的格言有哪些？

A铁不炼不成钢,人不锻炼不健康。

B发展体育运动，增强人民体质————毛泽东　　

C生命在于运动。

——伏尔泰　　

D静止便是死亡，只有运动才能敲开永生的大门。

——泰戈尔　　

（3）那什么时候锻炼是最佳的呢？

三、我参与，我健康　　

班主任：

“我参与，我健康。

”在运动会我们应该怎样做？

请大家谈谈自己的看法吧！

班主任：

健康的身体是我们学习和生活的有力保障，我们都应投入到日常的锻炼中来，每天锻炼一小时，健康生活一辈子。

同学们，你们平时都喜欢哪些体育锻炼呢？

四：

班主任小结：

金色的阳光赞美我，它也赞美你，我们同在阳光下练身体。

“每天锻炼1小时，健康工作50年，幸福生活一辈子”。

来吧，同学们，让我们大声齐呼：

“我运动，我健康，我快乐”！

大家起立唱《健康歌》结束本次主题班会。