初中心理课教案模板多篇.docx

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初中心理课教案模板多篇

初中心理课教案模板（多篇）

篇：

初中心理课教案

培养良好情绪

一、目的：

1、通过本节课的教学，培养学生的自信心，懂得自我调控；

2、将培养良好情绪的方法适当的运用于社会实践中。

二、教学重点：

中学生良好情绪的培养，以及调控措施。

难点：

结合实际，从内部因素分析成因，并且采用适当的方法进行调控。

四、课堂类型：

心理活动课

五、教学过程：

导入：

人的一生会遇到大大小小的各种困境，无数成功者告诉我们：

面对困境只有用乐观的心态积极面对，才有可能战胜困境，走向成功。

我们的学生也同样，他们在日常的生活中，可能面临着来自学习、人际交往等各方面的“困境”。

如果没有良好的心态和积极的行动去应对这些困境，那就可能会长时间身陷困境中，对其学习、交往等方面产生不良影响。

因此，让学生懂得如何面对困境调节情绪，显得非常重要。

（1）、讨论

a在纸上写出自己的优点和缺点，对自己做出评价

b归纳良好情绪和不良情绪的特征，联系自己本身以及如何改进。

七种消极情绪：

1．恐惧

2．仇恨

3．愤怒

4．贪婪

5．嫉妒

6．报复

7．迷信

七种积极情绪：

1．爱

2．感恩

3．希望

4．信心

5．同情

6．乐观

7．忠诚

（2）同学们，14种情绪在左右着你的成功!

你是情绪的奴隶还是情绪的主人让我们一起做一份心理测试。

分析结果并进行讨论。

（3）看图片，思考情绪的调节

（4）讨论心理健康的标准是什么；你有以下的感觉吗：

自我安全感；

能很好地了解自己，并能恰当地估价自己的能力；生活理想切合实际；不脱离周围现实环境；能保持人格的完整与和谐；善于从经验中学习；

能保持良好的人际关系；

能适度地宣泄情绪和控制情绪；

在符合团体要求的前提下，能适当地满足个人的基本要求。

（5）探讨摆脱不良情绪的方法。

1、不要为自己寻找借口

2、再给自己一点爱

3、分散你的注意力

4、改变你的行为

5、了解自己的极限

6、相信自己，也相信他人

7、计划一些积极有益的活动，应付枯燥的生活

8、向朋友诉说自己的烦恼

9、看到事情的光明面---宽容、自嘲及“愉快疗法”

10、把复杂问题分解成简单的问题

11、倾尽全力完成一件事

12、运动是自救的基础

（6）看几则真实事例，谈从中受到的启发。

做游戏，夸赞对方。

（7）

将自己的每一条优点都列出来，用赞美的眼光去看它们，经常看，最好能背下来。

通过集中注意于自己的优点，你将在心理上树立信心：

你是一个有价值、有能力、与众不同的人。

”——罗伯特＆#8226;安东尼

教师：

集中注意于优点和长处，对自己是一种积极暗示，有利于成功。

比如我们刚学会骑自行车时，如果看见路上有一块砖，常常会眼睛盯着砖，心里想着千万别撞上去，结果往往就会撞上去。

但如果我们把目光投向砖头以外的路上，心里想着一定要骑到没有砖的路上，结果大多不会撞到砖上去。

这就是消极暗示和积极暗示的不同作用，罗伯特＆#8226;安东尼的这段话可以帮助我们在生活、学习和工作中学会积极暗示。

学生：

这段话说得虽然有道理，但也不能忽视缺点。

在注意优点时，不能忘记克服缺点。

教师：

在培养优点时确实需要克服很多以往的不良习惯。

请同学们双手交*，看看自己是左手的拇指在上还是右手的拇指在上。

然后请同学们用相反的方式交*双手，大家有什么感觉？

学生：

别扭。

教师：

要改变一个如此小的习惯动作都感到困难，要克服缺点、消除自卑、培养自信会遇到更多的困难，需要我们较长时间的努力，才能达到目的。

心理学的实验表明，一个习惯的养成，至少需要多天的努力

让我们自己为自己喝彩！

让我们大声对自己说：

“我是最棒的（8课后作业

有哪些秘方来调节自己的情绪？

将消极情绪变为积极情绪教学反思：

第2篇：

初中感恩心理课教案

“感恩的心”班会课教案

一、活动理念

通过感恩父母的教育活动，让孩子知道感恩、学会感恩，做一个有素质的中学生。

二、教学目标

1、让学生理解父母对他们的爱。

2、知道感恩父母。

3、理解如何感恩父母。

三、教学重难点教学重点：

让学生了解父母对他们的爱，希望他们知道感恩，并且知道如何感恩。

教学难点：

教会学生感恩，让他们知道如何感恩自己身边的人。

四、教学对象、场所及课时安排初一109班全体学生

教室

1课时

五、教学过程

1、观看视频说起感恩，你们会首先想到谁呢？

是我们的爸爸妈妈！

从小父母和老师就教育过我们，要孝敬父母，尊敬老师，可是，如今的我们，却还是经常和父母吵架，嫌他们烦，嫌他们啰嗦，经常在学校打架闹事，伤透了父母的心！

同学们，你们可否知道，父母是全世界最爱我们的人，为了我们，他们可以付出一切，甚至生命！

他们最大的期望，就是希望我们过得幸福，不管是过去，现在，还是将来。

现在请同学们看一个视频，也许这个视频会让我们深有感触。

（播放时间都去哪了感人视频）

看了这个视频你们有什么感触呢？

曾经的我们，大多是父母眼中的乖孩子，我们听父母的话，学着为他们分忧，我们爱着他们，时刻都离不开他们。

后来我们长大了，渐渐变成了视频中这个小女孩十三四岁，十六七岁时的样子。

这时的我们，和父母的距离渐渐远了，我们不希望父母管我们管得太多，我们不希望父母翻看我们的日记，我们有心事不愿与父母交流……甚至，我们常常与父母闹矛盾，吵架，可是当你和父母闹矛盾的时候你有考虑过父母的感受吗？

希望你们能够将心比心，不要再做出令父母伤心，同时又令将来的自己后悔的事情。

2、故事讲述

同学们，你们熟悉《感恩的心》这首让所有人为之动容的经典歌曲吗？

那么你们熟悉它的手语操吗？

很美的音乐，很美的歌词，却只能用无声的语言来表达它深刻的内涵。

今天，我们再一次听听这首歌，不过在听这首歌之前，我想给同学们讲一个来自于《感恩的心》的感人故事。

有一个天生失语的小女孩，和妈妈相依为命，爸爸在她很小的时候就去世了。

妈妈每天很早就出去工作，很晚才回来。

每到日落时分，小女孩就站在家门口，充满期待地望着门前那条路，等着妈妈那熟悉的身影出现。

妈妈回来的时候是她一天中最快乐的时刻，因为妈妈每天都要带一块年糕给她。

在她们贫穷的家里，一块小小的年糕就是无上的美味了啊！

有一天，下着很大的雨，已经过了晚饭的时间了，妈妈却还没回来。

小女孩站在家门口望啊望啊，总也等不到妈妈的身影。

天，越来越黑了，雨，也越下越大，小女孩决定顺着妈妈每天回来的路自己去找妈妈。

她走啊走啊，找啊找啊，走了很远，终于在路边看见了倒在地上的妈妈。

她使劲摇着妈妈的身体，妈妈却没有回答她。

她以为妈妈太累，睡着了，就把妈妈的头枕在自己的腿上，想让妈

1妈睡得舒服一点。

但是这时她发现，妈妈的眼睛没有闭上！

小女孩突然明白：

妈妈可能已经死了！

她感到恐惧，拉过妈妈的手使劲摇晃，却发现妈妈的手里还紧紧地攥着一块年糕„„她拼命地哭着，却发不出一点声音„„

雨一直在下，小女孩也不知哭了多久，她知道妈妈再也不会醒来，现在就只剩下她自己。

妈妈的眼睛为什么不闭上了？

那是因为放心不下她吗？

她突然明白了自己该怎么做。

于是擦干眼泪，决定用自己的语言来告诉妈妈她一定会好好地活着，让妈妈放心地走„„

小女孩就在雨中一遍一遍用手语“唱”着这首《感恩的心》，泪水和雨水混在一起，从她小小的却写满坚强的脸上滑落„„“感恩的心，感谢有你，伴我一生，让我有勇气做我自己„„感恩的心，感谢命运，花开花落，我一样会珍惜„„”她就这样站在雨中不停地“唱”着，一直到妈妈的眼睛终于闭上„„

3、音乐欣赏

（播放《感恩的心》视频，同学们从新细细品位这首歌蕴含的深刻感情）

同学们，当你再次听到这首歌时，你会不会多点心灵的触动？

请同学们有空下载下来听听，闭上眼睛边听边回忆父母对我们的每一份爱，每一个与父母在一起的温暖镜头。

这首歌的手语操很简单，如果你们感兴趣的话班委干部可以组织全体同学一起学习。

4、生活对比

同学们，父母无论自己多辛苦，都要送我们来学校读书，就是为了我们能够出人头地，有个美好的未来，可是，我们常常不听话，做对不起他们的事。

当你在课堂上酣然入睡的时候，当你逃课混迹网吧的时候，当你在学校惹是生非、打架斗殴的时候，你有没有想过你的父母正在做些什么？

他们，也许正在那贫瘠的土地上辛勤耕耘，也许在那遥远的地方挥汗如雨。

同学们，我们基本都来自本不富裕的家庭，父母挣钱不容易，养育我们更不容易，为了给我们提供良好的学习生活环境，为了让我们吃好的、穿好的，他们没日没夜的劳作，换来的却只是微薄的工资，同学们，当你在周末与同学在外边大吃大喝的时候，你有想过你父母每天吃的是什么吗？

他们，拿着馒头加咸菜，却心满意足。

他们所做的一切的一切，都是为了你们，去实现他们未曾实现的梦……

同学们，这双布满老茧的手你们还熟悉吗？

还记得小时候，我们牵着妈妈的手，粗糙的大手，还不解地问：

“妈妈，为什么你的手摸起来这么不舒服啊？

为什么会有这硬硬的东西？

”我们摸着妈妈厚厚的手掌，用疑惑的眼神看着妈妈，心想为什么自己的手和妈妈的手不一样。

现在，我们可能好久没有牵过妈妈的手了，也很少注意到他们的手是什么样子。

但是，当你再次去仔细观察他们的手你会发现，那双布满老茧的手已渐渐苍老，满是皱纹。

虽然，这双手无法让你成为阔家少爷、小姐，无法为你创造优越的条件，但它却让你衣食无忧，倍感温暖，不会让你在前进的道路上迷失方向……这双手，会一直牵着你，陪伴着你。

5、全班分享

回忆生活中父母令自己感动的事情，请1—2名同学分享自己的经历。

6、小组讨论

我们应如何感恩我们的父母？

亲爱的同学们，我们不需要做出多么惊天动地的事情来感谢爸爸妈妈，我们的一句问候、一次搀扶、一杯茶水、一个微笑、一次感谢，我们的爸爸妈妈就满足了。

在学校里，只要我们认真努力学习，不违反校规校纪，考试时交出一份满意的答卷；在家里，只要我们常常帮助爸爸妈妈做力所能及的家务，能够多关

2心、体谅父母，就是对他们最大的孝敬了。

请记住，对父母最大的孝敬就是——让他们放心！

五、小结

感恩”是一个人的基本素质，一个缺乏爱心，不懂得感恩惜福的人，长大后不可能懂得体谅、关心他人，不懂得孝敬父母，尊敬师长，也难以与人交往、融入社会，更谈不上爱同学、爱母校、爱国家、爱民族了。

学会感恩，它是一种礼仪，是一种健康的心态，是一种做人的境界，也是一种社会进步、现代文明的体现。

因为感恩可以让这个世界一天一天美丽起来，让人与人之间一天一天更加温馨起来。

希望我们所有人都能够学会包容他人、体谅他人，尤其是体谅我们的父母！

都能够知道感恩，学会感恩，尤其是感恩我们的父母！

（播放《感恩的心》）

第3篇：

初中心理健康课教案

假如我是你

【教学理念】

良好的人际关系是心理健康的表现和促进剂。

同学关系是学生人际关系中最基本的一种。

初中生交友的烦恼和困惑大多来自同学之间的交往，学生在日常交往过程中，不可避免地会出现这样或那样的矛盾与冲突。

针对这种情况，本课辅导活动旨在帮助学生学会辨证地处理这些问题，学会化解矛盾，协调关系。

【教学目标】

1、通过辅导活动帮助学生学会彼此宽容，学会“换位思考”，学会为对方着想。

2、帮助学生掌握一些化解同学之间矛盾和冲突的方法，增进人际交往能力，改善人际关系状态。

3、让学生体验友情的崇高、伟大，珍惜友情，珍惜一起走过的日子。

【教学准备】制作标语卡片，歌曲《朋友》。

【教学对象】初中一年级【教学过程】

引入：

同学们，你们喜欢交朋友吗？

（生：

喜欢。

）是的，我也喜欢交朋友。

交朋友的方式有很多种，有的人喜欢和一两个人深交，那就是“人生难得一知己”，有的人喜欢广泛结交朋友，认为“四海之内皆兄弟”······然而不管是哪种方式，我们在交往的过程当中总会遇到这样或是那样的问题，和好朋友之间产生矛盾。

下面就让我们来看两个心理剧，看看他们出现了什么问题，该怎么去解决呢？

一、心理剧演出，情境体验

在课堂上，让学生表演心理剧“篮球**”，形象地展现出在同学之间发生的矛盾和冲突。

心理剧场——篮球**故事情节：

放学后，篮球场上小东和同学们在打篮球，一不小心，篮球砸到了小西身上。

情境1——站在自己的角度：

篮球场上，小东和几个同学在激烈地进行着篮球比赛，他们各个全神贯注。

“小东，接球。

”„„小东说：

“王翔，接着。

”在传球时，一不小心，球飞了出去，正好砸到同班同学小西的身上。

小西：

（捂着肚子，生气）你怎么不长眼睛啊，疼死我了。

小东：

（趾高气扬）你才没长眼睛呢，这么宽的路你不走，被砸到活该，关我什么事，哼。

小西：

你明明先砸到人的，还恶人先告状，我告诉老师去。

小东：

你去说好了，我又没有错，不小心嘛。

小西（用手指着小东）：

你还没有错„„小东：

怎么啦，想打架，我奉陪。

小西：

谁怕谁。

小东和小西两个人打起架来。

学生活动：

由表演小东和小西的两个同学谈谈他们表演时的感受，谈谈他们各自这样处理问题的出发点。

教师提问：

站在自己的角度，小东强调自己没有错，小东和小西的关系会如何？

学生讨论并回答问题。

情境2——站在他人的角度：

篮球场上，小东和几个同学在激烈地进行着篮球比赛，他们各个全神贯注。

“小东，接球。

”„„小东说：

“王翔，接着。

”在传球时，一不小心，球飞了出去，正好砸到同班同学小西的身上。

小西：

（捂着肚子）疼死我了。

小东：

（马上跑上前）对不起，对不起，你哪里受伤了，是不是很疼？

小西：

肚子，呜„„

小东：

要不要去医务室看看。

小西：

没关系，我想休息一下就会好的。

小东搀扶着小西坐到操场旁边的椅子上。

学生活动：

由表演小东和小西的两个同学再谈谈他们这样表演后的感受。

教师提问：

站在他人的角度，小东设身处地地感受小西受伤后的痛，小东和小西的关系又会如何？

学生讨论并回答问题。

板书：

思考角度相互关系

站在自己的角度与对方冲突、争吵站在他人的角度能理解、体谅对方

教师小结：

从上面的心理剧中，我们可以体会到：

考虑问题只从自己的角度出发很容易引起冲突和矛盾；如果站在他人的立场想一想，许多问题就很容易解决，并且也让双方都感到愉快。

我们常常把这种从他人的角度看问题，设身处地地感受他人的方法叫做“换位思考”。

学会换位思考是学会理解的关键。

孔子的名言“己所不欲，勿施于人”，就更加深刻的阐释了换位思考的含义：

“自己不希望的事情，就不要强加给别人”。

引：

现在呢，同学们已经学习了换位思考的内涵，咱们就学以致用，运用换位思考的方法来帮助下面这几位同学解决他们所遇到的问题吧！

二、心语训练场

心理侦探：

依次显示冲突场景，请学生当心理侦探帮助下面的同学解决冲突和矛盾。

1、小美脸上长了许多雀斑，小刚在学校经常开玩笑叫她“小麻雀”，小美非常生气。

教师提问：

小刚觉得叫同学的“外号”很有趣，很开心。

换个位子，如果你是小美，你会怎样想？

2、吴浩和沈力一前一后坐着，他们为了自己的地盘经常挤桌椅，谁都认为是对方占了自己的地盘，谁也不肯相让，今天他们还为此打了起来。

教师提问：

他们俩怎样做才能平息这场**呢？

3、谢峰和张晓是好朋友，但最近他们又闹别扭了，为什么事呢？

原来近来谢峰经常不做家庭作业，到学校来要抄张晓的作业，张晓不肯，谢峰说张晓太不够哥们了，就不理睬张晓了，他们俩的关系越来越疏远了。

教师提问：

他们俩怎样做才能和好如初呢？

小组讨论，请小组里的学生当心理侦探帮助上面的学生解决矛盾和冲突。

最后由小组学生归纳总结出消除“火花”的好方法。

三、教师总结

1、友情提醒：

做小绒绒不做小刺刺。

让我们学习——

用友善的办法消除同学间的碰撞火花。

用理解、尊重的态度和语气表达自己的看法。

2、消除火花的好方法：

写纸条、写信仔细听对方诉说当面道歉请老师和同学帮助解释通过第三者讲和

冷静一段时间，让时间冲淡矛盾送他（她）一个小礼物

四、学生活动：

走近同学（同时播放歌曲《朋友》）

1、请走到过去曾有过摩擦的同学身边，做一个友好的动作（握手、拍拍肩膀、拥抱）或者说一句自己最想说的话。

2、学生互动交流，情感升华。

3、让学生互相交流沟通，加深彼此的感情，珍惜一起走过的日子。

五、课堂反馈：

“这堂课给你带来了什么？

”我的感受：

我的认识：

我的收获：

我的困惑：

六、教学反思：

对于本节课的教学，我做了比较多的准备，可是在上课的时候却没能把准备的效果给发挥出来。

我一直在担心时间不够的问题，就导致了学生很少参与，几乎是我一个人在讲。

总的而言，主要有以下问题：

1、对中心“换位思考”的讲解不够；

2、在填表活动时，小组讨论没有调动起来，对问题的阐述不够明确，以至于很多学生没有明白究竟是站在谁的角度上；

3、在讲调解方法时，应该用事例引出，而不是老师直接得出。

4、还是老问题，我的语言缺乏激情，语调很平缓，缺乏感染力。